Re: Bractwo! Kolejka XI gotowa do molestowania…

„Alter Ego” „Don Manitou” zaskoczylo, przypuszczalnie nawet, caosc reszty Kursantow wklepujac XI jako nr.JEDEN. Podiveite! Odpalam tzn.odczyniam uroki tych seryjnych „typuf!” KOLEJKA XI ”””””””””””””””””””””””’ 1.LECHIA G. – WISLA P. 2 : 2 2.POGON Sz. – PIAST G. 3 : 1 3.BRUK N. – WIDZEW L. 2 : 1 4.RADOMIAK R. – ZAGLEBIE L 3 : 2 5.ARKA G. – CRACOVIA K. 2 : 4 6.JAGIELLONIA B. – KORONA K. 3 : 2 7.RAKOW Cz. – MOTOR L. 1 : 1 8.GKS K. – LECH P. 1 : 2 9.GORNIK Z. – LEGIA W. 3 : 3 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ X.CHELSEA Londyn – LFC Liverpool 2 : 3 „Septem capita septem eventus” i tego sie trzymajmy! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

„Alter Ego” „Don Manitou” zaskoczylo, przypuszczalnie nawet, caosc reszty Kursantow wklepujac XI jako nr.JEDEN. Podiveite! Odpalam tzn.odczyniam uroki tych seryjnych „typuf!” KOLEJKA XI ”””””””””””””””””””””””’ 1.LECHIA G. – WISLA P. 2 : 2 2.POGON Sz. – PIAST G. 3 : 1 3.BRUK N. – WIDZEW L. 2 : 1 4.RADOMIAK R. – ZAGLEBIE L 3 : 2 5.ARKA G. – CRACOVIA K. 2 : 4 6.JAGIELLONIA B. – KORONA K. 3 : 2 7.RAKOW Cz. – MOTOR L. 1 : 1 8.GKS K. – LECH P. 1 : 2 9.GORNIK Z. – LEGIA W. 3 : 3 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ X.CHELSEA Londyn – LFC Liverpool 2 : 3 „Septem capita septem eventus” i tego sie trzymajmy! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Bractwo! Kolejka XI gotowa do molestowania…

…we wszystkie strony! Kursant „Z”-etor z HICIOREM w piatek sie pokaze? KOLEJKA XI -> 3 – 5.X.2025r. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.LECHIA G. – WISLA P. 2.POGON Sz. – PIAST G. 3.BRUK N. – WIDZEW L. 4.RADOMIAK R. – ZAGLEBIE L. 5.ARKA G. – CRACOVIA K. 6.JAGIELLONIA B. – KORONA K. 7.RAKOW Cz. – MOTOR L. 8.GKS K. – LECH P. 9.GORNIK Z. – LEGIA W. „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””‚ X.CHELSEA Londyn – LFC Liverpool „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” ps.1 W poniedziaek rano zobaczycie terminarz 12. pazdziernikowych eliminacyjnych meczow MSw.26 z wycelowanym juz przez Kursanta „Trojana1” – „Z”-etor wrzesniowego typowania – Czytaj dalej...

…we wszystkie strony! Kursant „Z”-etor z HICIOREM w piatek sie pokaze? KOLEJKA XI -> 3 – 5.X.2025r. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.LECHIA G. – WISLA P. 2.POGON Sz. – PIAST G. 3.BRUK N. – WIDZEW L. 4.RADOMIAK R. – ZAGLEBIE L. 5.ARKA G. – CRACOVIA K. 6.JAGIELLONIA B. – KORONA K. 7.RAKOW Cz. – MOTOR L. 8.GKS K. – LECH P. 9.GORNIK Z. – LEGIA W. „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””‚ X.CHELSEA Londyn – LFC Liverpool „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” ps.1 W poniedziaek rano zobaczycie terminarz 12. pazdziernikowych eliminacyjnych meczow MSw.26 z wycelowanym juz przez Kursanta „Trojana1” – „Z”-etor wrzesniowego typowania – Czytaj dalej...

Re: Częste spadki energii

Jeśli sen i regeneracja są na dobrym poziomie, to możesz spróbować adaptogenów – np. ashwagandha świetnie reguluje kortyzol i pomaga obniżyć stres. Do tego warto mieć pod kontrolą podstawy: magnez, potas, żelazo, D3 z K2, omega-3 i witamina C. Ale najważniejsza nadal pozostaje dieta – jeśli coś jest tam niedopięte, suplementy nie zrobią całej roboty. Dobrym uzupełnieniem mogą być też napoje wspierające regenerację i utrzymanie energii – zerknij tutaj: loremvit.pl/herbata-dla-sportowcow/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jeśli sen i regeneracja są na dobrym poziomie, to możesz spróbować adaptogenów – np. ashwagandha świetnie reguluje kortyzol i pomaga obniżyć stres. Do tego warto mieć pod kontrolą podstawy: magnez, potas, żelazo, D3 z K2, omega-3 i witamina C. Ale najważniejsza nadal pozostaje dieta – jeśli coś jest tam niedopięte, suplementy nie zrobią całej roboty. Dobrym uzupełnieniem mogą być też napoje wspierające regenerację i utrzymanie energii – zerknij tutaj: loremvit.pl/herbata-dla-sportowcow/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Częste spadki energii

Mam w miarę dobrą higienę snu, ale i tak często budzę się zmęczony i bez energii. Suplementy typu magnez czy witaminy trochę pomagają, ale nie do końca. Co jeszcze można dorzucić, żeby poprawić regenerację? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mam w miarę dobrą higienę snu, ale i tak często budzę się zmęczony i bez energii. Suplementy typu magnez czy witaminy trochę pomagają, ale nie do końca. Co jeszcze można dorzucić, żeby poprawić regenerację? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...