Sen 7-9h
500g dziennie warzyw i owoców
Białko +1.6g na 1kg mc
Okresowe przerwy w roztrenowniu tzw. deload
Redukcja stresu
Mnie przetworzonego jedzonka
Możńa wziąć pod uwagę morsowanie: firmakora.pl/kategoria-produktu/beczki-do-morsowania/ Na stronie można zakupić specjalne beczki do morsowania 😉
500g dziennie warzyw i owoców
Białko +1.6g na 1kg mc
Okresowe przerwy w roztrenowniu tzw. deload
Redukcja stresu
Mnie przetworzonego jedzonka
Możńa wziąć pod uwagę morsowanie: firmakora.pl/kategoria-produktu/beczki-do-morsowania/ Na stronie można zakupić specjalne beczki do morsowania 😉
Powered by WPeMatico