Re: krzywy kręgosłup-jakie bezpieczne ćwiczenia??

Ćwiczenia, ćwiczeniami, ale zadbać o swój kręgosłup także kupując wygodny materac dmuchany. Kupisz go w sklepie www.hop-sport.pl/materace-dmuchane/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ćwiczenia, ćwiczeniami, ale zadbać o swój kręgosłup także kupując wygodny materac dmuchany. Kupisz go w sklepie www.hop-sport.pl/materace-dmuchane/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Fitness Kraków-gdzie najlepiej?

W kwestii fitnessu polecam treningi capoeira. W Krakowie można trenowac w okolicy Prądnika Białego. Fajna sprawa, dużo ogólnorozwojówki, trochę siłówki i cardio. Ciekawa sztuka. capoeirakrakow.pl/ Istnieje tez możliwośc zapisania dzieciaków. capoeiradladzieci.pl/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W kwestii fitnessu polecam treningi capoeira. W Krakowie można trenowac w okolicy Prądnika Białego. Fajna sprawa, dużo ogólnorozwojówki, trochę siłówki i cardio. Ciekawa sztuka. capoeirakrakow.pl/ Istnieje tez możliwośc zapisania dzieciaków. capoeiradladzieci.pl/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: krzywy kręgosłup-jakie bezpieczne ćwiczenia??

Pójdź do dobrego fizjoterapeuty i ten dobierze ci wszystkie ćwiczenia jakie możesz robić, a jakich nie przy twoim problemie zn kręgosłupem. Jeśli jesteś z Krakowa lub okolic to mogę ci polecić gabinet na Słomczyńskiego 12 www.rehabilitacje.org , bo na prawdę tam wiedzą co i jak i potrafią wszystko świetnie wytłumaczyć dobrać tak, że działa. :D Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Pójdź do dobrego fizjoterapeuty i ten dobierze ci wszystkie ćwiczenia jakie możesz robić, a jakich nie przy twoim problemie zn kręgosłupem. Jeśli jesteś z Krakowa lub okolic to mogę ci polecić gabinet na Słomczyńskiego 12 www.rehabilitacje.org , bo na prawdę tam wiedzą co i jak i potrafią wszystko świetnie wytłumaczyć dobrać tak, że działa. :D Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Czekamy na Rachmistrza

Nooo, teraz nie zaleje….piknie dziekuja — Wowwww www.youtube.com/watch?v=Erx5fEMFMJk Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nooo, teraz nie zaleje….piknie dziekuja — Wowwww www.youtube.com/watch?v=Erx5fEMFMJk Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Serio, Holandia ma w IO ma 4…

Serio, Holandia ma w IO ma 4 miejsce w klasyfikacji medalowej i 6 – 5 – 3 medali? Gdzie śnieg pada raz w roku i jak już, to 2 cm? I nie mają żadnych gór? Australia? 2 srebrne i 1 brązowy? Liechtenstein?! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Z 40 tysiącami mieszkańców? Z Polski to pojechali tam chyba, poza skoczkami, na zasadzie zapisów kto pierwszy ten lepszy. #pjongczang2018 #igrzyska #igrzyskaolimpijskie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Serio, Holandia ma w IO ma 4 miejsce w klasyfikacji medalowej i 6 – 5 – 3 medali? Gdzie śnieg pada raz w roku i jak już, to 2 cm? I nie mają żadnych gór? Australia? 2 srebrne i 1 brązowy? Liechtenstein?! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Z 40 tysiącami mieszkańców? Z Polski to pojechali tam chyba, poza skoczkami, na zasadzie zapisów kto pierwszy ten lepszy. #pjongczang2018 #igrzyska #igrzyskaolimpijskie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nie było skrótu programu i…

Nie było skrótu programu i wypowiedzi Kubicy więc wrzucam. Rzeczowy wywiad który stawia jasno sytuację Kubicy na tę chwilę i jak będzie wyglądała jego rola w teamie i jak się to wiąże z jego pracą dla Williamsa i nie tylko. #kubica #f1 #sport #motorsport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nie było skrótu programu i wypowiedzi Kubicy więc wrzucam. Rzeczowy wywiad który stawia jasno sytuację Kubicy na tę chwilę i jak będzie wyglądała jego rola w teamie i jak się to wiąże z jego pracą dla Williamsa i nie tylko. #kubica #f1 #sport #motorsport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Najwięcej bramek w XXI wieku…

Najwięcej bramek w XXI wieku (klub + kadra): C. Ronaldo – 634 L. Messi – 595 Z. Ibrahimovic – 468 L. Suarez – 412 S. Eto’o – 411 D. Villa – 404 L. Fabiano – 377 Fred – 364 K. Huntelaar – 363 S. Aguero – 360 R. Lewandowski – 353 #pilkanozna #sport #twitter [Źródło: Darek Dobek] Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Najwięcej bramek w XXI wieku (klub + kadra): C. Ronaldo – 634 L. Messi – 595 Z. Ibrahimovic – 468 L. Suarez – 412 S. Eto’o – 411 D. Villa – 404 L. Fabiano – 377 Fred – 364 K. Huntelaar – 363 S. Aguero – 360 R. Lewandowski – 353 #pilkanozna #sport #twitter [Źródło: Darek Dobek] Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Wy też macie ulubioną…

Wy też macie ulubioną dyscyplinę sportową, którą często ćwiczycie? ( ͡º ͜ʖ͡º) #sport #pjongczang2018 #lyzwiarstwofigurowe Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Wy też macie ulubioną dyscyplinę sportową, którą często ćwiczycie? ( ͡º ͜ʖ͡º) #sport #pjongczang2018 #lyzwiarstwofigurowe Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Na skoczni w Pjongczang ten…

Na skoczni w Pjongczang ten kibic kibicował temu… naszemu skoczkowi. (fot. T. Zimnoch) #skoki #pjongczang2018 #lewandowski #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Na skoczni w Pjongczang ten kibic kibicował temu… naszemu skoczkowi. (fot. T. Zimnoch) #skoki #pjongczang2018 #lewandowski #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#milf…

#milf #dziennikarkadziennikarka #sport #pjongczang2018 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#milf #dziennikarkadziennikarka #sport #pjongczang2018 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#sport #hejt #olimpiada2018…

#sport #hejt #olimpiada2018 #komentarz #kogotoobchodzi #boldupy #sport Jestem wielkim fanem sportu i sam bardzo długo uprawiałem go na tak poważnym poziomie, jak tylko mogłem. Czerpałem z tego mnóstwo satysfakcji i uważam, że sport dał mi potwornie dużo. Dlatego mam potworny ból dupy, kiedy czytam te wszystkie komentarze o tym, że sportowcy zimowi się ośmieszają w Korei i powinni zwracać pieniądze, bo to z naszych podatków… Doskonale rozumiem Weronikę Nowakowską. Czasami nie da się spokojnie podejść do pewnych komentarzy. Jakie pieniądze? Z Ministerstwa Sportu i Turystyki do związku biathlonowego w 2016 roku wpłynęły 4 miliony złotych. W 2017 roku w kadrze było 7 seniorek, 5 seniorów i 10 osób w sztabie szkoleniowym. Do tego na liście szkolenia młodzieży jest 37 nazwisk. Z tych pieniędzy czerpią też prawdopodobnie członkowie Zarządu i Prezesi związku w liczbie 10. Nie powinniśmy też zapominać, że są jeszcze Szkoły Mistrzostwa Sportowego, zawody lokalne i działania promocyjne… Nawet jeżeli założymy, że finalnie do kadry A trafia aż 60% środków (wątpię… zapewne to dużo mniej) to na jedną osobę miesięcznie przypada średnio trochę ponad 9 tysięcy złotych. Brzmi dumnie, ale trzeba w tej kwocie upchnąć zakup sprzętu (powiedzmy jednorazowo), naboje, smary do nart, 9 tygodniowych wyjazdów na zawody w całej Europie, obozy sportowe, odżywki i pewnie jeszcze milion różnych rzeczy. Wcale nie musi być różowo. Zawodnicy wcale tych pieniędzy dużo nie oglądają, bo sport i sportowcy są generalnie w naszym kraju potwornie niedofinansowani. A co do zwrotu kasy za wyjazd. No cóż – dla mnie absurd najniższych lotów. W 2017 roku wpływy z VAT w naszym kraju szacowane są na 143 miliardy złotych. Zakładając, że co miesiąc nabywam Czytaj dalej...

#sport #hejt #olimpiada2018 #komentarz #kogotoobchodzi #boldupy #sport Jestem wielkim fanem sportu i sam bardzo długo uprawiałem go na tak poważnym poziomie, jak tylko mogłem. Czerpałem z tego mnóstwo satysfakcji i uważam, że sport dał mi potwornie dużo. Dlatego mam potworny ból dupy, kiedy czytam te wszystkie komentarze o tym, że sportowcy zimowi się ośmieszają w Korei i powinni zwracać pieniądze, bo to z naszych podatków… Doskonale rozumiem Weronikę Nowakowską. Czasami nie da się spokojnie podejść do pewnych komentarzy. Jakie pieniądze? Z Ministerstwa Sportu i Turystyki do związku biathlonowego w 2016 roku wpłynęły 4 miliony złotych. W 2017 roku w kadrze było 7 seniorek, 5 seniorów i 10 osób w sztabie szkoleniowym. Do tego na liście szkolenia młodzieży jest 37 nazwisk. Z tych pieniędzy czerpią też prawdopodobnie członkowie Zarządu i Prezesi związku w liczbie 10. Nie powinniśmy też zapominać, że są jeszcze Szkoły Mistrzostwa Sportowego, zawody lokalne i działania promocyjne… Nawet jeżeli założymy, że finalnie do kadry A trafia aż 60% środków (wątpię… zapewne to dużo mniej) to na jedną osobę miesięcznie przypada średnio trochę ponad 9 tysięcy złotych. Brzmi dumnie, ale trzeba w tej kwocie upchnąć zakup sprzętu (powiedzmy jednorazowo), naboje, smary do nart, 9 tygodniowych wyjazdów na zawody w całej Europie, obozy sportowe, odżywki i pewnie jeszcze milion różnych rzeczy. Wcale nie musi być różowo. Zawodnicy wcale tych pieniędzy dużo nie oglądają, bo sport i sportowcy są generalnie w naszym kraju potwornie niedofinansowani. A co do zwrotu kasy za wyjazd. No cóż – dla mnie absurd najniższych lotów. W 2017 roku wpływy z VAT w naszym kraju szacowane są na 143 miliardy złotych. Zakładając, że co miesiąc nabywam Czytaj dalej...

A ja naprawdę lubiłem Pana…

A ja naprawdę lubiłem Pana Włodzimierza Szaranowicza. Może i czasem popełniał błędy, ale nie popełnia ich tylko ten, kto nic nie robi. #takbylo #takjest #sport #szaranowicz #skoki #pjongczang2018 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

A ja naprawdę lubiłem Pana Włodzimierza Szaranowicza. Może i czasem popełniał błędy, ale nie popełnia ich tylko ten, kto nic nie robi. #takbylo #takjest #sport #szaranowicz #skoki #pjongczang2018 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ech, żal mi Włodka. Rocznik…

Ech, żal mi Włodka. Rocznik 83 here, więc Pan Komentator Włodek był dla mnie w telewizji od zawsze. Lekkoatletyka, skoki, sportowa niedziela. Baśniarz, gawędziarz, Andrzej Stasiuk polskiego komentatorstwa. OK czasem się powtarzał, czasem przynudzał, ale nikt nie odmówi mu sportowej erudycji oraz komentowania na pełnych emocjach. Teraz wielu Mirków się z niego nabija. Nic dziwnego, na Igrzyskach zaliczył sporo głupot, ale tak szczerze to byłem w szoku, że ten staruszek jeszcze się wziął za komentowanie. Widziałem z nim wywiad przed igrzyskami i wyglądał na bardzo chorego i zmęczonego. Do Korei zabrali go chyba jako takiego honorowego komentatora seniora. Nie dziwię się, że kończy karierę. Kwintesencją pomyłek była dzisiejsza radość kiedy po skoku Stocha okazało się, że jesteśmy za Niemcami. Włodek zobaczył miejsce drugie i pomyślał, że mamy srebro ;-) Mimo to i tak jest dla mnie prawdziwą legendą i symbolem polskiego sportu. Salut! #skoki #szaranowicz #sport #30plusclub Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ech, żal mi Włodka. Rocznik 83 here, więc Pan Komentator Włodek był dla mnie w telewizji od zawsze. Lekkoatletyka, skoki, sportowa niedziela. Baśniarz, gawędziarz, Andrzej Stasiuk polskiego komentatorstwa. OK czasem się powtarzał, czasem przynudzał, ale nikt nie odmówi mu sportowej erudycji oraz komentowania na pełnych emocjach. Teraz wielu Mirków się z niego nabija. Nic dziwnego, na Igrzyskach zaliczył sporo głupot, ale tak szczerze to byłem w szoku, że ten staruszek jeszcze się wziął za komentowanie. Widziałem z nim wywiad przed igrzyskami i wyglądał na bardzo chorego i zmęczonego. Do Korei zabrali go chyba jako takiego honorowego komentatora seniora. Nie dziwię się, że kończy karierę. Kwintesencją pomyłek była dzisiejsza radość kiedy po skoku Stocha okazało się, że jesteśmy za Niemcami. Włodek zobaczył miejsce drugie i pomyślał, że mamy srebro ;-) Mimo to i tak jest dla mnie prawdziwą legendą i symbolem polskiego sportu. Salut! #skoki #szaranowicz #sport #30plusclub Powered by WPeMatico Czytaj dalej...