Aż brak mi słów na dzisiejszy trening… nie wiem czy to taki świetny dzień, czy może aż tyle siły ostatnie treningi zbudowały, a może to i to ? W każdym razie jest zajebiście. 8 tygodni temu poszło w bólach, 252,5kg x 1 Tutaj filmik… https://www.youtube.com/watch?v=egRVC_lfBqw Dzisiaj? 255kg – to jest ciężar? 260kg – KURWA!,zabawka… 265kg – Hahahaha, a idź Pan w chuj! 3 rekordy jeden po drugim a to 265kg też nie było jakimś największym wyzwaniem lol, stwierdziłem że na tym się zatrzymam…Bo kolejne ćwiczenie jest ogromnym wyzwaniem. 3RM 5board press z pomocą titan ram (taki jakby slingshot/monster)… Pierwszy raz robiłem to nie wiedziałem się czego spodziewać, po kilku seriach rozgrzewkowych poszło 260kg x3 – więcej! 280kg x3 – Więcej! 300kg x3 – WIĘCEJ! 320kg x3 – O KURWA! Jakie to jest ciężkie! Do tego szum/pisk w uszach xD Masakra ledwo poszły te 3 powtórzenia. Po tym ledwo wstałem z ławki i myślałem że zaraz padnę, łeb czerwony, oczy wyjebane z orbit, i jeszcze ten szum w uszach… Ale dobra 5min i back off set jeszcze wszedł CG 5board 260kg x 8. Chwilę odpocząłem i wziąłem się za asysty :) Świetny dzień który uważam że treningowo wykorzystałem na 100%… Teraz tylko trochę się obawiam czy do jutra się zregeneruje na katorżniczy trening lower body… no może być ciężko. #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Aż brak mi słów na dzisiejszy…
Aż brak mi słów na dzisiejszy trening… nie wiem czy to taki świetny dzień, czy może aż tyle siły ostatnie treningi zbudowały, a może to i to ? W każdym razie jest zajebiście. 8 tygodni temu poszło w bólach, 252,5kg x 1 Tutaj filmik… https://www.youtube.com/watch?v=egRVC_lfBqw Dzisiaj? 255kg – to jest ciężar? 260kg – KURWA!,zabawka… 265kg – Hahahaha, a idź Pan w chuj! 3 rekordy jeden po drugim a to 265kg też nie było jakimś największym wyzwaniem lol, stwierdziłem że na tym się zatrzymam…Bo kolejne ćwiczenie jest ogromnym wyzwaniem. 3RM 5board press z pomocą titan ram (taki jakby slingshot/monster)… Pierwszy raz robiłem to nie wiedziałem się czego spodziewać, po kilku seriach rozgrzewkowych poszło 260kg x3 – więcej! 280kg x3 – Więcej! 300kg x3 – WIĘCEJ! 320kg x3 – O KURWA! Jakie to jest ciężkie! Do tego szum/pisk w uszach xD Masakra ledwo poszły te 3 powtórzenia. Po tym ledwo wstałem z ławki i myślałem że zaraz padnę, łeb czerwony, oczy wyjebane z orbit, i jeszcze ten szum w uszach… Ale dobra 5min i back off set jeszcze wszedł CG 5board 260kg x 8. Chwilę odpocząłem i wziąłem się za asysty :) Świetny dzień który uważam że treningowo wykorzystałem na 100%… Teraz tylko trochę się obawiam czy do jutra się zregeneruje na katorżniczy trening lower body… no może być ciężko. #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...