Wrestling to rozrywka dla…

Wrestling to rozrywka dla prawdziwych hetero mężczyzn z dużymi penisami. Lewaki oglądają jakies tęczowe siatkówki czy piłki nożne. #przegryw #blackpill #prawdziwymezczyzna #samiecalfa #wrestling #heteroseksualizm #ladnypan #penis #niebieskiepaski #rozowepaski #logikaniebieskichpaskow #takaprawda #sport #mikrokoksy #silownia #chad #heteropaski #konfederacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Wrestling to rozrywka dla prawdziwych hetero mężczyzn z dużymi penisami. Lewaki oglądają jakies tęczowe siatkówki czy piłki nożne. #przegryw #blackpill #prawdziwymezczyzna #samiecalfa #wrestling #heteroseksualizm #ladnypan #penis #niebieskiepaski #rozowepaski #logikaniebieskichpaskow #takaprawda #sport #mikrokoksy #silownia #chad #heteropaski #konfederacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Wyciskanie leżąc – 205kg z…

Wyciskanie leżąc – 205kg z pauzą, czyli +25kg względem wyniku sprzed 6 tygodni. 6 tygodni temu, pocisnąłem 180kg, więc dzisiaj najpierw machnąłem 185kg, potem 200kg co było planem na dziś, ale za łatwo poszło, więc jeszcze zrobiłem 205kg co też poszło jak rozgrzewka lol. Dalej nie cisnąłem, za 6 tygodni to poprawię. W każdym razie to potwierdza to co czuję, czyli że treningi wchodzą wybitnie. Pomimo dużo większej objętości, robienia 5 ciężkich treningów a nie 4 w tygodniu, bycia ciągle obolałym, siła rośnie i to znacząco. Czuć satysfakcje, czuć że para nie idzie w gwizdek tym razem, tylko jeden trening buduje drugi i wszystko zaczyna procentować i przekłada się na wyniki w podstawowych bojach. Teraz po prostu skupiam się na trenowaniu, narzuciłem sobie sztywniejsze „ramy” treningu, więc ograniczam to swoje przesadne kombinowanie heh. No i co 6 tygodni sprawdzam boje i „rozliczam” się z progresu. I chce przy tym zostać najdłużej jak się da, ale jestem też przygotowany jakby progres zwolnił, wiem jak to wszystko wtedy pozmieniać. W każdym razie jutro został box squats do sprawdzenia, a za tydzień ciąg, i zrobię wtedy podsumowanie 6 tygodni pracy. #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Wyciskanie leżąc – 205kg z pauzą, czyli +25kg względem wyniku sprzed 6 tygodni. 6 tygodni temu, pocisnąłem 180kg, więc dzisiaj najpierw machnąłem 185kg, potem 200kg co było planem na dziś, ale za łatwo poszło, więc jeszcze zrobiłem 205kg co też poszło jak rozgrzewka lol. Dalej nie cisnąłem, za 6 tygodni to poprawię. W każdym razie to potwierdza to co czuję, czyli że treningi wchodzą wybitnie. Pomimo dużo większej objętości, robienia 5 ciężkich treningów a nie 4 w tygodniu, bycia ciągle obolałym, siła rośnie i to znacząco. Czuć satysfakcje, czuć że para nie idzie w gwizdek tym razem, tylko jeden trening buduje drugi i wszystko zaczyna procentować i przekłada się na wyniki w podstawowych bojach. Teraz po prostu skupiam się na trenowaniu, narzuciłem sobie sztywniejsze „ramy” treningu, więc ograniczam to swoje przesadne kombinowanie heh. No i co 6 tygodni sprawdzam boje i „rozliczam” się z progresu. I chce przy tym zostać najdłużej jak się da, ale jestem też przygotowany jakby progres zwolnił, wiem jak to wszystko wtedy pozmieniać. W każdym razie jutro został box squats do sprawdzenia, a za tydzień ciąg, i zrobię wtedy podsumowanie 6 tygodni pracy. #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ehh niestety nasz naczelny…

Ehh niestety nasz naczelny spermiarz ds. kobiecego sportu dostał miesiąc urlopu od Białkova. PDW @KRZYSZTOF_DZONG_UN #tangodown #mecz #sport #tokio2020 #tenis #lekkoatletyka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ehh niestety nasz naczelny spermiarz ds. kobiecego sportu dostał miesiąc urlopu od Białkova. PDW @KRZYSZTOF_DZONG_UN #tangodown #mecz #sport #tokio2020 #tenis #lekkoatletyka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

12 lat temu, dokładnie 16…

12 lat temu, dokładnie 16 sierpnia 2009 roku Usain Bolt ustanowił nowy rekord świata w biegu na 100 metrów. Dystans ten przebiegł w czasie 9,58 s. podczas lekkoatletycznych mistrzostw świata w Berlinie. Usain Bolt wystąpił na trzech igrzyskach olimpijskich. Zdobył na nich 8 złotych medali. W jego kolekcji znajduje się także 11 krążków z tego samego kruszcu, które wywalczył na mistrzostwach świata. Do Bolta wciąż należą rekordy świata na 100 oraz 200 metrów. #kalendarium #sport #lekkoatletyka #kartkazkalendarza Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

12 lat temu, dokładnie 16 sierpnia 2009 roku Usain Bolt ustanowił nowy rekord świata w biegu na 100 metrów. Dystans ten przebiegł w czasie 9,58 s. podczas lekkoatletycznych mistrzostw świata w Berlinie. Usain Bolt wystąpił na trzech igrzyskach olimpijskich. Zdobył na nich 8 złotych medali. W jego kolekcji znajduje się także 11 krążków z tego samego kruszcu, które wywalczył na mistrzostwach świata. Do Bolta wciąż należą rekordy świata na 100 oraz 200 metrów. #kalendarium #sport #lekkoatletyka #kartkazkalendarza Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Gdy #polityka wejdzie za…

Gdy #polityka wejdzie za mocno….. chociaż z drugiej strony – może to prawda #heheszki #sport #warszawa #legia #bekazlewactwa #lewackalogika btw – politykierstwo dwa razy #polska zgubiło – w XVIII wieku – w wieku XX w czasie międzywojnia teraz jak widać znów, wszystko musi być po lini – albo takiej albo siakiej Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Gdy #polityka wejdzie za mocno….. chociaż z drugiej strony – może to prawda #heheszki #sport #warszawa #legia #bekazlewactwa #lewackalogika btw – politykierstwo dwa razy #polska zgubiło – w XVIII wieku – w wieku XX w czasie międzywojnia teraz jak widać znów, wszystko musi być po lini – albo takiej albo siakiej Powered by WPeMatico Czytaj dalej...