Tak wygląda moi drodzy silny…

Tak wygląda moi drodzy silny skurcz miesni łydki. #zdrowie #sport #bieganie #reddit #wykopuczy #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Tak wygląda moi drodzy silny skurcz miesni łydki. #zdrowie #sport #bieganie #reddit #wykopuczy #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sporo czasu minęło żebym…

Sporo czasu minęło żebym doszedł do siebie po tym co dzisiaj przeżyłem w tropikalnym Bielsku na 26 Biegu Fiata.Niestety ale było jak w najczarniejszych snach.Zacząłem mocno ale przecież nie jakoś kosmicznie mocno.Plan był na jakieś 37minut, albo lepiej jak będzie okazja i warunki.Do około 6 km trzymałem się mocnej grupki 2 Kenijek i jakiegoś gościa.Kenijki biegły swoim tempem a mnie coraz bardziej dawał się we znaki skwar bijący z nieba i asfaltu,odpuściłem więc lekko.Kenijki mi uciekły no ale przecież nie miałem złudzeń…. Następnie chwyciłem się większej około 8 osobowej ekipy.Niestety też „lekko” odstawałem.Zamiast pokornie odpuścić to starałem się nadrabiać każdy stracony metr na zasadzie takiego szarpania tempem.Doganiałem ich może z 5-6 razy. Myślę że to była główna przyczyna tego co stało się dokładnie na 9200 metrze.Pamiętam oczywiście wszystko bo mózg odciął „tylko” nogi.Stało się to samo co z pewną Kenijką na Orlen Maratonie rok temu.Patrzyłem na to wtedy w internecie i myślałem ze nigdy mnie to nie spotka ale było dokładnie tak samo.Nogi miękkie jak z waty czy tam plasteliny.Nie potrafiłem wstać,próbowałem może z 5 minut.Musiałem się poddać.Karetka….(tak były łzy). Jako tako doszedłem do siebie i prawie uciekłem z tej sanitarki aby z godnością przekroczyć metę i odebrać zasłużony (chyba ?) medal.Tylko 800 metrów, tak blisko ale dla mnie za daleko dzisiaj.Jest porażka i nauczka,cóż muszę to mocno przemyśleć. #bieganie #biegajzwykopem #sport #trening Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sporo czasu minęło żebym doszedł do siebie po tym co dzisiaj przeżyłem w tropikalnym Bielsku na 26 Biegu Fiata.Niestety ale było jak w najczarniejszych snach.Zacząłem mocno ale przecież nie jakoś kosmicznie mocno.Plan był na jakieś 37minut, albo lepiej jak będzie okazja i warunki.Do około 6 km trzymałem się mocnej grupki 2 Kenijek i jakiegoś gościa.Kenijki biegły swoim tempem a mnie coraz bardziej dawał się we znaki skwar bijący z nieba i asfaltu,odpuściłem więc lekko.Kenijki mi uciekły no ale przecież nie miałem złudzeń…. Następnie chwyciłem się większej około 8 osobowej ekipy.Niestety też „lekko” odstawałem.Zamiast pokornie odpuścić to starałem się nadrabiać każdy stracony metr na zasadzie takiego szarpania tempem.Doganiałem ich może z 5-6 razy. Myślę że to była główna przyczyna tego co stało się dokładnie na 9200 metrze.Pamiętam oczywiście wszystko bo mózg odciął „tylko” nogi.Stało się to samo co z pewną Kenijką na Orlen Maratonie rok temu.Patrzyłem na to wtedy w internecie i myślałem ze nigdy mnie to nie spotka ale było dokładnie tak samo.Nogi miękkie jak z waty czy tam plasteliny.Nie potrafiłem wstać,próbowałem może z 5 minut.Musiałem się poddać.Karetka….(tak były łzy). Jako tako doszedłem do siebie i prawie uciekłem z tej sanitarki aby z godnością przekroczyć metę i odebrać zasłużony (chyba ?) medal.Tylko 800 metrów, tak blisko ale dla mnie za daleko dzisiaj.Jest porażka i nauczka,cóż muszę to mocno przemyśleć. #bieganie #biegajzwykopem #sport #trening Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

RICCIARDO traci MGUK i jedzie…

RICCIARDO traci MGUK i jedzie na 70% mocy samochodu. -zmienia ustwienia, setup, dystrybucje mocy i styl jazdy. ALONSO brakuje 5% mocy w samochodzie. NO POWER GP2 ENGINE THAT’S EMBARASSING. #f1 #sport #motorsport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

RICCIARDO traci MGUK i jedzie na 70% mocy samochodu. -zmienia ustwienia, setup, dystrybucje mocy i styl jazdy. ALONSO brakuje 5% mocy w samochodzie. NO POWER GP2 ENGINE THAT’S EMBARASSING. #f1 #sport #motorsport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Robiłem porządki i…

Robiłem porządki i postanowiłem zrobić kolejne rozdajo. Dziś do wygrania 3 rzeczy: 1. Płyta CD PRO8L3M – PRO8L3M 2. Oryginalne Apple EarPods od mojego iPhona (nieużywane) 3. Huawei Color Band A1 (używana kilka dni, sprawna, z pudełkiem, dockiem i kablem) W losowaniu biorą udział wszyscy oprócz kont, które zostały założone po dodaniu tego wpisu. W losowaniu za pomocą mirkorandom jutro o 22 wyłonię 3 zwycięzców – każda z nich otrzyma 1 rzecz. Wysyłka na mój koszt listem poleconym. W losowaniu biorą udział osoby, które zaplusowały ten wpis oraz obserwują mój profil na wykopie. Zapraszam #rozdajo #muzyka #apple #iphone #huawei #sport #bieganie #rap #pro8l3m Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Robiłem porządki i postanowiłem zrobić kolejne rozdajo. Dziś do wygrania 3 rzeczy: 1. Płyta CD PRO8L3M – PRO8L3M 2. Oryginalne Apple EarPods od mojego iPhona (nieużywane) 3. Huawei Color Band A1 (używana kilka dni, sprawna, z pudełkiem, dockiem i kablem) W losowaniu biorą udział wszyscy oprócz kont, które zostały założone po dodaniu tego wpisu. W losowaniu za pomocą mirkorandom jutro o 22 wyłonię 3 zwycięzców – każda z nich otrzyma 1 rzecz. Wysyłka na mój koszt listem poleconym. W losowaniu biorą udział osoby, które zaplusowały ten wpis oraz obserwują mój profil na wykopie. Zapraszam #rozdajo #muzyka #apple #iphone #huawei #sport #bieganie #rap #pro8l3m Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Są już wyniki badań kontuzji…

Są już wyniki badań kontuzji Mohameda Salaha,egipski lekarz Mohamed Aboul-Ela po otrzymaniu od Anglików wyników badań prześwietlenia lewego barku, stwierdził że leczenie może potrwać od 2 do 3 tygodni, a wiec jest bardzo prawdopodobne że Egipcjanin będzie mógł zagrać na Mundialu w Rosji. Sprawę również skomentował Egipski minister młodzieży i sportu Khaled-Abdel-Aziz,który powiedział gazecie „Al-Masry Al-Yawm”, że Salah na pewno zagra w Rosji. Według niego, zawodnik najpierw będzie leczony w Anglii, a następnie – za około dwa tygodnie – dołączy do reprezentacji przebywającej na zgrupowaniu we Włoszech. #sport #pilkanozna #mecz #lfc #mundial2018 #salah #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Są już wyniki badań kontuzji Mohameda Salaha,egipski lekarz Mohamed Aboul-Ela po otrzymaniu od Anglików wyników badań prześwietlenia lewego barku, stwierdził że leczenie może potrwać od 2 do 3 tygodni, a wiec jest bardzo prawdopodobne że Egipcjanin będzie mógł zagrać na Mundialu w Rosji. Sprawę również skomentował Egipski minister młodzieży i sportu Khaled-Abdel-Aziz,który powiedział gazecie „Al-Masry Al-Yawm”, że Salah na pewno zagra w Rosji. Według niego, zawodnik najpierw będzie leczony w Anglii, a następnie – za około dwa tygodnie – dołączy do reprezentacji przebywającej na zgrupowaniu we Włoszech. #sport #pilkanozna #mecz #lfc #mundial2018 #salah #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W końcu #przegryw bez…

W końcu #przegryw bez przyjaciół mogą wyjść i pobie… znaczy pograć w tenisa i uprawiać #sport #heheszki #humorobrazkowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W końcu #przegryw bez przyjaciół mogą wyjść i pobie… znaczy pograć w tenisa i uprawiać #sport #heheszki #humorobrazkowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Gdyby ktoś miał wątpliwości,…

Gdyby ktoś miał wątpliwości, że Ramos nie kontuzjował Salaha umyślnie. #mecz #pilkanozna #realmadryt #liverpool #lfc #sport #ligamistrzow Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Gdyby ktoś miał wątpliwości, że Ramos nie kontuzjował Salaha umyślnie. #mecz #pilkanozna #realmadryt #liverpool #lfc #sport #ligamistrzow Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sezon 2017/18 w klubowym…

Sezon 2017/18 w klubowym futbolu dobiegł końca, teraz wreszcie możemy się skupić na czymś wyjątkowym ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mecz #pilkanozna #sport #mundial #mundial2018 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sezon 2017/18 w klubowym futbolu dobiegł końca, teraz wreszcie możemy się skupić na czymś wyjątkowym ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mecz #pilkanozna #sport #mundial #mundial2018 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

„Nie poradzi sobie jako…

„Nie poradzi sobie jako trener Realu”; „To, że był wielkim piłkarzem, nie znaczy, że będzie wielkim trenerem. Nie ma szans”; „Po co zostawał trenerem? Zniszczy swoją legendę”; etc. Człowiek sukcesu, geniusz, legenda. Wielki Zizou. #mecz #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

„Nie poradzi sobie jako trener Realu”; „To, że był wielkim piłkarzem, nie znaczy, że będzie wielkim trenerem. Nie ma szans”; „Po co zostawał trenerem? Zniszczy swoją legendę”; etc. Człowiek sukcesu, geniusz, legenda. Wielki Zizou. #mecz #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: MŚ Rosja 2018 – kolejka 1, 14-19.06.2018

14.06. A: Rosja – Arabia Saudyjska 1:0 15.06. A: Egipt – Urugwaj 0:4 15.06. B: Maroko – Iran 2:1 15.06. B: Portugalia – Hiszpania 0:2 16.06. C: Francja – Australia 4:1 16.06. D: Argentyna – Islandia 1:1 16.06. C: Peru – Dania 1:2 16.06. D: Chorwacja – Nigeria 2:2 17.06. E: Kostaryka – Serbia 0:1 17.06. F: Niemcy – Meksyk 2:0 17.06. E: Brazylia – Szwajcaria 1:0 18.06. F: Szwecja – Korea Płd. 3:1 18.06. G: Belgia – Panama 5:0 18.06. G: Tunezja – Anglia 0 3 19.06. H: Kolumbia – Japonia 3:1 19.06. H: Polska – Senegal 1:1 — www.youtube.com/watch?v=eekYC8bexWo Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

14.06. A: Rosja – Arabia Saudyjska 1:0 15.06. A: Egipt – Urugwaj 0:4 15.06. B: Maroko – Iran 2:1 15.06. B: Portugalia – Hiszpania 0:2 16.06. C: Francja – Australia 4:1 16.06. D: Argentyna – Islandia 1:1 16.06. C: Peru – Dania 1:2 16.06. D: Chorwacja – Nigeria 2:2 17.06. E: Kostaryka – Serbia 0:1 17.06. F: Niemcy – Meksyk 2:0 17.06. E: Brazylia – Szwajcaria 1:0 18.06. F: Szwecja – Korea Płd. 3:1 18.06. G: Belgia – Panama 5:0 18.06. G: Tunezja – Anglia 0 3 19.06. H: Kolumbia – Japonia 3:1 19.06. H: Polska – Senegal 1:1 — www.youtube.com/watch?v=eekYC8bexWo Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Słynne zdjęcie Jose Mourinho,…

Słynne zdjęcie Jose Mourinho, Pepa Guardioli i Luisa Enrique podczas ich pierwszych wspólnych chwil w Barcelonie. Portugalczyk był tłumaczem trenera Barcy Bobby’ego Robsona. Kto mógł wtedy przypuszczać, że początkowa przyjaźń zmieni się w jedną z największych rywalizacji w historii futbolu. Dziś cała trójka ma na koncie łącznie 6 mistrzostw Hiszpanii, 6 Pucharów Króla, 5 Superpucharów Hiszpanii, aż 5 triumfów w Lidze Mistrzów UEFA i wiele innych trofeów. #ciekawostki #fotografia #historiajednejfotografii #historia #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Słynne zdjęcie Jose Mourinho, Pepa Guardioli i Luisa Enrique podczas ich pierwszych wspólnych chwil w Barcelonie. Portugalczyk był tłumaczem trenera Barcy Bobby’ego Robsona. Kto mógł wtedy przypuszczać, że początkowa przyjaźń zmieni się w jedną z największych rywalizacji w historii futbolu. Dziś cała trójka ma na koncie łącznie 6 mistrzostw Hiszpanii, 6 Pucharów Króla, 5 Superpucharów Hiszpanii, aż 5 triumfów w Lidze Mistrzów UEFA i wiele innych trofeów. #ciekawostki #fotografia #historiajednejfotografii #historia #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Chciałem tylko poinformować,…

Chciałem tylko poinformować, bo nie wszyscy wiedzą że w kwietniu Ryszard Czarnecki (PiS) został wiceprezesem Polskiego Związku Piłki Siatkowej, a wczoraj był min. ekspertem w studio podczas meczu Polska – Korea. #siatkowka #mecz #neuropa #4konserwy #bekazpisu #polska #polityka #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Chciałem tylko poinformować, bo nie wszyscy wiedzą że w kwietniu Ryszard Czarnecki (PiS) został wiceprezesem Polskiego Związku Piłki Siatkowej, a wczoraj był min. ekspertem w studio podczas meczu Polska – Korea. #siatkowka #mecz #neuropa #4konserwy #bekazpisu #polska #polityka #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

No siema piłkarskie świry,…

No siema piłkarskie świry, mam dla was propozycję nie do odrzucenia. Dzisiaj Real z Liverpoolem grają finał Ligi Mistrzów, i zapewne będziecie chcieli dyskutować na żywo. Możecie co prawda pójść na czat i męczyć się z zakładaniem i pilnowaniem pokoju, ale możecie też skorzystać z alternatywy, jaką daje wam Wykopowy Discord. Działamy od roku, mamy ponad 700 użytkowników i stale aktywną społeczność. Po wejściu zwrócicie uwagę na to, że nie mamy raptem paru ogólnych kanałów – przeciwnie. Udało się nam tak zorganizować kanały, że dla każdej, nawet kilkuosobowej grupy możemy znaleźć miejsce. Was jest na pewno dużo więcej niż kilku, więc pokój do piłki nożnej już na was czeka. A żebyście w trakcie meczu nie siedzieli głodni i nie przegapili bramki przez wyjście do kuchni, mamy dla was rozdajo – dwa kody na -50% w Domino’s Pizza. Dwóch szczęśliwców wylosujemy dziś o 18:30 przez Mirkorandom. Zapraszam. https://discord.gg/GMTBx2E #rozdajo #sport #pilkanozna #ligamistrzow #realmadryt #liverpool #lfc #pizza #dominospizza #mecz #wykop #mikroreklama #discord #mirkorandom Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

No siema piłkarskie świry, mam dla was propozycję nie do odrzucenia. Dzisiaj Real z Liverpoolem grają finał Ligi Mistrzów, i zapewne będziecie chcieli dyskutować na żywo. Możecie co prawda pójść na czat i męczyć się z zakładaniem i pilnowaniem pokoju, ale możecie też skorzystać z alternatywy, jaką daje wam Wykopowy Discord. Działamy od roku, mamy ponad 700 użytkowników i stale aktywną społeczność. Po wejściu zwrócicie uwagę na to, że nie mamy raptem paru ogólnych kanałów – przeciwnie. Udało się nam tak zorganizować kanały, że dla każdej, nawet kilkuosobowej grupy możemy znaleźć miejsce. Was jest na pewno dużo więcej niż kilku, więc pokój do piłki nożnej już na was czeka. A żebyście w trakcie meczu nie siedzieli głodni i nie przegapili bramki przez wyjście do kuchni, mamy dla was rozdajo – dwa kody na -50% w Domino’s Pizza. Dwóch szczęśliwców wylosujemy dziś o 18:30 przez Mirkorandom. Zapraszam. https://discord.gg/GMTBx2E #rozdajo #sport #pilkanozna #ligamistrzow #realmadryt #liverpool #lfc #pizza #dominospizza #mecz #wykop #mikroreklama #discord #mirkorandom Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jako, że dzisiaj…

Jako, że dzisiaj najważniejszy mecz w sezonie, okazja do zdobycia najcenniejszego futbolowego trofeum w piłce klubowej – Ligi Mistrzów dla Liverpoolu lub Realu Madryt, kilka #ciekawostki: – bilans bezpośrednich starć Anglików z Hiszpanami jest korzystny dla tych pierwszych – w pięciu meczach trzykrotnie triumfował Liverpool, dwukrotnie wygrywał Real Madryt (bramki: 6:4 dla The Reds) – dzisiejsze spotkanie będzie powtórką meczu sprzed 37 lat – w 1981 roku Liverpool w finale Ligi Mistrzów pokonał Real 1:0 po trafieniu obrońcy Alana Kennedy’ego (zbieżność nazwisk przypadkowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)) w 82 minucie. Co ciekawe, była to ostatnia porażka Królewskich w finale europejskich rozgrywek. – Nie licząc legendarnych pięciu triumfów z rzędu Realu Madryt w latach 1955-1960, w całej historii Pucharu Europy/Ligi Mistrzów, trzykrotnie z rzędu zdobywali to trofeum tylko Ajax (1971-1973) oraz Bayern Monachium (1974-1976). Biorąc pod uwagę tylko LM (od 1993 roku) nie dokonał tego nikt. Real stoi więc dziś przed możliwością napisania wspaniałej karty historii i wygrania LM trzeci raz z rzędu jako pierwsza drużyna. – finał tej edycji odbędzie się na stadionie Olimpijskim w Kijowie, o pojemności 68 000 miejsc. Serb Milorad Mazić będzie arbitrem dzisiejszego spotkania. – Klopp mierzył się z Realem Madryt sześciokrotnie podczas swojej kariery – jeszcze trenując Borussię Dortmund – wygrał trzy spotkania (pamiętne 4 gole Lewandowskiego), dwa przegrał, raz padł remis – Real Madryt, który w tych rozgrywkach triumfował 12-krotnie, zwyciężył sześć z sześciu ostatnich finałów, w których wystąpił (ostatnia porażka we wspomnianym meczu z Liverpoolem 37 lat temu) – Liverpool ma na koncie 5 pucharów, o Czytaj dalej...

Jako, że dzisiaj najważniejszy mecz w sezonie, okazja do zdobycia najcenniejszego futbolowego trofeum w piłce klubowej – Ligi Mistrzów dla Liverpoolu lub Realu Madryt, kilka #ciekawostki: – bilans bezpośrednich starć Anglików z Hiszpanami jest korzystny dla tych pierwszych – w pięciu meczach trzykrotnie triumfował Liverpool, dwukrotnie wygrywał Real Madryt (bramki: 6:4 dla The Reds) – dzisiejsze spotkanie będzie powtórką meczu sprzed 37 lat – w 1981 roku Liverpool w finale Ligi Mistrzów pokonał Real 1:0 po trafieniu obrońcy Alana Kennedy’ego (zbieżność nazwisk przypadkowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)) w 82 minucie. Co ciekawe, była to ostatnia porażka Królewskich w finale europejskich rozgrywek. – Nie licząc legendarnych pięciu triumfów z rzędu Realu Madryt w latach 1955-1960, w całej historii Pucharu Europy/Ligi Mistrzów, trzykrotnie z rzędu zdobywali to trofeum tylko Ajax (1971-1973) oraz Bayern Monachium (1974-1976). Biorąc pod uwagę tylko LM (od 1993 roku) nie dokonał tego nikt. Real stoi więc dziś przed możliwością napisania wspaniałej karty historii i wygrania LM trzeci raz z rzędu jako pierwsza drużyna. – finał tej edycji odbędzie się na stadionie Olimpijskim w Kijowie, o pojemności 68 000 miejsc. Serb Milorad Mazić będzie arbitrem dzisiejszego spotkania. – Klopp mierzył się z Realem Madryt sześciokrotnie podczas swojej kariery – jeszcze trenując Borussię Dortmund – wygrał trzy spotkania (pamiętne 4 gole Lewandowskiego), dwa przegrał, raz padł remis – Real Madryt, który w tych rozgrywkach triumfował 12-krotnie, zwyciężył sześć z sześciu ostatnich finałów, w których wystąpił (ostatnia porażka we wspomnianym meczu z Liverpoolem 37 lat temu) – Liverpool ma na koncie 5 pucharów, o Czytaj dalej...

Widać po twarzy jak…

Widać po twarzy jak zniszczyła go ta straszna choroba. I choć tyle razy nas przygotowywał mówiąc: pora się żegnać, my nie chcielismy go puścić… [*] Ten człowiek to sportowy nowotwór #sport #boks #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Widać po twarzy jak zniszczyła go ta straszna choroba. I choć tyle razy nas przygotowywał mówiąc: pora się żegnać, my nie chcielismy go puścić… [*] Ten człowiek to sportowy nowotwór #sport #boks #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

no i…

no i tyle… #narodowagalaboksu #boks #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

no i tyle… #narodowagalaboksu #boks #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dnia 25.05 po ciezkiej walce…

Dnia 25.05 po ciezkiej walce odszedł z ringu nasz przyjaciel i sportowiec – Marcin Najman #boks #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dnia 25.05 po ciezkiej walce odszedł z ringu nasz przyjaciel i sportowiec – Marcin Najman #boks #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W tym wpisie postujemy…

W tym wpisie postujemy sportowców, których szanujemy. Ja zaczynam – Michael Jordan. #glupiewykopowezabawy #sport #pilkanozna #koszykowka #nba #tenis #heheszki #gownowpis #sportowcy #boks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W tym wpisie postujemy sportowców, których szanujemy. Ja zaczynam – Michael Jordan. #glupiewykopowezabawy #sport #pilkanozna #koszykowka #nba #tenis #heheszki #gownowpis #sportowcy #boks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...