Nawalili na zawodach tych zdjęć, to jeszcze jedno #pokazmorde. Czy dobrze się odjebałem na wkurwianie jamnika? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #lekkapiechota #zawody #sport #hobby #strzelectwo #pozwolenienabron #bekazlewactwa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Nawalili na zawodach tych…
Nawalili na zawodach tych zdjęć, to jeszcze jedno #pokazmorde. Czy dobrze się odjebałem na wkurwianie jamnika? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #lekkapiechota #zawody #sport #hobby #strzelectwo #pozwolenienabron #bekazlewactwa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Georges St Pierre, jeden z…
Georges St Pierre, jeden z najlepszych zawodników w historii MMA otwarcie twierdzi, że nienawidził walczyć. Lubił trenować sporty walki, ale walczył tylko dla pieniędzy, dni w których miał występować były najgorszymi w jego życiu. W innych wywiadach wspominał też, że zawsze był wtedy nerwowy i przestraszony. #mma #ufc #sportywalki #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Georges St Pierre, jeden z najlepszych zawodników w historii MMA otwarcie twierdzi, że nienawidził walczyć. Lubił trenować sporty walki, ale walczył tylko dla pieniędzy, dni w których miał występować były najgorszymi w jego życiu. W innych wywiadach wspominał też, że zawsze był wtedy nerwowy i przestraszony. #mma #ufc #sportywalki #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Podsumowanie 10. kolejki…
Podsumowanie 10. kolejki WykopowejBukmacherki – PolishClubsEdition 2021/22 ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> 9. kolejka Ekstraklasy do obstawienia #wykopowabukmacherka ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> 9. kolejka Ekstraklasy do obstawienia Czytaj dalej...
Podsumowanie 10. kolejki WykopowejBukmacherki – PolishClubsEdition 2021/22 ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> 9. kolejka Ekstraklasy do obstawienia #wykopowabukmacherka ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> 9. kolejka Ekstraklasy do obstawienia Czytaj dalej...
235 316,06 – 10,44 = 235…
235 316,06 – 10,44 = 235 305,62 Pobiegane nocą po lesie :) #sztafeta #bieganie #sport #biegajzwykopem Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
235 316,06 – 10,44 = 235 305,62 Pobiegane nocą po lesie :) #sztafeta #bieganie #sport #biegajzwykopem Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Cześć! Nagrałem kolejny…
Cześć! Nagrałem kolejny zestaw ćwiczeń dla wszystkich zasiedziałych osób, np. pracujących w domu. Te ćwiczenia powinny pomóc zachować sprawność kręgosłupa i zmniejszyć dolegliwości bólowe – o ile nie dolega Ci nic bardzo poważnego. Pomóż proszę wrzucić film na główną: https://www.wykop.pl/link/6286769/10-minut-zbawienia-dla-kregoslupa-2-cwiczenia-bez-sprzetu/ Chyba lepsze to niż ciągłe wojny polityczne i inne korony ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #zdrowie #silownia #rehabilitacja #pracazdalna #praca #mikrokoksy #zdrowykregoslup #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Cześć! Nagrałem kolejny zestaw ćwiczeń dla wszystkich zasiedziałych osób, np. pracujących w domu. Te ćwiczenia powinny pomóc zachować sprawność kręgosłupa i zmniejszyć dolegliwości bólowe – o ile nie dolega Ci nic bardzo poważnego. Pomóż proszę wrzucić film na główną: https://www.wykop.pl/link/6286769/10-minut-zbawienia-dla-kregoslupa-2-cwiczenia-bez-sprzetu/ Chyba lepsze to niż ciągłe wojny polityczne i inne korony ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #zdrowie #silownia #rehabilitacja #pracazdalna #praca #mikrokoksy #zdrowykregoslup #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#silownia #sport
#silownia #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#silownia #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Akcja Igi Świątek na…
Akcja Igi Świątek na „pięć gwiazdek” od WTA (WTA Ostrawa) #sport #tenis #igaswiatek #mecz Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Akcja Igi Świątek na „pięć gwiazdek” od WTA (WTA Ostrawa) #sport #tenis #igaswiatek #mecz Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Takie prezenty to ja lubię…
Takie prezenty to ja lubię #sfd #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sport #youtube Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Takie prezenty to ja lubię #sfd #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sport #youtube Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Mircy pijcie ze mną…
Mircy pijcie ze mną kompot!! Jestem w klubie rok. We wrześniu strzelałem 2gie zawody klubowe. Właśnie dostałem wyniki – wygrałem jedną z konkurencji! Nawet nie wiecie jak jestem z siebie dumny! 1 miejsce na 21!! I to z broni klubowej, jeszcze nie mam nawet zezwolenia! Pozostałe konkurencje też nieźle – miejsca 6-8 na 21-27 uczestników! #strzelectwo #sport ewidentnie #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Mircy pijcie ze mną kompot!! Jestem w klubie rok. We wrześniu strzelałem 2gie zawody klubowe. Właśnie dostałem wyniki – wygrałem jedną z konkurencji! Nawet nie wiecie jak jestem z siebie dumny! 1 miejsce na 21!! I to z broni klubowej, jeszcze nie mam nawet zezwolenia! Pozostałe konkurencje też nieźle – miejsca 6-8 na 21-27 uczestników! #strzelectwo #sport ewidentnie #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Widzę że we Włoszech…
Widzę że we Włoszech zaczynają uczyć się polskiego żeby lepiej trafić do Wojciecha #juventus #mecz #pilkanozna #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Widzę że we Włoszech zaczynają uczyć się polskiego żeby lepiej trafić do Wojciecha #juventus #mecz #pilkanozna #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj 19 w deszczu…
Dzisiaj 19 w deszczu #bieganie #jogging #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj 19 w deszczu #bieganie #jogging #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jeśli ktoś jest zdziwiony, że…
Jeśli ktoś jest zdziwiony, że o swojej rozmowie z Sousą Gikiewicz opowiedział mediom już następnego dnia, to tylko przypomnę sytuację jak Gikiewicz wystrzelał do dziennikarzy co trener powiedział w prywatnej rozmowie Gumnemu. #kanalsportowy #sport #pilkanozna #reprezentacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jeśli ktoś jest zdziwiony, że o swojej rozmowie z Sousą Gikiewicz opowiedział mediom już następnego dnia, to tylko przypomnę sytuację jak Gikiewicz wystrzelał do dziennikarzy co trener powiedział w prywatnej rozmowie Gumnemu. #kanalsportowy #sport #pilkanozna #reprezentacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Co mi brat dziś opowiedział,…
Co mi brat dziś opowiedział, to jest jakiś ponury żart. Otóż mój brat jak pracował w szkole podstawowej to założył tam sekcje judo, stawiał klub praktycznie od zera samemu wszystko ogarniając. Od trzech lat już w szkole nie pracuje, jednak klub działa na zasadach UKs. W czerwcu miał teoretycznie sale na treningi z dziećmi z dyrekcją ugadane. Ale przychodzi wrzesień i co? A no jak to mówią jajco. Z sala nagle problem ponieważ nauczycielka która tam pracuje ma biznes ( nauka tańca) i ona potrzebuje sale praktycznie na wyłączność by jej pracownicy mogli tam robić zajęcia dla dzieci. Jemu z kolei pozwoli robić zajęcia na boisku szkolnym (no kurwa XD) A ona jako pracownik szkoły ma pierwszeństwo w wynajęciu sali przed podmiotami z zewnątrz Brat cały czas próbował się dogadać z dyrekcją co do godzin wynajmu sali i jakiejś symbiozy. Po ponad miesięcznym pałowaniu się dzisiaj dostał propozycję że jak kupi pralkę dla szkoły to może prowadzić zajęcia w ustalonych godzinach od jutra. Kurwa to jakiś ponury żart. Klub działa jako stowarzyszenie i oni nagle mają wywalić kafla na pralkę. By móc robić treningi dla dzieci które w większości są uczniami tej szkoly Jestem tym tak zniesmaczony że musiałem gdzieś to wyrzucić. pokaż spoiler #edukacja #szkolastandard #szkola #cosieodjebalo #sportywalki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Co mi brat dziś opowiedział, to jest jakiś ponury żart. Otóż mój brat jak pracował w szkole podstawowej to założył tam sekcje judo, stawiał klub praktycznie od zera samemu wszystko ogarniając. Od trzech lat już w szkole nie pracuje, jednak klub działa na zasadach UKs. W czerwcu miał teoretycznie sale na treningi z dziećmi z dyrekcją ugadane. Ale przychodzi wrzesień i co? A no jak to mówią jajco. Z sala nagle problem ponieważ nauczycielka która tam pracuje ma biznes ( nauka tańca) i ona potrzebuje sale praktycznie na wyłączność by jej pracownicy mogli tam robić zajęcia dla dzieci. Jemu z kolei pozwoli robić zajęcia na boisku szkolnym (no kurwa XD) A ona jako pracownik szkoły ma pierwszeństwo w wynajęciu sali przed podmiotami z zewnątrz Brat cały czas próbował się dogadać z dyrekcją co do godzin wynajmu sali i jakiejś symbiozy. Po ponad miesięcznym pałowaniu się dzisiaj dostał propozycję że jak kupi pralkę dla szkoły to może prowadzić zajęcia w ustalonych godzinach od jutra. Kurwa to jakiś ponury żart. Klub działa jako stowarzyszenie i oni nagle mają wywalić kafla na pralkę. By móc robić treningi dla dzieci które w większości są uczniami tej szkoly Jestem tym tak zniesmaczony że musiałem gdzieś to wyrzucić. pokaż spoiler #edukacja #szkolastandard #szkola #cosieodjebalo #sportywalki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
670 968 + 55 = 671…
670 968 + 55 = 671 023 #ostrekolo przed deszczem. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
670 968 + 55 = 671 023 #ostrekolo przed deszczem. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Nawet podobny, co nie? ( ͡°…
Nawet podobny, co nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #heheszki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Nawet podobny, co nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #heheszki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj, trening był po…
Dzisiaj, trening był po prostu treningiem :) Główne ćwiczenie to 5cm rack pull vs bands, poszło 345kg (265kg sztanga + 80k z gum), +5kg względem ostatniego razu. Łatwo to poszło ale na tym się zatrzymałem. Ostatnio gdzieś mi wena uciekła, jakoś więcej spraw na głowie, gorszy sen, gorsze samopoczucie, i jakoś od tygodnia nie chce mi się za bardzo ćwiczyć. Ale to żadne wymówki, TRENING ZROBIĆ TRZEBA! Heh no każdy kto ćwiczy dłużej i regularnie dobrze wie o czym mówię :) Nie da się mieć tylko dobrych dni, tylko fajnych treningów, i zawsze mieć motywacje i chęć do trenowania, a szczególnie ciężkiego trenowania. Ale najważniejsze to nie odpuszczać w takich momentach i po prostu iść zrobić solidny trening, nie patrząc na to czy się chce czy nie. Zrobiłem jeszcze dzisiaj Cambered bar GM dl stance 205kg x 5 w ostatniej serii, potem reverse hypers i brzuch i tyle na dziś. 5cm rack pull vs bands 345kg x 1 (265kg bar + 80kg bands) Cambered bar GM dl stance 125×5 175×5 205kg x 5 Reverse hypers 5×10 Band AB 3×12 #silownia #strongaf #sport #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj, trening był po prostu treningiem :) Główne ćwiczenie to 5cm rack pull vs bands, poszło 345kg (265kg sztanga + 80k z gum), +5kg względem ostatniego razu. Łatwo to poszło ale na tym się zatrzymałem. Ostatnio gdzieś mi wena uciekła, jakoś więcej spraw na głowie, gorszy sen, gorsze samopoczucie, i jakoś od tygodnia nie chce mi się za bardzo ćwiczyć. Ale to żadne wymówki, TRENING ZROBIĆ TRZEBA! Heh no każdy kto ćwiczy dłużej i regularnie dobrze wie o czym mówię :) Nie da się mieć tylko dobrych dni, tylko fajnych treningów, i zawsze mieć motywacje i chęć do trenowania, a szczególnie ciężkiego trenowania. Ale najważniejsze to nie odpuszczać w takich momentach i po prostu iść zrobić solidny trening, nie patrząc na to czy się chce czy nie. Zrobiłem jeszcze dzisiaj Cambered bar GM dl stance 205kg x 5 w ostatniej serii, potem reverse hypers i brzuch i tyle na dziś. 5cm rack pull vs bands 345kg x 1 (265kg bar + 80kg bands) Cambered bar GM dl stance 125×5 175×5 205kg x 5 Reverse hypers 5×10 Band AB 3×12 #silownia #strongaf #sport #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Mirki, swietujecie ze mna. Po…
Mirki, swietujecie ze mna. Po 3 miesiacach prob i walki ze swoja psychika udalo mi sie w koncu wykonac 360°. Chyba wiem w czym tkwi sekret, musialem zlapac momentum obrotu. Wiem ze to duzo nie mowi ale jezeli umiecie juz robic 180 to skupcie sie na wlasnie momentum I przy probach 360 starajcie sie tylko to zwiekszyc poprzez obrot gornej czesci ciala. #rolki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Mirki, swietujecie ze mna. Po 3 miesiacach prob i walki ze swoja psychika udalo mi sie w koncu wykonac 360°. Chyba wiem w czym tkwi sekret, musialem zlapac momentum obrotu. Wiem ze to duzo nie mowi ale jezeli umiecie juz robic 180 to skupcie sie na wlasnie momentum I przy probach 360 starajcie sie tylko to zwiekszyc poprzez obrot gornej czesci ciala. #rolki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Już nie będzie Gregora…
Już nie będzie Gregora Schlierenzauera w Pucharze Świata. Pożegnanie Gregora ze skokami narciarskimi… Szesnaście medali: siedem złotych, sześć srebrnych, dwa brązowe, do tego cztery złota i srebro z Mistrzostw świata w lotach. Kilkanaście lat startów. Fenomen sportowy. Powtarzalność sukcesów głównie przez pierwszą dekadę kariery, bo przecież pierwsze zwycięstwo w Lillehammer odniósł jeszcze jako szesnastolatek i było to przecież piętnaście lat temu. Coś niewiarygodnego! Co tydzień siadaliśmy, jak do telenoweli, żeby właśnie oglądać tę dominację. Fenomen socjologiczny! Ileż rzeczy można było mu przypisać podczas tej kariery? Że można w życiu wygrać ewidentnie z grawitacją. Że jest niezwykłym talentem, dynamitem, łowcą rekordów, koszmarem rywali, że jest szalooony! Zaczynał jako nastolatek, który miał być chwilową gwiazdką niczym Toni Nieminen, a stał się autorem wspaniałego skoku do historii sportu. Fenomen społeczny. Przecież my, dzięki tym transmisjom, uświadamialiśmy sobie, że tak nie dominował nawet Adam Małysz. Był powodem ogromnego, zbiorowego opadu szczęk. Dał nam wiele. Bardzo wiele… Miejmy nadzieję, że Ci młodzi chłopacy, którzy dzisiaj mają aspiracje, którzy oglądali Gregora na całym świecie, że uwierzą, że nie zmarnujemy tego fenomenu, jaki się stworzył przy oglądaniu skoków. Tego fenomenu lekkości wygrywania – 53 zwycięstwa, rekordowa liczba triumfów w zawodach Pucharu Świata. Tego fenomenu spontaniczności i wywoływania emocji – nawet uśmiechu u Janne Ahonena. Jego skok na starym Vikersund i skierowane do sędziów wymowne popukanie się w głowę… to jego pewne i stabilne lądowanie w Whistler na 149 m, gdzie chwilę wcześniej zupełnie nie poradził sobie Ville Larinto. My przed ekr Czytaj dalej...
Już nie będzie Gregora Schlierenzauera w Pucharze Świata. Pożegnanie Gregora ze skokami narciarskimi… Szesnaście medali: siedem złotych, sześć srebrnych, dwa brązowe, do tego cztery złota i srebro z Mistrzostw świata w lotach. Kilkanaście lat startów. Fenomen sportowy. Powtarzalność sukcesów głównie przez pierwszą dekadę kariery, bo przecież pierwsze zwycięstwo w Lillehammer odniósł jeszcze jako szesnastolatek i było to przecież piętnaście lat temu. Coś niewiarygodnego! Co tydzień siadaliśmy, jak do telenoweli, żeby właśnie oglądać tę dominację. Fenomen socjologiczny! Ileż rzeczy można było mu przypisać podczas tej kariery? Że można w życiu wygrać ewidentnie z grawitacją. Że jest niezwykłym talentem, dynamitem, łowcą rekordów, koszmarem rywali, że jest szalooony! Zaczynał jako nastolatek, który miał być chwilową gwiazdką niczym Toni Nieminen, a stał się autorem wspaniałego skoku do historii sportu. Fenomen społeczny. Przecież my, dzięki tym transmisjom, uświadamialiśmy sobie, że tak nie dominował nawet Adam Małysz. Był powodem ogromnego, zbiorowego opadu szczęk. Dał nam wiele. Bardzo wiele… Miejmy nadzieję, że Ci młodzi chłopacy, którzy dzisiaj mają aspiracje, którzy oglądali Gregora na całym świecie, że uwierzą, że nie zmarnujemy tego fenomenu, jaki się stworzył przy oglądaniu skoków. Tego fenomenu lekkości wygrywania – 53 zwycięstwa, rekordowa liczba triumfów w zawodach Pucharu Świata. Tego fenomenu spontaniczności i wywoływania emocji – nawet uśmiechu u Janne Ahonena. Jego skok na starym Vikersund i skierowane do sędziów wymowne popukanie się w głowę… to jego pewne i stabilne lądowanie w Whistler na 149 m, gdzie chwilę wcześniej zupełnie nie poradził sobie Ville Larinto. My przed ekr Czytaj dalej...