Autor: admin

Cały mecz #igaswiatek (–>…

  • Maj 28, 2022
  • Możliwość komentowania Cały mecz #igaswiatek (–>… została wyłączona

Cały mecz #igaswiatek (–> #matchreplay): Dziś na szybko. pokaż spoiler Tak. Znowu to zrobiła. Ale nie bez problemów. "Rakieta nie do końca ja chyba słuchała". Można by nawet rzec: Miała szczęście że rywalka również popełniała błędy (z powodu kontuzji ręki?). I może przez to też mało piłek grała przy liniach? Gdyby po drugiej stronie siatki był ktoś lepiej dysponowany to mogło by być naprawdę ciężko. Ale jest ta 31 wygrana. Następna runda to prawdopodobnie 19 letnia Chinka Qinwen Zheng która gra właśnie z Francuzką "zadartym noskiem" Cornet. Ostatnio (jak zwykle) było mało plusów ale mecz oglądaliście :-) Cieszy mnie to więc dziś kolejny mecz z odtworzenia dla was: https://tinyurl.com/yc5tfpn5 lub https://tinyurl.com/5fpw76pv Staty meczu: https://www.rolandgarros.com/en-us/matches/2022/SD016 #sport #mecz #tenis #swiatek #wta #tenisparyz #wielkiszlem #rolandgarros #frenchopen ————- ps. post sponsoruje @4pietrowydrapaczchmur Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Cały mecz #igaswiatek (–> #matchreplay): Dziś na szybko. pokaż spoiler Tak. Znowu to zrobiła. Ale nie bez problemów. "Rakieta nie do końca ja chyba słuchała". Można by nawet rzec: Miała szczęście że rywalka również popełniała błędy (z powodu kontuzji ręki?). I może przez to też mało piłek grała przy liniach? Gdyby po drugiej stronie siatki był ktoś lepiej dysponowany to mogło by być naprawdę ciężko. Ale jest ta 31 wygrana. Następna runda to prawdopodobnie 19 letnia Chinka Qinwen Zheng która gra właśnie z Francuzką "zadartym noskiem" Cornet. Ostatnio (jak zwykle) było mało plusów ale mecz oglądaliście :-) Cieszy mnie to więc dziś kolejny mecz z odtworzenia dla was: https://tinyurl.com/yc5tfpn5 lub https://tinyurl.com/5fpw76pv Staty meczu: https://www.rolandgarros.com/en-us/matches/2022/SD016 #sport #mecz #tenis #swiatek #wta #tenisparyz #wielkiszlem #rolandgarros #frenchopen ————- ps. post sponsoruje @4pietrowydrapaczchmur Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kwalifikacje Hiszpańskiej F4:…

  • Maj 28, 2022
  • Możliwość komentowania Kwalifikacje Hiszpańskiej F4:… została wyłączona

Kwalifikacje Hiszpańskiej F4: Tsolov i Kucharczyk ponownie rozdali karty | Analiza Nikola Tsolov i Tymoteusz Kucharczyk po raz kolejny stoczyli ze sobą pojedynek w kwalifikacjach Hiszpańskiej F4. Górą z niego po raz kolejny wyszedł Bułgar, który na ostatnim okrążeniu dokonał niemożliwego. Czołową 3. uzupełnił Valerio Rinicella. Zapraszamy na analizę czasówki! #f1 #f4 #kucharczyk #motorsport #mikroreklama #wyscigi #sport #formula1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kwalifikacje Hiszpańskiej F4: Tsolov i Kucharczyk ponownie rozdali karty | Analiza Nikola Tsolov i Tymoteusz Kucharczyk po raz kolejny stoczyli ze sobą pojedynek w kwalifikacjach Hiszpańskiej F4. Górą z niego po raz kolejny wyszedł Bułgar, który na ostatnim okrążeniu dokonał niemożliwego. Czołową 3. uzupełnił Valerio Rinicella. Zapraszamy na analizę czasówki! #f1 #f4 #kucharczyk #motorsport #mikroreklama #wyscigi #sport #formula1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Śląsk Wrocław zdobywa 18….

  • Maj 28, 2022
  • Możliwość komentowania Śląsk Wrocław zdobywa 18…. została wyłączona

Śląsk Wrocław zdobywa 18. tytuł Mistrza Polski w koszykówce.Brawo! #miejscawewroclawiu #wroclaw #sport #koszykowka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Śląsk Wrocław zdobywa 18. tytuł Mistrza Polski w koszykówce.Brawo! #miejscawewroclawiu #wroclaw #sport #koszykowka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Hobby razy…

  • Maj 27, 2022
  • Możliwość komentowania Hobby razy… została wyłączona

Hobby razy 2 #mikrokoksy #mirkokoksy #sport #pokazforme #motywacja #silownia #motocykle Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Hobby razy 2 #mikrokoksy #mirkokoksy #sport #pokazforme #motywacja #silownia #motocykle Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Taki artykuł stworzony przez…

  • Maj 27, 2022
  • Możliwość komentowania Taki artykuł stworzony przez… została wyłączona

Taki artykuł stworzony przez redaktora Przeglądu Sportowego. Redaktor Bartosz Gębicz. Kolejne jego „dzieło”. Tym razem oburzenie ludzi jego wypocinami było na tyle duże (plus wpis Darii Abramowicz o zdrowiu psychicznym), że PS usunął ten artykuł. Chodzi o wczorajszy mecz Simony Halep, gdzie w trzecim secie Rumunka składała się w pół, nie mogła oddychać i narzekała na bóle głowy, ostatecznie przegrywając mecz. Parę godzin po meczu wystąpiła w studiu Eurosportu gdzie powiedziała, że miała atak paniki. #tenis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Taki artykuł stworzony przez redaktora Przeglądu Sportowego. Redaktor Bartosz Gębicz. Kolejne jego „dzieło”. Tym razem oburzenie ludzi jego wypocinami było na tyle duże (plus wpis Darii Abramowicz o zdrowiu psychicznym), że PS usunął ten artykuł. Chodzi o wczorajszy mecz Simony Halep, gdzie w trzecim secie Rumunka składała się w pół, nie mogła oddychać i narzekała na bóle głowy, ostatecznie przegrywając mecz. Parę godzin po meczu wystąpiła w studiu Eurosportu gdzie powiedziała, że miała atak paniki. #tenis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Cały meczyk #igaswiatek vs…

  • Maj 27, 2022
  • Możliwość komentowania Cały meczyk #igaswiatek vs… została wyłączona

Cały meczyk #igaswiatek vs Alison Riske (–> #matchreplay): https://tinyurl.com/9mndaya4 lub https://tinyurl.com/3dyr8te4 pokaż spoiler Stream wypluwa reklamy więc żeby działał musisz mieć adbloka Co mam wam napisać. Znowu się nie popisała pokaż spoiler ta Emma Raducanu. Pożeraczka serc przegrywów. Instagramowa influencerka. Popisała się wynikiem 3-6, 6-1, 6-1 dla rankingowej 47 Aliaksandry Sasnovich ze znienawidzonej Białorusi. Zagrała bardzo słaby mecz pokaż spoiler pani Karolina Pliskova. To po prostu nie był jej dzień. A jej rywalka pokaż spoiler JeanJean, dzika karta turnieju grała bardzo solidnie. No i wyszło takie 6-2, 6-2 dla Francuski. Także odpadła kolejna rozstawiona zawodniczka. Nie rozpoczęła sie jeszcze 3 runda turnieju a brakuje juz między innymi numeru 2, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 12 Ale przynajmniej przegrała walcząc pokaż spoiler z kontuzją ta Kaja Juvan. Niezły to był mecz. Ciekawe ile by jeszcze nerwów napsuła Badosie gdyby nie te korzonki. Niestety przez te plecy pod sam koniec meczu nie próbowała nawet dobiegać do piłek. Stanęło na 7-5, 3-6, 6-2 także turniejowa 3 gra dalej. Co do sedna meczu Świątek – Riske to pokaż spoiler ryzyka tam za dużo nie było. Alison, 43 w rankingu WTA wiedziała co ją czeka i mentalnie bardzo dobrze się przygotowała. Złość urodzie szkodzi a nerwy nie są dobre dla zdrowia. pokaż spoiler Grunt to mieć niewygórowane marzenia i świat nagle staje sie piękniejszy a ty szczęśliwszy. ps. Alison śmiesznie serwuje. Wypina ten tyłek że ja nie mogę. I w ogóle co to za pomysł żeby dawać córce w USA na imię Alison przez jedno L! Trolling jakiś? 27 minuta była dobra Nasza wielmożna księżniczka na nikogo nie patrzy tylko siada i robi sobie przerwę w meczu i jeszcze się głupio patrzy n Czytaj dalej...

Cały meczyk #igaswiatek vs Alison Riske (–> #matchreplay): https://tinyurl.com/9mndaya4 lub https://tinyurl.com/3dyr8te4 pokaż spoiler Stream wypluwa reklamy więc żeby działał musisz mieć adbloka Co mam wam napisać. Znowu się nie popisała pokaż spoiler ta Emma Raducanu. Pożeraczka serc przegrywów. Instagramowa influencerka. Popisała się wynikiem 3-6, 6-1, 6-1 dla rankingowej 47 Aliaksandry Sasnovich ze znienawidzonej Białorusi. Zagrała bardzo słaby mecz pokaż spoiler pani Karolina Pliskova. To po prostu nie był jej dzień. A jej rywalka pokaż spoiler JeanJean, dzika karta turnieju grała bardzo solidnie. No i wyszło takie 6-2, 6-2 dla Francuski. Także odpadła kolejna rozstawiona zawodniczka. Nie rozpoczęła sie jeszcze 3 runda turnieju a brakuje juz między innymi numeru 2, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 12 Ale przynajmniej przegrała walcząc pokaż spoiler z kontuzją ta Kaja Juvan. Niezły to był mecz. Ciekawe ile by jeszcze nerwów napsuła Badosie gdyby nie te korzonki. Niestety przez te plecy pod sam koniec meczu nie próbowała nawet dobiegać do piłek. Stanęło na 7-5, 3-6, 6-2 także turniejowa 3 gra dalej. Co do sedna meczu Świątek – Riske to pokaż spoiler ryzyka tam za dużo nie było. Alison, 43 w rankingu WTA wiedziała co ją czeka i mentalnie bardzo dobrze się przygotowała. Złość urodzie szkodzi a nerwy nie są dobre dla zdrowia. pokaż spoiler Grunt to mieć niewygórowane marzenia i świat nagle staje sie piękniejszy a ty szczęśliwszy. ps. Alison śmiesznie serwuje. Wypina ten tyłek że ja nie mogę. I w ogóle co to za pomysł żeby dawać córce w USA na imię Alison przez jedno L! Trolling jakiś? 27 minuta była dobra Nasza wielmożna księżniczka na nikogo nie patrzy tylko siada i robi sobie przerwę w meczu i jeszcze się głupio patrzy n Czytaj dalej...

To początek nowej…

  • Maj 27, 2022
  • Możliwość komentowania To początek nowej… została wyłączona

To początek nowej Małyszomanii. W mojej robocie wszyscy nagle stali się znawcami tenisa a jeszcze rok czy pół roku temu nikt nie znał nawet zasad i myśleli że jak jest 40-0 to jest ogromna dominacja zawodnika ( ͡º ͜ʖ͡º) Teraz wszyscy gadają o której gra Świątek, a o której Hurkacz i jak drabinka i nagle każdy jest ekspertem ʕ•ᴥ•ʔ #tenis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

To początek nowej Małyszomanii. W mojej robocie wszyscy nagle stali się znawcami tenisa a jeszcze rok czy pół roku temu nikt nie znał nawet zasad i myśleli że jak jest 40-0 to jest ogromna dominacja zawodnika ( ͡º ͜ʖ͡º) Teraz wszyscy gadają o której gra Świątek, a o której Hurkacz i jak drabinka i nagle każdy jest ekspertem ʕ•ᴥ•ʔ #tenis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kurczę my tak świetnych…

  • Maj 26, 2022
  • Możliwość komentowania Kurczę my tak świetnych… została wyłączona

Kurczę my tak świetnych tenisistów że jest spora szansa na finał Świątek vs Hurkacz #tenis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kurczę my tak świetnych tenisistów że jest spora szansa na finał Świątek vs Hurkacz #tenis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mourinho pierwszym trenerem w…

  • Maj 26, 2022
  • Możliwość komentowania Mourinho pierwszym trenerem w… została wyłączona

Mourinho pierwszym trenerem w historii wygrywającym wszystkie trzy europejskie trofea (LM, LE i LK) i pierwszym, który wygrał ich łącznie pięć (do tego ani razu nie przegrał w finale!). Jednocześnie to pierwsze trofeum Romy od czternastu lat i pierwsze europejskie trofeum dla włoskiego klubu od 2010 roku i Ligi Mistrzów dla Interu – też prowadzonej przez Mourinho ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gratulacje, The Special One! #pilkanozna #seriea #ligakonferencji #sport #asroma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mourinho pierwszym trenerem w historii wygrywającym wszystkie trzy europejskie trofea (LM, LE i LK) i pierwszym, który wygrał ich łącznie pięć (do tego ani razu nie przegrał w finale!). Jednocześnie to pierwsze trofeum Romy od czternastu lat i pierwsze europejskie trofeum dla włoskiego klubu od 2010 roku i Ligi Mistrzów dla Interu – też prowadzonej przez Mourinho ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gratulacje, The Special One! #pilkanozna #seriea #ligakonferencji #sport #asroma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nigdy nie pomyślałbym że…

  • Maj 26, 2022
  • Możliwość komentowania Nigdy nie pomyślałbym że… została wyłączona

Nigdy nie pomyślałbym że zakup #ringfitadventure za całe 350zł tak zmieni moje życie. Początki to była męka, z trudem udało mi się wprowadzić systematyczność treningów. Później jakoś poszło, głównie chyba dlatego ze przy diecie szkoda mi było tych spalonych kalorii na ringficie. Udało mi się schudnąć ze 113kg do 96kg, cały czas utrzymujący systematyczność treningów w grze jak i rzeczywistości. Okazało się ze sport może być przyjemny jeżeli robię go dla siebie. Później poszło z górki gdy kupiłem #oculusquest2 i aktualnie ważę 80kg przy wzroście 185cm. Wkręciłem się w sport, aktualnie jest to dla mnie codzienność do tego jeszcze siłownia, czuje się najlepiej od lat a skok pewności siebie jest niesamowity. Dziękuje #nintendoswitch i #oculus #chwalesie #sport #dieta #chudnijzwykopem Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nigdy nie pomyślałbym że zakup #ringfitadventure za całe 350zł tak zmieni moje życie. Początki to była męka, z trudem udało mi się wprowadzić systematyczność treningów. Później jakoś poszło, głównie chyba dlatego ze przy diecie szkoda mi było tych spalonych kalorii na ringficie. Udało mi się schudnąć ze 113kg do 96kg, cały czas utrzymujący systematyczność treningów w grze jak i rzeczywistości. Okazało się ze sport może być przyjemny jeżeli robię go dla siebie. Później poszło z górki gdy kupiłem #oculusquest2 i aktualnie ważę 80kg przy wzroście 185cm. Wkręciłem się w sport, aktualnie jest to dla mnie codzienność do tego jeszcze siłownia, czuje się najlepiej od lat a skok pewności siebie jest niesamowity. Dziękuje #nintendoswitch i #oculus #chwalesie #sport #dieta #chudnijzwykopem Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Wyniki XXXIV kolejki i klasyfikacja końcowa

  • Maj 25, 2022
  • Możliwość komentowania Wyniki XXXIV kolejki i klasyfikacja końcowa została wyłączona

No i po wszystkim w tym sezonie. Ostatnią kolejkę najskuteczniej wyniuchał doświadczony Don Manitou vel Bombullo, choć niemal do ostatnich sekund wirtualnym zwycięzcą był Wichura. Mało tego, gdyby w doliczonym czasie gry bramka wyrównująca padła nie w Gliwicach a w Krakowie, Wichura przeskoczyłby w generalce na 2 miejsce. Nasi ekstrakopacze zwykli urządzać niezły poligon w ostatnich kolejkach, tym razem wypadli pod tym względem dość przeciętnie, wkopując piłki do bramek rywali 27 razy, niestety nikt z nas takiego akurat wyniku nie wytypował. Nikt także nie trafił hita, natomiast na strzelaninie we Wrocławiu skorzystali Bombullo i Wichura, uzyskując po dodatkowe 3 punkty za B5+. Wyniki 34 kolejki: =============== 1 bombullo 12 2 Trojan1 8 3 gryfny 8 4 144s 7 5 wichura 7 6 yosemitesam 6 7 natinka 6 8 misiaczek 4 9 kubus1955 4 Klasyfikacja końcowa po dodaniu punktów bonusowych za przedsezonowe przepowiednie (punktację podałem w odrębnym wątku, nic się w niej nie zmieniło): 1 yosemitesam 304 2 gryfny 268 3 kubus1955 262 4 natinka 257 5 wichura 257 6 misiaczek 249 8 144s 249 7 bombullo 249 9 Trojan1 227 No i na koniec klasyfikacja meczów tegorocznych – czyli „rycerze wiosny”: 1. gryfny 145 2. yosemitesam 144 3. wichura 142 4. Natinka 128 5. misiaczek 118 6. kubus1955 110 7. 144s 108 8. Trojan1 99 9. bombullo 92 Pozdrawiam gorąco, dziękuję wszystkim za dobrą zabawę. Napisałbym, że spotkamy się za niedługo na typowaniu MŚ, ale ta impreza nas czeka wyjątkowo pod koniec roku. Tak więc do zobaczenia na starcie kolejnego sezonu, chyba że sir Bombullo wkręci nas w typowanie ligi narodów, tudzież występów Igi Świątek na RG i Wimbledonie. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

No i po wszystkim w tym sezonie. Ostatnią kolejkę najskuteczniej wyniuchał doświadczony Don Manitou vel Bombullo, choć niemal do ostatnich sekund wirtualnym zwycięzcą był Wichura. Mało tego, gdyby w doliczonym czasie gry bramka wyrównująca padła nie w Gliwicach a w Krakowie, Wichura przeskoczyłby w generalce na 2 miejsce. Nasi ekstrakopacze zwykli urządzać niezły poligon w ostatnich kolejkach, tym razem wypadli pod tym względem dość przeciętnie, wkopując piłki do bramek rywali 27 razy, niestety nikt z nas takiego akurat wyniku nie wytypował. Nikt także nie trafił hita, natomiast na strzelaninie we Wrocławiu skorzystali Bombullo i Wichura, uzyskując po dodatkowe 3 punkty za B5+. Wyniki 34 kolejki: =============== 1 bombullo 12 2 Trojan1 8 3 gryfny 8 4 144s 7 5 wichura 7 6 yosemitesam 6 7 natinka 6 8 misiaczek 4 9 kubus1955 4 Klasyfikacja końcowa po dodaniu punktów bonusowych za przedsezonowe przepowiednie (punktację podałem w odrębnym wątku, nic się w niej nie zmieniło): 1 yosemitesam 304 2 gryfny 268 3 kubus1955 262 4 natinka 257 5 wichura 257 6 misiaczek 249 8 144s 249 7 bombullo 249 9 Trojan1 227 No i na koniec klasyfikacja meczów tegorocznych – czyli „rycerze wiosny”: 1. gryfny 145 2. yosemitesam 144 3. wichura 142 4. Natinka 128 5. misiaczek 118 6. kubus1955 110 7. 144s 108 8. Trojan1 99 9. bombullo 92 Pozdrawiam gorąco, dziękuję wszystkim za dobrą zabawę. Napisałbym, że spotkamy się za niedługo na typowaniu MŚ, ale ta impreza nas czeka wyjątkowo pod koniec roku. Tak więc do zobaczenia na starcie kolejnego sezonu, chyba że sir Bombullo wkręci nas w typowanie ligi narodów, tudzież występów Igi Świątek na RG i Wimbledonie. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Czternaście lat temu, 25 maja…

  • Maj 25, 2022
  • Możliwość komentowania Czternaście lat temu, 25 maja… została wyłączona

Czternaście lat temu, 25 maja 2008 roku, Robert Kubica zdobył drugie miejsce podczas Grand Prix Monako. Do zwycięstwa polskiego kierowcy zabrakło tylko wyprzedzenia Lewisa Hamiltona. Jednak co się odwlecze to nie uciecze, gdyż w następnym wyścigu Formuła 1 gościła w Kanadzie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #abcf1 #f1 #kubica #sport #historia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Czternaście lat temu, 25 maja 2008 roku, Robert Kubica zdobył drugie miejsce podczas Grand Prix Monako. Do zwycięstwa polskiego kierowcy zabrakło tylko wyprzedzenia Lewisa Hamiltona. Jednak co się odwlecze to nie uciecze, gdyż w następnym wyścigu Formuła 1 gościła w Kanadzie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #abcf1 #f1 #kubica #sport #historia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#rowery #dieta #odchudzanie…

  • Maj 25, 2022
  • Możliwość komentowania #rowery #dieta #odchudzanie… została wyłączona

#rowery #dieta #odchudzanie #sport Nie wiem, może się komuś przyda bo ja utkłem i nie wiedziałem co dalej. Kilka miesięcy temu wziąłem się za swoje cielsko i z 120 kg zrobiłem 86 kg zapierdalajac najpierw na MTB, a potem na kolarce po 140 km tygodniowo. Tak się wciągłem w ten wkurwiający kierowców sport, że zacząłem mieć jakieś tam wyniki i na lokalnej stravie jestem komem na większości segmentów jakie chciałem zdobyć. Problem zrobił się taki, że przestałem chudnąć i wręcz przeciwnie, miałem wrażenie, że moje ciało znowu wraca do galaretowatej postaci i gubię mięśnia wszędzie poza kopytami. Było to logiczne bo głównie kopyt używa się na rowerze, ale mój progres (odchudzający/sylwetkowy) stanął. Dumałem, czytałem i wszystkie te porady z youtube i mądrych książek można w dupę włożyć bo już dawno nie piję wódy, nie żrę słodkiego, nie piję coli, etc. Ruchu mam, aż nadmiar… i kilka tygodni temu zrobiłem tak: zacząłem więcej żreć, tj. zacząłem jeść porządne kolacje, obiady i obfite śniadania. Już samo to spowodowało, że wstając rano moje ciało zdawało się jakieś takie ‚naprężone’ . Do tego ‚zwolniłem’ na rowerze i zamiast zapierdalać 35 km/h robię sobie 30-32 km/h średnią. Moje średnie tętno (do tej pory 170-190) spadło podczas jazdy na 140-160. Praktycznie w ciągu miesiąca wszystko się ruszyło, lepiej się czuję i cielsko się po prostu opięło i wyszczuplało. Oczywiście jak masz ambicje i chcesz być super pro i jeździć 40-50 km/h no to niestety musisz walić interwały i krew z nosa. Mi zależało, abym mógł w końcu ubrać się w normalnym sklepie, a nie dla puszystych :D TL;DR: Więcej żreć, mniej intensywne jazdy dają lepsze efekty niż ograniczać żarcie i zapierdalać jak głupi. Mam 40 lat. Czytaj dalej...

#rowery #dieta #odchudzanie #sport Nie wiem, może się komuś przyda bo ja utkłem i nie wiedziałem co dalej. Kilka miesięcy temu wziąłem się za swoje cielsko i z 120 kg zrobiłem 86 kg zapierdalajac najpierw na MTB, a potem na kolarce po 140 km tygodniowo. Tak się wciągłem w ten wkurwiający kierowców sport, że zacząłem mieć jakieś tam wyniki i na lokalnej stravie jestem komem na większości segmentów jakie chciałem zdobyć. Problem zrobił się taki, że przestałem chudnąć i wręcz przeciwnie, miałem wrażenie, że moje ciało znowu wraca do galaretowatej postaci i gubię mięśnia wszędzie poza kopytami. Było to logiczne bo głównie kopyt używa się na rowerze, ale mój progres (odchudzający/sylwetkowy) stanął. Dumałem, czytałem i wszystkie te porady z youtube i mądrych książek można w dupę włożyć bo już dawno nie piję wódy, nie żrę słodkiego, nie piję coli, etc. Ruchu mam, aż nadmiar… i kilka tygodni temu zrobiłem tak: zacząłem więcej żreć, tj. zacząłem jeść porządne kolacje, obiady i obfite śniadania. Już samo to spowodowało, że wstając rano moje ciało zdawało się jakieś takie ‚naprężone’ . Do tego ‚zwolniłem’ na rowerze i zamiast zapierdalać 35 km/h robię sobie 30-32 km/h średnią. Moje średnie tętno (do tej pory 170-190) spadło podczas jazdy na 140-160. Praktycznie w ciągu miesiąca wszystko się ruszyło, lepiej się czuję i cielsko się po prostu opięło i wyszczuplało. Oczywiście jak masz ambicje i chcesz być super pro i jeździć 40-50 km/h no to niestety musisz walić interwały i krew z nosa. Mi zależało, abym mógł w końcu ubrać się w normalnym sklepie, a nie dla puszystych :D TL;DR: Więcej żreć, mniej intensywne jazdy dają lepsze efekty niż ograniczać żarcie i zapierdalać jak głupi. Mam 40 lat. Czytaj dalej...

Czy takie zachowanie przystoi…

  • Maj 24, 2022
  • Możliwość komentowania Czy takie zachowanie przystoi… została wyłączona

Czy takie zachowanie przystoi porządnemu człowiekowi? #huel #sport #heheszki #humorobrazkowy #pdk Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Czy takie zachowanie przystoi porządnemu człowiekowi? #huel #sport #heheszki #humorobrazkowy #pdk Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Przecież to jest jeszcze…

  • Maj 24, 2022
  • Możliwość komentowania Przecież to jest jeszcze… została wyłączona

Przecież to jest jeszcze śmieszniejsze niż to, że te perły stanowskiego miały podbić ekstraklasę xD Ot wyjaśniona zagadka Jonathana Simba Bwanga, o której nie chciał Stanoski mówić https://twitter.com/K_Stanowski/status/1517974247519531010?s=20&t=oLpWhIqGn0-t8Nn3MxIHQA xD #mecz #weszlo #kanalsportowy #pilkanozna #sport #1liga #ekstraklasa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Przecież to jest jeszcze śmieszniejsze niż to, że te perły stanowskiego miały podbić ekstraklasę xD Ot wyjaśniona zagadka Jonathana Simba Bwanga, o której nie chciał Stanoski mówić https://twitter.com/K_Stanowski/status/1517974247519531010?s=20&t=oLpWhIqGn0-t8Nn3MxIHQA xD #mecz #weszlo #kanalsportowy #pilkanozna #sport #1liga #ekstraklasa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dziś mam dla was 2 ciekawe…

  • Maj 24, 2022
  • Możliwość komentowania Dziś mam dla was 2 ciekawe… została wyłączona

Dziś mam dla was 2 ciekawe mecze (–> #matchreplay): Pierwszy to ten z Polką (ale tą 3 w polskim rankingu – na 90 miejscu WTA) z Kerber (WTA 15). Jeśli chcecie trochę pokibicować i sie powkurzać to proszę bardzo: https://tinyurl.com/3p923tup lub https://tinyurl.com/mrxhpzre Dokładnego wyniku nie zdradzam ale powiem że był to naprawdę dobry mecz z mnóstwem bardzo dobrych wymian także warto. Przypomniały mi sie czasy Radwańskiej która dawała rywalkom piłki na jeden krok sama biegając od lini do lini. Jednak Agnieszka przynajmniej podejmowała zwykle lepsze decyzje zamiast ileś razy wrzucać piłkę pod siatkę wiedząc że ta zaraz zostanie odbita pod końcową linię. Ehhh.. Staty meczu: https://www.rolandgarros.com/en-us/matches/2022/SD100 https://www.sofascore.com/frech-kerber/DQhsaAD — Drugi mecz to mecz Osaki z Anisimovą: https://tinyurl.com/48yfy75j lub https://tinyurl.com/3s6ctdz8 Również zacięty. Staty: https://www.rolandgarros.com/en-us/matches/2022/SD108 Uwaga. Musisz mieć działającego adbloka by mecz ruszył bo strona streamująca wypluwa sporo reklam. ps. coś mało plusów posty dostają. :-/ #sport #mecz #tenis #wta #tenisparyz #wielkiszlem #rolandgarros #frenchopen ps. post sponsoruje @4pietrowydrapaczchmur Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dziś mam dla was 2 ciekawe mecze (–> #matchreplay): Pierwszy to ten z Polką (ale tą 3 w polskim rankingu – na 90 miejscu WTA) z Kerber (WTA 15). Jeśli chcecie trochę pokibicować i sie powkurzać to proszę bardzo: https://tinyurl.com/3p923tup lub https://tinyurl.com/mrxhpzre Dokładnego wyniku nie zdradzam ale powiem że był to naprawdę dobry mecz z mnóstwem bardzo dobrych wymian także warto. Przypomniały mi sie czasy Radwańskiej która dawała rywalkom piłki na jeden krok sama biegając od lini do lini. Jednak Agnieszka przynajmniej podejmowała zwykle lepsze decyzje zamiast ileś razy wrzucać piłkę pod siatkę wiedząc że ta zaraz zostanie odbita pod końcową linię. Ehhh.. Staty meczu: https://www.rolandgarros.com/en-us/matches/2022/SD100 https://www.sofascore.com/frech-kerber/DQhsaAD — Drugi mecz to mecz Osaki z Anisimovą: https://tinyurl.com/48yfy75j lub https://tinyurl.com/3s6ctdz8 Również zacięty. Staty: https://www.rolandgarros.com/en-us/matches/2022/SD108 Uwaga. Musisz mieć działającego adbloka by mecz ruszył bo strona streamująca wypluwa sporo reklam. ps. coś mało plusów posty dostają. :-/ #sport #mecz #tenis #wta #tenisparyz #wielkiszlem #rolandgarros #frenchopen ps. post sponsoruje @4pietrowydrapaczchmur Powered by WPeMatico Czytaj dalej...