309855,23 – 18,05 – 8,82 – 17,53 – 25,91 = 309784,92
#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport
Statystyki:
Dystans: 18.05 km
Wertykalnie: 893m(↑452m/↓441m)
Czas: ◷01:30:02
Średnie tempo: 4:59 min/km
Średnia prędkość: 12,03 km/h
Kalorie: 1071 kcal
Dystans: 8.82 km
Wertykalnie: 771m(↑389m/↓382m)
Czas: ◷00:52:41
Średnie tempo: 5:58 min/km
Średnia prędkość: 10,04 km/h
Kalorie: 548 kcal
Dystans: 17.53 km
Wertykalnie: 511m(↑255m/↓256m)
Czas: ◷01:20:17
Średnie tempo: 4:34 min/km
Średnia prędkość: 13,10 km/h
Kalorie: 973 kcal
Dystans: 25.91 km
Wertykalnie: 1002m(↑497m/↓505m)
Czas: ◷02:20:02
Średnie tempo: 5:24 min/km
Średnia prędkość: 11,10 km/h
Kalorie: 1377 kcal
Powered by WPeMatico