Kategoria: Sport

Auto Added by WPeMatico

William Pilz dokonał…

  • Lipiec 21, 2019
  • Możliwość komentowania William Pilz dokonał… została wyłączona

William Pilz dokonał pierwszego swojego 360 Flip Late Quint Kickflip. Twierdzi, że podjął ponad 4000 prób, rozłożone na ponad 2 miesiące pracy. pokaż spoiler Tymczasem ja mam problemy z wylądowaniem zwykłego Ollie ( ͡° ʖ̯ ͡°) #skateboarding #sport #sportyekstremalne #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

William Pilz dokonał pierwszego swojego 360 Flip Late Quint Kickflip. Twierdzi, że podjął ponad 4000 prób, rozłożone na ponad 2 miesiące pracy. pokaż spoiler Tymczasem ja mam problemy z wylądowaniem zwykłego Ollie ( ͡° ʖ̯ ͡°) #skateboarding #sport #sportyekstremalne #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST…

  • Lipiec 21, 2019
  • Możliwość komentowania WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST… została wyłączona

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 5:30 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI ŁOSOSIA Z KASZĄ JAGLANĄ KTÓRA ROZGRZEWA ORGANIZM RÓWNIEŻ Z WARZYWAMI TERAZ LECĘ NA TRENING ALE WY PRZECIEŻ BĘDZIECIE ZE MNĄ WITAM WŁAŚNIE ROBIĘ TRENING Z PAPAJEM ZARAZ IDZIEMY NA WYKWINTNY OBIAD CZYLI NA STEKI Z ZIEMNIAKAMI WITAM WŁAŚNIE SKOŃCZYLIŚMY TRENING TERAZ ZESTAW NAPRAWCZY GLUTAMINA TURBO DŻETY ZOLAT BIORĘ PRYSZNIC I IDZIEMY NA STEKI WITAM JA WŁAŚNIE JUŻ WRÓCIŁEM DO DOMU Z CAŁĄ RODZINKĄ I ROBIĘ SWOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ Z OWSIANKĄ I MIGDAŁAMI LUDZIE PYTAJĄ MNIE CO JEMY NA WIGILIĘ WIĘC OPOWIEM WAM KARPIA KTÓRY JEST TŁUSTY ZASTĘPUJEMY ŁOSOSIEM PIEROGI Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI ZASTĘPUJEMY PIEROGAMI Z MĄKI ORKISZOWEJ Z BIAŁKAMI JAJ I MIGDAŁAMI DO SAŁATKI JARZYNOWEJ DODAJEMY GLUTAMINĘ I TURBO DŻETY Z MAJONEZEM FIT BARSZCZE CZERWONY ZASTĘPUJEMY SOKIEM Z BURAKÓW KTÓRY PODGRZEWAMY W GARNKU I TAK DALEJ JA WŁAŚNIE SKOŃCZYŁEM JEŚĆ MOJEGO OMLETA ODPISUJE TERAZ NA WASZE MAILE I ZARAZ BĘDĘ SZEDŁ SPAĆ BO JUTRO KOLEJNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ NO WITAM JA JUŻ IDĘ SPAĆ Z MOJĄ KOCHANĄ ASIUNIĄ PAMIĘTAJCIE STO PROCENT NA TRENINGU ALBO NIC! POZDRO! #sport #mikrokoksy #pasta #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 5:30 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI ŁOSOSIA Z KASZĄ JAGLANĄ KTÓRA ROZGRZEWA ORGANIZM RÓWNIEŻ Z WARZYWAMI TERAZ LECĘ NA TRENING ALE WY PRZECIEŻ BĘDZIECIE ZE MNĄ WITAM WŁAŚNIE ROBIĘ TRENING Z PAPAJEM ZARAZ IDZIEMY NA WYKWINTNY OBIAD CZYLI NA STEKI Z ZIEMNIAKAMI WITAM WŁAŚNIE SKOŃCZYLIŚMY TRENING TERAZ ZESTAW NAPRAWCZY GLUTAMINA TURBO DŻETY ZOLAT BIORĘ PRYSZNIC I IDZIEMY NA STEKI WITAM JA WŁAŚNIE JUŻ WRÓCIŁEM DO DOMU Z CAŁĄ RODZINKĄ I ROBIĘ SWOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ Z OWSIANKĄ I MIGDAŁAMI LUDZIE PYTAJĄ MNIE CO JEMY NA WIGILIĘ WIĘC OPOWIEM WAM KARPIA KTÓRY JEST TŁUSTY ZASTĘPUJEMY ŁOSOSIEM PIEROGI Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI ZASTĘPUJEMY PIEROGAMI Z MĄKI ORKISZOWEJ Z BIAŁKAMI JAJ I MIGDAŁAMI DO SAŁATKI JARZYNOWEJ DODAJEMY GLUTAMINĘ I TURBO DŻETY Z MAJONEZEM FIT BARSZCZE CZERWONY ZASTĘPUJEMY SOKIEM Z BURAKÓW KTÓRY PODGRZEWAMY W GARNKU I TAK DALEJ JA WŁAŚNIE SKOŃCZYŁEM JEŚĆ MOJEGO OMLETA ODPISUJE TERAZ NA WASZE MAILE I ZARAZ BĘDĘ SZEDŁ SPAĆ BO JUTRO KOLEJNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ NO WITAM JA JUŻ IDĘ SPAĆ Z MOJĄ KOCHANĄ ASIUNIĄ PAMIĘTAJCIE STO PROCENT NA TRENINGU ALBO NIC! POZDRO! #sport #mikrokoksy #pasta #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Razem z @darkdancerr oraz…

  • Lipiec 21, 2019
  • Możliwość komentowania Razem z @darkdancerr oraz… została wyłączona

Razem z @darkdancerr oraz Martą, która nie ma konta na wykopie zajęliśmy dzisiaj trzecie miejsce w sporcie znanym jako Trójbój Kaszubski :). Takie dostaliśmy indywidualne nagrody oraz wiele świetnej zabawy! Ja dzięki temu wyjściu mam zaproszenia na imprezy przez następne 5 weekendów. Zdecydowanie polecam. W przyszłym roku liczymy na pierwsze miejsce. Kibicowały nam @netefre oraz Basia, którą wszyscy znają chociaż nie ma konta. #piwo #gdansk #kaszuby #trojmiasto #trojmiejskiewykopiwo #wodka #sport Ps. Tak, to była głupia zabawa, rozrywka prosta, ale było wesoło, śmiesznie, przyjemnie. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Razem z @darkdancerr oraz Martą, która nie ma konta na wykopie zajęliśmy dzisiaj trzecie miejsce w sporcie znanym jako Trójbój Kaszubski :). Takie dostaliśmy indywidualne nagrody oraz wiele świetnej zabawy! Ja dzięki temu wyjściu mam zaproszenia na imprezy przez następne 5 weekendów. Zdecydowanie polecam. W przyszłym roku liczymy na pierwsze miejsce. Kibicowały nam @netefre oraz Basia, którą wszyscy znają chociaż nie ma konta. #piwo #gdansk #kaszuby #trojmiasto #trojmiejskiewykopiwo #wodka #sport Ps. Tak, to była głupia zabawa, rozrywka prosta, ale było wesoło, śmiesznie, przyjemnie. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: „Krakowiaka” czas zaczac…

  • Lipiec 21, 2019
  • Możliwość komentowania Re: „Krakowiaka” czas zaczac… została wyłączona

Czas urlopu……Moze nie byc zasiegu i brak w typowaniu.Proponuje pare kolejek do przodu,zeby mozna bylo na spokojnie cos wytypowac Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Czas urlopu……Moze nie byc zasiegu i brak w typowaniu.Proponuje pare kolejek do przodu,zeby mozna bylo na spokojnie cos wytypowac Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mam nadzieje, że polski boks…

  • Lipiec 21, 2019
  • Możliwość komentowania Mam nadzieje, że polski boks… została wyłączona

Mam nadzieje, że polski boks podniesie się niczym Najman z kolejnego przegranego pojedynku #sport #boks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mam nadzieje, że polski boks podniesie się niczym Najman z kolejnego przegranego pojedynku #sport #boks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Taki Mike w wieku 30 lat…

  • Lipiec 21, 2019
  • Możliwość komentowania Taki Mike w wieku 30 lat… została wyłączona

Taki Mike w wieku 30 lat powywracałby wszystkich chłopów z całej gali po czym poszedłby na melanż #sport #boks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Taki Mike w wieku 30 lat powywracałby wszystkich chłopów z całej gali po czym poszedłby na melanż #sport #boks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

358091,61 – 34,24 =…

  • Lipiec 20, 2019
  • Możliwość komentowania 358091,61 – 34,24 =… została wyłączona

358091,61 – 34,24 = 358057,37 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

358091,61 – 34,24 = 358057,37 #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sneak 100 #ciekawostki #sport…

  • Lipiec 20, 2019
  • Możliwość komentowania Sneak 100 #ciekawostki #sport… została wyłączona

Sneak 100 #ciekawostki #sport #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #iran Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sneak 100 #ciekawostki #sport #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #iran Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Typeriada 2019/2020 Kol.I

  • Lipiec 20, 2019
  • Możliwość komentowania Typeriada 2019/2020 Kol.I została wyłączona

KOLEJKA I -> 19.VII. – 22.VII.2019r. ****************************** 1.ARKA – JAGIELLONIA 2.LKS – LECHIA 3.RAKOW – KORONA 4.WISLAK – SLASK 5.PIAST – LECH 6.ZAGLEBIE – CRACOVIA 7.LEGIA – POGON 8.WISLAP – GORNIK Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

KOLEJKA I -> 19.VII. – 22.VII.2019r. ****************************** 1.ARKA – JAGIELLONIA 2.LKS – LECHIA 3.RAKOW – KORONA 4.WISLAK – SLASK 5.PIAST – LECH 6.ZAGLEBIE – CRACOVIA 7.LEGIA – POGON 8.WISLAP – GORNIK Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Rok 2050 Robert Kubica po…

  • Lipiec 20, 2019
  • Możliwość komentowania Rok 2050 Robert Kubica po… została wyłączona

Rok 2050 Robert Kubica po powrocie do BMW wygrywa pierwsze mistrzostwa w karierze koloryzowane #f1 #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Rok 2050 Robert Kubica po powrocie do BMW wygrywa pierwsze mistrzostwa w karierze koloryzowane #f1 #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Skuszony promocją od…

  • Lipiec 20, 2019
  • Możliwość komentowania Skuszony promocją od… została wyłączona

Skuszony promocją od @WujekRada rzuciłem się na steala piłki do nogi Nike za 28zl. Chodziłem dumny z siebie cały wieczór i już rozyślałem jak idę z nią na pobliskie boisko i rozjebie wszystkie dzieciaki. Piłka dojechała i wygląda właśnie tak pokaż spoiler Jebana piłka do ręcznej. Super promocja, bulwo #zalesie #stealalert #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Skuszony promocją od @WujekRada rzuciłem się na steala piłki do nogi Nike za 28zl. Chodziłem dumny z siebie cały wieczór i już rozyślałem jak idę z nią na pobliskie boisko i rozjebie wszystkie dzieciaki. Piłka dojechała i wygląda właśnie tak pokaż spoiler Jebana piłka do ręcznej. Super promocja, bulwo #zalesie #stealalert #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ojciec ROKU! Zgniłem po raz…

  • Lipiec 20, 2019
  • Możliwość komentowania Ojciec ROKU! Zgniłem po raz… została wyłączona

Ojciec ROKU! Zgniłem po raz kolejny XDD #heheszki #logikaniebieskichpaskow #niebieskiepaski #sport #pilkanozna #gownowpis Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ojciec ROKU! Zgniłem po raz kolejny XDD #heheszki #logikaniebieskichpaskow #niebieskiepaski #sport #pilkanozna #gownowpis Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Inżynier F1 + Piwo… ( ͡° ͜ʖ…

  • Lipiec 20, 2019
  • Możliwość komentowania Inżynier F1 + Piwo… ( ͡° ͜ʖ… została wyłączona

Inżynier F1 + Piwo… ( ͡° ͜ʖ ͡°) Końcówka najlepsza. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #heheszki #motoryzacja #sport #f1 #gownowpis Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Inżynier F1 + Piwo… ( ͡° ͜ʖ ͡°) Końcówka najlepsza. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #heheszki #motoryzacja #sport #f1 #gownowpis Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mój pierwsze post przyjął się…

  • Lipiec 19, 2019
  • Możliwość komentowania Mój pierwsze post przyjął się… została wyłączona

Mój pierwsze post przyjął się bardzo dobrze, więc teraz postanowiłem wstawić przykładowy plan treningowy mojego autorstwa. Zapraszam także to obserwowania tagu #filipides Plan jest napisany pod Mirka, 25 lat, trenującego od 6 miesięcy, posiada znośną technikę wykonywania ćwiczeń, waga 75kg, wzrost 179cm( ͡° ͜ʖ ͡°), jego wynik w trójboju to ok 350kg, w kwesti żywienia dba o dodatni bilans kaloryczny i spożywanie ok 2g białka na kg masy ciała, śpi po 6-7h, pracuje przed komputerem jako #programista15k. Mirek posiada lekko pogłębioną kifozę piersiową. Makrocykl będzie trwał 22 tygodnie: Blok hipertroficzny trwający 12 tygodnii podzielony na 2 mezocykle, blok siłowy trwający 6 tygodnii oraz blok peakowania trwający 4 tygodnie. W tym poście przedstawię pierwszy mezocykl bloku hipertroficznego. Ostatni tydzień fazy akumulacji zbliża się do MRV Mirka aby po fazie roztrenowania nastąpiła silniejsza superkompensacja. Link do treningu Jeżeli podobają ci się takie wpisy to zostaw plusa i komentarz #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #sport #trojboj Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mój pierwsze post przyjął się bardzo dobrze, więc teraz postanowiłem wstawić przykładowy plan treningowy mojego autorstwa. Zapraszam także to obserwowania tagu #filipides Plan jest napisany pod Mirka, 25 lat, trenującego od 6 miesięcy, posiada znośną technikę wykonywania ćwiczeń, waga 75kg, wzrost 179cm( ͡° ͜ʖ ͡°), jego wynik w trójboju to ok 350kg, w kwesti żywienia dba o dodatni bilans kaloryczny i spożywanie ok 2g białka na kg masy ciała, śpi po 6-7h, pracuje przed komputerem jako #programista15k. Mirek posiada lekko pogłębioną kifozę piersiową. Makrocykl będzie trwał 22 tygodnie: Blok hipertroficzny trwający 12 tygodnii podzielony na 2 mezocykle, blok siłowy trwający 6 tygodnii oraz blok peakowania trwający 4 tygodnie. W tym poście przedstawię pierwszy mezocykl bloku hipertroficznego. Ostatni tydzień fazy akumulacji zbliża się do MRV Mirka aby po fazie roztrenowania nastąpiła silniejsza superkompensacja. Link do treningu Jeżeli podobają ci się takie wpisy to zostaw plusa i komentarz #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #sport #trojboj Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Lokalna drużyna…

  • Lipiec 19, 2019
  • Możliwość komentowania Lokalna drużyna… została wyłączona

Lokalna drużyna streetworkoutowa. Wierzę, że osiągnięcia tego pana zaćmiły wszystko. #sport #pasja #streetworkout #bekazpodludzi #chwalesie #gorzkiezale Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Lokalna drużyna streetworkoutowa. Wierzę, że osiągnięcia tego pana zaćmiły wszystko. #sport #pasja #streetworkout #bekazpodludzi #chwalesie #gorzkiezale Powered by WPeMatico Czytaj dalej...