Re: Cwiczenia na płaski brzuch

Odpowiem Ci bo sama ostanio walczyłam o płatki brzuch. Nigdy nie ćwiczyłam i niestety ale nabyłam sylwetkę typu slim fat. Czyli chude kończyny oraz gruby brzuch. No nie wygladało to zbyt fajnie :P Co mi pomogło skłony hula hoop ( taki specjalny z wypustkami, ćwiczenie takie trochę boli, robią sie siniaki jednak daje dobre rezultaty) Najlepszym ćwiczeniem jest jednak deska: www.keepyour-balance.pl/plank-skuteczna-metoda-na-plaski-brzuch-i-smukla-talie/ Na stronie jest opisane jak wykonać ćwiczenie poprawnie. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Odpowiem Ci bo sama ostanio walczyłam o płatki brzuch. Nigdy nie ćwiczyłam i niestety ale nabyłam sylwetkę typu slim fat. Czyli chude kończyny oraz gruby brzuch. No nie wygladało to zbyt fajnie :P Co mi pomogło skłony hula hoop ( taki specjalny z wypustkami, ćwiczenie takie trochę boli, robią sie siniaki jednak daje dobre rezultaty) Najlepszym ćwiczeniem jest jednak deska: www.keepyour-balance.pl/plank-skuteczna-metoda-na-plaski-brzuch-i-smukla-talie/ Na stronie jest opisane jak wykonać ćwiczenie poprawnie. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#impossibleisnothing #leicester #premierleague #pilkanozna #bukmacherka #sport #typeria Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#impossibleisnothing #leicester #premierleague #pilkanozna #bukmacherka #sport #typeria Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Po wczorajszym meczu dużo…

Po wczorajszym meczu dużo (jak nie większość) kibiców #lfc narzeka na zachowanie Suareza i Cou, wyzywając ich i szykując się na ich wygwizdywanie. Zawsze śmieszy mnie, gdy fanboje wszelkich klubów są przekonani, że dla piłkarzy gra w ich klubie to największy honor i marzenie. Tymczasem większość piłkarzy gra tam gdzie 1) ich chcą 2) mogą coś osiągnąć 3) mogą więcej zarobić. Tyle i aż tyle. Ktoś ich chciał w danym klubie chciał, dopóki tam są grają na 100% a gdy tylko pojawi się lepsza odchodzą. No hard feelings. Suarez i Cou byli w Liverpoolu (który od 30 lat leci na pieśni czasów minionych), dostali lepszą ofertę (taką która realnie zapewnia im możliwość zdobycia mistrzostwa kraju i LM, a nie „to już ten sezon” od 30 lat) i ciao. Co waszym zdaniem kibice LFC mieli zrobić Suarez i Cou? Podłożyć się wam? Całować stópki Van Dijka? A Suarez zawsze taki był, teraz was wkurza bo nie jest u was, ale zawsze taki był i już nikt tego nie zmieni. Gdyby Modrić swojego czasu przeszedł do FCB, a Rakitić do Realu, dzisiaj pewnie obydwaj byliby ważnymi graczami swoich klubów i byliby dumni z gry w nich. Wyjątki jak Totti, Puyol, Raul czy kilku innych nie zmienią tego, że piłkarze to najemnicy którzy nie marzą o grze w klubach w których grają, a kierują się tylko i wyłącznie swoim interesem. #mecz #pilkanozna #sport #fcbarcelona Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Po wczorajszym meczu dużo (jak nie większość) kibiców #lfc narzeka na zachowanie Suareza i Cou, wyzywając ich i szykując się na ich wygwizdywanie. Zawsze śmieszy mnie, gdy fanboje wszelkich klubów są przekonani, że dla piłkarzy gra w ich klubie to największy honor i marzenie. Tymczasem większość piłkarzy gra tam gdzie 1) ich chcą 2) mogą coś osiągnąć 3) mogą więcej zarobić. Tyle i aż tyle. Ktoś ich chciał w danym klubie chciał, dopóki tam są grają na 100% a gdy tylko pojawi się lepsza odchodzą. No hard feelings. Suarez i Cou byli w Liverpoolu (który od 30 lat leci na pieśni czasów minionych), dostali lepszą ofertę (taką która realnie zapewnia im możliwość zdobycia mistrzostwa kraju i LM, a nie „to już ten sezon” od 30 lat) i ciao. Co waszym zdaniem kibice LFC mieli zrobić Suarez i Cou? Podłożyć się wam? Całować stópki Van Dijka? A Suarez zawsze taki był, teraz was wkurza bo nie jest u was, ale zawsze taki był i już nikt tego nie zmieni. Gdyby Modrić swojego czasu przeszedł do FCB, a Rakitić do Realu, dzisiaj pewnie obydwaj byliby ważnymi graczami swoich klubów i byliby dumni z gry w nich. Wyjątki jak Totti, Puyol, Raul czy kilku innych nie zmienią tego, że piłkarze to najemnicy którzy nie marzą o grze w klubach w których grają, a kierują się tylko i wyłącznie swoim interesem. #mecz #pilkanozna #sport #fcbarcelona Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ile medali letnich igrzysk…

Ile medali letnich igrzysk olimpijskich zdobył dany kraj europejski. #mapy #mapporn #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ile medali letnich igrzysk olimpijskich zdobył dany kraj europejski. #mapy #mapporn #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Wyniki XXXII kolejki

O kruca fiks, merde, szajse, bliadź i wszystkie zaklęcia świata! Dopiero teraz żem był zgłębił statystyki meczu Arki z Miedzianką – na sekundy przed końcem niejaki Vejinović sprzątnął mi sprzed nochala hiciora! To łobuz ;) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

O kruca fiks, merde, szajse, bliadź i wszystkie zaklęcia świata! Dopiero teraz żem był zgłębił statystyki meczu Arki z Miedzianką – na sekundy przed końcem niejaki Vejinović sprzątnął mi sprzed nochala hiciora! To łobuz ;) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...