Rozpiska mistrzostw świata…

Rozpiska mistrzostw świata Formuły EEEEE pierwszego treningu barcelońskiego i nie tylko Do tego: -Sobota 11:00, 1 wyścig F3, Polsat Sport Extra -Niedziela 10:05, 2 wyścig F3, Polsat Sport Extra -Niedziela 11:35, 2 wyścig F2, Polsat Sport News Niestety Polsat nie pokaże wyścigu sprinterskiego F2 #f1 #sport #motoryzacja #f123 #f2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Rozpiska mistrzostw świata Formuły EEEEE pierwszego treningu barcelońskiego i nie tylko Do tego: -Sobota 11:00, 1 wyścig F3, Polsat Sport Extra -Niedziela 10:05, 2 wyścig F3, Polsat Sport Extra -Niedziela 11:35, 2 wyścig F2, Polsat Sport News Niestety Polsat nie pokaże wyścigu sprinterskiego F2 #f1 #sport #motoryzacja #f123 #f2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

siemka mirarski, na chwilę…

siemka mirarski, na chwilę obecną żegnam się z wykopem, tak na amen… przepieprzyłem trochę kasy zarobionej na giełdzie, mam dosyć, to nie dla mnie… robienie coś wbrew sobie, kierowca ma kontrolować samochód a nie na odwrót, za dużo emocji, za dużo chciwości, żegnam się z giełdą, zerknę w wakacje co słychać na giełda, potem czekam na wyniki za 2 i 3 kwartał #citi i może ta magiczna jesień przyniesie odwilż na bankach, czekamy na sygnał, na razie jest mocny zjazd, nawet #buffet nie pomógł citi, podbitka, lecimy na 42 USD, może niżej, kto to wie … zobaczymy … giełda to typowy hazard, siedzisz, ślęczysz, czytasz, tracisz czas, jak powiedział klasyk, po spadkach są wzrosty, czekamy na dołek, nie ma większej tutaj logiki w inwestowaniu, mamy bessę i trzeba o tym pamiętać, łapanie dołków, swing, kółeczka, rowerki, to nie dla mnie … zbyt dużo hajsu stracone, myślę sobie, tą kasę można było dać na #caritas, lepszy byłby pożytek … trzymajcie się, powodzenia, może komuś się to przyda… kto myśli o inwestowaniu w czasie inflacji i pyta się co zrobić żeby nie stracić, to powiem tylko, trzeba się z tym pogodzić, pieniądz traci swoją moc i tyle… pozostaje inwestycja w dzieci, najlepsza inwestycja pieniędzy … dzieci przynajmniej czegoś się nauczą … zamiast kupować nowe auta, lepiej kupić używane, nawet kupić używane części, lepiej na tym się wyjdzie… rynki zagraniczne odchodzą od rynków rozwijających się jak nasz, złotówka traci swoją siłę nabywczą … dotyczy to całej Europy wschodniej i środkowej … na razie jest walka między USD i EUR, lepiej trzymać kasę w zagranicznej walucie, tylko tyle mogę poradzić… wszystko drożeje, popatrz na głupie pomido Czytaj dalej...

siemka mirarski, na chwilę obecną żegnam się z wykopem, tak na amen… przepieprzyłem trochę kasy zarobionej na giełdzie, mam dosyć, to nie dla mnie… robienie coś wbrew sobie, kierowca ma kontrolować samochód a nie na odwrót, za dużo emocji, za dużo chciwości, żegnam się z giełdą, zerknę w wakacje co słychać na giełda, potem czekam na wyniki za 2 i 3 kwartał #citi i może ta magiczna jesień przyniesie odwilż na bankach, czekamy na sygnał, na razie jest mocny zjazd, nawet #buffet nie pomógł citi, podbitka, lecimy na 42 USD, może niżej, kto to wie … zobaczymy … giełda to typowy hazard, siedzisz, ślęczysz, czytasz, tracisz czas, jak powiedział klasyk, po spadkach są wzrosty, czekamy na dołek, nie ma większej tutaj logiki w inwestowaniu, mamy bessę i trzeba o tym pamiętać, łapanie dołków, swing, kółeczka, rowerki, to nie dla mnie … zbyt dużo hajsu stracone, myślę sobie, tą kasę można było dać na #caritas, lepszy byłby pożytek … trzymajcie się, powodzenia, może komuś się to przyda… kto myśli o inwestowaniu w czasie inflacji i pyta się co zrobić żeby nie stracić, to powiem tylko, trzeba się z tym pogodzić, pieniądz traci swoją moc i tyle… pozostaje inwestycja w dzieci, najlepsza inwestycja pieniędzy … dzieci przynajmniej czegoś się nauczą … zamiast kupować nowe auta, lepiej kupić używane, nawet kupić używane części, lepiej na tym się wyjdzie… rynki zagraniczne odchodzą od rynków rozwijających się jak nasz, złotówka traci swoją siłę nabywczą … dotyczy to całej Europy wschodniej i środkowej … na razie jest walka między USD i EUR, lepiej trzymać kasę w zagranicznej walucie, tylko tyle mogę poradzić… wszystko drożeje, popatrz na głupie pomido Czytaj dalej...

Brend nju njusy z www.msn.com/sport

Teraz tam zerknoem i co oczy moje zoczyly? Nr1. Derektor sportowy Bayernu zyczy sobie juz w tym okienku transferowym dostac SADIO MANE! nr2. Kylian Mbappe zyczy sobie grac „pod derekcja” Jurgena Kloppa.Jak najszybciej. Czyli gdzie? Wiedza obywatele? Bajki? Ale jak kazda bajka ta tez ma jakis pierwiastek prawdy oraz jak to z bajki to wyplywa z nich zawsze morau. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Teraz tam zerknoem i co oczy moje zoczyly? Nr1. Derektor sportowy Bayernu zyczy sobie juz w tym okienku transferowym dostac SADIO MANE! nr2. Kylian Mbappe zyczy sobie grac „pod derekcja” Jurgena Kloppa.Jak najszybciej. Czyli gdzie? Wiedza obywatele? Bajki? Ale jak kazda bajka ta tez ma jakis pierwiastek prawdy oraz jak to z bajki to wyplywa z nich zawsze morau. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: kalistenika – handstand progression

krzysztofw23 napisał: > Cześć, jak fitness, to i kalistenika. Ktoś ćwiczy i potrafi handstand progression? Jak najlepiej zacząć przygodę z kalisteniką? Szukam dla siebie jakiegoś sportu i chcę się coś zaangażować 2 albo 3 razy w tygodniu. Trening z własną masą ciała wydaje się super. Jaki plan treningowy polecacie? Może caliathletics.com/, proszę o opinię! Cześć, minęły 2 tygodnie od dodania twojego postu, ale może jeszcze to przeczytasz :) Na początek powiem tak – handstanda zostaw sobie na za jakiś czas, to nie jest prosty element, mimo, że niektóre dzieci w wieku 5 lat potrafią stanąć na rękach pod ścianą :) Na początek zrób sobie testy w podstawowych ćwiczeniach – pompki, podciąganie, przysiady. Tak żeby zobaczyć ile jesteś w stanie wykonać powtórzeń na jedną serię. Później ułóż sobie prosty plan na pierwsze 2 tygodnie, coś typu Poniedziałek Pompki – 3s x 15 powtórzeń( Przysiady – 3s x 20 p Podciąganie nachwytem – 3 s x 5 podciąganie podchwytem – 3s x 5 zwis na drążku – 1 x max czas I następne dni delikatne wariacje, np pompki z podwyższenia, spięcia łydek i inne takie. Nie wymyślaj na siłę wariacji ćwiczeń na początku, same podstawowe ćwiczenia, żebyś sobie krzywdy nie zrobił na kilka tygodni. Tutaj masz link do książki, zatytułowana jest jako modelowanie sylwetki dla kobiet, ale uwierz, że na początek będzie idealna, zobaczysz jakie ćwiczenia robić żeby wzmocnić konkretne partie mięśniowe żeby później móc myśleć o figurach jak np handstand, l-sit i inne, które wymagają umiejętności i sprawności odpowiedniej, bo w takim staniu na rękach wcale nie są najpotrzebniejsze mocne ręce czy góra pleców, ale właśnie brzuch i dół pleców, bo hs to jest bardzo niena Czytaj dalej...

krzysztofw23 napisał: > Cześć, jak fitness, to i kalistenika. Ktoś ćwiczy i potrafi handstand progression? Jak najlepiej zacząć przygodę z kalisteniką? Szukam dla siebie jakiegoś sportu i chcę się coś zaangażować 2 albo 3 razy w tygodniu. Trening z własną masą ciała wydaje się super. Jaki plan treningowy polecacie? Może caliathletics.com/, proszę o opinię! Cześć, minęły 2 tygodnie od dodania twojego postu, ale może jeszcze to przeczytasz :) Na początek powiem tak – handstanda zostaw sobie na za jakiś czas, to nie jest prosty element, mimo, że niektóre dzieci w wieku 5 lat potrafią stanąć na rękach pod ścianą :) Na początek zrób sobie testy w podstawowych ćwiczeniach – pompki, podciąganie, przysiady. Tak żeby zobaczyć ile jesteś w stanie wykonać powtórzeń na jedną serię. Później ułóż sobie prosty plan na pierwsze 2 tygodnie, coś typu Poniedziałek Pompki – 3s x 15 powtórzeń( Przysiady – 3s x 20 p Podciąganie nachwytem – 3 s x 5 podciąganie podchwytem – 3s x 5 zwis na drążku – 1 x max czas I następne dni delikatne wariacje, np pompki z podwyższenia, spięcia łydek i inne takie. Nie wymyślaj na siłę wariacji ćwiczeń na początku, same podstawowe ćwiczenia, żebyś sobie krzywdy nie zrobił na kilka tygodni. Tutaj masz link do książki, zatytułowana jest jako modelowanie sylwetki dla kobiet, ale uwierz, że na początek będzie idealna, zobaczysz jakie ćwiczenia robić żeby wzmocnić konkretne partie mięśniowe żeby później móc myśleć o figurach jak np handstand, l-sit i inne, które wymagają umiejętności i sprawności odpowiedniej, bo w takim staniu na rękach wcale nie są najpotrzebniejsze mocne ręce czy góra pleców, ale właśnie brzuch i dół pleców, bo hs to jest bardzo niena Czytaj dalej...

Nagroda którą dostał…

Nagroda którą dostał Kucharczyk działa, Meksykanin Villagomez z pierwszymi punktami w F3 W 2021 roku Tymek Kucharczyk zdobył nagrodę Richard Mille Young Talents Academy, która ma ułatwiać dojście kierowcom na szczyt. Przed Polakiem laureatem tej nagrody został Meksykanin Rafael Villagomez, który niedawno w F3 zdobył pierwsze punkty w karierze. Warto traktować go jako punkt odniesienia do Polaka, gdyż to dobrze zobrazuje jak daleko może dojść kierowca, nagrodzony tym stypendium. #f1 #f4 #kucharczyk #motorsport #mikroreklama #wyscigi #sport #formula1 #stypendium Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nagroda którą dostał Kucharczyk działa, Meksykanin Villagomez z pierwszymi punktami w F3 W 2021 roku Tymek Kucharczyk zdobył nagrodę Richard Mille Young Talents Academy, która ma ułatwiać dojście kierowcom na szczyt. Przed Polakiem laureatem tej nagrody został Meksykanin Rafael Villagomez, który niedawno w F3 zdobył pierwsze punkty w karierze. Warto traktować go jako punkt odniesienia do Polaka, gdyż to dobrze zobrazuje jak daleko może dojść kierowca, nagrodzony tym stypendium. #f1 #f4 #kucharczyk #motorsport #mikroreklama #wyscigi #sport #formula1 #stypendium Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kolejny raz Mokebe ratuje…

Kolejny raz Mokebe ratuje honor europejskich mężczyzn. Idrissa Gueye, hetero piłkarz Paris Saint Germain, nie bierze udziału w tęczowej szopce dla lewicowych cuckoldów. Mało męscy Europejczycy plują na niego jadem, a potężni Mokebiańczycy z Senegalu wspierają swojego rodaka. Korwin prawidłowo zauważył, że europejska cywilizacja upada, ponieważ mężczyźni w Europie są słabi, a w Afryce silni. #pilkanozna #sport #afryka #europa #francja #lewica #bekazfeministek #bekazlewactwa #cyrk #lewackalogika #logikarozowychpaskow #przegryw #cuckold #betabankomat #genetyka #lgbt #prawica #samiecalfa #logikaniebieskichpaskow #chadowezycie #plodnajulka #zwiazki #4konserwy #natura #mokebe #mokebepill #blackpill #dickpill #dickmogg #penis #kutangens Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kolejny raz Mokebe ratuje honor europejskich mężczyzn. Idrissa Gueye, hetero piłkarz Paris Saint Germain, nie bierze udziału w tęczowej szopce dla lewicowych cuckoldów. Mało męscy Europejczycy plują na niego jadem, a potężni Mokebiańczycy z Senegalu wspierają swojego rodaka. Korwin prawidłowo zauważył, że europejska cywilizacja upada, ponieważ mężczyźni w Europie są słabi, a w Afryce silni. #pilkanozna #sport #afryka #europa #francja #lewica #bekazfeministek #bekazlewactwa #cyrk #lewackalogika #logikarozowychpaskow #przegryw #cuckold #betabankomat #genetyka #lgbt #prawica #samiecalfa #logikaniebieskichpaskow #chadowezycie #plodnajulka #zwiazki #4konserwy #natura #mokebe #mokebepill #blackpill #dickpill #dickmogg #penis #kutangens Powered by WPeMatico Czytaj dalej...