Z okazji zakończenia IO Tokio 2020 przygotowałem TOP 15 symbolicznych zdjęć podsumowujących tą imprezę. Najważniejsze i najciekawsze momenty igrzysk. Wybór czysto subiektywny. Oczywiście mogłem sporo ciekawych momentów pominąć, więc śmiało możecie dodawać swoje. 1. Na początek klasycznie. Naomi Osaka zapala znicz olimpijski. #tokio2020 #tenis #siatkowka #sport #lekkoatletyka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Z okazji zakończenia IO Tokio…
Z okazji zakończenia IO Tokio 2020 przygotowałem TOP 15 symbolicznych zdjęć podsumowujących tą imprezę. Najważniejsze i najciekawsze momenty igrzysk. Wybór czysto subiektywny. Oczywiście mogłem sporo ciekawych momentów pominąć, więc śmiało możecie dodawać swoje. 1. Na początek klasycznie. Naomi Osaka zapala znicz olimpijski. #tokio2020 #tenis #siatkowka #sport #lekkoatletyka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
:-) Damian Węglarz #golgif…
:-) Damian Węglarz #golgif #ekstraklasaboners #pilkanozna #sport #tiktok #wislaplock oryginał (dłuższy): https://www.tiktok.com/@wislaplocksa/video/6994341562452888838?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1 https://www.sport.pl/pilka/7,64946,27433153,kuriozalny-samoboj-bramkarza-w-iv-lidze-w-roli-glownej-damian.html Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
:-) Damian Węglarz #golgif #ekstraklasaboners #pilkanozna #sport #tiktok #wislaplock oryginał (dłuższy): https://www.tiktok.com/@wislaplocksa/video/6994341562452888838?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1 https://www.sport.pl/pilka/7,64946,27433153,kuriozalny-samoboj-bramkarza-w-iv-lidze-w-roli-glownej-damian.html Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
548 181 + 42 = 548 223 Tak w…
548 181 + 42 = 548 223 Tak w tygodniu, to pustki w lesie. Dobrze się jechało, choć zanosi się na deszcz. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
548 181 + 42 = 548 223 Tak w tygodniu, to pustki w lesie. Dobrze się jechało, choć zanosi się na deszcz. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Banalnie prosto dzisiaj,…
Banalnie prosto dzisiaj, Floor press 200kg x 1 + CG bench 190kg x 1. Wszystko z dłuższą pauzą i bez większego wysiłku, zgodnie z planem. Pomimo tego że w czwartek miałem wypadek i szanse zostania wrakiem albo i nawet trupem :P Mianowicie, robiłem sobie wyciskanie leżąc 5×5 150kg, latało to jak szmata… No i w jednym powtórzeniu, szmata zdecydowała opuścić moje dłonie, I JEB 150kg spadło na mnie. Na całe szczęście było to z wysokości gdzieś połowy ruchu… Momentalnie mnie zatkało, i musiałem zrobić roll of shame :P Wracając do dnia dzisiejszego, utwierdziłem się w przekonaniu że nie lubię floor press :P Jakoś nie potrafię się ułożyć, napiąć. Staram się zostawiać coś w zapasie w wyciskach, bo po prostu nie chce palić powtórzeń, nadmiernie się siłować z ciężarem. Bo ostatnio skupiam się na pompowaniu dużo większej objętości szczególnie upper body, dodałem piąty dzień treningowy. Póki co odczuwam brak stabilizacji, właśnie przez ten piąty trening który robię w sobotę, gdzie katuje plecy, i po prostu w poniedziałki robiąc wyciskania czuje że brak mi tych pleców, że są zmęczone, no ale liczę że i do tego ciało się zaadaptuje za jakiś czas. Bo nie mam gdzie indziej treningu tych pleców umieścić. Ale jestem zadowolony z tego jak prosto to wszystko idzie, bez siłownia, bez nakręcania się, do tego ciągle z fatygą, pleców, tricepsów, barków, bo zawsze czuje te mięśnie w poniedziałki. Dzisiaj zrobiłem jeszcze skullcrushery, 110kg x 6, chciałem więcej, ale tricepsy były już za bardzo zmęczone po tych 2 x 1RM. Dobiłem je jeszcze robiąc tate press 4×10 30kg. Potem jakieś hammer curlsy, i wznosy na barki i tyle na dziś. Jutro w planie 1RM w 15cm block pullu i może „trochę” walki z tym:) #silownia #mirk Czytaj dalej...
Banalnie prosto dzisiaj, Floor press 200kg x 1 + CG bench 190kg x 1. Wszystko z dłuższą pauzą i bez większego wysiłku, zgodnie z planem. Pomimo tego że w czwartek miałem wypadek i szanse zostania wrakiem albo i nawet trupem :P Mianowicie, robiłem sobie wyciskanie leżąc 5×5 150kg, latało to jak szmata… No i w jednym powtórzeniu, szmata zdecydowała opuścić moje dłonie, I JEB 150kg spadło na mnie. Na całe szczęście było to z wysokości gdzieś połowy ruchu… Momentalnie mnie zatkało, i musiałem zrobić roll of shame :P Wracając do dnia dzisiejszego, utwierdziłem się w przekonaniu że nie lubię floor press :P Jakoś nie potrafię się ułożyć, napiąć. Staram się zostawiać coś w zapasie w wyciskach, bo po prostu nie chce palić powtórzeń, nadmiernie się siłować z ciężarem. Bo ostatnio skupiam się na pompowaniu dużo większej objętości szczególnie upper body, dodałem piąty dzień treningowy. Póki co odczuwam brak stabilizacji, właśnie przez ten piąty trening który robię w sobotę, gdzie katuje plecy, i po prostu w poniedziałki robiąc wyciskania czuje że brak mi tych pleców, że są zmęczone, no ale liczę że i do tego ciało się zaadaptuje za jakiś czas. Bo nie mam gdzie indziej treningu tych pleców umieścić. Ale jestem zadowolony z tego jak prosto to wszystko idzie, bez siłownia, bez nakręcania się, do tego ciągle z fatygą, pleców, tricepsów, barków, bo zawsze czuje te mięśnie w poniedziałki. Dzisiaj zrobiłem jeszcze skullcrushery, 110kg x 6, chciałem więcej, ale tricepsy były już za bardzo zmęczone po tych 2 x 1RM. Dobiłem je jeszcze robiąc tate press 4×10 30kg. Potem jakieś hammer curlsy, i wznosy na barki i tyle na dziś. Jutro w planie 1RM w 15cm block pullu i może „trochę” walki z tym:) #silownia #mirk Czytaj dalej...
Eh igrzyska się skończyły,…
Eh igrzyska się skończyły, euro się skończyło i jakoś tak pusto…(╥﹏╥) Na szczęście już gra Ligue 1, lada moment Bundesliga i Premier League, ale to nie to samo co wielka impreza (╯︵╰,) #tokio2020 #euro2020 #sport #polska #przegryw #bundesliga #premierleague #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Eh igrzyska się skończyły, euro się skończyło i jakoś tak pusto…(╥﹏╥) Na szczęście już gra Ligue 1, lada moment Bundesliga i Premier League, ale to nie to samo co wielka impreza (╯︵╰,) #tokio2020 #euro2020 #sport #polska #przegryw #bundesliga #premierleague #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
ZAPLUSUJ TEN WPIS, A ZAWOŁAM…
ZAPLUSUJ TEN WPIS, A ZAWOŁAM CIĘ W DNIU ROZPOCZĘCIE ZIMOWYM IGRZYSK 2022 W PEKINIE Wszyscy o #paryz2024 a ja przypominam, że za niecałe 6 miesięcy startują Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pekinie. Ciekawostka – W finałowym głosowania na gospodarza ZIO 2022 Pekin pokonał Ałmaty głosami 44-40. Zainteresowanie organizacją wyraziły również: Sztokholm, Kraków, Oslo oraz Lwów, ale z różnych powodów rezygnowały w trakcie. pokaż spoiler #sport #tokio2020 #pekin2022 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
ZAPLUSUJ TEN WPIS, A ZAWOŁAM CIĘ W DNIU ROZPOCZĘCIE ZIMOWYM IGRZYSK 2022 W PEKINIE Wszyscy o #paryz2024 a ja przypominam, że za niecałe 6 miesięcy startują Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pekinie. Ciekawostka – W finałowym głosowania na gospodarza ZIO 2022 Pekin pokonał Ałmaty głosami 44-40. Zainteresowanie organizacją wyraziły również: Sztokholm, Kraków, Oslo oraz Lwów, ale z różnych powodów rezygnowały w trakcie. pokaż spoiler #sport #tokio2020 #pekin2022 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pochwalę się, za mną moja…
Pochwalę się, za mną moja pierwsza Mykita i drugie zawody z tego karabinu. Nie było najgorzej, w klasie Standard zająłem 21 miejsce na 42 startujących. Konkurencje przeróżne, strzelało się od 300 do 500 metrów, ale był też tor, gdzie cel znajdował się w odległości 1065 metrów i nawet dwa razy go trafiłem, choc do tej pory nigdy tak daleko nie strzelałem (najdłuższa strzelnica w okolicy Wrocławia to ~650 metrów). Podobnie z ruchomymi celami na 300 metrów – pierwszy raz coś takiego próbowałem i trzy próby zaliczone. Warunki zmienne, pochmurno lub patelnia, boczny wiatr od 1 do 4 m/s, no i piękne okoliczności drawskiego poligonu. Zajebiste doświadczenie, naoglądałem się dobrych polskich strzelców i kupę zajebistego sprzętu, o którym na razie można tylko pomarzyć. Super zawody, polecam. (Na zdjęciu z kolegami z Wrocławia, Piotrek wygrał kategorię sprzętową Open) #strzelectwo #strzelajzwykopem #wojskaobronyterytorialnej #pozwolenienabron #strzelnica #longrange #pokazmorde #sport #hobby Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pochwalę się, za mną moja pierwsza Mykita i drugie zawody z tego karabinu. Nie było najgorzej, w klasie Standard zająłem 21 miejsce na 42 startujących. Konkurencje przeróżne, strzelało się od 300 do 500 metrów, ale był też tor, gdzie cel znajdował się w odległości 1065 metrów i nawet dwa razy go trafiłem, choc do tej pory nigdy tak daleko nie strzelałem (najdłuższa strzelnica w okolicy Wrocławia to ~650 metrów). Podobnie z ruchomymi celami na 300 metrów – pierwszy raz coś takiego próbowałem i trzy próby zaliczone. Warunki zmienne, pochmurno lub patelnia, boczny wiatr od 1 do 4 m/s, no i piękne okoliczności drawskiego poligonu. Zajebiste doświadczenie, naoglądałem się dobrych polskich strzelców i kupę zajebistego sprzętu, o którym na razie można tylko pomarzyć. Super zawody, polecam. (Na zdjęciu z kolegami z Wrocławia, Piotrek wygrał kategorię sprzętową Open) #strzelectwo #strzelajzwykopem #wojskaobronyterytorialnej #pozwolenienabron #strzelnica #longrange #pokazmorde #sport #hobby Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
O jak skisłem. Poczytałem…
O jak skisłem. Poczytałem trochę o paraolimpiadzie i tam są takie cyrki, ze ch*j. xD Obczajcie poniższe wideo. Ta pani, Barbara Niewiedział, jest debilką. Czyli startuje w kategorii dla debili (kategoria T20). W jakimś wywiadzie mówi, że po człowieku, który jest obyty z ludźmi nie widać debilizmu. Zastanawia mnie co ma bycie upośledzonym umysłowo do umiejętności fizycznych xD. To sobie paraolimpijczycy zrobili skok na kasę xD. No ale jak ludzie ten cyrk oglądają i się odbrze bawią to fajnie. #tokio2020 #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
O jak skisłem. Poczytałem trochę o paraolimpiadzie i tam są takie cyrki, ze ch*j. xD Obczajcie poniższe wideo. Ta pani, Barbara Niewiedział, jest debilką. Czyli startuje w kategorii dla debili (kategoria T20). W jakimś wywiadzie mówi, że po człowieku, który jest obyty z ludźmi nie widać debilizmu. Zastanawia mnie co ma bycie upośledzonym umysłowo do umiejętności fizycznych xD. To sobie paraolimpijczycy zrobili skok na kasę xD. No ale jak ludzie ten cyrk oglądają i się odbrze bawią to fajnie. #tokio2020 #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tak pod zakończenie igrzysk….
Tak pod zakończenie igrzysk. Oczywiście z całą sympatią dla Pana Sebastiana :) #pogopsuszy #heheszki #humorobrazkowy #suchar #pasjonaciubogiegozartu #tokio2020 #olimpiada #lekkoatletyka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tak pod zakończenie igrzysk. Oczywiście z całą sympatią dla Pana Sebastiana :) #pogopsuszy #heheszki #humorobrazkowy #suchar #pasjonaciubogiegozartu #tokio2020 #olimpiada #lekkoatletyka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Z cyklu Jak Do Tego Doszło…
Z cyklu Jak Do Tego Doszło Nie wiem: #sport #tokio2020 #ciekawostki #wlochy #hiszpania Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Z cyklu Jak Do Tego Doszło Nie wiem: #sport #tokio2020 #ciekawostki #wlochy #hiszpania Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jasny chuj, ale byłem ulany (…
Jasny chuj, ale byłem ulany ( ͡° ͜ʖ ͡°) Już kiedyś wrzucałem tu podobne zestawienie, ale teraz jest jeszcze lepiej niż przedtem, więc trochę #chwalesie. Teraz przez tydzień jadłem co chciałem, więc pewnie będzie trzeba trochę przycisnąć w nowym tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jeszcze kilka cm w pasie / 4-5 kg na wadze i koniec redukcji. #silowania #odchudzanie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jasny chuj, ale byłem ulany ( ͡° ͜ʖ ͡°) Już kiedyś wrzucałem tu podobne zestawienie, ale teraz jest jeszcze lepiej niż przedtem, więc trochę #chwalesie. Teraz przez tydzień jadłem co chciałem, więc pewnie będzie trzeba trochę przycisnąć w nowym tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jeszcze kilka cm w pasie / 4-5 kg na wadze i koniec redukcji. #silowania #odchudzanie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Gaśnie olimpijski ogień chce…
Gaśnie olimpijski ogień chce więc podziękować wszystkim którzy podczas 2 ostatnich tygodnii wspólnie oglądali tą olimpiade , piękne chwile przeżywałem tutaj razem z wami , śmieszki spraermiarze i inne to było coś pięknego Kolejna moja olimpiada na wykopie Dziękuję i do zobaczenia w #pekin2022 i #paryz2024 (｡◕‿‿◕｡) #tokio2020 #olimpiada #wykop #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Gaśnie olimpijski ogień chce więc podziękować wszystkim którzy podczas 2 ostatnich tygodnii wspólnie oglądali tą olimpiade , piękne chwile przeżywałem tutaj razem z wami , śmieszki spraermiarze i inne to było coś pięknego Kolejna moja olimpiada na wykopie Dziękuję i do zobaczenia w #pekin2022 i #paryz2024 (｡◕‿‿◕｡) #tokio2020 #olimpiada #wykop #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
I tak to się żyję pomalutku…
I tak to się żyję pomalutku na tej wsi #tokio2020 #f1 #skoki #heheszki #humorobrazkowy #gownowpis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
I tak to się żyję pomalutku na tej wsi #tokio2020 #f1 #skoki #heheszki #humorobrazkowy #gownowpis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Plusujący ten wpis będą…
Plusujący ten wpis będą wołani na kolejne igrzyska #paryz2024 #tokio2020 #igrzyskaolimpijskie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Plusujący ten wpis będą wołani na kolejne igrzyska #paryz2024 #tokio2020 #igrzyskaolimpijskie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ktoś strącił butelki z wodą…
Ktoś strącił butelki z wodą na zawodach sportowych, wykopki: (－‸ლ) #wykop #shitwykopsays #tokio2020 #sport #neuropa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ktoś strącił butelki z wodą na zawodach sportowych, wykopki: (－‸ლ) #wykop #shitwykopsays #tokio2020 #sport #neuropa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
100% satysfakcji, w dodatku…
100% satysfakcji, w dodatku praktycznie bez turystów (｡◕‿‿◕｡) Droga z Nowego Targu całkowicie wolna i przejezdna dla rowerów i samochodów aż do Sromowiec. Polecam piękną trasę Velo Dunajec https://narowery.visitmalopolska.pl/pl/velodunajec, dość wymagająca ale dla amatorów tez się nada, jeździ tam każdy. W pobliżu jest sporo wypożyczani rowerów, także elektrycznych, campingi na których można po paru godzinach na rowerze wypożyczyć rowerek wodny lub łódkę czy zwyczajnie popływać czy nawet pograć w piłkę bo wiele ma boiska do ręcznej czy nogi a wieczorem zrobić ognisko na luzaku, na drodze miejsca do odpoczynku i toalety. Ceny śmiesznie niskie, miejsca cudownie piękne, brak stonki, tłumów, kolejek i chamstwa. Jedno z dziewiczych miejsc gdzie można naprawdę wypocząć w najlepszym stylu. #rower #pieniny #gory #wygryw #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
100% satysfakcji, w dodatku praktycznie bez turystów (｡◕‿‿◕｡) Droga z Nowego Targu całkowicie wolna i przejezdna dla rowerów i samochodów aż do Sromowiec. Polecam piękną trasę Velo Dunajec https://narowery.visitmalopolska.pl/pl/velodunajec, dość wymagająca ale dla amatorów tez się nada, jeździ tam każdy. W pobliżu jest sporo wypożyczani rowerów, także elektrycznych, campingi na których można po paru godzinach na rowerze wypożyczyć rowerek wodny lub łódkę czy zwyczajnie popływać czy nawet pograć w piłkę bo wiele ma boiska do ręcznej czy nogi a wieczorem zrobić ognisko na luzaku, na drodze miejsca do odpoczynku i toalety. Ceny śmiesznie niskie, miejsca cudownie piękne, brak stonki, tłumów, kolejek i chamstwa. Jedno z dziewiczych miejsc gdzie można naprawdę wypocząć w najlepszym stylu. #rower #pieniny #gory #wygryw #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pieśń na cześć medalistów:…
Pieśń na cześć medalistów: Dawid Tomala Wchodzę na strima wieczorową porą „ciekawe jak tam chodziarze w Sapporo” Patrzę, nie wierzę, co się tu odwala? Na czele idzie Dawid Tomala! Ref. DAAWID TOMALA PO ZŁOTO DZIŚ ZAPIEDRALA DAAAAWID TOMAAAAALAAAA PO ZŁOTO DZIŚ ZAPIEDRAAAALAAAA Eksperci mówią: „chyba nie da rady” lecz jak chcesz wygrać złoto olimpiady to musisz cisnąć jak tsunami fala ciśnie więc naprzód Dawid Tomala! Ref. DAAWID TOMALA PO ZŁOTO DZIŚ ZAPIEDRALA (…) Etiopczyk schodzi, Japończyk gdzieś rzyga Ale Tomala to jest inna liga, Zrobił przewagi ponad trzy minuty Dzisiaj to Dawid ma najszybsze buty Ref. DAAWID TOMALA PO ZŁOTO DZIŚ ZAPIEDRALA (…) ( ͡° ͜ʖ ͡°) #tokio2020 #medalowepiesni #sport #polskidzienwtokio Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pieśń na cześć medalistów: Dawid Tomala Wchodzę na strima wieczorową porą „ciekawe jak tam chodziarze w Sapporo” Patrzę, nie wierzę, co się tu odwala? Na czele idzie Dawid Tomala! Ref. DAAWID TOMALA PO ZŁOTO DZIŚ ZAPIEDRALA DAAAAWID TOMAAAAALAAAA PO ZŁOTO DZIŚ ZAPIEDRAAAALAAAA Eksperci mówią: „chyba nie da rady” lecz jak chcesz wygrać złoto olimpiady to musisz cisnąć jak tsunami fala ciśnie więc naprzód Dawid Tomala! Ref. DAAWID TOMALA PO ZŁOTO DZIŚ ZAPIEDRALA (…) Etiopczyk schodzi, Japończyk gdzieś rzyga Ale Tomala to jest inna liga, Zrobił przewagi ponad trzy minuty Dzisiaj to Dawid ma najszybsze buty Ref. DAAWID TOMALA PO ZŁOTO DZIŚ ZAPIEDRALA (…) ( ͡° ͜ʖ ͡°) #tokio2020 #medalowepiesni #sport #polskidzienwtokio Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ważne!!! Maria Andrejczyk…
Ważne!!! Maria Andrejczyk czyta wykop! Kiedyś jak wrzuciła na story na IG jakiś filmik to napisała, że wzięła z wykopu. To było wtedy, gdy rzuciła ponad 71 metrów, czyli w maju. Jest nadzieja, że ona czyta nasze wpisy i rzuci narzeczonego. #sport #lekkoatletyka #tokio2020 Edit: wejdźcie na tag #lekkoatletyka i poszukajcie wpisów 2/3 miesiące temu (nie trzeba długo szukać), tam będzie taki filmik, i zobaczcie odpowiedzi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ważne!!! Maria Andrejczyk czyta wykop! Kiedyś jak wrzuciła na story na IG jakiś filmik to napisała, że wzięła z wykopu. To było wtedy, gdy rzuciła ponad 71 metrów, czyli w maju. Jest nadzieja, że ona czyta nasze wpisy i rzuci narzeczonego. #sport #lekkoatletyka #tokio2020 Edit: wejdźcie na tag #lekkoatletyka i poszukajcie wpisów 2/3 miesiące temu (nie trzeba długo szukać), tam będzie taki filmik, i zobaczcie odpowiedzi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...