#bekazlewactwa #lgbt #mecz #sport Nie rozumiem po co mieszać to w sport ???? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
…
#bekazlewactwa #lgbt #mecz #sport Nie rozumiem po co mieszać to w sport ???? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzień: 22 czerwca 2021
Miało być lekko… No nie…
Miało być lekko… No nie wyszło :P Rekonwalescencja po covidzie, czyli napierdalanie do bólu. Przypomniałem sobie jaka frajdą jest walka z ciężarem, i nie mogłem się powstrzymać, POCISNĄŁEM 1RM :D Rack pull 10cm – 300kg swoją drogą mój PR :) Bo rack pulla z takiej wysokości jeszcze nie robiłem jak dobrze pamiętam. Ogólnie ciąg z takiej wysokośći jest dla mnie trudniejszy niż ciąg z ziemi. Śmiać mi się chce z tego wszystkiego. Tydzień temu umierałem, mdlałem od gorączki, idąc do łazienki traciłem oddech i czułem jakbym maraton przebiegł. A dzisiaj? NAPIERDALANIE. Do tego na tych moich kilkunastu metrach, było 28 stopni, brak klimy, zostawiłem kałużę potu, zero problemów z oddechem czy kondycją. Pierwszy trening dołu ciała po dwóch tygodniach, i po -15kg na wadze. Jak widać odpowiednie wytrenowanie, ponadprzeciętne zdolności regeneracyjne i wiara czyni cuda :) Naturalnie wypracowana siła tak szybko nie znika :) Do tego po tej całej chorobie czuję niesamowity przypływ motywacji, chęci zapierdalania, jak nigdy. Cały trening Rack pull 10cm – 300kg x 1 Barbell rows 120×6 140×6 170×6 120 3×10 KB swing 3×12 40kg Lat pulldown 3×10 Lat pulldown behind head 3×15 Reverse hypers 3×10 #strongaf #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Miało być lekko… No nie wyszło :P Rekonwalescencja po covidzie, czyli napierdalanie do bólu. Przypomniałem sobie jaka frajdą jest walka z ciężarem, i nie mogłem się powstrzymać, POCISNĄŁEM 1RM :D Rack pull 10cm – 300kg swoją drogą mój PR :) Bo rack pulla z takiej wysokości jeszcze nie robiłem jak dobrze pamiętam. Ogólnie ciąg z takiej wysokośći jest dla mnie trudniejszy niż ciąg z ziemi. Śmiać mi się chce z tego wszystkiego. Tydzień temu umierałem, mdlałem od gorączki, idąc do łazienki traciłem oddech i czułem jakbym maraton przebiegł. A dzisiaj? NAPIERDALANIE. Do tego na tych moich kilkunastu metrach, było 28 stopni, brak klimy, zostawiłem kałużę potu, zero problemów z oddechem czy kondycją. Pierwszy trening dołu ciała po dwóch tygodniach, i po -15kg na wadze. Jak widać odpowiednie wytrenowanie, ponadprzeciętne zdolności regeneracyjne i wiara czyni cuda :) Naturalnie wypracowana siła tak szybko nie znika :) Do tego po tej całej chorobie czuję niesamowity przypływ motywacji, chęci zapierdalania, jak nigdy. Cały trening Rack pull 10cm – 300kg x 1 Barbell rows 120×6 140×6 170×6 120 3×10 KB swing 3×12 40kg Lat pulldown 3×10 Lat pulldown behind head 3×15 Reverse hypers 3×10 #strongaf #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#sport #heheszki #wzrost…
#sport #heheszki #wzrost #zuzel Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#sport #heheszki #wzrost #zuzel Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#ufc #mma #sport #blackpill…
#ufc #mma #sport #blackpill #redpill #bluepill Dlatego tak bardzo chciałbym zapuścić brodę ale mi nie rośnie xdddd ehhh Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#ufc #mma #sport #blackpill #redpill #bluepill Dlatego tak bardzo chciałbym zapuścić brodę ale mi nie rośnie xdddd ehhh Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tak wyglądają nogi Chada i…
Tak wyglądają nogi Chada i prawdziwego mężczyzny. Z małym obwodem łydek oraz ud nawet nie ma co podbijać do lasek powyżej 3/10. Na taki widok język p0lki już zaczyna kręcić świdry. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #przegryw #blackpill #redpill #dogpill #dickpill #nogi #nogiboners #chad #incel #samiecalfa #nadludzie #tinder #niebieskiepaski #rozowepaski #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #silownia #sport #mikrokoksy #p0lka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tak wyglądają nogi Chada i prawdziwego mężczyzny. Z małym obwodem łydek oraz ud nawet nie ma co podbijać do lasek powyżej 3/10. Na taki widok język p0lki już zaczyna kręcić świdry. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #przegryw #blackpill #redpill #dogpill #dickpill #nogi #nogiboners #chad #incel #samiecalfa #nadludzie #tinder #niebieskiepaski #rozowepaski #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #silownia #sport #mikrokoksy #p0lka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
lista najwiekszych polakuff…
lista najwiekszych polakuff zostala zaktualizowana #pilkanozna #sport #heheszki #humorobrazkowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
lista najwiekszych polakuff zostala zaktualizowana #pilkanozna #sport #heheszki #humorobrazkowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...