Hehe dziewczyna zaprosiła…

Hehe dziewczyna zaprosiła mnie dziś na bieganko. Zgodziłem się ochoczo, jako że jestem amatorskim biegaczem asfaltowcem. Ustawka oczywiście o 5 rano pizgawica straszna, więc założyłem moje super oddychającą bieliznę termo na warunki wilgotne o wadze 0,1 grama. Kosztowała 1500 złoty, ale w takich od razu biega się szybciej. Na koszulce najebane tyle sponsorów, że prawie mnie zza nich nie widać, co tam, szkoda tylko, że mi nie płacą. No i zakładam moje ultra miękkie buty z gigantyczną amortyzacją i oblęną stabilizacją, których ceny nie podam, bo boję się, że walnę się w ilości zer.Wiążę sznurówki jak każdy szanujący się biegacz na dwa razy i biegnę na spotkanie lekkim tempem 03:15, żeby się nie zapocić przed spotkaniem. No i stoi ona. W BAWEŁNIANEJ BLUZIE. W wełnianych rękawiczkach i bawełnianym grubym,ocieplanym dresie, cała telepie się z zimna. Widać, że nie ma super oddychającej bielizny termo za 1500 złoty. Nogi od urodzodzenia pewnie też ma te same. No i zaczynamy przebieżkę. Narzucam tempo 03:50 , bo w końcu dziewczyna. W pierwszych chwilach dawała radę, to dopierdoliłem 01:45 niczym Eliud Kipchoge w Berlinie. Gdy dziewczyna zniknęła z tyłu za horyzontem, doceniłem kupno super hydrofobowych butów za 10tys złoty, widać, laska opierdalała się cała zimę. Trochę dla beki jeszcze obiegłem ją kilka razy , popchałem trochę za pupę do przodu. Śmiesznie wtedy piszczała, że się boi. Doszedłem do wniosku, że nudy i olewam taki układ i już wypierdoliłem tempem 01:10 i zniknąłem w oddali. Przebiegłem standardową rundę przez Wólkę Kosowką, aż po Łódź. Niestety musiałem już zawijać na chatę, bo praca na 8. Polecam tę bieliznę termo #heheszki #bieganie #biegajzwykopem #pasta #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Hehe dziewczyna zaprosiła mnie dziś na bieganko. Zgodziłem się ochoczo, jako że jestem amatorskim biegaczem asfaltowcem. Ustawka oczywiście o 5 rano pizgawica straszna, więc założyłem moje super oddychającą bieliznę termo na warunki wilgotne o wadze 0,1 grama. Kosztowała 1500 złoty, ale w takich od razu biega się szybciej. Na koszulce najebane tyle sponsorów, że prawie mnie zza nich nie widać, co tam, szkoda tylko, że mi nie płacą. No i zakładam moje ultra miękkie buty z gigantyczną amortyzacją i oblęną stabilizacją, których ceny nie podam, bo boję się, że walnę się w ilości zer.Wiążę sznurówki jak każdy szanujący się biegacz na dwa razy i biegnę na spotkanie lekkim tempem 03:15, żeby się nie zapocić przed spotkaniem. No i stoi ona. W BAWEŁNIANEJ BLUZIE. W wełnianych rękawiczkach i bawełnianym grubym,ocieplanym dresie, cała telepie się z zimna. Widać, że nie ma super oddychającej bielizny termo za 1500 złoty. Nogi od urodzodzenia pewnie też ma te same. No i zaczynamy przebieżkę. Narzucam tempo 03:50 , bo w końcu dziewczyna. W pierwszych chwilach dawała radę, to dopierdoliłem 01:45 niczym Eliud Kipchoge w Berlinie. Gdy dziewczyna zniknęła z tyłu za horyzontem, doceniłem kupno super hydrofobowych butów za 10tys złoty, widać, laska opierdalała się cała zimę. Trochę dla beki jeszcze obiegłem ją kilka razy , popchałem trochę za pupę do przodu. Śmiesznie wtedy piszczała, że się boi. Doszedłem do wniosku, że nudy i olewam taki układ i już wypierdoliłem tempem 01:10 i zniknąłem w oddali. Przebiegłem standardową rundę przez Wólkę Kosowką, aż po Łódź. Niestety musiałem już zawijać na chatę, bo praca na 8. Polecam tę bieliznę termo #heheszki #bieganie #biegajzwykopem #pasta #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kolejka w 20 zdaniach Jeden…

Kolejka w 20 zdaniach Jeden weekend przerwy od Premier League to zdecydowanie dobra opcja. Jeszcze lepszą jest jednak powrót tego, co tygryski lubią najbardziej. Za nami 22. seria gier angielskiej ekstraklasy! Dla przypomnienia dodam tylko, iż cyfry i liczby poprzedzające każde ze zdań odpowiadają miejscu, które dany klub zajmuje obecnie w tabeli. 1. Liverpool zdołał otrząsnąć się po porażce w lidze i odpadnięciu z Pucharu Anglii, by w starciu z Brighton zanotować 50. czyste konto odkąd szkoleniowcem drużyny jest Jurgen Klopp i 21. odkąd na Anfield zawitał Virgil van Dijk. 2. Gabriel Jesus trafia, Manchester City nie przegrywa – tak było przy okazji 20 potyczek The Citizens w angielskiej ekstraklasie, a ostatnią ofiarą Brazylijczyka i jego kolegów padło Wolverhampton. 3. Tottenham pierwszy raz od maja 2015 roku poległ w 2 domowe spotkania w Premier League z rzędu, a w tym sezonie aż 4-krotnie uznawał wyższość rywali w meczach na własnym stadionie – to więcej niż w 2 poprzednich kampaniach razem wziętych. 4. Chelsea pokonała Newcastle i kontynuuje swój marsz bez porażki, który trwa od 4 kolejek i jest najdłuższą serią zespołu od czasu 12 premierowych startów pod wodzą Sarriego, kiedy to udało się odnieść 8 zwycięstw i zanotować 4 remisy. 5. Wszyscy pamiętamy, jakie problemy w meczach wyjazdowych miał w zeszłym sezonie Arsenal, a w tym wcale nie jest w tym względzie o wiele lepiej – Kanonierzy zdobyli zaledwie 2 punkty w poprzednich 5 spotkaniach poza Emirates Stadium. 6. Dzięki fenomenalnej dyspozycji Davida de Gei – Hiszpan w starciu z Tottenhamem interweniował 11 razy – Manchester United zachował drugie czyste konto z rzędu. 7. W Watfordzie najwyraźniej lubią, kiedy panuje statystyczny porządek i ład, gdyż Szerszenie strz Czytaj dalej...

Kolejka w 20 zdaniach Jeden weekend przerwy od Premier League to zdecydowanie dobra opcja. Jeszcze lepszą jest jednak powrót tego, co tygryski lubią najbardziej. Za nami 22. seria gier angielskiej ekstraklasy! Dla przypomnienia dodam tylko, iż cyfry i liczby poprzedzające każde ze zdań odpowiadają miejscu, które dany klub zajmuje obecnie w tabeli. 1. Liverpool zdołał otrząsnąć się po porażce w lidze i odpadnięciu z Pucharu Anglii, by w starciu z Brighton zanotować 50. czyste konto odkąd szkoleniowcem drużyny jest Jurgen Klopp i 21. odkąd na Anfield zawitał Virgil van Dijk. 2. Gabriel Jesus trafia, Manchester City nie przegrywa – tak było przy okazji 20 potyczek The Citizens w angielskiej ekstraklasie, a ostatnią ofiarą Brazylijczyka i jego kolegów padło Wolverhampton. 3. Tottenham pierwszy raz od maja 2015 roku poległ w 2 domowe spotkania w Premier League z rzędu, a w tym sezonie aż 4-krotnie uznawał wyższość rywali w meczach na własnym stadionie – to więcej niż w 2 poprzednich kampaniach razem wziętych. 4. Chelsea pokonała Newcastle i kontynuuje swój marsz bez porażki, który trwa od 4 kolejek i jest najdłuższą serią zespołu od czasu 12 premierowych startów pod wodzą Sarriego, kiedy to udało się odnieść 8 zwycięstw i zanotować 4 remisy. 5. Wszyscy pamiętamy, jakie problemy w meczach wyjazdowych miał w zeszłym sezonie Arsenal, a w tym wcale nie jest w tym względzie o wiele lepiej – Kanonierzy zdobyli zaledwie 2 punkty w poprzednich 5 spotkaniach poza Emirates Stadium. 6. Dzięki fenomenalnej dyspozycji Davida de Gei – Hiszpan w starciu z Tottenhamem interweniował 11 razy – Manchester United zachował drugie czyste konto z rzędu. 7. W Watfordzie najwyraźniej lubią, kiedy panuje statystyczny porządek i ład, gdyż Szerszenie strz Czytaj dalej...

Szóstka Solskjaera Sześć…

Szóstka Solskjaera Sześć meczów i sześć zwycięstw. To bilans Ole Gunnara Solskjaera, który dokonał tej sztuki jako pierwszy szkoleniowiec w historii Manchesteru United. Norweg przybył do klubu w trudnym momencie, zaraz po dotkliwej porażce Czerwonych Diabłów w starciu z odwiecznym rywalem z Liverpoolu, lecz w bardzo krótkim czasie zdołał odmienić oblicze drużyny. Sprawił, że o ekipie z Old Trafford wielu pisze dziś, jako o samograju, któremu Jose Mourinho zwyczajnie przeszkadzał. Jednak, czy po upływie niespełna miesiąca pracy można dziś prawić o United Solskjaera? „Czuję się, jakbym wrócił do domu.” „To naprawdę przyjemne. Przychodzę i widzę wszystkich tych zawodników, z którymi pracuję, całą tę jakość. To oczywiste, że muszę się tym cieszyć. Przyznaję, iż cieszę się każdą chwilą spędzoną tutaj.” To zaledwie dwa cytaty z całej masy wypowiedzi, jakich były zawodnik Czerwonych Diabłów udzielił od momentu zatrudnienia go na stanowisku tymczasowego menedżera drużyny. Znakomicie oddają one jego usposobienie i podejście do powierzonego mu zadania. Od samego początku podchodzi do niego emocjonalnie, z nieposkromioną miłością do herbu i barw, na każdym kroku pokazując, ile znaczy dla niego bycie odpowiedzialnym za losy Manchesteru United. W tym zdaje się tkwić cały sekret, Norweg nie traktuje bowiem prowadzenia 20-krotnych mistrzów Anglii jako misji, w której za wszelką cenę musi wypaść jak najlepiej, jako planu, który koniecznie musi wypełnić. Traktuje to jako wielką, niespodziewaną przygodę, która zarówno jemu, jak i klubowi, może wyjść na dobre i przy okazji stać się bardzo udanym epizodem, który może przerodzić się w długofalową współpracę. Tym, co zmieniło się niemal natychmiast po zwolnieniu Czytaj dalej...

Szóstka Solskjaera Sześć meczów i sześć zwycięstw. To bilans Ole Gunnara Solskjaera, który dokonał tej sztuki jako pierwszy szkoleniowiec w historii Manchesteru United. Norweg przybył do klubu w trudnym momencie, zaraz po dotkliwej porażce Czerwonych Diabłów w starciu z odwiecznym rywalem z Liverpoolu, lecz w bardzo krótkim czasie zdołał odmienić oblicze drużyny. Sprawił, że o ekipie z Old Trafford wielu pisze dziś, jako o samograju, któremu Jose Mourinho zwyczajnie przeszkadzał. Jednak, czy po upływie niespełna miesiąca pracy można dziś prawić o United Solskjaera? „Czuję się, jakbym wrócił do domu.” „To naprawdę przyjemne. Przychodzę i widzę wszystkich tych zawodników, z którymi pracuję, całą tę jakość. To oczywiste, że muszę się tym cieszyć. Przyznaję, iż cieszę się każdą chwilą spędzoną tutaj.” To zaledwie dwa cytaty z całej masy wypowiedzi, jakich były zawodnik Czerwonych Diabłów udzielił od momentu zatrudnienia go na stanowisku tymczasowego menedżera drużyny. Znakomicie oddają one jego usposobienie i podejście do powierzonego mu zadania. Od samego początku podchodzi do niego emocjonalnie, z nieposkromioną miłością do herbu i barw, na każdym kroku pokazując, ile znaczy dla niego bycie odpowiedzialnym za losy Manchesteru United. W tym zdaje się tkwić cały sekret, Norweg nie traktuje bowiem prowadzenia 20-krotnych mistrzów Anglii jako misji, w której za wszelką cenę musi wypaść jak najlepiej, jako planu, który koniecznie musi wypełnić. Traktuje to jako wielką, niespodziewaną przygodę, która zarówno jemu, jak i klubowi, może wyjść na dobre i przy okazji stać się bardzo udanym epizodem, który może przerodzić się w długofalową współpracę. Tym, co zmieniło się niemal natychmiast po zwolnieniu Czytaj dalej...

Dzisiaj doszedłem do wniosku…

Dzisiaj doszedłem do wniosku że w każdej podstawówce i liceum oprócz wuefisty powonien być również trener który nauczyłby chętnych uczniów podstaw treningu siłowego, trójboju, kalisteniki, ewentualnie jeszcze boksu. Do tego w każdej podbazie i licbazie siłownia i salka treningowa, co by sie rozwijała młodzież. Zachęciłoby to młodzież do uprawiania sportów kształtujących męski charakter i dyscypline, co zaowocowałoby na przyszłość w postacih charakternych mężczyzn- zdrowych i silnych chadów. Odkrytoby dzięki temu setki utalentowanych chłopaków i dziewczyn do sportów siłowych dzięki temu zyskałby nasz sport. Wielu młodym chłopcom sport w młodym wieku ratuje też dupę przed problemami z prawem No i wielu początkujących adeptów uniknęłoby kontuzji i osiągnęłoby lepszy progres, same plusy. #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy #mirkokoksy #silownia #sport #szkola #boks #przegryw #chad #przemyslenia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dzisiaj doszedłem do wniosku że w każdej podstawówce i liceum oprócz wuefisty powonien być również trener który nauczyłby chętnych uczniów podstaw treningu siłowego, trójboju, kalisteniki, ewentualnie jeszcze boksu. Do tego w każdej podbazie i licbazie siłownia i salka treningowa, co by sie rozwijała młodzież. Zachęciłoby to młodzież do uprawiania sportów kształtujących męski charakter i dyscypline, co zaowocowałoby na przyszłość w postacih charakternych mężczyzn- zdrowych i silnych chadów. Odkrytoby dzięki temu setki utalentowanych chłopaków i dziewczyn do sportów siłowych dzięki temu zyskałby nasz sport. Wielu młodym chłopcom sport w młodym wieku ratuje też dupę przed problemami z prawem No i wielu początkujących adeptów uniknęłoby kontuzji i osiągnęłoby lepszy progres, same plusy. #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy #mirkokoksy #silownia #sport #szkola #boks #przegryw #chad #przemyslenia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jakaś mała dyskusja? Co o tym…

Jakaś mała dyskusja? Co o tym myślicie? Obejrzałem cały konkurs skoków chyba od IO w soczi, strasznie rzuca się w oczy ilość polskich kibiców na trybunach, (udało mi sie wychwycić jedną flagę japońską i jedną słoweńską), jeszcze 10 lat temu na zawodach, prócz oczywiście polskich flag widoczne były te austriackie, niemieckie i norweskie. Z ciekawości wszedłem na twittera, hasztagi dotyczące skoków również oblegane przez polaków, dalej instagram czołowych skoczków, masa komentarzy od polskich kibiców, gratulujących dobrych wyników. Wniosek nasuwa się jeden, trochę tragiczny, skoki narciarskie globalnie niestety umierają, prawdopodobnie przez to, że związki nie pompują kasy w rozwój medialny tego sportu, co obecnie owocuje na wynikach, ale w dłużej mierze przerodzi się prawdopodobnie w wymarcie tej dyscypliny(Tak jak Rugby czy Piłka ręczna), trochę szkoda. #skoki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jakaś mała dyskusja? Co o tym myślicie? Obejrzałem cały konkurs skoków chyba od IO w soczi, strasznie rzuca się w oczy ilość polskich kibiców na trybunach, (udało mi sie wychwycić jedną flagę japońską i jedną słoweńską), jeszcze 10 lat temu na zawodach, prócz oczywiście polskich flag widoczne były te austriackie, niemieckie i norweskie. Z ciekawości wszedłem na twittera, hasztagi dotyczące skoków również oblegane przez polaków, dalej instagram czołowych skoczków, masa komentarzy od polskich kibiców, gratulujących dobrych wyników. Wniosek nasuwa się jeden, trochę tragiczny, skoki narciarskie globalnie niestety umierają, prawdopodobnie przez to, że związki nie pompują kasy w rozwój medialny tego sportu, co obecnie owocuje na wynikach, ale w dłużej mierze przerodzi się prawdopodobnie w wymarcie tej dyscypliny(Tak jak Rugby czy Piłka ręczna), trochę szkoda. #skoki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#anonimowemirkowyznania…

#anonimowemirkowyznania Dzień dobry Mirki, jak mija Wam popołudnie? Potrzebuję eksperta od samoobrony i sprzętu do niej. Z góry chciałbym Was przeprosić za ilość tagów, ale sprawa jest dla mnie bardzo poważna i nęka mnie to psychicznie oraz fizycznie, jestem przez to ograniczony i boję się wyjść z domu. Mieszkam na jednej z najbardziej patologicznych dzielnic w Polsce i większość moich sąsiadów siedzi już w kryminale, a reszta co tu została to patologia, która codziennie zajmuje się nękaniem innych ludzi i za nic nie chcą odpuścić. Notorycznie popełniają przestępstwa i jest ich pełno. Tydzień temu zostałem napadnięty i cudem się wyrwałem, zostając przy tym raniony 2 razy nożem, lecz udało się zatamować krew w domu. Uciekłem do swojego domu i właśnie chyba to był błąd, bo wybito mi szybę i zepsuto mi drzwi siekierą. Co jakiś czas grupa umięśnionych i uzbrojonych w różne narzędzia mężczyzn w wieku 20-30 lat krzyczy, że mam wyjść do nich to mnie zabiją, co najgorsze większość z nich odbywała już wyroki, ale nie jestem pewien za co. Na pewno nie zadzwonię po policję, bo już nie chcę mówić co stało się potem z osobą która tak zrobiła. Pytanie moje brzmi co mogę kupić najbardziej skutecznego w przypadku ponownego napadu takiej grupy osób na mnie, aby uchronić siebie? Na prawdę cena nie gra roli, mogę zainwestować wszystkie oszczędności byleby mieć jak największą pewność, że odeprę ich atak jak najskuteczniej. Stoją w różnych godzinach na szczęście nie trafiają na godziny w których jadę do pracy. Tylko co jeśli będę chciał wyjść i zostanę napadnięty? Proszę bardzo jakiegoś Mirka o pokazanie jak najbardziej skutecznej broni do samoobrony i kursu do niej. Na pewno będę miał psychikę jej użyć w przypadku napadu Czytaj dalej...

#anonimowemirkowyznania Dzień dobry Mirki, jak mija Wam popołudnie? Potrzebuję eksperta od samoobrony i sprzętu do niej. Z góry chciałbym Was przeprosić za ilość tagów, ale sprawa jest dla mnie bardzo poważna i nęka mnie to psychicznie oraz fizycznie, jestem przez to ograniczony i boję się wyjść z domu. Mieszkam na jednej z najbardziej patologicznych dzielnic w Polsce i większość moich sąsiadów siedzi już w kryminale, a reszta co tu została to patologia, która codziennie zajmuje się nękaniem innych ludzi i za nic nie chcą odpuścić. Notorycznie popełniają przestępstwa i jest ich pełno. Tydzień temu zostałem napadnięty i cudem się wyrwałem, zostając przy tym raniony 2 razy nożem, lecz udało się zatamować krew w domu. Uciekłem do swojego domu i właśnie chyba to był błąd, bo wybito mi szybę i zepsuto mi drzwi siekierą. Co jakiś czas grupa umięśnionych i uzbrojonych w różne narzędzia mężczyzn w wieku 20-30 lat krzyczy, że mam wyjść do nich to mnie zabiją, co najgorsze większość z nich odbywała już wyroki, ale nie jestem pewien za co. Na pewno nie zadzwonię po policję, bo już nie chcę mówić co stało się potem z osobą która tak zrobiła. Pytanie moje brzmi co mogę kupić najbardziej skutecznego w przypadku ponownego napadu takiej grupy osób na mnie, aby uchronić siebie? Na prawdę cena nie gra roli, mogę zainwestować wszystkie oszczędności byleby mieć jak największą pewność, że odeprę ich atak jak najskuteczniej. Stoją w różnych godzinach na szczęście nie trafiają na godziny w których jadę do pracy. Tylko co jeśli będę chciał wyjść i zostanę napadnięty? Proszę bardzo jakiegoś Mirka o pokazanie jak najbardziej skutecznej broni do samoobrony i kursu do niej. Na pewno będę miał psychikę jej użyć w przypadku napadu Czytaj dalej...

#szkolastandard Przed Wami…

#szkolastandard Przed Wami historia drużyny WSP All Stars – baseballowego zespołu z 1911 roku złożonego z więźniów skazanych na śmierć. Posiadali oni intrygującą „marchewkę na kiju” – albo zwyciężają, albo czeka ich śmierć. Link do artykułu. Link do znaleziska (zachęcam do wykopywania). #angielski #angielskizwykopem #jezykangielski #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #sport #baseball Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#szkolastandard Przed Wami historia drużyny WSP All Stars – baseballowego zespołu z 1911 roku złożonego z więźniów skazanych na śmierć. Posiadali oni intrygującą „marchewkę na kiju” – albo zwyciężają, albo czeka ich śmierć. Link do artykułu. Link do znaleziska (zachęcam do wykopywania). #angielski #angielskizwykopem #jezykangielski #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #sport #baseball Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Boksera życie pod celą

Mój chop siedział w Bytomiu i to bajka areszt śledczy w Bytomiu. Tera je na warunkowym i trżęsie na Karbiu. Z psami ma układ. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mój chop siedział w Bytomiu i to bajka areszt śledczy w Bytomiu. Tera je na warunkowym i trżęsie na Karbiu. Z psami ma układ. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Active w Szczecinie – chodzicie tam?

Siłownia bardzo na niskim poziomie, sprzet zepsuty, stary, nie jest naprawiany, aż 50 % biezni jest od ponad pól roku nieuzytkowanych, bo stoją wylaczone/ zepsute, w oczekiwaniu na seris za 10 lat aż sie rozpadną na czynniki pierwsze. Bardzo czesto czuc nieprzyjemny zapach na silownii, brak dobrej wentylacji pomieszczen. Szatnie zarowno damskie i meskie są w oplakanym stanie. Bardzo czesty brak cieplej wody, Toalety są brudne, w nie ktorych miejscach zagrzybione. Czeste usterki kanalizacji. Klucze od szatek zarowno damskich i mieskich moga byc otwierane poprzez inne numerki szafek, klucze uniwersalne, łatwosc kradziezy. Szefostwo zaniedbuje swoich pracownikow, mowa o instruktorach oraz o recepcji. Niskie stawki dla pracownikow, poniewaz 11 zl/h dla recepcji , a 17zl/h dla trenerow prowadzacych zajecia. Oszczednosc na kazdym kroku ,wyzysk. Nie przestrzegają zasady minimalnej stawki wedlug prawa o zatrudnieniu. Oszukują i z dnia na dzien moga zatrudniona osobe zwolnić jesli stwierdzą, że nie stac na pracownika, bo musza zaoszczedzic na swoje potrzeby. Bez przeprowadzania wczesniej jakichkolwiek rozmow. Kameralna atmosfera, bo bardzo malo osob chodzi w porownaniu do pozostalych klubow fitness. Zajecia sa prowadzone czesto przez osoby zastepcze z zewnatrz, ktore niespelniaja oczekiwan starych klientow. Klienci czesto są niezadowoleni z ogolu calego lokalu. Silownia utrzymuje sie z frekwencji dotyczacej wylacznie Seniorow. Mlodzi ludzie wolą doplacic pare dyszek wiecej i pojsc na silownie z leprzymi warunkami. Muzyka w Active jest bardzo monotonna, az zniecheca do tego aby tam chodzic. W godzianch porannnych do 15:00 na silowni przebywaja uczniowie szkoly ponadgimnazjalnej w ramach zajec WF-u, zniecheca to wielu klubowiczow. Nie polecam, zachecam do omijania tej silowni. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Siłownia bardzo na niskim poziomie, sprzet zepsuty, stary, nie jest naprawiany, aż 50 % biezni jest od ponad pól roku nieuzytkowanych, bo stoją wylaczone/ zepsute, w oczekiwaniu na seris za 10 lat aż sie rozpadną na czynniki pierwsze. Bardzo czesto czuc nieprzyjemny zapach na silownii, brak dobrej wentylacji pomieszczen. Szatnie zarowno damskie i meskie są w oplakanym stanie. Bardzo czesty brak cieplej wody, Toalety są brudne, w nie ktorych miejscach zagrzybione. Czeste usterki kanalizacji. Klucze od szatek zarowno damskich i mieskich moga byc otwierane poprzez inne numerki szafek, klucze uniwersalne, łatwosc kradziezy. Szefostwo zaniedbuje swoich pracownikow, mowa o instruktorach oraz o recepcji. Niskie stawki dla pracownikow, poniewaz 11 zl/h dla recepcji , a 17zl/h dla trenerow prowadzacych zajecia. Oszczednosc na kazdym kroku ,wyzysk. Nie przestrzegają zasady minimalnej stawki wedlug prawa o zatrudnieniu. Oszukują i z dnia na dzien moga zatrudniona osobe zwolnić jesli stwierdzą, że nie stac na pracownika, bo musza zaoszczedzic na swoje potrzeby. Bez przeprowadzania wczesniej jakichkolwiek rozmow. Kameralna atmosfera, bo bardzo malo osob chodzi w porownaniu do pozostalych klubow fitness. Zajecia sa prowadzone czesto przez osoby zastepcze z zewnatrz, ktore niespelniaja oczekiwan starych klientow. Klienci czesto są niezadowoleni z ogolu calego lokalu. Silownia utrzymuje sie z frekwencji dotyczacej wylacznie Seniorow. Mlodzi ludzie wolą doplacic pare dyszek wiecej i pojsc na silownie z leprzymi warunkami. Muzyka w Active jest bardzo monotonna, az zniecheca do tego aby tam chodzic. W godzianch porannnych do 15:00 na silowni przebywaja uczniowie szkoly ponadgimnazjalnej w ramach zajec WF-u, zniecheca to wielu klubowiczow. Nie polecam, zachecam do omijania tej silowni. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Adaś wyraźnie zadowolony z…

Adaś wyraźnie zadowolony z rezultatu naszych, choć zdaje się jego mina mówić „ja bym to wygrał” #skoki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Adaś wyraźnie zadowolony z rezultatu naszych, choć zdaje się jego mina mówić „ja bym to wygrał” #skoki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ta gra trwa…

Ta gra trwa nadal #patologiazmiasta #szpilka #boks #sport #zwierzaczki #zwierzeta Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ta gra trwa nadal #patologiazmiasta #szpilka #boks #sport #zwierzaczki #zwierzeta Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

powiem wam że nie ma to jak…

powiem wam że nie ma to jak pójść na rower – czujesz wolność – świeże powietrze – poznajesz nowe miejsca – endorfiny – krajobrazy fajne – dobra możliwość spędzenia czasu ze znajomymi lub #rozowypasek #rower #takaprawda #sport #zdrowie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

powiem wam że nie ma to jak pójść na rower – czujesz wolność – świeże powietrze – poznajesz nowe miejsca – endorfiny – krajobrazy fajne – dobra możliwość spędzenia czasu ze znajomymi lub #rozowypasek #rower #takaprawda #sport #zdrowie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

ŚMIERĆ W GNIEWOSZÓWCE -…

ŚMIERĆ W GNIEWOSZÓWCE – TRAGICZNY WYPADEK HOKEISTÓW Z SANOKA To był mroźny zimowy dzień, choć serca hokejowych kibiców były gorące jak zawsze. 22 stycznia 1995 roku hokeiści STS Autosan Sanok grali wyjazdowy mecz w Sosnowcu z tamtejszym zespołem SMS Orlęta. Sanoczanie wygrali 6:1. Jednym ze strzelców był Piotr Milan. Nikt jeszcze nie przewidywał, że zdobyty w 39 minucie spotkania gol będzie ostatnim w życiu utalentowanego hokeisty. Kilka godzin później autobus znajdował się w drodze powrotnej. Jechało nim 30 osób: hokeiści, trenerzy, lekarz, zaprzyjaźnione z zespołem osoby, dziewczyna jednego z zawodników, wierny sympatyk, który dosiadł się w Krakowie. Większość pasażerów w czasie drogi spała. Warunki pogodowe były niezwykle trudne, wiał silny watr. Około godziny drugiej w nocy, 23 stycznia, autobus dotarł do Gniewoszówki, zaledwie 20 kilometrów od Sanoka. Sytuacja na drodze pogorszyła się jeszcze bardziej, a jezdnia była śliska i wąska. Nagle w autobus uderzył podmuch bardzo silnego wiatru. Kierowcy udało się jeszcze jakimś cudem utrzymywać kontrolę nad „tańczącym” na drodze Autosanem. Kilka sekund później nastąpił drugi podmuch i autobus stoczył się do rowu dachując. Huk i wstrząsy brutalnie wyrwały pasażerów ze snu. Ogólne przerażenie, panika, krzyki. Kto mógł łapał się odruchowo jakiejś poręczy, elementów pojazdu, foteli. To pozwalało zabezpieczyć się przed wypadnięciem na zewnątrz. I przeżyć. Czworo pasażerów nie miało takiego szczęścia. Siła uderzenia wyrzuciła na zewnątrz Piotra Milana, jego kolegę z drużyny Tomasza Jęknera, Izę Suską (partnerkę jednego z zawodników) i Tomasza Ocha, sympatyka drużyny, który zabrał się z hokeistami do domu. Jekner cudem nie został przygnieciony przez autobus. Pozost Czytaj dalej...

ŚMIERĆ W GNIEWOSZÓWCE – TRAGICZNY WYPADEK HOKEISTÓW Z SANOKA To był mroźny zimowy dzień, choć serca hokejowych kibiców były gorące jak zawsze. 22 stycznia 1995 roku hokeiści STS Autosan Sanok grali wyjazdowy mecz w Sosnowcu z tamtejszym zespołem SMS Orlęta. Sanoczanie wygrali 6:1. Jednym ze strzelców był Piotr Milan. Nikt jeszcze nie przewidywał, że zdobyty w 39 minucie spotkania gol będzie ostatnim w życiu utalentowanego hokeisty. Kilka godzin później autobus znajdował się w drodze powrotnej. Jechało nim 30 osób: hokeiści, trenerzy, lekarz, zaprzyjaźnione z zespołem osoby, dziewczyna jednego z zawodników, wierny sympatyk, który dosiadł się w Krakowie. Większość pasażerów w czasie drogi spała. Warunki pogodowe były niezwykle trudne, wiał silny watr. Około godziny drugiej w nocy, 23 stycznia, autobus dotarł do Gniewoszówki, zaledwie 20 kilometrów od Sanoka. Sytuacja na drodze pogorszyła się jeszcze bardziej, a jezdnia była śliska i wąska. Nagle w autobus uderzył podmuch bardzo silnego wiatru. Kierowcy udało się jeszcze jakimś cudem utrzymywać kontrolę nad „tańczącym” na drodze Autosanem. Kilka sekund później nastąpił drugi podmuch i autobus stoczył się do rowu dachując. Huk i wstrząsy brutalnie wyrwały pasażerów ze snu. Ogólne przerażenie, panika, krzyki. Kto mógł łapał się odruchowo jakiejś poręczy, elementów pojazdu, foteli. To pozwalało zabezpieczyć się przed wypadnięciem na zewnątrz. I przeżyć. Czworo pasażerów nie miało takiego szczęścia. Siła uderzenia wyrzuciła na zewnątrz Piotra Milana, jego kolegę z drużyny Tomasza Jęknera, Izę Suską (partnerkę jednego z zawodników) i Tomasza Ocha, sympatyka drużyny, który zabrał się z hokeistami do domu. Jekner cudem nie został przygnieciony przez autobus. Pozost Czytaj dalej...

Re: Longboard

Post może stary ale się komuś przyda, poza sezorem w dobrych cenach można coś kupić na unicatshop.com czy longboardy.pl Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Post może stary ale się komuś przyda, poza sezorem w dobrych cenach można coś kupić na unicatshop.com czy longboardy.pl Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Streetworkout

Zapraszam na workoutathletes.com/forum portal oferuje darmowe indywidualne plany treningowe pod Street Workout i kalistenikę. Całkowicie za darmo – wystarczy że zareklamujecie forum, a trenerzy ułożą Wam indywidualny plan pod Wasze predyspozycje i potrzeby. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Zapraszam na workoutathletes.com/forum portal oferuje darmowe indywidualne plany treningowe pod Street Workout i kalistenikę. Całkowicie za darmo – wystarczy że zareklamujecie forum, a trenerzy ułożą Wam indywidualny plan pod Wasze predyspozycje i potrzeby. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dzisiejsza propozycja…

Dzisiejsza propozycja 09.01 Spotkanie: Girona – Atl.Madryt Bukmacher: fortuna TYP: gol Girony KURS: 1.83 Argumenty: -Girona nie leży ekipie SImeone. W dotychczasowych 3 meczach były 3 remisy z BTS’em nie odbiegając od poziomu gry Atleti -Atleti większość bramek traci w meczach wyjazdowych. W ostatnich 5 meczach wyjazdowych tracili gole w 4 spotkaniach, a w ostatnich 10 meczach wyj, wygrali tylko 3 razy. -Alternatywny typ ma mniejszy kurs, ale jest bezpieczniejszy: wchodzi przy golu Girony i przy wyniku 0-0 Spotkanie: Getafe – Valladolid Bukmacher: fortuna TYP: 1.drużyna wygra przynajmniej jedna połowę KURS: 1.45 Argumenty: -Getafe jest bardzo dobrze dysponowane w tym sezonie – szczególnie u siebie, gdzie ostatnio sprawiło sporo problemów Barcelonie. -Beniaminek z Valladolid miewa różne spotkania – nawet zaskakujące jak wygrana z Sociedad na wyjeździe, jednak Getafe za wszelką cenę poszuka tutaj zwycięstwa bez straty gola, by być w komfortowej sytuacji przed meczem rewanżowym. Alternatywnie: 1. Girona – Atleti Goście wygrają bez straty bramki – NIE. (Unibet, kurs 1.48) [zabezpieczenie przy wyniku 0-0] Stronę można równolegle śledzić na Facebooku pod linkiem https://www.facebook.com/OkiemTypera/ lub wpisując: „Okiem Typera – typy bukmacherskie” Powodzenia! #bukmacherka #typybukmacherskie #sport #rozrywka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dzisiejsza propozycja 09.01 Spotkanie: Girona – Atl.Madryt Bukmacher: fortuna TYP: gol Girony KURS: 1.83 Argumenty: -Girona nie leży ekipie SImeone. W dotychczasowych 3 meczach były 3 remisy z BTS’em nie odbiegając od poziomu gry Atleti -Atleti większość bramek traci w meczach wyjazdowych. W ostatnich 5 meczach wyjazdowych tracili gole w 4 spotkaniach, a w ostatnich 10 meczach wyj, wygrali tylko 3 razy. -Alternatywny typ ma mniejszy kurs, ale jest bezpieczniejszy: wchodzi przy golu Girony i przy wyniku 0-0 Spotkanie: Getafe – Valladolid Bukmacher: fortuna TYP: 1.drużyna wygra przynajmniej jedna połowę KURS: 1.45 Argumenty: -Getafe jest bardzo dobrze dysponowane w tym sezonie – szczególnie u siebie, gdzie ostatnio sprawiło sporo problemów Barcelonie. -Beniaminek z Valladolid miewa różne spotkania – nawet zaskakujące jak wygrana z Sociedad na wyjeździe, jednak Getafe za wszelką cenę poszuka tutaj zwycięstwa bez straty gola, by być w komfortowej sytuacji przed meczem rewanżowym. Alternatywnie: 1. Girona – Atleti Goście wygrają bez straty bramki – NIE. (Unibet, kurs 1.48) [zabezpieczenie przy wyniku 0-0] Stronę można równolegle śledzić na Facebooku pod linkiem https://www.facebook.com/OkiemTypera/ lub wpisując: „Okiem Typera – typy bukmacherskie” Powodzenia! #bukmacherka #typybukmacherskie #sport #rozrywka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...