Dzisiaj box squat vs chains 2RM, poszło 325kg (225kg na sztandze + 100kg z łańcuchów). I dopiero teraz można jechać na wigilie 🙂
Dzisiaj dzień dynamic effort, ale po zrobieniu standardowych serii, zdecydowałem się dodatkowo pobudować do 2RM. Zatrzymałem się na tych 325kg. To czułem że było lekkie, ale troszkę uciekła mi technika, bo siadając w pierwszym powtórzeniu odsunął mi się box 😛 Co mnie zdekoncentrowało i drugie powtórzenie już nie poszło po mojej myśli, i jeszcze przywaliłem w hak.
W każdym razie fajnie mi dzisiaj te siady szły i jestem zadowolony z tego treningu.
No i są święta, czego mogę innym życzyć? To chyba oczywiste… BURZY OGNIA!.
#silownia #strongaf #sport #pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy
Powered by WPeMatico