29 kwietnia w Formule 1…

29 kwietnia w Formule 1 #abcf1 – tag do obserwowania 1973- Grand Prix Hiszpanii Po raz 9 na najwyższym st. podium uplasował się Emerson Fittipaldi. Drugi był Francois Cevert, a swoje jedyne podium w karierze zdobył George Follmer (to było zarazem pierwsze z 7 podiów zdobytych przez zespół Shadow) 1979- Patrick Depailler zwyciężył w Grand Prix Hiszpanii Kierowca Ligiera zakwalifikował się P2. Objął pozycję lidera na starcie i do samego końca prowadził w wyścigu. To była jego druga, a zarazem ostatnia wygrana w F1, a dla zespołu Ligeira była to czwarta wygrana. 1994 – rozpoczął się najtragiczniejszy weekend wyścigowy w historii F1: Grand Pirx San Marino 29 kwietnia dnia Rubens Barrichello brał udział w przerażającym wypadku. Brazylijczyk uderzył w barierę z prędkością 255 km/h. Przeciążenie wyniosło 95 G. Zdjęcia z wypadku możecie zobaczyć tutaj Został zabrany helikopterem do szpitala w Bolonii. Na szczęście skończyło się tylko na złamanym nosie i ręce. Po wypadku Rubensa 3-krotny MŚ Ayrton Senna, wbrew zakazom przeskoczył mur, aby dostać się na teren szpitala by odwiedzić swojego rodaka. Wg Rubensa to zapłakany Ayrton był pierwszą osobą, którą zobaczył po wybudzeniu się. 2018 – Grand Prix Azerbejdżanu Hamilton wygrał, drugi był Kimi Raikkonen. Bottas był bardzo blisko wygranej, niestety w tym sezonie los nie był po jego stronie. Jadąc na pozycji lidera najechał na element innego bolidu (który leżał pośrodku toru) z którego powodu powstał kapeć, na kilka okrążeń przed końcem. O ironio bolid Fina ma numer 77, a wygrana jego kolegi z zespołu była 77 wygraną Mercedesa. Vettel zniszczył swoje opony i przeprowadził nieudany atak, dzięki czemu jedyne podium w tym sezonie z kierowców spoza TOP3 zdobył Sergio Perez (P3). T Czytaj dalej...

29 kwietnia w Formule 1 #abcf1 – tag do obserwowania 1973- Grand Prix Hiszpanii Po raz 9 na najwyższym st. podium uplasował się Emerson Fittipaldi. Drugi był Francois Cevert, a swoje jedyne podium w karierze zdobył George Follmer (to było zarazem pierwsze z 7 podiów zdobytych przez zespół Shadow) 1979- Patrick Depailler zwyciężył w Grand Prix Hiszpanii Kierowca Ligiera zakwalifikował się P2. Objął pozycję lidera na starcie i do samego końca prowadził w wyścigu. To była jego druga, a zarazem ostatnia wygrana w F1, a dla zespołu Ligeira była to czwarta wygrana. 1994 – rozpoczął się najtragiczniejszy weekend wyścigowy w historii F1: Grand Pirx San Marino 29 kwietnia dnia Rubens Barrichello brał udział w przerażającym wypadku. Brazylijczyk uderzył w barierę z prędkością 255 km/h. Przeciążenie wyniosło 95 G. Zdjęcia z wypadku możecie zobaczyć tutaj Został zabrany helikopterem do szpitala w Bolonii. Na szczęście skończyło się tylko na złamanym nosie i ręce. Po wypadku Rubensa 3-krotny MŚ Ayrton Senna, wbrew zakazom przeskoczył mur, aby dostać się na teren szpitala by odwiedzić swojego rodaka. Wg Rubensa to zapłakany Ayrton był pierwszą osobą, którą zobaczył po wybudzeniu się. 2018 – Grand Prix Azerbejdżanu Hamilton wygrał, drugi był Kimi Raikkonen. Bottas był bardzo blisko wygranej, niestety w tym sezonie los nie był po jego stronie. Jadąc na pozycji lidera najechał na element innego bolidu (który leżał pośrodku toru) z którego powodu powstał kapeć, na kilka okrążeń przed końcem. O ironio bolid Fina ma numer 77, a wygrana jego kolegi z zespołu była 77 wygraną Mercedesa. Vettel zniszczył swoje opony i przeprowadził nieudany atak, dzięki czemu jedyne podium w tym sezonie z kierowców spoza TOP3 zdobył Sergio Perez (P3). T Czytaj dalej...

proszę bardzo najlepszy…

proszę bardzo najlepszy energetyk za 3 zety change my mind #rower #bieganie #sport #energia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

proszę bardzo najlepszy energetyk za 3 zety change my mind #rower #bieganie #sport #energia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

26 lat temu miał miejsce…

26 lat temu miał miejsce potężny wypadek Rubensa Barrichelo podczas kwalifikacji do GP San Marino na Imoli. Brazylijczyk przestrzelił w zakręt i przy około 220 km/h wzbij się w powietrze i uderzył wprost w barierkę. Pomimo jedynie niewielkich obrażeń, bez szybkiej pomocy medycznej, nieprzytomny Rubens udusiłby się językiem i zginął. Podczas wypadku doświadczył przeciążeń ok. 95g. #f1 #sport #motorsport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

26 lat temu miał miejsce potężny wypadek Rubensa Barrichelo podczas kwalifikacji do GP San Marino na Imoli. Brazylijczyk przestrzelił w zakręt i przy około 220 km/h wzbij się w powietrze i uderzył wprost w barierkę. Pomimo jedynie niewielkich obrażeń, bez szybkiej pomocy medycznej, nieprzytomny Rubens udusiłby się językiem i zginął. Podczas wypadku doświadczył przeciążeń ok. 95g. #f1 #sport #motorsport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ja sobie w tej kwarantannie…

Ja sobie w tej kwarantannie siedzę i robiłem trochę pompek. I miałem do tego taką fajną apkę, ale działała tylko na starym telefonie, więc pomyślałem, że zrobię taką apkę w ramach uczenia się nowych rzeczy i zrobiłem i jest tutaj: https://pushu.ps Najfajniejsza w niej jest chyba domena, ale jak kogoś też wkurza, że wszystkie sportowe apki robią sto różnych rzeczy i do tego ciągle próbują jakoś idiotycznie motywować, to ta jest właśnie taka prostacka, że nic nie robi tylko liczy. Zrobiłem głównie dla siebie, ale wisi w necie, więc jak może ktoś chce spróbować trochę poćwiczyć to jest spoko opcja do spróbowania. Przed majówką już klaty nie wyrzeźbicie, ale do wakacji jeszcze się uda, ja ostatnio przekroczyłem magiczną barierę 100 i chyba już mi się znudziło. Ludzie mówią, że buzie widzo w tym logo, ale nie wiem, bo niektórzy też dinozaura widzą. Co tam widzą oni? Pozdrawiam serdecznie pokaż spoiler Dla #programista15k są też źródełka jakby ktoś się mocno nudził: https://github.com/z-x/pushu.ps #programowanie #tworczoscwlasna #aplikacje #sport #pompujzwykopem Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ja sobie w tej kwarantannie siedzę i robiłem trochę pompek. I miałem do tego taką fajną apkę, ale działała tylko na starym telefonie, więc pomyślałem, że zrobię taką apkę w ramach uczenia się nowych rzeczy i zrobiłem i jest tutaj: https://pushu.ps Najfajniejsza w niej jest chyba domena, ale jak kogoś też wkurza, że wszystkie sportowe apki robią sto różnych rzeczy i do tego ciągle próbują jakoś idiotycznie motywować, to ta jest właśnie taka prostacka, że nic nie robi tylko liczy. Zrobiłem głównie dla siebie, ale wisi w necie, więc jak może ktoś chce spróbować trochę poćwiczyć to jest spoko opcja do spróbowania. Przed majówką już klaty nie wyrzeźbicie, ale do wakacji jeszcze się uda, ja ostatnio przekroczyłem magiczną barierę 100 i chyba już mi się znudziło. Ludzie mówią, że buzie widzo w tym logo, ale nie wiem, bo niektórzy też dinozaura widzą. Co tam widzą oni? Pozdrawiam serdecznie pokaż spoiler Dla #programista15k są też źródełka jakby ktoś się mocno nudził: https://github.com/z-x/pushu.ps #programowanie #tworczoscwlasna #aplikacje #sport #pompujzwykopem Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ciekawe czy Ewka po…

Ciekawe czy Ewka po kwarantannie jednak przejdzie na rzut młotem xD #ewaswoboda #heheszki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ciekawe czy Ewka po kwarantannie jednak przejdzie na rzut młotem xD #ewaswoboda #heheszki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

2020 to będzie cudowny rok…

2020 to będzie cudowny rok dla polskiego sportu. Dość powiedzieć, że to jedyny rok olimpijski, gdzie Polska w klasyfikacji medalowej nie ustąpi nawet na krok sportowym potęgom. #koronawirus #heheszki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

2020 to będzie cudowny rok dla polskiego sportu. Dość powiedzieć, że to jedyny rok olimpijski, gdzie Polska w klasyfikacji medalowej nie ustąpi nawet na krok sportowym potęgom. #koronawirus #heheszki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Po co wiąże się takie…

Po co wiąże się takie „sznurki” nad bicepsem? Widzę ze nieraz to mega mocno ściska mięsień. I zastanawiam się czemu to służy? #muaythai #kickboxing #sport #sportywalki #walki #tajskiboks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Po co wiąże się takie „sznurki” nad bicepsem? Widzę ze nieraz to mega mocno ściska mięsień. I zastanawiam się czemu to służy? #muaythai #kickboxing #sport #sportywalki #walki #tajskiboks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Afrodyta, Ośno Lubuskie

Przerażające są te filmy bitych i okradanych przez personel Afrodyty klientów na You tub. To skandal !! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Przerażające są te filmy bitych i okradanych przez personel Afrodyty klientów na You tub. To skandal !! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Stefanos Tsitsipas wrzucił…

Stefanos Tsitsipas wrzucił poniższe zdjęcie na swojego Instagrama. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że jest to australijski numer telefonu, a 25. urodziny obchodzi dziś… Nick Kyrgios. Australijczyk skomentował ten post „przestańcie do mnie dzwonić!”. Wyborny prezent od Stefanosa ( ͡° ͜ʖ ͡°) #tenis #sport #ciekawostki #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Stefanos Tsitsipas wrzucił poniższe zdjęcie na swojego Instagrama. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że jest to australijski numer telefonu, a 25. urodziny obchodzi dziś… Nick Kyrgios. Australijczyk skomentował ten post „przestańcie do mnie dzwonić!”. Wyborny prezent od Stefanosa ( ͡° ͜ʖ ͡°) #tenis #sport #ciekawostki #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Taki materiał na żonę to ja…

Taki materiał na żonę to ja rozumiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) – Lubi jeździć na desce. – Nie boi się niczego. – Nie drze papy jak coś złamie. – Uśmiechnięta i zabawna. #czarnyhumor #sport #rozowepaski Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Taki materiał na żonę to ja rozumiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) – Lubi jeździć na desce. – Nie boi się niczego. – Nie drze papy jak coś złamie. – Uśmiechnięta i zabawna. #czarnyhumor #sport #rozowepaski Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Więźniowie podczas spaceru…

Więźniowie podczas spaceru postanowili zmierzyć swoje możliwości w szermierce. ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler 0:35 #sport #wiezienie #czarnyhumor Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Więźniowie podczas spaceru postanowili zmierzyć swoje możliwości w szermierce. ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler 0:35 #sport #wiezienie #czarnyhumor Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Paused bench 185kg 6×3 +…

Paused bench 185kg 6×3 + strict OHP 100kg 3×10. Było bardzo łatwo heh. Akurat 100kg w ohp to zabawkowy ciężar dla mnie :P Na nagraniu ostatnia seria. Pokombinowałem trochę z innym rozstawem nóg przy wyciskaniu, bo ostatnio też trochę o tym myślałem, wcześniej mocno podwijałem nogi, co dawało mi lepszy mostek, lepszą dźwignię, ale zabierało stabilność, leg drive, oraz obciążało mocno dół pleców. Teraz trochę inaczej nogi ułożyłem, na pewno czułem że jestem w ciut gorszej pozycji, ale dużo stabilniejszej, ale czy było łatwiej lub ciężej? trudno powiedzieć. No kilka serii to za mało żeby cokolwiek więcej powiedzieć. Cały trening Paused Bench press 185kg 6×3 Strict OHP – 100kg 3×10 Wide grip lat pulldown 4×8 + 1×20 Cable side raise 4×10 DB rear raise 4×10 Hammer curls 4×10 Standing french press 3×15 Teraz robiąc 3 treningu upper w tygodniu, w końcu czuję że mogę każdą partię przetrenować tak jak należy :) A jeśli chodzi o lower body, ciagi i siady, to od tygodnia mam taką zagwozdkę że dopiero klaruje mi się jakiś plan w głowie, ale o tym inny wpis muszę zrobić heh. #strongaf #silownia #sport #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Paused bench 185kg 6×3 + strict OHP 100kg 3×10. Było bardzo łatwo heh. Akurat 100kg w ohp to zabawkowy ciężar dla mnie :P Na nagraniu ostatnia seria. Pokombinowałem trochę z innym rozstawem nóg przy wyciskaniu, bo ostatnio też trochę o tym myślałem, wcześniej mocno podwijałem nogi, co dawało mi lepszy mostek, lepszą dźwignię, ale zabierało stabilność, leg drive, oraz obciążało mocno dół pleców. Teraz trochę inaczej nogi ułożyłem, na pewno czułem że jestem w ciut gorszej pozycji, ale dużo stabilniejszej, ale czy było łatwiej lub ciężej? trudno powiedzieć. No kilka serii to za mało żeby cokolwiek więcej powiedzieć. Cały trening Paused Bench press 185kg 6×3 Strict OHP – 100kg 3×10 Wide grip lat pulldown 4×8 + 1×20 Cable side raise 4×10 DB rear raise 4×10 Hammer curls 4×10 Standing french press 3×15 Teraz robiąc 3 treningu upper w tygodniu, w końcu czuję że mogę każdą partię przetrenować tak jak należy :) A jeśli chodzi o lower body, ciagi i siady, to od tygodnia mam taką zagwozdkę że dopiero klaruje mi się jakiś plan w głowie, ale o tym inny wpis muszę zrobić heh. #strongaf #silownia #sport #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Powiem tak: Do Krakowa był…

Powiem tak: Do Krakowa był pełen luz. Sporo z górki. Przy wyjeździe z Krakowa już było ciężko, a ostatnie kilometry (zwłaszcza z ciężkim plecakiem) to już była męka i miałem już momentami ciemno przed oczami. No ale dojechałem do kumpla na działkę i piwko zrekompensowało trudy :) No i rekord życiowy pobity :) #rower #wycieczki #krakow #slask #swietokrzyskie #sport #bieganie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Powiem tak: Do Krakowa był pełen luz. Sporo z górki. Przy wyjeździe z Krakowa już było ciężko, a ostatnie kilometry (zwłaszcza z ciężkim plecakiem) to już była męka i miałem już momentami ciemno przed oczami. No ale dojechałem do kumpla na działkę i piwko zrekompensowało trudy :) No i rekord życiowy pobity :) #rower #wycieczki #krakow #slask #swietokrzyskie #sport #bieganie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#azjatki #ladnapani…

#azjatki #ladnapani #dupeczkizinstagrama #figuraboners #mma #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#azjatki #ladnapani #dupeczkizinstagrama #figuraboners #mma #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Potrzebny nam tylko jeden…

Potrzebny nam tylko jeden dobry transfer… #pilkanozna #takaprawda #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Potrzebny nam tylko jeden dobry transfer… #pilkanozna #takaprawda #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#plk #koszykowka #sport Dziś…

#plk #koszykowka #sport Dziś zapraszam do przeczytania chyba przedostatniej mojej porcji wspominek, bo to przedostatni tak wyrazisty sukces polskiego klubu w Europie – sezon 2007/08 w wykonaniu Turowa Zgorzelec. Tło: Mamy lato 2007. Wicemistrzem Polski zeszłego sezonu został zespół dość zasłużony i z długimi tradycjami, ale w PLK grający po długiej przerwie dopiero od dwóch lat. Turów jako beniaminek w 2005 grał od razu w półfinale, w kolejnym sezonie w ćwierćfinale, a kilka tygodni wcześniej wywalczył srebro w dość wyrównanych, ale przegranych 1-4 finałach z euroligowym Prokomem. Będzie to debiut Turowa w Europie, razem z innymi zespołami z polskiej czołówki – Śląskiem i Anwilem zagrają w drugim co do poziomu pucharze w Europie – ULEB Cup. Były to rozgrywki o bardzo podobnym statusie jak dzisiejszy EuroCup, tuż za Euroligą. W związku z sukcesem z poprzedniego sezonu na stanowisku trenera pozostał Słoweniec Saso Filipovski, młody trener (tylko 33 lata wtedy) z doświadczeniami z Olimpiji Lubljana jako pierwszy coach lub asystent. Turów nie był wtedy drużyną, w której jakieś większe role odgrywali Polacy. Po sezonie zatrzymano z bardziej znaczących tylko Roberta Witkę, skrzydłowego z pierwszej piątki. Odeszli Łukasz Koszarek (do Anwilu), po niezbyt imponującym poprzednim sezonie i specjalista od obrony Krzysztof Roszyk (do Asseco Prokomu). Na ich miejsce przyszli raczej mniej uznani zawodnicy – Robert Skibniewski po pierwszym sezonie poza Wrocławiem (w Świeciu), i Iwo Kitzinger, który chyba jeszcze nie był Marcinem Kosińskim wtedy ;) Ciekawsze rzeczy działy się w składzie obcokrajowym bo zostało aż 5 zawodników: • Andres Rodriguez – rozgrywający z Portoryko, świetny obrońca i kreator gry, jedyne czego mu brakowało to rzut, do Zgorzelca prz Czytaj dalej...

#plk #koszykowka #sport Dziś zapraszam do przeczytania chyba przedostatniej mojej porcji wspominek, bo to przedostatni tak wyrazisty sukces polskiego klubu w Europie – sezon 2007/08 w wykonaniu Turowa Zgorzelec. Tło: Mamy lato 2007. Wicemistrzem Polski zeszłego sezonu został zespół dość zasłużony i z długimi tradycjami, ale w PLK grający po długiej przerwie dopiero od dwóch lat. Turów jako beniaminek w 2005 grał od razu w półfinale, w kolejnym sezonie w ćwierćfinale, a kilka tygodni wcześniej wywalczył srebro w dość wyrównanych, ale przegranych 1-4 finałach z euroligowym Prokomem. Będzie to debiut Turowa w Europie, razem z innymi zespołami z polskiej czołówki – Śląskiem i Anwilem zagrają w drugim co do poziomu pucharze w Europie – ULEB Cup. Były to rozgrywki o bardzo podobnym statusie jak dzisiejszy EuroCup, tuż za Euroligą. W związku z sukcesem z poprzedniego sezonu na stanowisku trenera pozostał Słoweniec Saso Filipovski, młody trener (tylko 33 lata wtedy) z doświadczeniami z Olimpiji Lubljana jako pierwszy coach lub asystent. Turów nie był wtedy drużyną, w której jakieś większe role odgrywali Polacy. Po sezonie zatrzymano z bardziej znaczących tylko Roberta Witkę, skrzydłowego z pierwszej piątki. Odeszli Łukasz Koszarek (do Anwilu), po niezbyt imponującym poprzednim sezonie i specjalista od obrony Krzysztof Roszyk (do Asseco Prokomu). Na ich miejsce przyszli raczej mniej uznani zawodnicy – Robert Skibniewski po pierwszym sezonie poza Wrocławiem (w Świeciu), i Iwo Kitzinger, który chyba jeszcze nie był Marcinem Kosińskim wtedy ;) Ciekawsze rzeczy działy się w składzie obcokrajowym bo zostało aż 5 zawodników: • Andres Rodriguez – rozgrywający z Portoryko, świetny obrońca i kreator gry, jedyne czego mu brakowało to rzut, do Zgorzelca prz Czytaj dalej...

A może by tak anulować…

A może by tak anulować ekstraklasę, na zawsze? #heheszki #tygodniknie #sport #koronawirus Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

A może by tak anulować ekstraklasę, na zawsze? #heheszki #tygodniknie #sport #koronawirus Powered by WPeMatico Czytaj dalej...