Anglia – Dania 4-0 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Szukam przykładów z innych…
Szukam przykładów z innych dyscyplin sportowych przypadku Kubicy. Super talent, który przez serię własnych idiotycznych decyzji stracił wszystko i do tego stał się pośmiewiskiem. #f1 #kubica #sport #pytanie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Szukam przykładów z innych dyscyplin sportowych przypadku Kubicy. Super talent, który przez serię własnych idiotycznych decyzji stracił wszystko i do tego stał się pośmiewiskiem. #f1 #kubica #sport #pytanie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Żebractwo level 1000 ( ͡º…
Żebractwo level 1000 ( ͡º ͜ʖ͡º) https://zrzutka.pl/zrh4ub #zrzutka #rower #szosa #sport #rakcontent #bekazpodludzi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Żebractwo level 1000 ( ͡º ͜ʖ͡º) https://zrzutka.pl/zrh4ub #zrzutka #rower #szosa #sport #rakcontent #bekazpodludzi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tyle kontrowersji na temat…
Tyle kontrowersji na temat karnych jest teraz: czy powtarzać za każdym razem jak bramkarz zszedł z linii, czy powtarzać jak strzelający na dwa tempa cofnie nogę, czy strzelać w systemie ABBA. A dla mnie jako widza najlepiej jakby wprowadzili hokejowe karne jak były kiedyś w latach 90′ w MLS. #pilkanozna #sport #euro2020 #mls #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tyle kontrowersji na temat karnych jest teraz: czy powtarzać za każdym razem jak bramkarz zszedł z linii, czy powtarzać jak strzelający na dwa tempa cofnie nogę, czy strzelać w systemie ABBA. A dla mnie jako widza najlepiej jakby wprowadzili hokejowe karne jak były kiedyś w latach 90′ w MLS. #pilkanozna #sport #euro2020 #mls #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Meczyk meczykiem, najlepszy…
Meczyk meczykiem, najlepszy pilkarz XIXw na wakajkach #mecz #pilkanozna #sport #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Meczyk meczykiem, najlepszy pilkarz XIXw na wakajkach #mecz #pilkanozna #sport #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Terminarz meczów Ekstraklasy…
Terminarz meczów Ekstraklasy ma być dostosowany do niemieckiej edycji „Mam talent”, w której Podolski będzie jurorem. #mecz #pilkanozna #ekstraklasa #gornikzabrze #ciekawostki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Terminarz meczów Ekstraklasy ma być dostosowany do niemieckiej edycji „Mam talent”, w której Podolski będzie jurorem. #mecz #pilkanozna #ekstraklasa #gornikzabrze #ciekawostki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Moi drodzy! Euro co prawda…
Moi drodzy! Euro co prawda się jeszcze nie skończyło (chociaż nasze orzełki już dawno na wakacjach ( ͡~ ͜ʖ ͡°)), a tu już trzeba rozpocząć kolejną edycję WB, a dokładniej WykopowąBukmacherkę – PolishClubsEdition 2021/22 ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> Kwalifikacje do Ligi Mistrzów i Ligi Konferencji Europy do obstawienia #wykopowabukmacherka ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> Kwalifikacje do Ligi Mistrzów i Ligi Konferencji Europy do obstawienia Czytaj dalej...
Moi drodzy! Euro co prawda się jeszcze nie skończyło (chociaż nasze orzełki już dawno na wakacjach ( ͡~ ͜ʖ ͡°)), a tu już trzeba rozpocząć kolejną edycję WB, a dokładniej WykopowąBukmacherkę – PolishClubsEdition 2021/22 ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> Kwalifikacje do Ligi Mistrzów i Ligi Konferencji Europy do obstawienia #wykopowabukmacherka ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> Kwalifikacje do Ligi Mistrzów i Ligi Konferencji Europy do obstawienia Czytaj dalej...
II PRL tonie.
KOLEJNY „SPOSOB” NA tzw. ZYCIE WYMIENIONYM W TEMACIE PISOSKIM TWORZE JEST W „CZARNEJ DZIURZE”. PO KONSTYTUCJI,PO POLITYCE,PO EDUKACJI, PO ZDROWIU I PO „IQ” WIEKSZOSCI SPOLECZENSTWA NADSZEDL CZAS – w koncu – NA SPORT,W SZCZEGOLNOSCI ZAS NA SPORT NARODOWY. BYLO TO DO PRZEWIDZENIA ALE DO „ROZUMKOW” WYBRANCOW W PZPNie NIE DOCIERALO,ZGODNIE Z ZASADA „JAKOS TO BE..” I WIDZE,ZE „TOWARZYCHO” SWIETNIE SIE MA Z prezesem nr.2 NA CZELE, NAD WISLA. PRZYPUSZCZAM WIEC,ZE BLAMAZ I DZIADOSTWO W ME 2020 NIE ZOSTANIE ROZLICZONE BO PRZECIEZ „KASA MISIU,KASA” JEST NAJWAZNIEJSZA W DZISIEJSZEJ „WOLSKIEJ” SWIADOMOSCI czyli tzw.”yntelektu” CZY NOWY PREZES (nr2) POTRAFI ALBO LEPIEJ, CZY ZNAJDZIE POPARCIE WSROD OSZOLOMSTWA W ZWIAZKU ZEBY COS ZMIENIC? PRZYPUSZCZA,ZE WATPIE,JAK MAWIAU NIEBOSZCZYK WALERY WATROBKA Z WARSZAWSKIEJ PRAGI. Z ZOSTAWIENIEM TEGO PROBLEMU LUB ODLOZENIE DO DNIA SW.DYGDY SPOWODUJE,ZE NASZA REPREZENTACJE BEDZIEMY OGLADAC TYLKO NA ORAZKACH Z WCZASOW NAD WODA! MOIM ZDANIEM PORTUGALSKI NAJEMNIK MA TAKIE POJECIE O PROWADZENIU SELEKCJI I TAKTYCE MECZOWEJ JAK MOJA OSOBA W TEMACIE np.ZNAJOMOSCI TOPOGRAFII JEDNEJ Z ULIC NA ZOLIBORZU. NOWEMU PREZESOWI PZPN ZYCZE ODWAGI I MADROSCI! HOLENDRZY,ROWNIEZ STOJA PRZED MOZLIWOSCIA NIE ZAKWALIFIKOWANIA SIE DO KATARU A BEZ CEREGIELI ZWOLNILI FRANKA DE BOERA ZE STANOWISKA,SLUSZNIE OCENIAJAC JEGO tzw. „UMIEJETNOSCI.” MY DO STRACENIA NIE MAMY NIC,BO COZ W ZAISTNIALEJ SYTUACJI STRACIC MOZEMY WIEC KAZDY RUCH,SPOSOB BEDZIE DOBRY ABY DZIADOSTWO WYPLENIC. CZY UDA SIE JUZ TERAZ? „NIE OD RAZU KRAKOW ZBUDOWANO”. A KOLEJNYCH MECZOW PRZED NAMI W tzw.SROC,mowiac po krakosku. INO ZEBY KAZDY CHCIAU CHCIEC! VOILA un Czytaj dalej...
KOLEJNY „SPOSOB” NA tzw. ZYCIE WYMIENIONYM W TEMACIE PISOSKIM TWORZE JEST W „CZARNEJ DZIURZE”. PO KONSTYTUCJI,PO POLITYCE,PO EDUKACJI, PO ZDROWIU I PO „IQ” WIEKSZOSCI SPOLECZENSTWA NADSZEDL CZAS – w koncu – NA SPORT,W SZCZEGOLNOSCI ZAS NA SPORT NARODOWY. BYLO TO DO PRZEWIDZENIA ALE DO „ROZUMKOW” WYBRANCOW W PZPNie NIE DOCIERALO,ZGODNIE Z ZASADA „JAKOS TO BE..” I WIDZE,ZE „TOWARZYCHO” SWIETNIE SIE MA Z prezesem nr.2 NA CZELE, NAD WISLA. PRZYPUSZCZAM WIEC,ZE BLAMAZ I DZIADOSTWO W ME 2020 NIE ZOSTANIE ROZLICZONE BO PRZECIEZ „KASA MISIU,KASA” JEST NAJWAZNIEJSZA W DZISIEJSZEJ „WOLSKIEJ” SWIADOMOSCI czyli tzw.”yntelektu” CZY NOWY PREZES (nr2) POTRAFI ALBO LEPIEJ, CZY ZNAJDZIE POPARCIE WSROD OSZOLOMSTWA W ZWIAZKU ZEBY COS ZMIENIC? PRZYPUSZCZA,ZE WATPIE,JAK MAWIAU NIEBOSZCZYK WALERY WATROBKA Z WARSZAWSKIEJ PRAGI. Z ZOSTAWIENIEM TEGO PROBLEMU LUB ODLOZENIE DO DNIA SW.DYGDY SPOWODUJE,ZE NASZA REPREZENTACJE BEDZIEMY OGLADAC TYLKO NA ORAZKACH Z WCZASOW NAD WODA! MOIM ZDANIEM PORTUGALSKI NAJEMNIK MA TAKIE POJECIE O PROWADZENIU SELEKCJI I TAKTYCE MECZOWEJ JAK MOJA OSOBA W TEMACIE np.ZNAJOMOSCI TOPOGRAFII JEDNEJ Z ULIC NA ZOLIBORZU. NOWEMU PREZESOWI PZPN ZYCZE ODWAGI I MADROSCI! HOLENDRZY,ROWNIEZ STOJA PRZED MOZLIWOSCIA NIE ZAKWALIFIKOWANIA SIE DO KATARU A BEZ CEREGIELI ZWOLNILI FRANKA DE BOERA ZE STANOWISKA,SLUSZNIE OCENIAJAC JEGO tzw. „UMIEJETNOSCI.” MY DO STRACENIA NIE MAMY NIC,BO COZ W ZAISTNIALEJ SYTUACJI STRACIC MOZEMY WIEC KAZDY RUCH,SPOSOB BEDZIE DOBRY ABY DZIADOSTWO WYPLENIC. CZY UDA SIE JUZ TERAZ? „NIE OD RAZU KRAKOW ZBUDOWANO”. A KOLEJNYCH MECZOW PRZED NAMI W tzw.SROC,mowiac po krakosku. INO ZEBY KAZDY CHCIAU CHCIEC! VOILA un Czytaj dalej...
Maciej Jermakow śpiewający na…
Maciej Jermakow śpiewający na wizji, po zdobyciu punktu przez Roberta Kubice podczas GP Niemiec 2019 XD Będzie go brakować w studiu, już brakuje Szanujesz redaktora Jermakowa – Plusujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1 #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Maciej Jermakow śpiewający na wizji, po zdobyciu punktu przez Roberta Kubice podczas GP Niemiec 2019 XD Będzie go brakować w studiu, już brakuje Szanujesz redaktora Jermakowa – Plusujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1 #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#ciekawostki #sport Dwie…
#ciekawostki #sport Dwie reprezentacje koszykówkij kobiet do lat 16. USA vs Salwador Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#ciekawostki #sport Dwie reprezentacje koszykówkij kobiet do lat 16. USA vs Salwador Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Upper body słabo wypada po…
Upper body słabo wypada po covidzie. Właśnie minęły 2 tygodnie treningów od powrotu po covidzie więc dzisiaj sprawdzałem 1RM w wyciskaniu aby wiedzieć na czym stoję. 1 tydzień: 1RM 3board press 170kg x 1 2 tydzień: 1RM Bench press vs chains 190kg x 1 (140kg+50kg chains) 3 tydzień: 1RM Bench press 180×1 190×0.90 :P Tak wyglądały moje treningi po covidzie. Dzisiaj poszło łatwo 180kg, 190kg niestety źle opuściłem potem krzywo wycisnąłem w lewo w prawo, i sztanga utknęła w dziwnym punkcie, jakieś ~5cm od lockoutu. Taki wynik na dziś, słabiutko uwzględniając że robiłem 222,5kg a prawie i 230kg. Tak jak @DywanTv wspomniał, właśnie przy upper body czuć spadek sił najbardziej po chorobie. Niestety łapy zrobiły mi się bardzo słabe, covid zjadł mi 4cm w ich obwodzie :P W wyciskaniu zupełnie brak mi koordynacji, dynamiki, samo wyciskanie wydaje mi się „obce” tutaj zapewne przyczyniła się utrata -15kg wagi (no 10kg teraz). Niektórzy się załamują w takich momentach gdy z jakiegoś powodu stracili mnóstwo siły, gdy są dużo słabsi niż w szczycie formy… Mnie to szczególnie nie rusza, jest to po prostu kolejny „wybój” na drodze, kolejny problem z którym trzeba sobie poradzić. Nie przeszkadza mi że trzeba się cofnąć dziesięć kroków do tyłu, zacząć od nowa, ja cieszę się że mogę już przerzucać te ciężarki, nie ważne czy podnoszę 100kg czy 200kg, wiem że mam dużo rzeczy do poprawy i trzeba zapierdalać. Teraz po prostu „resetuje” rekordy, zaczynam od nowa, od sprawdzenia wyników i one będą punktem odniesienia. Dziś sprawdziłem wyciskanie, jutro box squat (siadów zwykłych nie zamierzam robić, za duży wysiłek) a za tydzień sprawdzę 1RM w martwym ciągu. Muszę po prostu wiedzieć na czym stoję, Czytaj dalej...
Upper body słabo wypada po covidzie. Właśnie minęły 2 tygodnie treningów od powrotu po covidzie więc dzisiaj sprawdzałem 1RM w wyciskaniu aby wiedzieć na czym stoję. 1 tydzień: 1RM 3board press 170kg x 1 2 tydzień: 1RM Bench press vs chains 190kg x 1 (140kg+50kg chains) 3 tydzień: 1RM Bench press 180×1 190×0.90 :P Tak wyglądały moje treningi po covidzie. Dzisiaj poszło łatwo 180kg, 190kg niestety źle opuściłem potem krzywo wycisnąłem w lewo w prawo, i sztanga utknęła w dziwnym punkcie, jakieś ~5cm od lockoutu. Taki wynik na dziś, słabiutko uwzględniając że robiłem 222,5kg a prawie i 230kg. Tak jak @DywanTv wspomniał, właśnie przy upper body czuć spadek sił najbardziej po chorobie. Niestety łapy zrobiły mi się bardzo słabe, covid zjadł mi 4cm w ich obwodzie :P W wyciskaniu zupełnie brak mi koordynacji, dynamiki, samo wyciskanie wydaje mi się „obce” tutaj zapewne przyczyniła się utrata -15kg wagi (no 10kg teraz). Niektórzy się załamują w takich momentach gdy z jakiegoś powodu stracili mnóstwo siły, gdy są dużo słabsi niż w szczycie formy… Mnie to szczególnie nie rusza, jest to po prostu kolejny „wybój” na drodze, kolejny problem z którym trzeba sobie poradzić. Nie przeszkadza mi że trzeba się cofnąć dziesięć kroków do tyłu, zacząć od nowa, ja cieszę się że mogę już przerzucać te ciężarki, nie ważne czy podnoszę 100kg czy 200kg, wiem że mam dużo rzeczy do poprawy i trzeba zapierdalać. Teraz po prostu „resetuje” rekordy, zaczynam od nowa, od sprawdzenia wyników i one będą punktem odniesienia. Dziś sprawdziłem wyciskanie, jutro box squat (siadów zwykłych nie zamierzam robić, za duży wysiłek) a za tydzień sprawdzę 1RM w martwym ciągu. Muszę po prostu wiedzieć na czym stoję, Czytaj dalej...
Autorskie #mecz #sport…
Autorskie #mecz #sport #pilkanozna #euro2020 #telewizja #heheszki #bingo #szpakowski Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Autorskie #mecz #sport #pilkanozna #euro2020 #telewizja #heheszki #bingo #szpakowski Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pierwszy raz od jakichś 15…
Pierwszy raz od jakichś 15 lat poszedłem porzucać do kosza. Ale fajnie! Ale się jarałem, jak mi dwutakt wyszedł XD polecam. #wykopplus30club #heheszki #bekazkogochybazemnie #koszykowka #oswiadczenie #sport #ruszdupe Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pierwszy raz od jakichś 15 lat poszedłem porzucać do kosza. Ale fajnie! Ale się jarałem, jak mi dwutakt wyszedł XD polecam. #wykopplus30club #heheszki #bekazkogochybazemnie #koszykowka #oswiadczenie #sport #ruszdupe Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
407 985 + 44 = 408…
407 985 + 44 = 408 029 Troszkę duszno i zanosiło się na burzę, ale ostatecznie nie padało a teraz wyszło pełne słońce. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #rowerowetrojmiasto #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
407 985 + 44 = 408 029 Troszkę duszno i zanosiło się na burzę, ale ostatecznie nie padało a teraz wyszło pełne słońce. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #rowerowetrojmiasto #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dziś znowu pobiegane – nie…
Dziś znowu pobiegane – nie mogę wyjść z podziwu, że dałem radę tyle przebiec bez padnięcia na ryj (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Opłacała się walczyć z nadwagą. O dziwo po zrzuceniu 18kg nie tylko mogę z powrotem biegać ale również nie duszę się jak wcześniej – a wtedy po przebiegnięciu 300 metrów myślałem, że „wypluję płuca” – czyżby tłuszcz mi coś wewnątrz uciskał?! Zaskoczenie i wzrost wewnętrznej motywacji! Jutro rower i potem extra dzień regeneracji #bieganie #sport #strava #biegajzwykopem Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dziś znowu pobiegane – nie mogę wyjść z podziwu, że dałem radę tyle przebiec bez padnięcia na ryj (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Opłacała się walczyć z nadwagą. O dziwo po zrzuceniu 18kg nie tylko mogę z powrotem biegać ale również nie duszę się jak wcześniej – a wtedy po przebiegnięciu 300 metrów myślałem, że „wypluję płuca” – czyżby tłuszcz mi coś wewnątrz uciskał?! Zaskoczenie i wzrost wewnętrznej motywacji! Jutro rower i potem extra dzień regeneracji #bieganie #sport #strava #biegajzwykopem Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Siema niedziela. #mirkokoksy…
Siema niedziela. #mirkokoksy #sport #pokazforme #mikrokoksy #motywacja #youtube Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Siema niedziela. #mirkokoksy #sport #pokazforme #mikrokoksy #motywacja #youtube Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#takaprawda pokaż spoiler…
#takaprawda pokaż spoiler #sport #mecz #pilkanozna #4konserwy #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#takaprawda pokaż spoiler #sport #mecz #pilkanozna #4konserwy #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
DO BRACI UKRAJINCOW. Dzis…
DO BRACI UKRAJINCOW. Dzis prace traci u Was Szewczenko. Moze pora wziac trenera zza granicy? Polecamy naszego #mecz #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
DO BRACI UKRAJINCOW. Dzis prace traci u Was Szewczenko. Moze pora wziac trenera zza granicy? Polecamy naszego #mecz #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...