343157,70 – 21,44 = 343136,26 Niedziela wieczur i chómor popsuty ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
343157,70 – 21,44 =…
343157,70 – 21,44 = 343136,26 Niedziela wieczur i chómor popsuty ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Brawo WETEL, nigdy nie…
Brawo WETEL, nigdy nie zapomne jak kręciłeś bączki pod Jubilatem w Krakowie, mieście Boberta Kubicy, zaznaczyłeś swój teren i zdobyłeś serca POLAKÓW!!!!!! Jest tu ktoś, kto był na tym oprócz mnie? #kubica #f1 #krakow #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Brawo WETEL, nigdy nie zapomne jak kręciłeś bączki pod Jubilatem w Krakowie, mieście Boberta Kubicy, zaznaczyłeś swój teren i zdobyłeś serca POLAKÓW!!!!!! Jest tu ktoś, kto był na tym oprócz mnie? #kubica #f1 #krakow #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Efekt marketingowy Roberta…
Efekt marketingowy Roberta Kubicy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1 #kubica #orlen #wyscigi #motoryzacja #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Efekt marketingowy Roberta Kubicy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1 #kubica #orlen #wyscigi #motoryzacja #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Re: Kolejka IX – 20 – 22.IX.2019r.
1.PIAST – RAKOW 2:1 > 2.LECH – JAGIELLONIA 1:0 > 3.LKS – ARKA 1.0 > 4.LECHIA – KORONA 3:1 > 5.SLASK -ZAGLEBIE 2:0…….*H* > 6.WISLAP – WISLAK 1:1 > 7.POGONA – GORNIK 2:1 > 8.CRACOVIA – LEGIA 3:1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
1.PIAST – RAKOW 2:1 > 2.LECH – JAGIELLONIA 1:0 > 3.LKS – ARKA 1.0 > 4.LECHIA – KORONA 3:1 > 5.SLASK -ZAGLEBIE 2:0…….*H* > 6.WISLAP – WISLAK 1:1 > 7.POGONA – GORNIK 2:1 > 8.CRACOVIA – LEGIA 3:1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Re: Kolejka IX – 20 – 22.IX.2019r.
„ALTER EGO” zagufkowau z przewrotki tak: 1.PIAST – RAKOW 2 : 2 2.LECH – JAGIELLONIA 3 : 2 3.LKS – ARKA 2 : 0 4.LECHIA – KORONA 3 : 0 5.SLASK – ZAGLEBIE 1 : 2 6.WISLAP – WISLAK 2 : 2 7.POGONA – GORNIK 2 : 0 8.CRACOVIA – LEGIA 3 : 2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
„ALTER EGO” zagufkowau z przewrotki tak: 1.PIAST – RAKOW 2 : 2 2.LECH – JAGIELLONIA 3 : 2 3.LKS – ARKA 2 : 0 4.LECHIA – KORONA 3 : 0 5.SLASK – ZAGLEBIE 1 : 2 6.WISLAP – WISLAK 2 : 2 7.POGONA – GORNIK 2 : 0 8.CRACOVIA – LEGIA 3 : 2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Re: Kolejka IX – 20 – 22.IX.2019r.
No, pierwszy raz w tym sezonie udało mi się nie przegapić początku kolejki :-) 1.PIAST – RAKOW 4-1 2.LECH – JAGIELLONIA 1-0 3.LKS – ARKA 1-0 4.LECHIA – KORONA 2-1 5.SLASK -ZAGLEBIE 2-0 6.WISLAP – WISLAK 3-3 7.POGONA – GORNIK 2-1 8.CRACOVIA – LEGIA 1-2 [H] Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
No, pierwszy raz w tym sezonie udało mi się nie przegapić początku kolejki :-) 1.PIAST – RAKOW 4-1 2.LECH – JAGIELLONIA 1-0 3.LKS – ARKA 1-0 4.LECHIA – KORONA 2-1 5.SLASK -ZAGLEBIE 2-0 6.WISLAP – WISLAK 3-3 7.POGONA – GORNIK 2-1 8.CRACOVIA – LEGIA 1-2 [H] Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Re: Kolejka IX – 20 – 22.IX.2019r.
1.PIAST – RAKOW 2:1 2.LECH – JAGIELLONIA 2:2 3.LKS – ARKA 1:0 4.LECHIA – KORONA 2:0 5.SLASK -ZAGLEBIE 1:1 6.WISLAP – WISLAK 1:2 7.POGOŃ – GORNIK 2:1hit 8.CRACOVIA – LEGIA 2:2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
1.PIAST – RAKOW 2:1 2.LECH – JAGIELLONIA 2:2 3.LKS – ARKA 1:0 4.LECHIA – KORONA 2:0 5.SLASK -ZAGLEBIE 1:1 6.WISLAP – WISLAK 1:2 7.POGOŃ – GORNIK 2:1hit 8.CRACOVIA – LEGIA 2:2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Re: Kolejka IX – 20 – 22.IX.2019r.
Zapomnialzem o HICIORZE! Pozycyium „ACHT” za punktow 12! Bedzie Ciebie yso Karlusie a w tenczas skumasz z czym sie zadajesz, w morde misia! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zapomnialzem o HICIORZE! Pozycyium „ACHT” za punktow 12! Bedzie Ciebie yso Karlusie a w tenczas skumasz z czym sie zadajesz, w morde misia! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Najlepsza paka w…
Najlepsza paka w historii #nba #koszykowka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Najlepsza paka w historii #nba #koszykowka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zaplusuj jeśli uważasz, że to…
Zaplusuj jeśli uważasz, że to duże lecz nie za duże dupsko #ladnapani #zdrowakobita #rozowepaski #sport #nsfw Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zaplusuj jeśli uważasz, że to duże lecz nie za duże dupsko #ladnapani #zdrowakobita #rozowepaski #sport #nsfw Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
343851,05 – 21,32 =…
343851,05 – 21,32 = 343829,73 Dobrego weekendu ! #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
343851,05 – 21,32 = 343829,73 Dobrego weekendu ! #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
mirki z #wroclaw a zwłaszcza…
mirki z #wroclaw a zwłaszcza ci, którzy mają kaszojady: W ten weekend wraz z ekipą zajawkowiczów organizujemy trzecią edycję imprezy dla dzieciaków „Rusz Lenia” W programie nauka wspinaczki, jazdy na longboardzie, rolkach, balansowania na trickboardzie, żonglerka, warsztaty kulinarne, konkursy itp. W sobotę park zachodni, a w niedzielę skatepark. Zapraszam wszystkich z gówniaczkami, a nawet i samych dorosłych, którzy chcieliby spróbować czegoś nowego i spędzić weekend w pozytywnej atmosferze. ᶘᵒᴥᵒᶅ Zakaz wstępu dla hulajnóg! ( ͡° ͜ʖ ͡°) #longboard #rolki #trickboard #wspinaczka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
mirki z #wroclaw a zwłaszcza ci, którzy mają kaszojady: W ten weekend wraz z ekipą zajawkowiczów organizujemy trzecią edycję imprezy dla dzieciaków „Rusz Lenia” W programie nauka wspinaczki, jazdy na longboardzie, rolkach, balansowania na trickboardzie, żonglerka, warsztaty kulinarne, konkursy itp. W sobotę park zachodni, a w niedzielę skatepark. Zapraszam wszystkich z gówniaczkami, a nawet i samych dorosłych, którzy chcieliby spróbować czegoś nowego i spędzić weekend w pozytywnej atmosferze. ᶘᵒᴥᵒᶅ Zakaz wstępu dla hulajnóg! ( ͡° ͜ʖ ͡°) #longboard #rolki #trickboard #wspinaczka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#abcf1 Aktualności…
#abcf1 Aktualności 19.09.2019 Niezasłużony wygrany, niezasłużony przegrany, czyli brutalny świat F1 19 września 2019. Kolejna historyczna data dla fanów F1. Robert Kubica ogłasza odejście z zespołu Willamsa. A Romain Grojsean zostaje ogłoszony kierowcą Haasa na sezon 2020. Aktualności to nowa seria na moim tagu, w którym będę opisywał najważniejsze aktualności z obecnej F1. Artykuł ukaże się również na stronach f1fanklub.pl i wokolmotoryzacji.pl ====================== Nie zasłużył, by wygrać Wygraną jest oczywiście kontrakt na sezon 2020 dla Romaina Grosjeana. Kierowca, który w 2018 zawiódł oczekiwania zespołu i fanów F1. Otrzymał w tym sezonie taryfę ulgową, drugą szansę. Historia się powtarza, znowu zawodzi, poza chaotycznym GP Niemiec zdobył tylko 2 pkt. Ciągle popełnia te same błędy. I zamiast dostać to, na co naprawdę zasłużył i zapracował, dostaje…kontrakt. Brzmi jak anomalia, pozbawiona logiki. Tak naprawdę po ogłoszeniu tej decyzji zastanawiałem się co jeszcze Roman Grosjean musiałby zrobić, żeby wylecieć z F1. Mogą to niektórzy tłumaczyć brakiem kierowcy na jego miejsce, ale czy na pewno? Rozpatrzmy pozostałe możliwe opcje, jakie Haas miał: Nico Hulkenberg- Faworyt do zajęcia miejsca wg fanów i dziennikarzy. W sezonie 2018 zwycięzca klasyfikacji tzw. Formuły 1.5. W tym sezonie tylko trochę gorszy od bardzo dobrego Daniela Ricciardo. Nadal jest dobrym i solidnym kierowcą, jakiego Haas potrzebuje. Jedyny problem, to relacje Hulka z Kevinem Magnussenem. Ale twarda postawa szefa zespołu mogłaby przynajmniej w dostatecznym stopniu utemperować ich rywalizację, dla dobra zespołu i ich karier Robert Kubica- Wielki powrót po 8 latach, nie wyglądał zdecydowanie gorzej na tle Russela, posiadający wsparcie Orlenu. Długotrwały kontakt p Czytaj dalej...
#abcf1 Aktualności 19.09.2019 Niezasłużony wygrany, niezasłużony przegrany, czyli brutalny świat F1 19 września 2019. Kolejna historyczna data dla fanów F1. Robert Kubica ogłasza odejście z zespołu Willamsa. A Romain Grojsean zostaje ogłoszony kierowcą Haasa na sezon 2020. Aktualności to nowa seria na moim tagu, w którym będę opisywał najważniejsze aktualności z obecnej F1. Artykuł ukaże się również na stronach f1fanklub.pl i wokolmotoryzacji.pl ====================== Nie zasłużył, by wygrać Wygraną jest oczywiście kontrakt na sezon 2020 dla Romaina Grosjeana. Kierowca, który w 2018 zawiódł oczekiwania zespołu i fanów F1. Otrzymał w tym sezonie taryfę ulgową, drugą szansę. Historia się powtarza, znowu zawodzi, poza chaotycznym GP Niemiec zdobył tylko 2 pkt. Ciągle popełnia te same błędy. I zamiast dostać to, na co naprawdę zasłużył i zapracował, dostaje…kontrakt. Brzmi jak anomalia, pozbawiona logiki. Tak naprawdę po ogłoszeniu tej decyzji zastanawiałem się co jeszcze Roman Grosjean musiałby zrobić, żeby wylecieć z F1. Mogą to niektórzy tłumaczyć brakiem kierowcy na jego miejsce, ale czy na pewno? Rozpatrzmy pozostałe możliwe opcje, jakie Haas miał: Nico Hulkenberg- Faworyt do zajęcia miejsca wg fanów i dziennikarzy. W sezonie 2018 zwycięzca klasyfikacji tzw. Formuły 1.5. W tym sezonie tylko trochę gorszy od bardzo dobrego Daniela Ricciardo. Nadal jest dobrym i solidnym kierowcą, jakiego Haas potrzebuje. Jedyny problem, to relacje Hulka z Kevinem Magnussenem. Ale twarda postawa szefa zespołu mogłaby przynajmniej w dostatecznym stopniu utemperować ich rywalizację, dla dobra zespołu i ich karier Robert Kubica- Wielki powrót po 8 latach, nie wyglądał zdecydowanie gorzej na tle Russela, posiadający wsparcie Orlenu. Długotrwały kontakt p Czytaj dalej...
Kolejka IX – 20 – 22.IX.2019r.
Zaczniemy od takiej otto wiaomosci: W zaleglym meczu ekstraklap(s)y Wisla Plock dala kopa miszczom wolski w stosunku 1 do nulla! Wynik tego meczu 2ch DINO-TYPER-ZAUROW wytypowao tak jak sie nalezao! DTZ z Kroke „14.4s” cylnou nawet w wynik za co pauczil 3pkty DTZ z Kleczewa „Kubus1955” za 2:1dostau 1pkt. Punkty dopiszemy po kolejce IX. A teraz do roboty. KOLEJKA IX *********** 1.PIAST – RAKOW 2.LECH – JAGIELLONIA 3.LKS – ARKA 4.LECHIA – KORONA 5.SLASK -ZAGLEBIE 6.WISLAP – WISLAK ………………..-> „SOBOL” vs „STOLAR” kontra Szczech z Warszawy 7.POGONA – GORNIK 8.CRACOVIA – LEGIA……………….-> „CRAXA” kontra Frankowski RYDZYKOWY ziomal….? GUFQJEMY!!!! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zaczniemy od takiej otto wiaomosci: W zaleglym meczu ekstraklap(s)y Wisla Plock dala kopa miszczom wolski w stosunku 1 do nulla! Wynik tego meczu 2ch DINO-TYPER-ZAUROW wytypowao tak jak sie nalezao! DTZ z Kroke „14.4s” cylnou nawet w wynik za co pauczil 3pkty DTZ z Kleczewa „Kubus1955” za 2:1dostau 1pkt. Punkty dopiszemy po kolejce IX. A teraz do roboty. KOLEJKA IX *********** 1.PIAST – RAKOW 2.LECH – JAGIELLONIA 3.LKS – ARKA 4.LECHIA – KORONA 5.SLASK -ZAGLEBIE 6.WISLAP – WISLAK ………………..-> „SOBOL” vs „STOLAR” kontra Szczech z Warszawy 7.POGONA – GORNIK 8.CRACOVIA – LEGIA……………….-> „CRAXA” kontra Frankowski RYDZYKOWY ziomal….? GUFQJEMY!!!! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W TYM WĄTKU WKLEJAMY…
W TYM WĄTKU WKLEJAMY NAJLEPSZE MOMENTY Z RAJDÓW FORMUŁY PIERWSZEJ NASZEGO ROBERTA W ZESPOLE ROKIT WILLIAMS Ja zacznę: #kubica #f1 #sport #motoryzacja #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W TYM WĄTKU WKLEJAMY NAJLEPSZE MOMENTY Z RAJDÓW FORMUŁY PIERWSZEJ NASZEGO ROBERTA W ZESPOLE ROKIT WILLIAMS Ja zacznę: #kubica #f1 #sport #motoryzacja #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Reakcja kierowcy na wieść, że…
Reakcja kierowcy na wieść, że został wydalony z rajdów Formuły Pierwszej #sport #heheszki #motoryzacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Reakcja kierowcy na wieść, że został wydalony z rajdów Formuły Pierwszej #sport #heheszki #motoryzacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#koszykowka #sport Po MŚ…
#koszykowka #sport Po MŚ Polska awansowała na 13 miejsce w rankingu FIBA (9 miejsce w Europie). To awans o 12 pozycji. Daje to lepsze perspektywy rozstawienia w następnych losowaniach. Ranking obejmuje ostatnie 8 lat, w przeciwieństwie do np. rankingu FIFA, działa bardziej jak ranking Elo, gdzie liczy się siła przeciwnika w danym meczu + wysokość zwycięstw i porażek. Do rankingu wliczają się wszystkie imprezy FIBA (też kontynentalne) i ich kwalifikacje. http://www.fiba.basketball/rankingmen Z wyżej klasyfikowanych drużyn mamy 7 o ile dobrze patrzę zespołów bez awansu olimpijskiego. Jeśli losowanie (czterech) turniejów kwalifikacyjnych będzie na bazie tego rankingu, to w grupie powinniśmy mieć zatem tylko jeden mocniejszy wg. rankingu zespół. No ale, taka Słowenia straciła dużo na nieobecności w Chinach, więc obiektywnie z 6 zespołów w turnieju będą pewnie co najmniej dwa z pewnością silniejsze od nas. PS. a jakby tak zagrać z Czechami? ( ͡° ͜ʖ ͡°) na 10 miejscu są :) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#koszykowka #sport Po MŚ Polska awansowała na 13 miejsce w rankingu FIBA (9 miejsce w Europie). To awans o 12 pozycji. Daje to lepsze perspektywy rozstawienia w następnych losowaniach. Ranking obejmuje ostatnie 8 lat, w przeciwieństwie do np. rankingu FIFA, działa bardziej jak ranking Elo, gdzie liczy się siła przeciwnika w danym meczu + wysokość zwycięstw i porażek. Do rankingu wliczają się wszystkie imprezy FIBA (też kontynentalne) i ich kwalifikacje. http://www.fiba.basketball/rankingmen Z wyżej klasyfikowanych drużyn mamy 7 o ile dobrze patrzę zespołów bez awansu olimpijskiego. Jeśli losowanie (czterech) turniejów kwalifikacyjnych będzie na bazie tego rankingu, to w grupie powinniśmy mieć zatem tylko jeden mocniejszy wg. rankingu zespół. No ale, taka Słowenia straciła dużo na nieobecności w Chinach, więc obiektywnie z 6 zespołów w turnieju będą pewnie co najmniej dwa z pewnością silniejsze od nas. PS. a jakby tak zagrać z Czechami? ( ͡° ͜ʖ ͡°) na 10 miejscu są :) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Analiza wyciskania. Przyszła…
Analiza wyciskania. Przyszła pora i na ten bój. Dzisiejszy trening Bench press 210×1 CG rack lockout 180×3 200×3 210×3 160×16 Tate press 32,5kg – 18/16/12 DB rows (upper back) 72,5kg – 3×15 Standing Cable lat pullover 4×12 Biceps curls 4×12 Dzisiaj czułem wielkie zmęczenie tymi 350kg w ciągu z poniedziałku, ale postanowiłem że muszę zrobić 1RM na ławie, wynik był drugorzędny, chodziło o to żeby to był prawdziwy 1RM na dziś, aby zobaczyć co się dzieje z wyciskaniem, gdzie są słabe ogniwa, co nie gra, a co gra. A właśnie 1RM to jest najlepszy sposób żeby móc obiektywnie ocenić bój. Poszło dzisiaj 210kg (mój rekord to 215kg). Wiele miesięcy temu zdecydowałem się na zmianę techniki, zmianę o 180 stopni sposobu w jaki wyciskam. Jak wyciskałem wcześniej? Stopy całe na ziemii, zrzucałem sztangę na klatę, zatapiałem, a następnie mocno wybijałem do góry, można powiedzieć że cały bój robiłem na pałę. Poczułem jednak że to nie jest optymalny sposób dla mnie, że muszę to po prostu zmienić. Postanowiłem zmienić technikę o 180 stopni, na technikę którą przekazuje Scot Mendelson. Czyli maksymalne napięcie, zadbanie o każdy nawet najmniejszy szczegół boju, wyciskanie na palcach, większy mostek, pełna kontrola sztangi, delikatne dotknięcie, nawet nie klatki ale samej koszulki. Wiedziałem że to będzie trudne ale nie sądziłem że aż tak… Jednak coraz więcej rzeczy zaczyna grać ze sobą :), Dół ruchu jest BANALNIE prosty. To jest jakiś paradoks, im niżej opuszczam sztange tym jest łatwiej nie trudniej :P A powinno być przecież odwrotnie. Na nagraniu wygląda jakbym odbił sztangę od klatki… a ja ledwo dotknąłem koszulki a sztanga wystrzeliwuje jak z katapulty. Co ciekawe, przy tej tech Czytaj dalej...
Analiza wyciskania. Przyszła pora i na ten bój. Dzisiejszy trening Bench press 210×1 CG rack lockout 180×3 200×3 210×3 160×16 Tate press 32,5kg – 18/16/12 DB rows (upper back) 72,5kg – 3×15 Standing Cable lat pullover 4×12 Biceps curls 4×12 Dzisiaj czułem wielkie zmęczenie tymi 350kg w ciągu z poniedziałku, ale postanowiłem że muszę zrobić 1RM na ławie, wynik był drugorzędny, chodziło o to żeby to był prawdziwy 1RM na dziś, aby zobaczyć co się dzieje z wyciskaniem, gdzie są słabe ogniwa, co nie gra, a co gra. A właśnie 1RM to jest najlepszy sposób żeby móc obiektywnie ocenić bój. Poszło dzisiaj 210kg (mój rekord to 215kg). Wiele miesięcy temu zdecydowałem się na zmianę techniki, zmianę o 180 stopni sposobu w jaki wyciskam. Jak wyciskałem wcześniej? Stopy całe na ziemii, zrzucałem sztangę na klatę, zatapiałem, a następnie mocno wybijałem do góry, można powiedzieć że cały bój robiłem na pałę. Poczułem jednak że to nie jest optymalny sposób dla mnie, że muszę to po prostu zmienić. Postanowiłem zmienić technikę o 180 stopni, na technikę którą przekazuje Scot Mendelson. Czyli maksymalne napięcie, zadbanie o każdy nawet najmniejszy szczegół boju, wyciskanie na palcach, większy mostek, pełna kontrola sztangi, delikatne dotknięcie, nawet nie klatki ale samej koszulki. Wiedziałem że to będzie trudne ale nie sądziłem że aż tak… Jednak coraz więcej rzeczy zaczyna grać ze sobą :), Dół ruchu jest BANALNIE prosty. To jest jakiś paradoks, im niżej opuszczam sztange tym jest łatwiej nie trudniej :P A powinno być przecież odwrotnie. Na nagraniu wygląda jakbym odbił sztangę od klatki… a ja ledwo dotknąłem koszulki a sztanga wystrzeliwuje jak z katapulty. Co ciekawe, przy tej tech Czytaj dalej...