Re: siłownia czy basen?

Bardziej rozbudowana wersja, o której faktycznie warto pomyśleć, to www.k-sport.com.pl/product-pol-293-Drazek-stacjonarny-Ogrodowy-zewnetrzny-z-poreczami-drabinka-pionowa-i-pozioma-KSOZ006.html. Ze stali, malowany proszkowo, więc nie straszne mu deszcze czy śniegi. Do tego szybki montaż i można trenować. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Bardziej rozbudowana wersja, o której faktycznie warto pomyśleć, to www.k-sport.com.pl/product-pol-293-Drazek-stacjonarny-Ogrodowy-zewnetrzny-z-poreczami-drabinka-pionowa-i-pozioma-KSOZ006.html. Ze stali, malowany proszkowo, więc nie straszne mu deszcze czy śniegi. Do tego szybki montaż i można trenować. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Grand Prix Włoch na żywo

Lubię obserwować wyścigi i analizować umiejętności kierowców. Analiza aktualnej formy zespołów oraz stanu kluczowych zawodników pomaga tworzyć dokładniejsze prognozy. Motywacja uczestników, taktyka trenera i kontuzje mogą znacząco wpłynąć na wynik wyścigu. Jeśli interesują Cię zakłady sportowe, możesz sprawdzić aplikację taką jak all right casino. Platformy online oferują kursy i statystyki w czasie rzeczywistym, co pozwala na bieżąco korygować prognozy i podejmować bardziej uzasadnione decyzje, zamieniając proces przewidywania w strategiczne zajęcie. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Lubię obserwować wyścigi i analizować umiejętności kierowców. Analiza aktualnej formy zespołów oraz stanu kluczowych zawodników pomaga tworzyć dokładniejsze prognozy. Motywacja uczestników, taktyka trenera i kontuzje mogą znacząco wpłynąć na wynik wyścigu. Jeśli interesują Cię zakłady sportowe, możesz sprawdzić aplikację taką jak all right casino. Platformy online oferują kursy i statystyki w czasie rzeczywistym, co pozwala na bieżąco korygować prognozy i podejmować bardziej uzasadnione decyzje, zamieniając proces przewidywania w strategiczne zajęcie. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Częste spadki energii

Jeśli sen i regeneracja są na dobrym poziomie, to możesz spróbować adaptogenów – np. ashwagandha świetnie reguluje kortyzol i pomaga obniżyć stres. Do tego warto mieć pod kontrolą podstawy: magnez, potas, żelazo, D3 z K2, omega-3 i witamina C. Ale najważniejsza nadal pozostaje dieta – jeśli coś jest tam niedopięte, suplementy nie zrobią całej roboty. Dobrym uzupełnieniem mogą być też napoje wspierające regenerację i utrzymanie energii – zerknij tutaj: loremvit.pl/herbata-dla-sportowcow/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jeśli sen i regeneracja są na dobrym poziomie, to możesz spróbować adaptogenów – np. ashwagandha świetnie reguluje kortyzol i pomaga obniżyć stres. Do tego warto mieć pod kontrolą podstawy: magnez, potas, żelazo, D3 z K2, omega-3 i witamina C. Ale najważniejsza nadal pozostaje dieta – jeśli coś jest tam niedopięte, suplementy nie zrobią całej roboty. Dobrym uzupełnieniem mogą być też napoje wspierające regenerację i utrzymanie energii – zerknij tutaj: loremvit.pl/herbata-dla-sportowcow/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Bractwo! Kolejka XI gotowa do molestowania…

…we wszystkie strony! Kursant „Z”-etor z HICIOREM w piatek sie pokaze? KOLEJKA XI -> 3 – 5.X.2025r. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.LECHIA G. – WISLA P. 2.POGON Sz. – PIAST G. 3.BRUK N. – WIDZEW L. 4.RADOMIAK R. – ZAGLEBIE L. 5.ARKA G. – CRACOVIA K. 6.JAGIELLONIA B. – KORONA K. 7.RAKOW Cz. – MOTOR L. 8.GKS K. – LECH P. 9.GORNIK Z. – LEGIA W. „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””‚ X.CHELSEA Londyn – LFC Liverpool „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” ps.1 W poniedziaek rano zobaczycie terminarz 12. pazdziernikowych eliminacyjnych meczow MSw.26 z wycelowanym juz przez Kursanta „Trojana1” – „Z”-etor wrzesniowego typowania – Czytaj dalej...

…we wszystkie strony! Kursant „Z”-etor z HICIOREM w piatek sie pokaze? KOLEJKA XI -> 3 – 5.X.2025r. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.LECHIA G. – WISLA P. 2.POGON Sz. – PIAST G. 3.BRUK N. – WIDZEW L. 4.RADOMIAK R. – ZAGLEBIE L. 5.ARKA G. – CRACOVIA K. 6.JAGIELLONIA B. – KORONA K. 7.RAKOW Cz. – MOTOR L. 8.GKS K. – LECH P. 9.GORNIK Z. – LEGIA W. „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””‚ X.CHELSEA Londyn – LFC Liverpool „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” ps.1 W poniedziaek rano zobaczycie terminarz 12. pazdziernikowych eliminacyjnych meczow MSw.26 z wycelowanym juz przez Kursanta „Trojana1” – „Z”-etor wrzesniowego typowania – Czytaj dalej...

Re: Bractwo! Kolejka XI gotowa do molestowania…

„Alter Ego” „Don Manitou” zaskoczylo, przypuszczalnie nawet, caosc reszty Kursantow wklepujac XI jako nr.JEDEN. Podiveite! Odpalam tzn.odczyniam uroki tych seryjnych „typuf!” KOLEJKA XI ”””””””””””””””””””””””’ 1.LECHIA G. – WISLA P. 2 : 2 2.POGON Sz. – PIAST G. 3 : 1 3.BRUK N. – WIDZEW L. 2 : 1 4.RADOMIAK R. – ZAGLEBIE L 3 : 2 5.ARKA G. – CRACOVIA K. 2 : 4 6.JAGIELLONIA B. – KORONA K. 3 : 2 7.RAKOW Cz. – MOTOR L. 1 : 1 8.GKS K. – LECH P. 1 : 2 9.GORNIK Z. – LEGIA W. 3 : 3 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ X.CHELSEA Londyn – LFC Liverpool 2 : 3 „Septem capita septem eventus” i tego sie trzymajmy! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

„Alter Ego” „Don Manitou” zaskoczylo, przypuszczalnie nawet, caosc reszty Kursantow wklepujac XI jako nr.JEDEN. Podiveite! Odpalam tzn.odczyniam uroki tych seryjnych „typuf!” KOLEJKA XI ”””””””””””””””””””””””’ 1.LECHIA G. – WISLA P. 2 : 2 2.POGON Sz. – PIAST G. 3 : 1 3.BRUK N. – WIDZEW L. 2 : 1 4.RADOMIAK R. – ZAGLEBIE L 3 : 2 5.ARKA G. – CRACOVIA K. 2 : 4 6.JAGIELLONIA B. – KORONA K. 3 : 2 7.RAKOW Cz. – MOTOR L. 1 : 1 8.GKS K. – LECH P. 1 : 2 9.GORNIK Z. – LEGIA W. 3 : 3 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ X.CHELSEA Londyn – LFC Liverpool 2 : 3 „Septem capita septem eventus” i tego sie trzymajmy! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Częste spadki energii

Mam w miarę dobrą higienę snu, ale i tak często budzę się zmęczony i bez energii. Suplementy typu magnez czy witaminy trochę pomagają, ale nie do końca. Co jeszcze można dorzucić, żeby poprawić regenerację? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mam w miarę dobrą higienę snu, ale i tak często budzę się zmęczony i bez energii. Suplementy typu magnez czy witaminy trochę pomagają, ale nie do końca. Co jeszcze można dorzucić, żeby poprawić regenerację? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

el.MSw26 mecze pazdziernikowe

W tym miejscu szanowne typeriackie KURSANTY przypominam,ze 18.IX.25 12 meczow eliminacyjnych wklepaem!! Pomyslaem jednak tak „wrazieco”,ze w poniedziaek 6.X.25 wrzuce raz jeszcze…a co mi tam! Tak jak bylo ustalone przed wrzesniowymi meczami HITem bedzie mecz ktory pokaze „Zet” kolejki czyli „Trojan1”. W ten sam sposob jak we wrzesniu. Mam 12 ponumerowanych meczow znanych tylko mnie i Typereusz zapoda NUMEREK wybrany miedzy 1 a 12 und fertig! NA TYM WATKU TUTAJ! Pod textem do „wichury”. ps. Kursancie rostomily „wichura” cwiczycie NIUCHANIE? Widze,ze forma wzrasta – „Z” w typowaniu ligowym – …ze snuzami ostroznie! Polecam swojska organiczna tabake!! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W tym miejscu szanowne typeriackie KURSANTY przypominam,ze 18.IX.25 12 meczow eliminacyjnych wklepaem!! Pomyslaem jednak tak „wrazieco”,ze w poniedziaek 6.X.25 wrzuce raz jeszcze…a co mi tam! Tak jak bylo ustalone przed wrzesniowymi meczami HITem bedzie mecz ktory pokaze „Zet” kolejki czyli „Trojan1”. W ten sam sposob jak we wrzesniu. Mam 12 ponumerowanych meczow znanych tylko mnie i Typereusz zapoda NUMEREK wybrany miedzy 1 a 12 und fertig! NA TYM WATKU TUTAJ! Pod textem do „wichury”. ps. Kursancie rostomily „wichura” cwiczycie NIUCHANIE? Widze,ze forma wzrasta – „Z” w typowaniu ligowym – …ze snuzami ostroznie! Polecam swojska organiczna tabake!! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Errata & kubus1955

Tylko w/w czyli Kursant „kubus1955” ze sprawnym Iq zareagowau i wklepau prawidlowa POZ.X!!! Inni wrzucili Arsenal – Manchester United. Zobacze,czy bedzie reakcja w poniedzialkowy poranek… Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Tylko w/w czyli Kursant „kubus1955” ze sprawnym Iq zareagowau i wklepau prawidlowa POZ.X!!! Inni wrzucili Arsenal – Manchester United. Zobacze,czy bedzie reakcja w poniedzialkowy poranek… Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Don Manitou -> kol.X. 26 – 29.IX.25.

1.WISLA P. – GKS K. 3-2 2.KORONA K. – LECHIA G. 1-1 3.PIAST G. – BRUK N. 3-3 4.CRACOVIA K. – GORNIK Z 3-1 5.WIDZEW L. – RAKOW Cz. 1-1 6.LECH P. – JAGIELLONIA B. 1-2 7.LEGIA W. – POGON Sz. 4-1 8.ZAGLEBIE L. – ARKA G. 2-2 9.MOTOR L. – RADOMIAK R. 0-0 X.WIECZYSTA K. – RUCH Ch. 3-1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

1.WISLA P. – GKS K. 3-2 2.KORONA K. – LECHIA G. 1-1 3.PIAST G. – BRUK N. 3-3 4.CRACOVIA K. – GORNIK Z 3-1 5.WIDZEW L. – RAKOW Cz. 1-1 6.LECH P. – JAGIELLONIA B. 1-2 7.LEGIA W. – POGON Sz. 4-1 8.ZAGLEBIE L. – ARKA G. 2-2 9.MOTOR L. – RADOMIAK R. 0-0 X.WIECZYSTA K. – RUCH Ch. 3-1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Don Manitou – zaleglosc z VI

W dzisiejszych 2 zaleglych wyniki wypadly jakie wypadly a wiec wiadomo,ze nierzstrzygniete. Jezeli wiec na „Jasnym Pagorku” wpadly 4 gole to na „Pilsudskim” wykopali KLOPA! W typowaniu wynikow tych „arcydzieu” sztuki pilkarskiej „Z”- etem okazau sie byc energiczny „Krakus” w Kleczewie na wychodzctwie,z wyboru serca osobistego czyli,ze jest to „kubus1955”. Punktacja zaleglych: 1.kubus1955…..4…2R=1 : 1….2 : 2–> doliczajac do generalki – 79 – miejsce 5 2.14,4s……………2………1 : 1………..–> ———–„————-„———– – 94 – miejsce 2 3.wichura……….2……….2 : 2 ………. -> ——————„—————— – 81- ——„—— 4 4.Trojan1………..2………1 : 1……….. -> ——————„—————— – 58 – ——„—— 7 5.Natinka1……..2……….2 : 2………. -> ——————„——————- – 63 – ——„—— 6 6.CHRIS ………..0……….2 : 0….2 : 1 -> —————–„——————– – 81 – —–„—— 3 7.D Manitou……0………2 : 3….2 : 3 -> —————-„—&# Czytaj dalej...

W dzisiejszych 2 zaleglych wyniki wypadly jakie wypadly a wiec wiadomo,ze nierzstrzygniete. Jezeli wiec na „Jasnym Pagorku” wpadly 4 gole to na „Pilsudskim” wykopali KLOPA! W typowaniu wynikow tych „arcydzieu” sztuki pilkarskiej „Z”- etem okazau sie byc energiczny „Krakus” w Kleczewie na wychodzctwie,z wyboru serca osobistego czyli,ze jest to „kubus1955”. Punktacja zaleglych: 1.kubus1955…..4…2R=1 : 1….2 : 2–> doliczajac do generalki – 79 – miejsce 5 2.14,4s……………2………1 : 1………..–> ———–„————-„———– – 94 – miejsce 2 3.wichura……….2……….2 : 2 ………. -> ——————„—————— – 81- ——„—— 4 4.Trojan1………..2………1 : 1……….. -> ——————„—————— – 58 – ——„—— 7 5.Natinka1……..2……….2 : 2………. -> ——————„——————- – 63 – ——„—— 6 6.CHRIS ………..0……….2 : 0….2 : 1 -> —————–„——————– – 81 – —–„—— 3 7.D Manitou……0………2 : 3….2 : 3 -> —————-„—&# Czytaj dalej...

Re: sterydy sklep

Nie wszystko masz dostępne a wiele wycofane w tym upadającym kraju. Więc zanim się zorientujesz i zaczniesz udawać strażnika forum, to zajmij się swoim ogłoszeniem o Medidii żenujący gościu z z frajerskimi zapędami, któremu zabierali kanapki w szkole. Ps. Haha do lekarza? Ty zwichnięty umysłowo typie, nie każdemu chcą przepisywać to co ludzie chcą i potrzebują, widocznie ty jesteś zdrowy i rodzina, nie każdy tam ma, obserwuje Cię i widziałem już jak innym psioczysz na takie posty, a Twoj post i ogłoszenie o Meridii jest ok? Nie można się udać do lekarza? xD Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nie wszystko masz dostępne a wiele wycofane w tym upadającym kraju. Więc zanim się zorientujesz i zaczniesz udawać strażnika forum, to zajmij się swoim ogłoszeniem o Medidii żenujący gościu z z frajerskimi zapędami, któremu zabierali kanapki w szkole. Ps. Haha do lekarza? Ty zwichnięty umysłowo typie, nie każdemu chcą przepisywać to co ludzie chcą i potrzebują, widocznie ty jesteś zdrowy i rodzina, nie każdy tam ma, obserwuje Cię i widziałem już jak innym psioczysz na takie posty, a Twoj post i ogłoszenie o Meridii jest ok? Nie można się udać do lekarza? xD Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Kursanty! Sprawdzamy co sie wydarzylo…..

Co mi sie ten MU przyplontau!? Dobrze,ze wczesniej niz wogle!! DOMNIEMYWYMYWAMY IX KOLEJKI WYKINIKI: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.LKS L. – CRACOVIA K 1 : 2 2.WISLA P. – JAGIELLONIA B. 3 : 2 3.RADOMIAK R. – PIAST G. 2 : 3 4. ARKA G. – KORONA K. 1 : 1 5.BRUK N. – LECH P. 2 : 2 6.RAKOW Cz. – LEGIA W. 2 : 4 7.ZAGLEBIE L. – MOTOR L. 3 : 2 8.POGON Sz. – LECHIA G. 1 : 2 9.GORNIK Z. – WIDZEW L. 3 : 2 „””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” X. ARSENAL Londyn – MANCHESTER CITY Manchester 1 : 4 IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ps. Mlody BAVARIAN cyknie w „6” -> nie?! No to zobaczycie….. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Co mi sie ten MU przyplontau!? Dobrze,ze wczesniej niz wogle!! DOMNIEMYWYMYWAMY IX KOLEJKI WYKINIKI: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.LKS L. – CRACOVIA K 1 : 2 2.WISLA P. – JAGIELLONIA B. 3 : 2 3.RADOMIAK R. – PIAST G. 2 : 3 4. ARKA G. – KORONA K. 1 : 1 5.BRUK N. – LECH P. 2 : 2 6.RAKOW Cz. – LEGIA W. 2 : 4 7.ZAGLEBIE L. – MOTOR L. 3 : 2 8.POGON Sz. – LECHIA G. 1 : 2 9.GORNIK Z. – WIDZEW L. 3 : 2 „””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” X. ARSENAL Londyn – MANCHESTER CITY Manchester 1 : 4 IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ps. Mlody BAVARIAN cyknie w „6” -> nie?! No to zobaczycie….. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jak poprawić chwyt? / Problem ze słoikami

Cześć wszystkim, Mam taki trochę banalny problem – chciałabym wzmocnić chwyt na tyle, żeby bez problemu samej otwierać słoiki (z ogórkami, dżemem itp.). Mam już dość siłowania się z nimi. Nie bardzo wiem, jak się za to zabrać. Wszędzie widzę te takie ściskacze do rąk, ale nie mam pojęcia, czy to w ogóle coś daje i czy od nadużywania nie zrobię sobie jakiejś krzywdy w dłoni. Będę wdzięczna za jakieś konkretne rady od osób, którym faktycznie udało się zauważalnie poprawić siłę chwytu. Z góry dzięki za pomoc! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Cześć wszystkim, Mam taki trochę banalny problem – chciałabym wzmocnić chwyt na tyle, żeby bez problemu samej otwierać słoiki (z ogórkami, dżemem itp.). Mam już dość siłowania się z nimi. Nie bardzo wiem, jak się za to zabrać. Wszędzie widzę te takie ściskacze do rąk, ale nie mam pojęcia, czy to w ogóle coś daje i czy od nadużywania nie zrobię sobie jakiejś krzywdy w dłoni. Będę wdzięczna za jakieś konkretne rady od osób, którym faktycznie udało się zauważalnie poprawić siłę chwytu. Z góry dzięki za pomoc! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Silne bóle głowy,mdłości i osłabienie po aero

To co piszesz to niedotlenienie organizmu , ale tez i przeciążenie , ja np do oddychania w sporcie używam plastry na nos i powiem ze lepiej toleruje teraz wysiłek fizyczn Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

To co piszesz to niedotlenienie organizmu , ale tez i przeciążenie , ja np do oddychania w sporcie używam plastry na nos i powiem ze lepiej toleruje teraz wysiłek fizyczn Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Typeriada,kolejki VIII i IX.

W GRAFIKU TYPERIADY IX KOLEJKI W POZYCJI „X” USKUTECZNIONO A POZNIEJ WYCZAJONO PRZYCZAJONEGO PALESTYNSKIEGO KTOREGO UNICESTWIONO! SKAD SIE WZIOU TEN ZWIRZ,PENIS NAWET NIE WI!! ERRATA inaczy POPRAWKA: ***************************** X.ARSENAL Londyn – MANCHESTER CITY Manchester „””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” KURSANT „14,4s” byc moze zmieni wynik tego meczu? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W GRAFIKU TYPERIADY IX KOLEJKI W POZYCJI „X” USKUTECZNIONO A POZNIEJ WYCZAJONO PRZYCZAJONEGO PALESTYNSKIEGO KTOREGO UNICESTWIONO! SKAD SIE WZIOU TEN ZWIRZ,PENIS NAWET NIE WI!! ERRATA inaczy POPRAWKA: ***************************** X.ARSENAL Londyn – MANCHESTER CITY Manchester „””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” KURSANT „14,4s” byc moze zmieni wynik tego meczu? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Typeriada,kolejki VIII i IX.

1.GKS K. – CRACOVIA K. 3-1 2.WISLA P – JAGIELLONIA B. 1-1 3.RADOMIAK R. – PIAST G. 2-1 4.ARKA G. – KORONA K. 2-3 5.BRUK N. – LECH P. 0-0 6.RAKOW Cz.- LEGIA W. 2-1 7.ZAGLEBIE L. – MOTOR L. 1-4 8.POGON Sz. – LECHIA G. 1-0 9.GORNIK Z. – WIDZEW L. 1-2 X.ARSENAL Londyn – MANCHESTER U.Manchester 2-2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

1.GKS K. – CRACOVIA K. 3-1 2.WISLA P – JAGIELLONIA B. 1-1 3.RADOMIAK R. – PIAST G. 2-1 4.ARKA G. – KORONA K. 2-3 5.BRUK N. – LECH P. 0-0 6.RAKOW Cz.- LEGIA W. 2-1 7.ZAGLEBIE L. – MOTOR L. 1-4 8.POGON Sz. – LECHIA G. 1-0 9.GORNIK Z. – WIDZEW L. 1-2 X.ARSENAL Londyn – MANCHESTER U.Manchester 2-2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...