tenis stołowy dla każdego

Świetne materiały szkoleniowe: www.youtube.com/c/TableTennisExperts To jednak nie wszystkie pozytywnie strony ping-ponga. Niektóre z nich mogą być zaskakujące, jak chociażby to, że niejednokrotnie był on przedmiotem badań naukowców. Światowej sławy neurofizjolodzy zgodnie twierdzą, że tenis stołowy pomaga w rozwijaniu inteligencji, poprawie koordynacji ruchowej i budowaniu świadomości własnego ciała. Znany światowy neurofizjolog kliniczny, dr Daniel G. Amen twierdzi, że jest to jedyna dyscyplina sportu, która znacząco wpływa na rozwój mózgu. A to dzięki temu, iż gra w ping-ponga pomaga skoordynować pracę dłoni ze zmysłem wzroku; gdy zawodnik rozgrywa spotkanie, musi być wyjątkowo skupiony na piłeczce, by odpowiednio szybko zareagować – tego typu ćwiczenia są doskonałe dla dzieci w wieku przedszkolnym. Dzięki nim dzieciom na kolejnych etapach edukacji łatwiej będzie wykonać z pozoru błahą czynność, jaką jest chociażby przepisywanie z tablicy. Ile razy podczas lekcji, w odpowiedzi na pytanie nauczycielki: „Czy już możemy przejść dalej?”, padają słowa: „Jeszcze chwilę”? Gra w tenisa stołowego rozwija koordynację ręka-oko i kształtuje u zawodników takie same schematy, jakie mają miejsce przy przepisywaniu tekstu – jednoczesne obserwowanie i działanie. Badania udowodniły, że dzieci, które miały aktywny kontakt z tenisem stołowym, lepiej radzą sobie w początkowych fazach procesu edukacji. Jest to spowodowane właśnie tym, iż od najmłodszych lat ćwiczą koncentrację i szybkość reakcji. Oprócz tego gra w ping-ponga może pomóc dzieciom w walce z dysleksją typu wzrokowego, która staje się coraz bardziej powszechna. U jej podłoża leżą zaburzenia percepcji pamięci wzrokowej powiązane z zaburzeniami koordynacji wzrokowo-ruchowej Czytaj dalej...

Świetne materiały szkoleniowe: www.youtube.com/c/TableTennisExperts To jednak nie wszystkie pozytywnie strony ping-ponga. Niektóre z nich mogą być zaskakujące, jak chociażby to, że niejednokrotnie był on przedmiotem badań naukowców. Światowej sławy neurofizjolodzy zgodnie twierdzą, że tenis stołowy pomaga w rozwijaniu inteligencji, poprawie koordynacji ruchowej i budowaniu świadomości własnego ciała. Znany światowy neurofizjolog kliniczny, dr Daniel G. Amen twierdzi, że jest to jedyna dyscyplina sportu, która znacząco wpływa na rozwój mózgu. A to dzięki temu, iż gra w ping-ponga pomaga skoordynować pracę dłoni ze zmysłem wzroku; gdy zawodnik rozgrywa spotkanie, musi być wyjątkowo skupiony na piłeczce, by odpowiednio szybko zareagować – tego typu ćwiczenia są doskonałe dla dzieci w wieku przedszkolnym. Dzięki nim dzieciom na kolejnych etapach edukacji łatwiej będzie wykonać z pozoru błahą czynność, jaką jest chociażby przepisywanie z tablicy. Ile razy podczas lekcji, w odpowiedzi na pytanie nauczycielki: „Czy już możemy przejść dalej?”, padają słowa: „Jeszcze chwilę”? Gra w tenisa stołowego rozwija koordynację ręka-oko i kształtuje u zawodników takie same schematy, jakie mają miejsce przy przepisywaniu tekstu – jednoczesne obserwowanie i działanie. Badania udowodniły, że dzieci, które miały aktywny kontakt z tenisem stołowym, lepiej radzą sobie w początkowych fazach procesu edukacji. Jest to spowodowane właśnie tym, iż od najmłodszych lat ćwiczą koncentrację i szybkość reakcji. Oprócz tego gra w ping-ponga może pomóc dzieciom w walce z dysleksją typu wzrokowego, która staje się coraz bardziej powszechna. U jej podłoża leżą zaburzenia percepcji pamięci wzrokowej powiązane z zaburzeniami koordynacji wzrokowo-ruchowej Czytaj dalej...

Re: No i mamy „Spring” w Exklapie

bombullo po raz kolejny typujaca ksywke zmienia,chociaz ta „AE” byla niekiepska. Tera bendzie typowau ob.Antabus,tysz na „A”. No to do dzielA: 1.GORNIK – WISLAP 1 : 2 2.LECH – PIAST 1 : 1 3.KORONA – RAKOW 2 : 1 4.POGON – LEGIA 1 : 2 5.LECHIA – LKS 2 : 0 6.JAGIELLONIA – ARKA 2: 0 7.SLASK – WISLAK 0 : 1 ———> HICIOR 8.CRACOVIA – ZAGLEBIE 1 : 2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

bombullo po raz kolejny typujaca ksywke zmienia,chociaz ta „AE” byla niekiepska. Tera bendzie typowau ob.Antabus,tysz na „A”. No to do dzielA: 1.GORNIK – WISLAP 1 : 2 2.LECH – PIAST 1 : 1 3.KORONA – RAKOW 2 : 1 4.POGON – LEGIA 1 : 2 5.LECHIA – LKS 2 : 0 6.JAGIELLONIA – ARKA 2: 0 7.SLASK – WISLAK 0 : 1 ———> HICIOR 8.CRACOVIA – ZAGLEBIE 1 : 2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mirki, chciałabym prowadzić…

Mirki, chciałabym prowadzić kanał tematyczny (nie wiem jeszcze czy na blogu, vlogu, tutaj, insta czy czym) ale chciałabym sprawdzić co by Was najbardziej interesowało. Zrobiłam kilka kierunków studiów i dużo szkoleń, więc mam za dużo rzeczy które mnie interesują i jestem ciekawa, która z tych rzeczy interesowałaby największa grupę ludzi 1. Ćwiczenia, zdrowe i szybkie szamki, tipy dietetyczne, co ile ma kalorii, czego unikać a co jest super itd itp. Plusy i minusy rozmaitych treningów (np kto powinien ćwiczyć crossfit a kto nie i dlaczego), na co uważać w jedzeniu i na zakupach itd itp 2. Ogólna reklama i promocja – jak prowadzić Social media, z wyszczególnieniem dla sportowców, dla firm itd, kiedy promować markę a kiedy produkt i dlaczego, jak zdobywać sponsorów (dla sportowców), znaczenie kolorów, znaczenie mowy ciała, wszystko co wpływa na wizerunek, gdzie warto się reklamować i w jaki sposób 3. Jak robić dobre zdjęcia, jak pozować, ogólnie tematy szeroko fotograficzne 4. Swoje zdjęcia w jakichś super strojach, z poleceniem sklepów z których to jest (byłam modelką kiedyś ale wolałam drugą stronę aparatu, a teraz wyglądam lepiej niż wtedy xD), teraz forma siedzi to chętnie bym jednak może wróciła do tego, chociaż to chyba puste 1, 2, 3 czy 4?:) #blog #youtube #instagram #fitness #marketing #sport #fotografia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mirki, chciałabym prowadzić kanał tematyczny (nie wiem jeszcze czy na blogu, vlogu, tutaj, insta czy czym) ale chciałabym sprawdzić co by Was najbardziej interesowało. Zrobiłam kilka kierunków studiów i dużo szkoleń, więc mam za dużo rzeczy które mnie interesują i jestem ciekawa, która z tych rzeczy interesowałaby największa grupę ludzi 1. Ćwiczenia, zdrowe i szybkie szamki, tipy dietetyczne, co ile ma kalorii, czego unikać a co jest super itd itp. Plusy i minusy rozmaitych treningów (np kto powinien ćwiczyć crossfit a kto nie i dlaczego), na co uważać w jedzeniu i na zakupach itd itp 2. Ogólna reklama i promocja – jak prowadzić Social media, z wyszczególnieniem dla sportowców, dla firm itd, kiedy promować markę a kiedy produkt i dlaczego, jak zdobywać sponsorów (dla sportowców), znaczenie kolorów, znaczenie mowy ciała, wszystko co wpływa na wizerunek, gdzie warto się reklamować i w jaki sposób 3. Jak robić dobre zdjęcia, jak pozować, ogólnie tematy szeroko fotograficzne 4. Swoje zdjęcia w jakichś super strojach, z poleceniem sklepów z których to jest (byłam modelką kiedyś ale wolałam drugą stronę aparatu, a teraz wyglądam lepiej niż wtedy xD), teraz forma siedzi to chętnie bym jednak może wróciła do tego, chociaż to chyba puste 1, 2, 3 czy 4?:) #blog #youtube #instagram #fitness #marketing #sport #fotografia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Desiré Wilson, jedyna kobieta…

Desiré Wilson, jedyna kobieta która wygrała wyścig Formuły 1. Jakim cudem, skoro ileś tam miesięcy temu pisałem o 0,5 punkta Lombardi? Otóż tak jak nie każdemu psu burek na imię, to tak nie każda ,,Formuła 1″ jest tą ,,Formułą Pierwszą” o której mówimy. Między 1978, a 1982 rokiem istniał taki twór, jak British Formula One Championship. Wyścigi odbywały się na torach brytyjskich. Kierowcy z kolei ścigali się w używanych bolidach głównie brytyjskich producentów. Niekiedy prawie że nowymi, jak Williams FW07, którym jechał mistrz roku 1980, czyli Emilio de Villota, inne miały już parę lat na karku. Stawka nie była za bardzo utytułowana, rzadko kiedy ktokolwiek zdobył punkty w ,,normalnej” F1. Wilson swój wyścig wygrała za kierownicą bolidu Wolf W04 z końca 1977 z kolei wygrana miała miejsce na torze Brands Hatch. #f1 #formula1 #sport #motorsport #wyscigi #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Desiré Wilson, jedyna kobieta która wygrała wyścig Formuły 1. Jakim cudem, skoro ileś tam miesięcy temu pisałem o 0,5 punkta Lombardi? Otóż tak jak nie każdemu psu burek na imię, to tak nie każda ,,Formuła 1″ jest tą ,,Formułą Pierwszą” o której mówimy. Między 1978, a 1982 rokiem istniał taki twór, jak British Formula One Championship. Wyścigi odbywały się na torach brytyjskich. Kierowcy z kolei ścigali się w używanych bolidach głównie brytyjskich producentów. Niekiedy prawie że nowymi, jak Williams FW07, którym jechał mistrz roku 1980, czyli Emilio de Villota, inne miały już parę lat na karku. Stawka nie była za bardzo utytułowana, rzadko kiedy ktokolwiek zdobył punkty w ,,normalnej” F1. Wilson swój wyścig wygrała za kierownicą bolidu Wolf W04 z końca 1977 z kolei wygrana miała miejsce na torze Brands Hatch. #f1 #formula1 #sport #motorsport #wyscigi #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W końcu jakiś wybitnie dobry…

W końcu jakiś wybitnie dobry trening się trafił :) Naprawdę świetnie się ćwiczyło. Poszło 220kg w wyciskaniu z gumami i to na totalnym luzie i z łatwością a kompletnie mi technika uciekła lol, PR + 5kg. Swoją drogą myślałem że to jest 210kg, ale coś mnie tknęło sprawdzić naciąg gum nową wagą i ewidentnie wychodzi 60kg z gum a nie jak myślałem 50kg. Co do techniki to zupełnie źle się ułożyłem a wyciskając straciłem napięcie i sztanga mi uciekła zupełnie źle ją wycisnąłem, co widać na nagraniu jak nagle się zatrzymała, ale skorygowałem tor i bez problemu to docisnąłem lol. Sam jestem zdziwiony siłą i łatwością z jaką to poszło… a dokonałem jednej zmiany w wyciskaniu, zacząłem łapać wąsko, gdzieś na szerokość barków, czyli mały palec 1cm od znaczników i nagle czuję jakbym dopiero zaczął triceps poprawnie wykorzystywać, dziwna sprawa, będę próbował dalej :) Dalej nie cisnąłem 1RM plan był zrobić mały PR i przejść dalej zostawić sobie niedosyt w głównym ćwiczeniu, a zmasakrować asysty… No i gdzieś po 5 serii wiosłowania do samego końca już walczyłem żeby się nie zrzygać :P Bo cały ten trening został wykonany w niecałe 1,5h. Dzisiejszy trening Bench press vs bands – 220kg x 1 CG incline bench 45d – 100×5 115×5 130×5 145×6 Incline db rows – 10×10 Wide lat pulldows – 4×12 Triceps pushdown – 1x Cluster set Hammer curls – 3×12 Btw: Spoter waży jakieś ~105kg :P #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W końcu jakiś wybitnie dobry trening się trafił :) Naprawdę świetnie się ćwiczyło. Poszło 220kg w wyciskaniu z gumami i to na totalnym luzie i z łatwością a kompletnie mi technika uciekła lol, PR + 5kg. Swoją drogą myślałem że to jest 210kg, ale coś mnie tknęło sprawdzić naciąg gum nową wagą i ewidentnie wychodzi 60kg z gum a nie jak myślałem 50kg. Co do techniki to zupełnie źle się ułożyłem a wyciskając straciłem napięcie i sztanga mi uciekła zupełnie źle ją wycisnąłem, co widać na nagraniu jak nagle się zatrzymała, ale skorygowałem tor i bez problemu to docisnąłem lol. Sam jestem zdziwiony siłą i łatwością z jaką to poszło… a dokonałem jednej zmiany w wyciskaniu, zacząłem łapać wąsko, gdzieś na szerokość barków, czyli mały palec 1cm od znaczników i nagle czuję jakbym dopiero zaczął triceps poprawnie wykorzystywać, dziwna sprawa, będę próbował dalej :) Dalej nie cisnąłem 1RM plan był zrobić mały PR i przejść dalej zostawić sobie niedosyt w głównym ćwiczeniu, a zmasakrować asysty… No i gdzieś po 5 serii wiosłowania do samego końca już walczyłem żeby się nie zrzygać :P Bo cały ten trening został wykonany w niecałe 1,5h. Dzisiejszy trening Bench press vs bands – 220kg x 1 CG incline bench 45d – 100×5 115×5 130×5 145×6 Incline db rows – 10×10 Wide lat pulldows – 4×12 Triceps pushdown – 1x Cluster set Hammer curls – 3×12 Btw: Spoter waży jakieś ~105kg :P #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

329975,50 – 24,22 =…

329975,50 – 24,22 = 329951,28 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

329975,50 – 24,22 = 329951,28 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Co powiedział na uszko Wuja…

Co powiedział na uszko Wuja Brzęczek przy zejściu Łukasza? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Najlepsza odpowiedź zostanie nagrodzona bonusem 10 PLN od Forbet ( ͡° ͜ʖ ͡°) #typeria #bukmacherka #pilkanozna #mecz #reprezentacja #laczynaspilka #rozrywka #sport #heheszki #smieszne #konkurs Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Co powiedział na uszko Wuja Brzęczek przy zejściu Łukasza? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Najlepsza odpowiedź zostanie nagrodzona bonusem 10 PLN od Forbet ( ͡° ͜ʖ ͡°) #typeria #bukmacherka #pilkanozna #mecz #reprezentacja #laczynaspilka #rozrywka #sport #heheszki #smieszne #konkurs Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: mata do ćwiczeń – jaka?

Są różne mniejsze większe no-limits.edu.pl/ do wyboru do koloru ja akurat mam te średnią. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Są różne mniejsze większe no-limits.edu.pl/ do wyboru do koloru ja akurat mam te średnią. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: spalanie tłuszczu

Jesli chodzi o spalanie tłuszczu to tutaj zajrzec trzeba www.fabrykarownosci.pl/ To ciekawy blog na którym dowiesz się jak działają spalacze tłuszczu, gdzie kupować te dobrej jakości, jaka jest ich rola, czy same spalacze tłuszczu wystarczą, które są najlepsze noi co najwazniejsze gdzie naturalnie w pożywieniu występują . Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jesli chodzi o spalanie tłuszczu to tutaj zajrzec trzeba www.fabrykarownosci.pl/ To ciekawy blog na którym dowiesz się jak działają spalacze tłuszczu, gdzie kupować te dobrej jakości, jaka jest ich rola, czy same spalacze tłuszczu wystarczą, które są najlepsze noi co najwazniejsze gdzie naturalnie w pożywieniu występują . Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

330243,52 – 23,54 – 42,55 -…

330243,52 – 23,54 – 42,55 – 21,25 – 18,64 = 330137,54 Wrzut zbiorczy, mało czasu coś miałem ostatnio ¯_(ツ)_/¯ Dobrego dnia ! #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

330243,52 – 23,54 – 42,55 – 21,25 – 18,64 = 330137,54 Wrzut zbiorczy, mało czasu coś miałem ostatnio ¯_(ツ)_/¯ Dobrego dnia ! #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

I dreamed that I scored 16…

I dreamed that I scored 16 points in the first quarter but I scored 17 so dreams don’t come true Luka Doncić, 2019 #bojowkalukidoncica #nba #koszykowka #sport #cytatywielkichludzi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

I dreamed that I scored 16 points in the first quarter but I scored 17 so dreams don’t come true Luka Doncić, 2019 #bojowkalukidoncica #nba #koszykowka #sport #cytatywielkichludzi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

You think kostka rubika Is a…

You think kostka rubika Is a mother fucking game? #ciekawostki #kostkarubika #sport #redbull Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

You think kostka rubika Is a mother fucking game? #ciekawostki #kostkarubika #sport #redbull Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#abcf1 Podsumowanie Grand…

#abcf1 Podsumowanie Grand Prix Brazylii 2019 Treningi Pierwsza sesja treningowa przywitała kierowców ulewnymi opadami deszczu i dużymi ilościami wody zalegającej na torze. W takich warunkach zespoły mają zdecydowanie bardziej utrudnione zadanie, ponieważ przeważnie w piątek poszukują ustawień bolidu na suchy, a musieli to zrobić w mokrych warunkach. Jednak z kwadransu na kwadrans warunki na torze regularnie się poprawiały i wszyscy kierowcy, którzy zdołali wykonać okrążenie pomiarowe, zrobili to na oponach przejściowych (intermediaty). Poprawa warunków związana była nie tylko z ustąpieniem opadów deszczu, ale też ze specjalną modyfikacją nawierzchni polegającej na jej nacięciu w zakrętach, dzięki czemu woda mogła być szybciej odprowadzana na pobocze i nie zalegała w niżej położonych sekcjach. Pod koniec sesji 2 zakręt przypomniał Maxowi Verstappenowi jego przykre, zeszłoroczne wspomnienia. Holender stracił panowanie nad bolidem i wypadł na szerokie pobocze. Mniej szczęścia miał drugi kierowca czerwonych byków Alex Albon, który wypadł z toru na ostatnim zakręcie (ostatnim prawdziwym, długa prosta w kształcie łuku jest pokonywana z pełną prędkością) przetoczył się po trawię i uderzył przodem w bandę. Ten wypadek zakończył 1 trening. Obaj kierowcy byli na miękkiej mieszance mimo trudnych warunków na torze. Drugi trening przywitał polskich kibiców niemiłą niespodzianką. Robert Kubica stracił 1 trening w wyniku wykupienia pakietu kilku sesji treningowych przez paydrivera Nicolasa Latifiego. Drugi utracił w wyniku wypadku tuż po wyjeździe z alei serwisowej. Nasz rodak, mając niedogrzane opony, kawałkiem lewej przedniej opony najechał na mokrą tarkę w zakręcie nr 3. W wyniku tego utracił panowanie nad bolidem, który zarzuciło na bandę po z Czytaj dalej...

#abcf1 Podsumowanie Grand Prix Brazylii 2019 Treningi Pierwsza sesja treningowa przywitała kierowców ulewnymi opadami deszczu i dużymi ilościami wody zalegającej na torze. W takich warunkach zespoły mają zdecydowanie bardziej utrudnione zadanie, ponieważ przeważnie w piątek poszukują ustawień bolidu na suchy, a musieli to zrobić w mokrych warunkach. Jednak z kwadransu na kwadrans warunki na torze regularnie się poprawiały i wszyscy kierowcy, którzy zdołali wykonać okrążenie pomiarowe, zrobili to na oponach przejściowych (intermediaty). Poprawa warunków związana była nie tylko z ustąpieniem opadów deszczu, ale też ze specjalną modyfikacją nawierzchni polegającej na jej nacięciu w zakrętach, dzięki czemu woda mogła być szybciej odprowadzana na pobocze i nie zalegała w niżej położonych sekcjach. Pod koniec sesji 2 zakręt przypomniał Maxowi Verstappenowi jego przykre, zeszłoroczne wspomnienia. Holender stracił panowanie nad bolidem i wypadł na szerokie pobocze. Mniej szczęścia miał drugi kierowca czerwonych byków Alex Albon, który wypadł z toru na ostatnim zakręcie (ostatnim prawdziwym, długa prosta w kształcie łuku jest pokonywana z pełną prędkością) przetoczył się po trawię i uderzył przodem w bandę. Ten wypadek zakończył 1 trening. Obaj kierowcy byli na miękkiej mieszance mimo trudnych warunków na torze. Drugi trening przywitał polskich kibiców niemiłą niespodzianką. Robert Kubica stracił 1 trening w wyniku wykupienia pakietu kilku sesji treningowych przez paydrivera Nicolasa Latifiego. Drugi utracił w wyniku wypadku tuż po wyjeździe z alei serwisowej. Nasz rodak, mając niedogrzane opony, kawałkiem lewej przedniej opony najechał na mokrą tarkę w zakręcie nr 3. W wyniku tego utracił panowanie nad bolidem, który zarzuciło na bandę po z Czytaj dalej...

Łukasz Sagan zwycięża w…

Łukasz Sagan zwycięża w Authentic Phidippides Run’19 i ustanawia nowy rekord trasy 69:22:17 490 km pokonane na nogach, biegnąc! O ponad 5 godzin pobity rekord. http://490.zakonmaltanski.pl/index.php/blog/ #bieganie #sport #sportyekstremalne W pewnym sensie i #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Łukasz Sagan zwycięża w Authentic Phidippides Run’19 i ustanawia nowy rekord trasy 69:22:17 490 km pokonane na nogach, biegnąc! O ponad 5 godzin pobity rekord. http://490.zakonmaltanski.pl/index.php/blog/ #bieganie #sport #sportyekstremalne W pewnym sensie i #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

2 największe dzbany polskiego…

2 największe dzbany polskiego sportu w 1 miejscu. Łączna suma IQ na tym zdjęciu nie przekracza 85. #sport #boks #pilkanozna #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

2 największe dzbany polskiego sportu w 1 miejscu. Łączna suma IQ na tym zdjęciu nie przekracza 85. #sport #boks #pilkanozna #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...