Re: Czy na czczo lepsze rezultaty?

Jak można ćwiczyć na czczo? – szybko traci się energię i trening nie jest efektywny. Poza tym to bardzo nie bezpieczne, zwłaszcza dla osób z cukrzycą. — trening na czczo Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jak można ćwiczyć na czczo? – szybko traci się energię i trening nie jest efektywny. Poza tym to bardzo nie bezpieczne, zwłaszcza dla osób z cukrzycą. — trening na czczo Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

7:0… Sakrable

kiedys Ruch Chorzow przegrol 7:1 z Feyenoordem …. dzieki City Schalke jest lepsze w te klocki — nie ma go tam www.youtube.com/watch?v=exvx1m0tbp8 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

kiedys Ruch Chorzow przegrol 7:1 z Feyenoordem …. dzieki City Schalke jest lepsze w te klocki — nie ma go tam www.youtube.com/watch?v=exvx1m0tbp8 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#sport #ewaswoboda Ewa…

#sport #ewaswoboda Ewa Swoboda wybrana atletką miesiąca https://twitter.com/EuroAthletics/status/1106164047047770112 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#sport #ewaswoboda Ewa Swoboda wybrana atletką miesiąca https://twitter.com/EuroAthletics/status/1106164047047770112 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mam wrażenie, że media…

Mam wrażenie, że media próbują nieco wykreować równą walkę w kwestii MVP tego sezonu. Paul George, James Harden, Giannis Antetokounmpo są stawiani obok siebie, ale czy słusznie? Moim zdaniem to taka sama dyskusja jak chociażby Ben Simmons vs Donovan Mitchell rok temu przy walce o ROY, czyt. historia/sympatie vs fakty. Kilka słów ode mnie o tym, jak bardzo progres Giannisa wpłynął na Milwaukee w ciągu tego sezonu. Obserwuj mnie na #keepthebeat #nba #sport #koszykowka #polskiyoutube #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mam wrażenie, że media próbują nieco wykreować równą walkę w kwestii MVP tego sezonu. Paul George, James Harden, Giannis Antetokounmpo są stawiani obok siebie, ale czy słusznie? Moim zdaniem to taka sama dyskusja jak chociażby Ben Simmons vs Donovan Mitchell rok temu przy walce o ROY, czyt. historia/sympatie vs fakty. Kilka słów ode mnie o tym, jak bardzo progres Giannisa wpłynął na Milwaukee w ciągu tego sezonu. Obserwuj mnie na #keepthebeat #nba #sport #koszykowka #polskiyoutube #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

388723,18 – 29,34 =…

388723,18 – 29,34 = 388693,84 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

388723,18 – 29,34 = 388693,84 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Eleven to ma takiego farta,…

Eleven to ma takiego farta, że brak mi słów. Powrót Kubicy, Piątkomania, niech wezmą jeszcze skoki narciarskie kobiet, to za rok objawi się jakiś kobiecy odpowiednik Małysza XD #f1 #pilkanozna #sport #elevensports Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Eleven to ma takiego farta, że brak mi słów. Powrót Kubicy, Piątkomania, niech wezmą jeszcze skoki narciarskie kobiet, to za rok objawi się jakiś kobiecy odpowiednik Małysza XD #f1 #pilkanozna #sport #elevensports Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mówienie, że Lewy „nie…

Mówienie, że Lewy „nie błyszczy” w wielkich meczach i podawanie za przykład Ronaldo, czy Messiego jest co najmniej zabawne. Lewandowski jest klasyczną dziewiątką, nie ma większego wpływu na to, co dzieje się w środku boiska. On żyje z podań. Jeśli środek w Bayernie, czy też reprezentacji Polski nie funkcjonuje, jeśli nie działają skrzydła zespołu, to Lewy pozostaje odcięty (z gówna bata nie ukręci). Warto chociażby przypomnieć sobie, jak funkcjonował Bayern, gdy Lewy miał obok siebie Müllera – był to jeden z najbardziej bramkostrzelnych duetów w Europie. Ronaldo i Messi decydują o tym, jak piłka będzie rozegrana. Mają wpływ na cały przebieg praktycznie całej akcji, decydują chociażby o tempie i kierunku rozgrywania piłki. Klasa zespołów, w których grają i poziom kolegów z drużyny też „robią swoje”. Lewy bez funkcjonującego zespołu niewiele zdziała, bo nie jest takim typem zawodnika. Napastnika rozlicza się przede wszystkim z goli i gdyby marnował sytuacje bramkowe, to wtedy faktycznie można by mówić o tym, że zawodzi. Zupełnie kuriozalne było już oglądanie, jak Robert musiał schodzić do gry na skrzydło by otrzymać jakiekolwiek podanie… Ciekawostka: gdyby liczyć bramki zdobywane przez piłkarzy w LM od momentu debiutu Lewego w LM, to na pierwszym miejscu byłby Ronaldo, na drugim Messi, a na trzecim – Lewy. #mecz #pilkanozna #sport #lewandowski Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mówienie, że Lewy „nie błyszczy” w wielkich meczach i podawanie za przykład Ronaldo, czy Messiego jest co najmniej zabawne. Lewandowski jest klasyczną dziewiątką, nie ma większego wpływu na to, co dzieje się w środku boiska. On żyje z podań. Jeśli środek w Bayernie, czy też reprezentacji Polski nie funkcjonuje, jeśli nie działają skrzydła zespołu, to Lewy pozostaje odcięty (z gówna bata nie ukręci). Warto chociażby przypomnieć sobie, jak funkcjonował Bayern, gdy Lewy miał obok siebie Müllera – był to jeden z najbardziej bramkostrzelnych duetów w Europie. Ronaldo i Messi decydują o tym, jak piłka będzie rozegrana. Mają wpływ na cały przebieg praktycznie całej akcji, decydują chociażby o tempie i kierunku rozgrywania piłki. Klasa zespołów, w których grają i poziom kolegów z drużyny też „robią swoje”. Lewy bez funkcjonującego zespołu niewiele zdziała, bo nie jest takim typem zawodnika. Napastnika rozlicza się przede wszystkim z goli i gdyby marnował sytuacje bramkowe, to wtedy faktycznie można by mówić o tym, że zawodzi. Zupełnie kuriozalne było już oglądanie, jak Robert musiał schodzić do gry na skrzydło by otrzymać jakiekolwiek podanie… Ciekawostka: gdyby liczyć bramki zdobywane przez piłkarzy w LM od momentu debiutu Lewego w LM, to na pierwszym miejscu byłby Ronaldo, na drugim Messi, a na trzecim – Lewy. #mecz #pilkanozna #sport #lewandowski Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nie wiem jakie macie…

Nie wiem jakie macie odczucia, ale dla mnie para Szpakowski-Żewłakow (warszawski zyd) to najgorsza para komentatorów w Polsce. Jeden stary cep, który myli się na każdym kroku ‚a nie przepraszam to fabinho wchodzi do gry, nie firmino’ a drugi próbuje filozofowac i chcę wypaść na mądrego, ale ułomności nie da się ukryć. Oboje klepia truizmy. Ehhh (╯︵╰,) #mecz #sport #ligamistrzow Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nie wiem jakie macie odczucia, ale dla mnie para Szpakowski-Żewłakow (warszawski zyd) to najgorsza para komentatorów w Polsce. Jeden stary cep, który myli się na każdym kroku ‚a nie przepraszam to fabinho wchodzi do gry, nie firmino’ a drugi próbuje filozofowac i chcę wypaść na mądrego, ale ułomności nie da się ukryć. Oboje klepia truizmy. Ehhh (╯︵╰,) #mecz #sport #ligamistrzow Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

21 Lutego 2015r.- Hiszpanie…

21 Lutego 2015r.- Hiszpanie patrzą na medal przez Szybę Tego dnia (według mnie) odbył się najbardziej emocjonujący mecz w historii polskiej piłki ręcznej. Ale od początku. MŚ w Katarze. Polakom idzie średnio. Z grupy wychodzą dopiero z trzeciego miejsca a ich gra wygląda średnio. Dopiero w fazie pucharowej nabierali tempa. Wygrali z Szwecją, później pokonani Chorwację co było już wielkim sukcesem. W półfinale trafili na gospodarzy – Katar. Mecz był wyrównany, jednak ostatecznie przegrany przez Polską drużynę 29:31. Bardzo narzekano na pracę sędziów i Polska nie była pierwszą drużyną której sędziowanie nie podobało się. Po meczu ironicznie oklaskali sędziów. Nadszedł czas na mecz o trzecie miejsce. Pół minuty przed końcem całego spotkania Hiszpania wygrywa 23:24 i posiada piłkę. Sędziowie pokazują grę pasywną, pod presją Hiszpanie rzucają, jednak piłka trafia w poprzeczkę, a piłkę łapie Szmal który wznowił grę i szybko zmienił się z kolegą z ławki który wszedł w pole po to, aby była przewaga. Polacy rozgrywają akcję, mając 20 sekund do końca. Ostatnie sekundy meczu, Michał Szyba dostaję piłkę i trafia bramkę wyrównującą na 3 sekundy przed końcem spotkania, co daje dogrywkę. Polacy wygrali brąz, a Michał Szyba zdobył w tym meczu 8 bramek. #sport #pilkareczna #ciekawostki i może #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

21 Lutego 2015r.- Hiszpanie patrzą na medal przez Szybę Tego dnia (według mnie) odbył się najbardziej emocjonujący mecz w historii polskiej piłki ręcznej. Ale od początku. MŚ w Katarze. Polakom idzie średnio. Z grupy wychodzą dopiero z trzeciego miejsca a ich gra wygląda średnio. Dopiero w fazie pucharowej nabierali tempa. Wygrali z Szwecją, później pokonani Chorwację co było już wielkim sukcesem. W półfinale trafili na gospodarzy – Katar. Mecz był wyrównany, jednak ostatecznie przegrany przez Polską drużynę 29:31. Bardzo narzekano na pracę sędziów i Polska nie była pierwszą drużyną której sędziowanie nie podobało się. Po meczu ironicznie oklaskali sędziów. Nadszedł czas na mecz o trzecie miejsce. Pół minuty przed końcem całego spotkania Hiszpania wygrywa 23:24 i posiada piłkę. Sędziowie pokazują grę pasywną, pod presją Hiszpanie rzucają, jednak piłka trafia w poprzeczkę, a piłkę łapie Szmal który wznowił grę i szybko zmienił się z kolegą z ławki który wszedł w pole po to, aby była przewaga. Polacy rozgrywają akcję, mając 20 sekund do końca. Ostatnie sekundy meczu, Michał Szyba dostaję piłkę i trafia bramkę wyrównującą na 3 sekundy przed końcem spotkania, co daje dogrywkę. Polacy wygrali brąz, a Michał Szyba zdobył w tym meczu 8 bramek. #sport #pilkareczna #ciekawostki i może #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

388835,23 – 28,34 =…

388835,23 – 28,34 = 388806,89 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

388835,23 – 28,34 = 388806,89 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

(Wiem, że większość osób…

(Wiem, że większość osób pamięta ten wypadek doskonale, ale pomyślałem, że fajnie będzie przypomnieć sobie ten historie przed wielkim powrotem.) 10 Czerwca 2007r. – Koszmarny wypadek Roberta Kubicy Grand Prix Kanady. Młody Kubica (23lata) miał za sobą dopiero ponad rok startowania w F1. Mimo swojego młodego wieku, czuć było do niego respect. Jeździł w BMW Sauber. W wspomnianym GP startował z 8 pozycji. Na 27 okrążeniu, podczas wyprzedzania, stracił niestety panowanie nad bolidem i wyleciał z toru. Mknąc z prędkością 230km/h (mówiono nawet o 300km/h) uderzył w bolid innego zawodnika który uległ wcześniej awarii, następnie w bandę i przekoziołkował przez tor na drugą stronę. Wypadek wyglądał koszmarnie i w głowach oglądających na pewno pojawiało się wiele scenariuszy, nawet tych najczarniejszych. Jak się potem okazało jedynymi obrażeniami jakie miał to wstrząs mózgu i skręcona kostka. Rok później na tym samym torze odniósł swoje pierwsze zwycięstwo w F1. #sport #f1 #ciekawostki i troche #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

(Wiem, że większość osób pamięta ten wypadek doskonale, ale pomyślałem, że fajnie będzie przypomnieć sobie ten historie przed wielkim powrotem.) 10 Czerwca 2007r. – Koszmarny wypadek Roberta Kubicy Grand Prix Kanady. Młody Kubica (23lata) miał za sobą dopiero ponad rok startowania w F1. Mimo swojego młodego wieku, czuć było do niego respect. Jeździł w BMW Sauber. W wspomnianym GP startował z 8 pozycji. Na 27 okrążeniu, podczas wyprzedzania, stracił niestety panowanie nad bolidem i wyleciał z toru. Mknąc z prędkością 230km/h (mówiono nawet o 300km/h) uderzył w bolid innego zawodnika który uległ wcześniej awarii, następnie w bandę i przekoziołkował przez tor na drugą stronę. Wypadek wyglądał koszmarnie i w głowach oglądających na pewno pojawiało się wiele scenariuszy, nawet tych najczarniejszych. Jak się potem okazało jedynymi obrażeniami jakie miał to wstrząs mózgu i skręcona kostka. Rok później na tym samym torze odniósł swoje pierwsze zwycięstwo w F1. #sport #f1 #ciekawostki i troche #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Obrachunki kolejki XXV

Cos sie zaczyna dziac! Tak na gorze jak i we srodku i na koniuszku! „wichura” w 3 ostatnich kolejkach zdobyl pktow 21; „yosemitesam” 26; „gryfny” 30; Z grupy poscigowej najaktywniejszym zostau sie niejaki „WIL” ktoren trzasnou 33 pkty. „BRZEZINHO” nie odpuszcza i kto wi czy „czerwona latarenke” nie odstapi „Kubusiowi1955” ktorego wynuszki nasz asz zastanawiaja. 1 HICIOR(Arka – Legia 1:1) ktory dau zwyciestwo „yosemitesamowi”. 1 Bk (28) staly sie upem „WIL”a. Do konca czempionatu jeszcze dosyc daleko wiec wszystko moze sie zdarzyc. WYNIKI XXV KOLEJKI ******************* 1.yosemitesam ……………..16…….Z…….H 2.WIL…………………………..11………………………Bk 3.BRZEZINHO………………..8 4.misiaczek……………………7 5.gryfny………………………..4 6.144s…………………………..4 7.Kubus1955…………………4 8.wichura………………………3 9.Trojan1………………………1 Nastajaszczyje Jawohl! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Cos sie zaczyna dziac! Tak na gorze jak i we srodku i na koniuszku! „wichura” w 3 ostatnich kolejkach zdobyl pktow 21; „yosemitesam” 26; „gryfny” 30; Z grupy poscigowej najaktywniejszym zostau sie niejaki „WIL” ktoren trzasnou 33 pkty. „BRZEZINHO” nie odpuszcza i kto wi czy „czerwona latarenke” nie odstapi „Kubusiowi1955” ktorego wynuszki nasz asz zastanawiaja. 1 HICIOR(Arka – Legia 1:1) ktory dau zwyciestwo „yosemitesamowi”. 1 Bk (28) staly sie upem „WIL”a. Do konca czempionatu jeszcze dosyc daleko wiec wszystko moze sie zdarzyc. WYNIKI XXV KOLEJKI ******************* 1.yosemitesam ……………..16…….Z…….H 2.WIL…………………………..11………………………Bk 3.BRZEZINHO………………..8 4.misiaczek……………………7 5.gryfny………………………..4 6.144s…………………………..4 7.Kubus1955…………………4 8.wichura………………………3 9.Trojan1………………………1 Nastajaszczyje Jawohl! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Pater noster XXVI ->15 – 17.III.19r

1.WislaP -Pogon 2 : 1 2.Lech – Gornik 3 : 1 hit 3.Jagiellonia – Korona 2 : 0 4.ZaglebieS – Lechia 1 : 1 5.Legia – Slask 2 : 0 6.Piast – Miedz 2 : 0 7.ZaglebieL – Arka 1 : 1 8.WislaK – Cracovia 3 : 1 0. AUSTRIA – POLSKA 1;2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

1.WislaP -Pogon 2 : 1 2.Lech – Gornik 3 : 1 hit 3.Jagiellonia – Korona 2 : 0 4.ZaglebieS – Lechia 1 : 1 5.Legia – Slask 2 : 0 6.Piast – Miedz 2 : 0 7.ZaglebieL – Arka 1 : 1 8.WislaK – Cracovia 3 : 1 0. AUSTRIA – POLSKA 1;2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: waga, ćwiczenia a smukła sylwetka,

ćwiczenia, odpowiednia dieta i naturalny suplement diety taki jak Fat Fast Burner fatfastburner.com który jest kluczem do sukcesu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

ćwiczenia, odpowiednia dieta i naturalny suplement diety taki jak Fat Fast Burner fatfastburner.com który jest kluczem do sukcesu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Popieram tagowanie w celu…

Popieram tagowanie w celu ustalenia porządku jak np. Magical – #patostreamy > #danielmagical Bystrzak – #patostreamy > #bystrzaktv Małysz – #patrostreamy > #malyszofficial #patostreamy jest wtedy „folderem” głównym i od tego odchodzą różne gałęzie jak Wideo > filmy,seriale,kreskówki Ale po co tagować #danielmagical przy np. Ksiądz – #patostreamy> #danielmagical #ksiadztv ? Major Suchodolski – #patostreamy > #danielmagical #kononowicz ? Siatkówka – #sport > #siatkowka #pilkanozna xD tak to wtedy wygląda Potem ktoś wchodzi przejrzeć tag lumpa jak im idzie budowa mieszkania i czyta o jakimś remoncie bo ktoś wpierdolił tag #danielmagical i chodzi o jace. Od tego są tagi by filtrowały treści zamiast człowieka. Jeśli ktoś chce skomentować całą patostrimerską scene nie musi wpisywać milion tagów tylko jeden #patostreamy i wtedy czytelnik ma do wyboru czy chce przejrzeć tag wybranego strimera czy wszystkie na raz Tagu #urzednicza nawet nie komentuje xD #patostreamy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Popieram tagowanie w celu ustalenia porządku jak np. Magical – #patostreamy > #danielmagical Bystrzak – #patostreamy > #bystrzaktv Małysz – #patrostreamy > #malyszofficial #patostreamy jest wtedy „folderem” głównym i od tego odchodzą różne gałęzie jak Wideo > filmy,seriale,kreskówki Ale po co tagować #danielmagical przy np. Ksiądz – #patostreamy> #danielmagical #ksiadztv ? Major Suchodolski – #patostreamy > #danielmagical #kononowicz ? Siatkówka – #sport > #siatkowka #pilkanozna xD tak to wtedy wygląda Potem ktoś wchodzi przejrzeć tag lumpa jak im idzie budowa mieszkania i czyta o jakimś remoncie bo ktoś wpierdolił tag #danielmagical i chodzi o jace. Od tego są tagi by filtrowały treści zamiast człowieka. Jeśli ktoś chce skomentować całą patostrimerską scene nie musi wpisywać milion tagów tylko jeden #patostreamy i wtedy czytelnik ma do wyboru czy chce przejrzeć tag wybranego strimera czy wszystkie na raz Tagu #urzednicza nawet nie komentuje xD #patostreamy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...