Sportowe wieści.
Auto Added by WPeMatico
Witam. Udało mi się zrobić bardzo dobrą formę. Na początku nie było łatwo ale później pomógł mi preparat który pomaga spalać tkankę tłuszczową fireads.online/link/739/56808494 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Witam. Udało mi się zrobić bardzo dobrą formę. Na początku nie było łatwo ale później pomógł mi preparat który pomaga spalać tkankę tłuszczową fireads.online/link/739/56808494 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Z takich ciekawostek z polskiej ligi z cyklu gimbynieznajo. W pierwszej polowie lat 90-tych w polskiej ekstraklasie zrobila sie moda na obcokrajowcow. Prestiz. Sokol Pniewy mial nawet dwoch murzynow na lawce (sciagnieci za paczke dropsow z Zimbabwe). No ja pierdole, to byl fejm wtedy. Wszyscy lecieli na stadion, zeby zobaczyc murzyna z pilka. Patrz synku, murzyn: -DZIEŃ DOBRY -DZIEŃ DOBRY KURWA PO POLSKU NIE ROZUMIESZ? Wszystkich przescignal jednak Widzew, ktory chcial byc bardziej prestizowy od jakichs wiesniakow spod Poznania. Sprowadzil Niemca (Niemca, kurwa. Wiecie, jak to brzmialo dwie dekady temu? NIEMIEC gra w POLSKIEJ, podkreslam, POLSKIEJ, Pierwszej Lidze). Trafilo na Ulricha Borowke. Uli juz wtedy nie domagal, ale na podpisanie kontraktu w zlotowkach sciagnieto go (czytaj: wyciagnieto z lozka) do lepszej restauracji w Hannowerze. Uli obalil 9 piw na koszt Widzewa (co lodzcy skauci zapisali sobie skrupulatnie w kajecikach by dostac zwrot z kasy klubu, w koncu byla to inwestycja przeprowadzona w markach niemieckich), podpisal potem co mu podknieto pod nos, chuj z tym, co to. Podpisalby nawet kontrakt do piatej ligi Maltanskiej. Uli marzyl, zeby sie odjebali, w lodowce mrozi sie dziesieciopak Hansa Pils 0.33, a potem czeka cieple wyro. Ulricha wsadzono do samochodu, nie protestowal. Jak wytrzezwial troche, to uswiadomil sobie, ze jest w Lodzi. Uli byl uzalezniony od wszystkiego oprocz butaprenu w woreczku. Zagral w Widzewie 8 meczy (z czego w kilku wchodzac z lawki na ostatnie kilka sekund, bo w szatni wkladal 2 nogi do jednej nogawki spodenek, a jak oddychal siedzac obok Smudy, to trawa na murawie schla). Legendy mowia, ze Uli bedac w Lodzi pol roku nigdy nie osiagnal stanu jako takiej trzezwosci (by wziac udzial w treningu). Zdarzalo mu sie nawet wpierdalac snieg na kaca, ku uciesze kolegow z druzyny. #pilka Czytaj dalej...
Z takich ciekawostek z polskiej ligi z cyklu gimbynieznajo. W pierwszej polowie lat 90-tych w polskiej ekstraklasie zrobila sie moda na obcokrajowcow. Prestiz. Sokol Pniewy mial nawet dwoch murzynow na lawce (sciagnieci za paczke dropsow z Zimbabwe). No ja pierdole, to byl fejm wtedy. Wszyscy lecieli na stadion, zeby zobaczyc murzyna z pilka. Patrz synku, murzyn: -DZIEŃ DOBRY -DZIEŃ DOBRY KURWA PO POLSKU NIE ROZUMIESZ? Wszystkich przescignal jednak Widzew, ktory chcial byc bardziej prestizowy od jakichs wiesniakow spod Poznania. Sprowadzil Niemca (Niemca, kurwa. Wiecie, jak to brzmialo dwie dekady temu? NIEMIEC gra w POLSKIEJ, podkreslam, POLSKIEJ, Pierwszej Lidze). Trafilo na Ulricha Borowke. Uli juz wtedy nie domagal, ale na podpisanie kontraktu w zlotowkach sciagnieto go (czytaj: wyciagnieto z lozka) do lepszej restauracji w Hannowerze. Uli obalil 9 piw na koszt Widzewa (co lodzcy skauci zapisali sobie skrupulatnie w kajecikach by dostac zwrot z kasy klubu, w koncu byla to inwestycja przeprowadzona w markach niemieckich), podpisal potem co mu podknieto pod nos, chuj z tym, co to. Podpisalby nawet kontrakt do piatej ligi Maltanskiej. Uli marzyl, zeby sie odjebali, w lodowce mrozi sie dziesieciopak Hansa Pils 0.33, a potem czeka cieple wyro. Ulricha wsadzono do samochodu, nie protestowal. Jak wytrzezwial troche, to uswiadomil sobie, ze jest w Lodzi. Uli byl uzalezniony od wszystkiego oprocz butaprenu w woreczku. Zagral w Widzewie 8 meczy (z czego w kilku wchodzac z lawki na ostatnie kilka sekund, bo w szatni wkladal 2 nogi do jednej nogawki spodenek, a jak oddychal siedzac obok Smudy, to trawa na murawie schla). Legendy mowia, ze Uli bedac w Lodzi pol roku nigdy nie osiagnal stanu jako takiej trzezwosci (by wziac udzial w treningu). Zdarzalo mu sie nawet wpierdalac snieg na kaca, ku uciesze kolegow z druzyny. #pilka Czytaj dalej...
W najbliższą niedzielę o 15 w Eleven Sports będzie Grand Prix Włoch z 2006 roku ( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1 #sport #kubica Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W najbliższą niedzielę o 15 w Eleven Sports będzie Grand Prix Włoch z 2006 roku ( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1 #sport #kubica Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Polski Messi pojawił się w Turbokozaku zdobył 143 punkty i zajmuje 26 miejsce wyprzedzając tylko Bartka Zmarzlika. Warto dodać że telewizor który dostał za udział w programie oddał do jednego z domów dziecka #pilkanozna #ciekawostki #turbokozak #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Polski Messi pojawił się w Turbokozaku zdobył 143 punkty i zajmuje 26 miejsce wyprzedzając tylko Bartka Zmarzlika. Warto dodać że telewizor który dostał za udział w programie oddał do jednego z domów dziecka #pilkanozna #ciekawostki #turbokozak #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Siłą > Technika za każdym razem :) Dzisiaj 1RM 5cm deficit deadlift, poprzedni PR to ciężkie 300kg, dzisiaj banalnie poszło 305kg, ale sztanga kompletnie spierdoliła, przechyliło mnie do przodu i na bok, ale siła pozwoliła to ogarnąć :) Cieszy łatwiutki, gładki lockout, czyli treningi idą w dobrą stronę. „Zasiedziany” jestem ostatnio, więc tylko pyknąłęm PR i dalej nie cisnąłem, bo ciut brakowało tej mobilności, więc nie ma co się szarpać na chama, kiedy czuć że to nie to. Drugie ćwiczneie to rack pull 30cm (Above knee) poprzednio robiłem 300kg x 4 dzisiaj 310kg x 6 poszło. Cały trening 5cm deficit deadlift – 305kg x 1 Rack pull 30cm (above knee) 3×4 + 1×6 310kg Pull through 4×12 Reverse hypers heavy 4×12 DB side bend 3×12 #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Siłą > Technika za każdym razem :) Dzisiaj 1RM 5cm deficit deadlift, poprzedni PR to ciężkie 300kg, dzisiaj banalnie poszło 305kg, ale sztanga kompletnie spierdoliła, przechyliło mnie do przodu i na bok, ale siła pozwoliła to ogarnąć :) Cieszy łatwiutki, gładki lockout, czyli treningi idą w dobrą stronę. „Zasiedziany” jestem ostatnio, więc tylko pyknąłęm PR i dalej nie cisnąłem, bo ciut brakowało tej mobilności, więc nie ma co się szarpać na chama, kiedy czuć że to nie to. Drugie ćwiczneie to rack pull 30cm (Above knee) poprzednio robiłem 300kg x 4 dzisiaj 310kg x 6 poszło. Cały trening 5cm deficit deadlift – 305kg x 1 Rack pull 30cm (above knee) 3×4 + 1×6 310kg Pull through 4×12 Reverse hypers heavy 4×12 DB side bend 3×12 #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Uwaga! Nowe Obwieszczenie Pisowskiej Rady Ocalenia Narodowego! Zakazuje się: – Grillowania na działkach własnościowych. Bo tak. – Chodzenia do lasu, chyba że na polowanie. – Grupowania się w sklepach i innych miejscach, chyba że na święta w kościele po 50. + osób. W kościele można. – Do sklepu tyko po bułeczki, ziemniaki, kartofle i cebulę. Po piffko nie, za pifko mandat. Za „fejki” w internecie i dezinformację mandat. Tylko linia partyjna (albo sztum). Kolejne kary i zakazy zostaną ogłoszone na następnej konferencji prasowej. Obowiązują od zaraz. W planach kontrola listów na poczcie. Obserwuj najnowsze regulacje i zakazy na: https://www.gov.pl/web/koronawirus/wprowadzamy-nowe-zasady-bezpieczenstwa-w-zwiazku-z-koronawirusem #koronawirus #tvpis #pis #neuropa #4konserwy #sport #gownowpis Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Uwaga! Nowe Obwieszczenie Pisowskiej Rady Ocalenia Narodowego! Zakazuje się: – Grillowania na działkach własnościowych. Bo tak. – Chodzenia do lasu, chyba że na polowanie. – Grupowania się w sklepach i innych miejscach, chyba że na święta w kościele po 50. + osób. W kościele można. – Do sklepu tyko po bułeczki, ziemniaki, kartofle i cebulę. Po piffko nie, za pifko mandat. Za „fejki” w internecie i dezinformację mandat. Tylko linia partyjna (albo sztum). Kolejne kary i zakazy zostaną ogłoszone na następnej konferencji prasowej. Obowiązują od zaraz. W planach kontrola listów na poczcie. Obserwuj najnowsze regulacje i zakazy na: https://www.gov.pl/web/koronawirus/wprowadzamy-nowe-zasady-bezpieczenstwa-w-zwiazku-z-koronawirusem #koronawirus #tvpis #pis #neuropa #4konserwy #sport #gownowpis Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Poniedziałek, 6 kwietnia 2020 roku. Polska. Koronowirusowane. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Trzymajcie się w tej kwarantannie. via https://www.facebook.com/zdelegalizowaccoaching #heheszki #dziendobry pewnie #byloaledobre #koronawirus #polska #sport #medycyna #zdrowie #przegryw #depresja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Poniedziałek, 6 kwietnia 2020 roku. Polska. Koronowirusowane. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Trzymajcie się w tej kwarantannie. via https://www.facebook.com/zdelegalizowaccoaching #heheszki #dziendobry pewnie #byloaledobre #koronawirus #polska #sport #medycyna #zdrowie #przegryw #depresja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ciekawostkia- tak wygląda córka Brocka Lesnara. #ufc #wwe #wrestling #mma #sportywalki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ciekawostkia- tak wygląda córka Brocka Lesnara. #ufc #wwe #wrestling #mma #sportywalki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#abcf1 5 kwietnia w Formule 1 1936- ur. się Ronnie Bucknum Podczas GP Niemiec 1964 został pierwszą osobą, która prowadziła samochód z silnikiem Hondy w Formule 1. Punktował tylko raz, w GP Meksyku 1965 (P5), a jego teammate Richie Gunther wygrał tamten wyścig (to było 1 z 3 zwycięstw fabrycznego zespołu Hondy w F1). W LeMans 1966 r. zajął 3 miejsce. 1992- GP Brazylii Weekend kompletnie zdominowany przez Williamsa. Kierowcy zespołu z Grove wystartowali z 1 rzędu (PP Mansell). 3 Ayrton Senna stracił do Pole Position ponad 2 sekundy. Zadebiutował wtedy legenda F1 czyli zespół Andrea Moda. Ich kierowca Roberto Moreno stracił ponad 22 s do Pole Position i się nie prekwalifikował do wyścigu. W niedzielę kierowcy Williamsa przez 100% dystansu wyścigu zajmowali pozycje 1-2. Wygrał Nigel Mansell, 2 był Ricardo Patrese, a 3 (zdublowany) Michael Schumacher z zespołu Benetton. 2008- Kwalifikacje GP Bahrajnu (Zdj. w wpisie) Robert Kubica zdobył swoje jedyne Pole Position w karierze, podczas kwalifikacji do Grand Prix Bahrajnu. Wyścig ukończył na 3 pozycji. 2009- GP Malezji Ostatni (jak na razie) wyścig gdzie przyznano tylko połowę punktów. Masywna ulewa przerwała zmagania. Wygrał Jenson Button, 2 był Nick Heidfeld, a 3 Timo Glock. To wtedy Kimi Raikkonen zjadł słynnego loda. =================================================== Strona tagu: https://abcf1world.wordpress.com Twitter tagu ABC: https://twitter.com/abcf1world Mój Twitter: https://twitter.com/jaxonxst Mój Instagram: https://www.instagram.com/jaxonxst/ Mój Ask: https://ask.fm/jaxonxst ================================================= #f1 #historia #motoryzacja #sport #kalendarium #kubica #codziennykiwi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#abcf1 5 kwietnia w Formule 1 1936- ur. się Ronnie Bucknum Podczas GP Niemiec 1964 został pierwszą osobą, która prowadziła samochód z silnikiem Hondy w Formule 1. Punktował tylko raz, w GP Meksyku 1965 (P5), a jego teammate Richie Gunther wygrał tamten wyścig (to było 1 z 3 zwycięstw fabrycznego zespołu Hondy w F1). W LeMans 1966 r. zajął 3 miejsce. 1992- GP Brazylii Weekend kompletnie zdominowany przez Williamsa. Kierowcy zespołu z Grove wystartowali z 1 rzędu (PP Mansell). 3 Ayrton Senna stracił do Pole Position ponad 2 sekundy. Zadebiutował wtedy legenda F1 czyli zespół Andrea Moda. Ich kierowca Roberto Moreno stracił ponad 22 s do Pole Position i się nie prekwalifikował do wyścigu. W niedzielę kierowcy Williamsa przez 100% dystansu wyścigu zajmowali pozycje 1-2. Wygrał Nigel Mansell, 2 był Ricardo Patrese, a 3 (zdublowany) Michael Schumacher z zespołu Benetton. 2008- Kwalifikacje GP Bahrajnu (Zdj. w wpisie) Robert Kubica zdobył swoje jedyne Pole Position w karierze, podczas kwalifikacji do Grand Prix Bahrajnu. Wyścig ukończył na 3 pozycji. 2009- GP Malezji Ostatni (jak na razie) wyścig gdzie przyznano tylko połowę punktów. Masywna ulewa przerwała zmagania. Wygrał Jenson Button, 2 był Nick Heidfeld, a 3 Timo Glock. To wtedy Kimi Raikkonen zjadł słynnego loda. =================================================== Strona tagu: https://abcf1world.wordpress.com Twitter tagu ABC: https://twitter.com/abcf1world Mój Twitter: https://twitter.com/jaxonxst Mój Instagram: https://www.instagram.com/jaxonxst/ Mój Ask: https://ask.fm/jaxonxst ================================================= #f1 #historia #motoryzacja #sport #kalendarium #kubica #codziennykiwi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zaraz idę pobiegać nad Wisłę a po południu na rowerek do lasu kabackiego. I gówno mi zrobią bo obecne przepisy NIE SĄ zgodne z konstytucją. Żadnego mandatu nie przyjmuję, żadnej kary administracyjnej nie płacę. Sprawa w sądzie do wygrania w 5 minut bez adwokata. No ale wy p0lacy lubicie jak PIS was rucha w dupę i jak potulne pieski słuchacie tego co premier mówi w TVPIS i jeszcze mu przyklaskujecie. Szansa że zarażę się podczas biegania albo rowerka jest 1000x mniejsza niż na przykład przy wyjściu do biedronki. Jak chcą żebym siedział w domu to trzeba było wprowadzić stan nadzwyczajny – klęski żywiołowej. Ale nie wprowadzą bo kaczor chce zrobić wybory w maju żeby długopis wygrał xD #bekazpisu #koronawirus #polska #warszawa #bekazpodludzi #neuropa #bieganie #sport #biegajzwykopem #rower #kabaty #polityka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zaraz idę pobiegać nad Wisłę a po południu na rowerek do lasu kabackiego. I gówno mi zrobią bo obecne przepisy NIE SĄ zgodne z konstytucją. Żadnego mandatu nie przyjmuję, żadnej kary administracyjnej nie płacę. Sprawa w sądzie do wygrania w 5 minut bez adwokata. No ale wy p0lacy lubicie jak PIS was rucha w dupę i jak potulne pieski słuchacie tego co premier mówi w TVPIS i jeszcze mu przyklaskujecie. Szansa że zarażę się podczas biegania albo rowerka jest 1000x mniejsza niż na przykład przy wyjściu do biedronki. Jak chcą żebym siedział w domu to trzeba było wprowadzić stan nadzwyczajny – klęski żywiołowej. Ale nie wprowadzą bo kaczor chce zrobić wybory w maju żeby długopis wygrał xD #bekazpisu #koronawirus #polska #warszawa #bekazpodludzi #neuropa #bieganie #sport #biegajzwykopem #rower #kabaty #polityka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zamiast siąść na dupie i przeczekać, by jak najszybciej zakończyć tę „zarazę” i mieć to „z głowy”. To wielcy kolarze i kulturyści głównie ci sezonowcy, którzy cały rok nic nie ćwiczą, ale jak zakazali to idę, bo jestem buntownikiem xD szykującym się na Tour de France i Olimpie nie może odpuścić wyjścia do lasu xD Żeby nie było, że szkaluje ulaniec z fotela to sam jeżdżę i trenuje, ale zdrowy rozsądek podpowiada, że im wcześniej to przesiedzimy na dupie to tym wcześniej wrócę na rower i siłkę. #mikrokoksy #rower #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zamiast siąść na dupie i przeczekać, by jak najszybciej zakończyć tę „zarazę” i mieć to „z głowy”. To wielcy kolarze i kulturyści głównie ci sezonowcy, którzy cały rok nic nie ćwiczą, ale jak zakazali to idę, bo jestem buntownikiem xD szykującym się na Tour de France i Olimpie nie może odpuścić wyjścia do lasu xD Żeby nie było, że szkaluje ulaniec z fotela to sam jeżdżę i trenuje, ale zdrowy rozsądek podpowiada, że im wcześniej to przesiedzimy na dupie to tym wcześniej wrócę na rower i siłkę. #mikrokoksy #rower #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Fryzura na Ronaldo z #realmadryt Znalezisko https://www.wykop.pl/link/5430551/fryzura-na-ronaldo/ #heheszki #pilkanozna #mecz #sport #tatacontent Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Fryzura na Ronaldo z #realmadryt Znalezisko https://www.wykop.pl/link/5430551/fryzura-na-ronaldo/ #heheszki #pilkanozna #mecz #sport #tatacontent Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#kanalsportowy #heheszki #sport #aferaborka #streamtysiaclecia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#kanalsportowy #heheszki #sport #aferaborka #streamtysiaclecia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#kanalsportowy #heheszki #sport #aferaborka #streamtysiaclecia #tajlandia #kopyto #boks #najman #roman #zlotoryja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#kanalsportowy #heheszki #sport #aferaborka #streamtysiaclecia #tajlandia #kopyto #boks #najman #roman #zlotoryja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Fajnym miejscem na masaż jest reha help. Pomagają w bólach kręgosłupa www.reha-help.pl/masaz-poznan/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Fajnym miejscem na masaż jest reha help. Pomagają w bólach kręgosłupa www.reha-help.pl/masaz-poznan/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#abcf1 4 kwietnia w Formule 1: #historiajednejfotografi Christian Danner, GP USA 1989. Bolid, który 28 razy nie dał rady się prekwalifikować do wyścigu, zajął szokującą 4 pozycję. 1940- ur. się Dick Attwood Zwycięzca LeMans z 1970, 2 miejsce w Lemans w 1968 i 1971. W Formule 1 swoje jedyne podium zdobył podczas GP Monako 1968 za sterami bolidu BRM (P2). Poza tym punktował 2-krotnie po 1 punkcie w 1965 r. w barwach Parnella, oraz ukończył na 4 miejscu wyścig GP Monaco 1969 w zespole Lotusa 1958- ur. się Christian Danner Mistrz Formuły 3000 z 1985. Kierowca Formuły 1 w latach 1985-89. Punktował dwa razy. Pierwszy raz na 6 pozycji w Grand Prix Austrii 1986, kiedy był kierowcą słabiutkiego zespołu Osella. Lecz to jego drugi występ, gdzie punktował, był prawdziwym szokiem. Podczas GP USA 1989 będąc zespołu Rial Racing, który miał problemy z prekwalifikowaniem się do wyścigu, zakwalifikował się na 26 pozycji a wyścig ukończył…na czwartej. Awans o 22 pozycji w górę. Dla kontrastu dodam, że 12 razy nie udało mu się w tym sezonie prekwalifikować, a jego teammate ani razu nie dał rady. Kiedyś to nawet takie taczki były o włos od podium. 2004- GP Bahrajnu Pierwsze w historii. Wyścig ten zapoczątkował powolną ekspansję Formuły 1 na rynki Bliskiego Wschodu (w 2009 roku doszedł drugi wyścig w tym regionie świata – GP Abu Zabi a obecnie spekuluje się nad wyścigiem w Arabii Saudyjskiej). Wyścig ten wygrał rzecz jasna Michael Schumacher w swoim mistrzowskim Ferrari F2004 a drugie miejsce zajął Rubens Barrichello tym samym dając Ferrari dublet. Podium uzupełnił Jenson Button z BAR-Honda. Ciekawostka: układ tego podium był taki sam jak układ TOP 3 w klasyfikacji generalnej na koniec sezonu 2004. 2009- Kwalifikacje GP Malezji Robert Kubica zakwalifikuje s Czytaj dalej...
#abcf1 4 kwietnia w Formule 1: #historiajednejfotografi Christian Danner, GP USA 1989. Bolid, który 28 razy nie dał rady się prekwalifikować do wyścigu, zajął szokującą 4 pozycję. 1940- ur. się Dick Attwood Zwycięzca LeMans z 1970, 2 miejsce w Lemans w 1968 i 1971. W Formule 1 swoje jedyne podium zdobył podczas GP Monako 1968 za sterami bolidu BRM (P2). Poza tym punktował 2-krotnie po 1 punkcie w 1965 r. w barwach Parnella, oraz ukończył na 4 miejscu wyścig GP Monaco 1969 w zespole Lotusa 1958- ur. się Christian Danner Mistrz Formuły 3000 z 1985. Kierowca Formuły 1 w latach 1985-89. Punktował dwa razy. Pierwszy raz na 6 pozycji w Grand Prix Austrii 1986, kiedy był kierowcą słabiutkiego zespołu Osella. Lecz to jego drugi występ, gdzie punktował, był prawdziwym szokiem. Podczas GP USA 1989 będąc zespołu Rial Racing, który miał problemy z prekwalifikowaniem się do wyścigu, zakwalifikował się na 26 pozycji a wyścig ukończył…na czwartej. Awans o 22 pozycji w górę. Dla kontrastu dodam, że 12 razy nie udało mu się w tym sezonie prekwalifikować, a jego teammate ani razu nie dał rady. Kiedyś to nawet takie taczki były o włos od podium. 2004- GP Bahrajnu Pierwsze w historii. Wyścig ten zapoczątkował powolną ekspansję Formuły 1 na rynki Bliskiego Wschodu (w 2009 roku doszedł drugi wyścig w tym regionie świata – GP Abu Zabi a obecnie spekuluje się nad wyścigiem w Arabii Saudyjskiej). Wyścig ten wygrał rzecz jasna Michael Schumacher w swoim mistrzowskim Ferrari F2004 a drugie miejsce zajął Rubens Barrichello tym samym dając Ferrari dublet. Podium uzupełnił Jenson Button z BAR-Honda. Ciekawostka: układ tego podium był taki sam jak układ TOP 3 w klasyfikacji generalnej na koniec sezonu 2004. 2009- Kwalifikacje GP Malezji Robert Kubica zakwalifikuje s Czytaj dalej...
Speed bench 190kg 10×3… Rzucałem jak szmatą, torpeda po prostu. Zadowolny jestem, bardzo. Na nagraniu seria, czwarta, siódma i dziesiąta. Pierwsze 4 serie bardzo wąskim chwytem, 3 kolejne odległość kciuka od gładkiej części gryfu, i 3 ostatnie mały palec przy znacznikach. Wszystkie serie z zatrzymaniem na klacie dłuższym czy krótszym. Przerwy 90-120s, już pod koniec dały się we znaki i ostatnia seria troszkę wolniejsza. Do tego też trochę napięcia uciekało bo dopiero pod koniec zorientowałem się że wydycham powietrze, zamiast robić serie na bezdechu, to do poprawy. Cały trening Speed bench 190kg 10×3 Low incline db bench 5×15 Vgrip lat pulldown 4×8 + 2×20 DB triceps extension 3×10 + Band pushdown 3×20 Rope hammer curls 3×20 Facepull 3×20 Do tego naprawdę urosły mi plecy ostatnio, ale co się dziwić… w samym tym tygodniu na plecy zostały przerzucone 35 TONY. A to tylko z serii roboczych i większych ćwiczeń :) Teraz czas na regeneracje, dzień przerwy i od poniedziałku znowu jazda. A no i tak natural zaznaczyć muszę, bo zaraz ktoś będzie pytał :) #strongaf #silownia #mirkokoksy #pokazforme #mikrokoksy #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Speed bench 190kg 10×3… Rzucałem jak szmatą, torpeda po prostu. Zadowolny jestem, bardzo. Na nagraniu seria, czwarta, siódma i dziesiąta. Pierwsze 4 serie bardzo wąskim chwytem, 3 kolejne odległość kciuka od gładkiej części gryfu, i 3 ostatnie mały palec przy znacznikach. Wszystkie serie z zatrzymaniem na klacie dłuższym czy krótszym. Przerwy 90-120s, już pod koniec dały się we znaki i ostatnia seria troszkę wolniejsza. Do tego też trochę napięcia uciekało bo dopiero pod koniec zorientowałem się że wydycham powietrze, zamiast robić serie na bezdechu, to do poprawy. Cały trening Speed bench 190kg 10×3 Low incline db bench 5×15 Vgrip lat pulldown 4×8 + 2×20 DB triceps extension 3×10 + Band pushdown 3×20 Rope hammer curls 3×20 Facepull 3×20 Do tego naprawdę urosły mi plecy ostatnio, ale co się dziwić… w samym tym tygodniu na plecy zostały przerzucone 35 TONY. A to tylko z serii roboczych i większych ćwiczeń :) Teraz czas na regeneracje, dzień przerwy i od poniedziałku znowu jazda. A no i tak natural zaznaczyć muszę, bo zaraz ktoś będzie pytał :) #strongaf #silownia #mirkokoksy #pokazforme #mikrokoksy #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
no to wam teraz opowiem co się odjebało… Dzisiaj rano policja mnie odholowała do roboty prawie 5km bo nie wierzyli że ktoś jeździ 30km do roboty. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dobrze że dziś przyszły przepustki to odpuścili ale się pytam to co legalnie mogę jeździć 60km dziennie pon-pt do roboty ale nie mogę w weekend? wzruszyli rękami i pojechali ( ͡° ͜ʖ ͡°) ehh to prawo z dytky i gówna… #prawo #koronawirus #sport #rower #rowerowekatowice #szosa #policja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
no to wam teraz opowiem co się odjebało… Dzisiaj rano policja mnie odholowała do roboty prawie 5km bo nie wierzyli że ktoś jeździ 30km do roboty. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dobrze że dziś przyszły przepustki to odpuścili ale się pytam to co legalnie mogę jeździć 60km dziennie pon-pt do roboty ale nie mogę w weekend? wzruszyli rękami i pojechali ( ͡° ͜ʖ ͡°) ehh to prawo z dytky i gówna… #prawo #koronawirus #sport #rower #rowerowekatowice #szosa #policja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...