1 280 225 – 3200 = 1 277 025
podsumowując 2022 rok na basenie:
– przepłynięte 372km
– 137 treningów
– spalonych ok 109 600 kcal
– najwięcej metrów przepłyniętych w równą godzinę: 3450.
– progres ze średniej ilości metrów przepłyniętych w godzinę: z ok 2700 na 3200.
– waga z 97 na 93kg.
– mniej wypitego alko.
plany na 2023:
– przepłynąć jeszcze więcej
– wypić jeszcze mniej
– może zacząć trzymać jakąś dietę
w 2023 zakończymy opływanie Bałtyku!
#plywajzwykopem #plywanie #sport #trening
Powered by WPeMatico