#nasiwtokio #tokio2020 Kolejna część podsumowania poszczególnych konkurencji, startów polskich sportowców i weryfikacji typów sportowych redakcji. Tym razem zaglądamy na wodne akweny. Wioślarstwo – z Rio nasi wioślarze wywieźli dwa medale – w tym jedno złoto. Tym razem nie było już tak dobrze – skończyło się na jednym medalu czwórki podwójnej pań. I tu ciekawa rzecz – o ile „Przegląd Sportowy” trafnie przewidział, kto znajdzie się na olimpijskim podium, o tyle „Weszło” i „Associated Press” nader pozytywnie podeszły do naszych wioślarzy, typując po… cztery medale. Tuż za podium uplasowała się czwórka podwójna panów, ostatnie miejsce w finale to łup dwójki podwójnej mężczyzn, a czwórka bez sternika (również panowie) nie awansowała nawet do finału. Moja ocena – – Nasza kadra w tych igrzyskach szczuplejsza o dwie osady względem Rio. Również medalowo było gorzej, o czym wspomniałem już wcześniej – mimo sporych nadziei. Efekt widać w rankingu olimpijskim, w którym wypadliśmy z pierwszej dziesiątki. Kajakarstwo – podobnie, jak w Rio dwa medale, tylko, że och kolory… jakieś mniej satysfakcjonujące. Pięć lat temu złoto i srebro, teraz brąz zamiast złota. W obu tych sukcesach udział miały Karolina Naja i Anna Puławska – najpierw samodzielnie zdobyły srebro w wyścigu na 500 metrów, a następnie z koleżankami z czwórki brąz na tym samym dystansie. Szans medalowych było jednak znacznie więcej. Typowane przez „Przegląd Sportowy” do podium Marta Walczykiewicz (srebrna medalistka z Rio) i Dorota Borowska zajęły w swoich konkurencjach miejsca tuż za podium. Również w kajakarstwie górskim zyskaliśmy – dość niespodziewanie – szanse Czytaj dalej...
…
#nasiwtokio #tokio2020 Kolejna część podsumowania poszczególnych konkurencji, startów polskich sportowców i weryfikacji typów sportowych redakcji. Tym razem zaglądamy na wodne akweny. Wioślarstwo – z Rio nasi wioślarze wywieźli dwa medale – w tym jedno złoto. Tym razem nie było już tak dobrze – skończyło się na jednym medalu czwórki podwójnej pań. I tu ciekawa rzecz – o ile „Przegląd Sportowy” trafnie przewidział, kto znajdzie się na olimpijskim podium, o tyle „Weszło” i „Associated Press” nader pozytywnie podeszły do naszych wioślarzy, typując po… cztery medale. Tuż za podium uplasowała się czwórka podwójna panów, ostatnie miejsce w finale to łup dwójki podwójnej mężczyzn, a czwórka bez sternika (również panowie) nie awansowała nawet do finału. Moja ocena – – Nasza kadra w tych igrzyskach szczuplejsza o dwie osady względem Rio. Również medalowo było gorzej, o czym wspomniałem już wcześniej – mimo sporych nadziei. Efekt widać w rankingu olimpijskim, w którym wypadliśmy z pierwszej dziesiątki. Kajakarstwo – podobnie, jak w Rio dwa medale, tylko, że och kolory… jakieś mniej satysfakcjonujące. Pięć lat temu złoto i srebro, teraz brąz zamiast złota. W obu tych sukcesach udział miały Karolina Naja i Anna Puławska – najpierw samodzielnie zdobyły srebro w wyścigu na 500 metrów, a następnie z koleżankami z czwórki brąz na tym samym dystansie. Szans medalowych było jednak znacznie więcej. Typowane przez „Przegląd Sportowy” do podium Marta Walczykiewicz (srebrna medalistka z Rio) i Dorota Borowska zajęły w swoich konkurencjach miejsca tuż za podium. Również w kajakarstwie górskim zyskaliśmy – dość niespodziewanie – szanse Czytaj dalej...
Kibic Legii wściekły, że…
Kibic Legii wściekły, że Raków gra dalej w Pucharach… #mecz #pilkanozna #ekstraklasa #rakow #rakcontent #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kibic Legii wściekły, że Raków gra dalej w Pucharach… #mecz #pilkanozna #ekstraklasa #rakow #rakcontent #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Polska szkoła boksu…
Polska szkoła boksu XD Pamiętam jak za młodego jeździłem na zawody. Siłownia? A co to? Trening? Metody sprzed 20 lat. Waga? JAK NAJMNIEJ, CHŁOPIE, JAK NAJMNIEJ. Masz 185 cm wzrostu? Dawaj do 69, albo najlepiej i 64, będziesz na dystans boksować lewym prostym XD Kilka dni przed zawodami? Docinaj, docinaj. Kolacji nie jedz, na śniadanie mało, na obiad mało. Wbijasz na wagę po treningu? Spokojnie, gacie i skarpetki to z kilogram :v MŁODY, WODY NIE PIJ, BO SIĘ OPIJESZ I WAGI NIE ZROBISZ. Jprdl, przecież większość klubów to jest dramat. Może dziś sytuacja się zmienia, ale pamiętam te klasyki w klubach. Siłownia nie, bo będziesz wolne ciosy zadawać. Wody na treningu się nie pije. Im mniej ważysz, tym lepiej. Obecnie trenuję bardziej hobbystycznie i hobbystycznie mam zamiar jeszcze poboksować (raczej małe gale, nie pod PZB, a takie prywatki). 92 na wadze, przy 185 cm. Efekt? Wróciłem do treningów i cały czas robię siłownie, ale podsumowałbym to tak: Większa stabilizacja, mniejsza wiotkość, mniej urazów, szybciej się regeneruje i PRZEDE WSZYSTKIM jestem bardzo pewny siebie. O technice nie wspominam. Potem wychodzą takie kwiatki, że wychodzi do ringu Polski SUPER PROSPEKT 8-0 i bije wszystkie ciosy z taką samą siłą, byle pykać i zostaje złamany przez jakiegoś Ngumbubu Dżalafara z bilansem 14-11, bo chłop potrafi rozkładać siły, różnizować siłę ciosu i idzie do przodu, a nie tylko na wstecznym. #boks #mma #ksw #sportywalki #sport #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Polska szkoła boksu XD Pamiętam jak za młodego jeździłem na zawody. Siłownia? A co to? Trening? Metody sprzed 20 lat. Waga? JAK NAJMNIEJ, CHŁOPIE, JAK NAJMNIEJ. Masz 185 cm wzrostu? Dawaj do 69, albo najlepiej i 64, będziesz na dystans boksować lewym prostym XD Kilka dni przed zawodami? Docinaj, docinaj. Kolacji nie jedz, na śniadanie mało, na obiad mało. Wbijasz na wagę po treningu? Spokojnie, gacie i skarpetki to z kilogram :v MŁODY, WODY NIE PIJ, BO SIĘ OPIJESZ I WAGI NIE ZROBISZ. Jprdl, przecież większość klubów to jest dramat. Może dziś sytuacja się zmienia, ale pamiętam te klasyki w klubach. Siłownia nie, bo będziesz wolne ciosy zadawać. Wody na treningu się nie pije. Im mniej ważysz, tym lepiej. Obecnie trenuję bardziej hobbystycznie i hobbystycznie mam zamiar jeszcze poboksować (raczej małe gale, nie pod PZB, a takie prywatki). 92 na wadze, przy 185 cm. Efekt? Wróciłem do treningów i cały czas robię siłownie, ale podsumowałbym to tak: Większa stabilizacja, mniejsza wiotkość, mniej urazów, szybciej się regeneruje i PRZEDE WSZYSTKIM jestem bardzo pewny siebie. O technice nie wspominam. Potem wychodzą takie kwiatki, że wychodzi do ringu Polski SUPER PROSPEKT 8-0 i bije wszystkie ciosy z taką samą siłą, byle pykać i zostaje złamany przez jakiegoś Ngumbubu Dżalafara z bilansem 14-11, bo chłop potrafi rozkładać siły, różnizować siłę ciosu i idzie do przodu, a nie tylko na wstecznym. #boks #mma #ksw #sportywalki #sport #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wyobraźcie sobie że jesteście…
Wyobraźcie sobie że jesteście córką Najmana i wasz stary bez koszulki przez 10 min napina się i krzyczy do komputera „pierdol się pedale” #famemma #sport #najman Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wyobraźcie sobie że jesteście córką Najmana i wasz stary bez koszulki przez 10 min napina się i krzyczy do komputera „pierdol się pedale” #famemma #sport #najman Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
553 755 + 42 = 553 797 Urlop…
553 755 + 42 = 553 797 Urlop trwa w najlepsze, ale nadal czasu mało. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
553 755 + 42 = 553 797 Urlop trwa w najlepsze, ale nadal czasu mało. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Fakt, nie opinia. Mnich >…
Fakt, nie opinia. Mnich > Khabib, pogódźcie się z tym! #mnichterminator #khabib #ufc #famemma #mma #elitefighters #kononowicz #danielmagical #bodychrist #palhajs #sport #sportywalki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Fakt, nie opinia. Mnich > Khabib, pogódźcie się z tym! #mnichterminator #khabib #ufc #famemma #mma #elitefighters #kononowicz #danielmagical #bodychrist #palhajs #sport #sportywalki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pomimo transferu Messiego,…
Pomimo transferu Messiego, Kylian Mbappe jest zdesperowany by odejść z PSG do Realu i nie przedłuży wygasającej za rok umowy. Szefowie PSG już zapowiedzieli mu, że nie pozwolą na odejście w tym roku, w związku z czym Mbappe odejdzie do Realu za rok na zasadzie wolnego transferu. Nasser Al-Khelaifi wie już jednak jak zastąpić młodego Francuza – po jego odejściu chce sprowadzić do Paryża Cristiano Ronaldo, któremu za rok kończy się umowa z Juventusem. Wygląda na to, że spełnienie mokrego snu kibiców o Messim i Ronaldo w jednym zespole stanie się prawdą w 2022. #mecz #pilkanozna #realmadryt #juventus #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pomimo transferu Messiego, Kylian Mbappe jest zdesperowany by odejść z PSG do Realu i nie przedłuży wygasającej za rok umowy. Szefowie PSG już zapowiedzieli mu, że nie pozwolą na odejście w tym roku, w związku z czym Mbappe odejdzie do Realu za rok na zasadzie wolnego transferu. Nasser Al-Khelaifi wie już jednak jak zastąpić młodego Francuza – po jego odejściu chce sprowadzić do Paryża Cristiano Ronaldo, któremu za rok kończy się umowa z Juventusem. Wygląda na to, że spełnienie mokrego snu kibiców o Messim i Ronaldo w jednym zespole stanie się prawdą w 2022. #mecz #pilkanozna #realmadryt #juventus #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Re: Kolejka III,od piatku do poniedzialku
Poniedzialek…bez rewelacji.Dorownal niedzieli. 7 goli w 4 meczach,17 naszych pktow ale „AZ” 8 w niedziele. Dawno takiego „wybryku” ze strony naszych IDOLI nie mielismy,Ale co z tego? Nasze „ilorazy” ad dawna nie ogarniaja tego dziadostwa tak centralnego jak i powiatowo-gminnego. Ale,ale czy nie przyszlo WAM do gow zeby „zainteresowac” sie pilka nozna w wykonaniu narodowej ligi KOBIET? Oczywiscie jest to „szutka” czyli zart,Jak na razie zart. Poniedzilalek byl szczesliwym dniem,”dzieki Manitou”,dla ***** *** ktory zaliczyl „Z” zawdzieczajac jednak trumf przeczuciu zeby niuchnac jako nr1. 3 „8”,4 „6” i 2 „3” i mam Nadzieje,ze taki „wyskok” przydarzyl sie nam „PRZEDOSTATNI RAZ”,kurza buzia! Czyz nie byla to „atwiutka” kolejka Typerradorze „wichura”? A IV to bedzie pryszczyk do typowania. Chce tez oswiadczyc,ze po raz drugi i kolejny nie wykorzystam przywileju prowadzenia Typeriady,czyli nie wrzuce pierwszy „rozpiski”. A terminarze kolejnych kolejek bede wrzucau po okazaniu kazdej kolejnej pokolejkowej klasyfikacji. Zaczynamy w tym tygodniu. „Natinka1” i „Trojan1” utrzymali 1 i 2 a „yosemit” zamienil sie miejscami ze 14.4s. Chyba Typeriada zacznie sie prostowac.Kucki przejda w przyklek a pozniej juz poleci! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Poniedzialek…bez rewelacji.Dorownal niedzieli. 7 goli w 4 meczach,17 naszych pktow ale „AZ” 8 w niedziele. Dawno takiego „wybryku” ze strony naszych IDOLI nie mielismy,Ale co z tego? Nasze „ilorazy” ad dawna nie ogarniaja tego dziadostwa tak centralnego jak i powiatowo-gminnego. Ale,ale czy nie przyszlo WAM do gow zeby „zainteresowac” sie pilka nozna w wykonaniu narodowej ligi KOBIET? Oczywiscie jest to „szutka” czyli zart,Jak na razie zart. Poniedzilalek byl szczesliwym dniem,”dzieki Manitou”,dla ***** *** ktory zaliczyl „Z” zawdzieczajac jednak trumf przeczuciu zeby niuchnac jako nr1. 3 „8”,4 „6” i 2 „3” i mam Nadzieje,ze taki „wyskok” przydarzyl sie nam „PRZEDOSTATNI RAZ”,kurza buzia! Czyz nie byla to „atwiutka” kolejka Typerradorze „wichura”? A IV to bedzie pryszczyk do typowania. Chce tez oswiadczyc,ze po raz drugi i kolejny nie wykorzystam przywileju prowadzenia Typeriady,czyli nie wrzuce pierwszy „rozpiski”. A terminarze kolejnych kolejek bede wrzucau po okazaniu kazdej kolejnej pokolejkowej klasyfikacji. Zaczynamy w tym tygodniu. „Natinka1” i „Trojan1” utrzymali 1 i 2 a „yosemit” zamienil sie miejscami ze 14.4s. Chyba Typeriada zacznie sie prostowac.Kucki przejda w przyklek a pozniej juz poleci! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kolejka III,od piatku do poniedzialku
„Powtorka z rozgrywki” znowu sie zaczela! Natinka1 nie zwalnia co spowoduje byc moze,ale nie krakajmy jak te kaczki,ze PLEC NIEPIEKNA zrzuci sie na jakiegos egzorcyste ktoren zdejmie bielmo z oczuf i wydrenuje formaline z puszek naszych mozgowych i powrocimy ze swiata Zombich na stadiony pilkarskie polskie,cholera by to wziela!! Co sie dzieje z TA NIEWIASTA! Tak znecac sie na Wspoltowarzyszami NIEDOLI? Wprawdzie do konca kolejki jeszcze 6 meczow i wszystko co jest w nogach naszych futbalerow zdarzyc sie moze i POWINNO alisci poczatek nie wrozy nam sielanki. W kazdym badz razie gratulujemy „wyjscia z blokow” godnego Armina Harego – kto pamieta tego sprintera – ja widzialem GO w Rzymie na IO1960,ktore tvp transmitowala po raz pierwszy.Jako ciekawostke dodam,ze Hary miau nieziemski czas reakcji na starcie. 0.03 sek! Normalsi reaguje w czasie 0.15!!. Zyczymy Ci Natinko1 „dowiezienia” 1ki do mety.Bedzie latwiej bo „gramy” tylko 8 meczow. W „trosce” o gre w LM-bo sie posikam ze smichu-WG Ekstraklasy przelozyl artychom kulanego bola mecz z Zaglebiem na czas Adwentu!! A przeciez wiadomo przynajmniej kilgorgu z NAS i 79% kibicow II PRLu ze tenze gigant skonczy gre w Pucharach w tym w Pucharze czy „oplotkowym” w grudniu popldniu! Cos mie sie wiruje w zwojach,ze jednego kandytata do spadku juz mamy a moze nawet dwoch! A „ZIELONI” moga zawieruche w rozgrywkach zrobic.Papirek lakmusowy bedzie w robocie w kolejce IV kiedy Warcianie za-atwia stolecznych wyrobnikow. Cracovia tez cinko przedzie ale to nie nasze zmartwienie wrecz naprzeciw bo mozemy z zamknietymi oczamy stawiac Craxe w roli dostarczyciela pktow.W Gdansku tez.I to jest wg mojego IQ drugi kandydat. Trzeci na razie lideruje ale koniec jest bliski tego liderowania.Rez Czytaj dalej...
„Powtorka z rozgrywki” znowu sie zaczela! Natinka1 nie zwalnia co spowoduje byc moze,ale nie krakajmy jak te kaczki,ze PLEC NIEPIEKNA zrzuci sie na jakiegos egzorcyste ktoren zdejmie bielmo z oczuf i wydrenuje formaline z puszek naszych mozgowych i powrocimy ze swiata Zombich na stadiony pilkarskie polskie,cholera by to wziela!! Co sie dzieje z TA NIEWIASTA! Tak znecac sie na Wspoltowarzyszami NIEDOLI? Wprawdzie do konca kolejki jeszcze 6 meczow i wszystko co jest w nogach naszych futbalerow zdarzyc sie moze i POWINNO alisci poczatek nie wrozy nam sielanki. W kazdym badz razie gratulujemy „wyjscia z blokow” godnego Armina Harego – kto pamieta tego sprintera – ja widzialem GO w Rzymie na IO1960,ktore tvp transmitowala po raz pierwszy.Jako ciekawostke dodam,ze Hary miau nieziemski czas reakcji na starcie. 0.03 sek! Normalsi reaguje w czasie 0.15!!. Zyczymy Ci Natinko1 „dowiezienia” 1ki do mety.Bedzie latwiej bo „gramy” tylko 8 meczow. W „trosce” o gre w LM-bo sie posikam ze smichu-WG Ekstraklasy przelozyl artychom kulanego bola mecz z Zaglebiem na czas Adwentu!! A przeciez wiadomo przynajmniej kilgorgu z NAS i 79% kibicow II PRLu ze tenze gigant skonczy gre w Pucharach w tym w Pucharze czy „oplotkowym” w grudniu popldniu! Cos mie sie wiruje w zwojach,ze jednego kandytata do spadku juz mamy a moze nawet dwoch! A „ZIELONI” moga zawieruche w rozgrywkach zrobic.Papirek lakmusowy bedzie w robocie w kolejce IV kiedy Warcianie za-atwia stolecznych wyrobnikow. Cracovia tez cinko przedzie ale to nie nasze zmartwienie wrecz naprzeciw bo mozemy z zamknietymi oczamy stawiac Craxe w roli dostarczyciela pktow.W Gdansku tez.I to jest wg mojego IQ drugi kandydat. Trzeci na razie lideruje ale koniec jest bliski tego liderowania.Rez Czytaj dalej...
Re: Kolejka III,od piatku do poniedzialku
PONIEDZIELNE DYWAGACJE W MINOROWYM NASTROJU Ale w jakimz maja byc skoro w 3 meczach wpada 7 boli do netow a „czarna sotnia”z boiska wspomagana przez schowanych VARyjotuf pokazuje,ze moze wszystko i co im,paniskom,ktos cos moze? W poz.6 nasza „9” zdobywa za sprawa „Kubusia” 1 pkt. W poz.7 nasza „9” za sprawa ***** *** zdobywa 2 pkty W poz.8 nasza „9” za sprawa „”Trojana1” und „gryfnego” zdobywa 6 pktow!!! „NIEZIEMSCY” tzw.pilkarze strzelili celnie w 3 meczach 6 goli. Ponad setka kopaczy,potecjalnych strzelcow, i 6 goli!!!! TS MACZETA jest tak uprzejma i grzeczna,ze oslabionym ilosciowo i pielgrzymka pod Wawel Papszunowcom pozwala strzelic 2 gole.Dobrze,ze ***** *** IQ posiada na wzglednie przyzwoitym, ktore pozwolilo Jemuz na zluzowanie na kilka godzin dotychczasowa Prymuske1. Dzisiaj mecz nr.9 .Patrzac po wydumanych wynikach niczego specjalnego on nie przyniesie. Bm nie bedzie,Bk byc moze jezeli w meczu nr.9 wpadnie 3 gole za sprawa ***** ***.Tym samym „yosek” capnie 1pkt a ***** *** capnie „Z”!! A naigrywalismy sie z „yoska”,ze indolencyjnosc strzelecka,dzieki Manitou nie seksualna,Go nawiedzila. Had’ko patrzec na te III kolejke. Niedziela ^^^^^^^^^^ 1.Trojan1 – 3 2.gryfny – 3 3.***** *** – 2 4.Kubus – 1 5 – 9. nullo Po 7 meczach ^^^^^^^^^^^^^^^ 1.***** *** – 7 2.Natinka1 – 7 3.Trojan1 – 6 4.smutny – 6 5.gryfny – 6 6.14.4s – 5 7.Kubus – 3 8.yosemit – 3 9.wichura – 3 Jutro 2 ciekawe mecze. Poddaje naszym PZPNowcom i Animuckim pomysla zeby wzorem Kitajcow (zawiesili rozgrywki ligowe na czas ostatnich eliminacyjnych meczow do Msw2022 czyli go grudnia 2021) zwolnili Czytaj dalej...
PONIEDZIELNE DYWAGACJE W MINOROWYM NASTROJU Ale w jakimz maja byc skoro w 3 meczach wpada 7 boli do netow a „czarna sotnia”z boiska wspomagana przez schowanych VARyjotuf pokazuje,ze moze wszystko i co im,paniskom,ktos cos moze? W poz.6 nasza „9” zdobywa za sprawa „Kubusia” 1 pkt. W poz.7 nasza „9” za sprawa ***** *** zdobywa 2 pkty W poz.8 nasza „9” za sprawa „”Trojana1” und „gryfnego” zdobywa 6 pktow!!! „NIEZIEMSCY” tzw.pilkarze strzelili celnie w 3 meczach 6 goli. Ponad setka kopaczy,potecjalnych strzelcow, i 6 goli!!!! TS MACZETA jest tak uprzejma i grzeczna,ze oslabionym ilosciowo i pielgrzymka pod Wawel Papszunowcom pozwala strzelic 2 gole.Dobrze,ze ***** *** IQ posiada na wzglednie przyzwoitym, ktore pozwolilo Jemuz na zluzowanie na kilka godzin dotychczasowa Prymuske1. Dzisiaj mecz nr.9 .Patrzac po wydumanych wynikach niczego specjalnego on nie przyniesie. Bm nie bedzie,Bk byc moze jezeli w meczu nr.9 wpadnie 3 gole za sprawa ***** ***.Tym samym „yosek” capnie 1pkt a ***** *** capnie „Z”!! A naigrywalismy sie z „yoska”,ze indolencyjnosc strzelecka,dzieki Manitou nie seksualna,Go nawiedzila. Had’ko patrzec na te III kolejke. Niedziela ^^^^^^^^^^ 1.Trojan1 – 3 2.gryfny – 3 3.***** *** – 2 4.Kubus – 1 5 – 9. nullo Po 7 meczach ^^^^^^^^^^^^^^^ 1.***** *** – 7 2.Natinka1 – 7 3.Trojan1 – 6 4.smutny – 6 5.gryfny – 6 6.14.4s – 5 7.Kubus – 3 8.yosemit – 3 9.wichura – 3 Jutro 2 ciekawe mecze. Poddaje naszym PZPNowcom i Animuckim pomysla zeby wzorem Kitajcow (zawiesili rozgrywki ligowe na czas ostatnich eliminacyjnych meczow do Msw2022 czyli go grudnia 2021) zwolnili Czytaj dalej...
Co tak naprawdę interesuje…
Co tak naprawdę interesuje Polaka XD #polityka #sport #heheszki #bekazpisu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Co tak naprawdę interesuje Polaka XD #polityka #sport #heheszki #bekazpisu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pomimo że fazy grupowe…
Pomimo że fazy grupowe europejskich rozgrywek rozpoczynają się za ponad miesiąc, to my kolejną edycję WykopowejBukmacherki rozpoczniemy już teraz. A to za sprawą Superpucharu Europy, który rozgrywany będzie dziś wieczorem. Zatem moi mili: WykopowąBukmacherkę – EuropeanFootball 2021/22 ogłaszam za OTWARTĄ ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> Superpuchar Europy UEFA do obstawienia #wykopowabukmacherka ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> Superpuchar Europy UEFA do obstawienia Czytaj dalej...
Pomimo że fazy grupowe europejskich rozgrywek rozpoczynają się za ponad miesiąc, to my kolejną edycję WykopowejBukmacherki rozpoczniemy już teraz. A to za sprawą Superpucharu Europy, który rozgrywany będzie dziś wieczorem. Zatem moi mili: WykopowąBukmacherkę – EuropeanFootball 2021/22 ogłaszam za OTWARTĄ ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> Superpuchar Europy UEFA do obstawienia #wykopowabukmacherka ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> Superpuchar Europy UEFA do obstawienia Czytaj dalej...
W końcu ruszyłem…
W końcu ruszyłem kopyta. #mirkokoksy #sport #pokazforme #mikrokoksy #silownia #motywacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W końcu ruszyłem kopyta. #mirkokoksy #sport #pokazforme #mikrokoksy #silownia #motywacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ile plusów tyle km…
Ile plusów tyle km jebe Zaznaczam że jak zacznie padać to spadam do domu. #rolki #sport #trening Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ile plusów tyle km jebe Zaznaczam że jak zacznie padać to spadam do domu. #rolki #sport #trening Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Małostkowe zachowanie Kuby…
Małostkowe zachowanie Kuby Błaszczykowskiego. Zamiast normalnie pożegnać kumpla, to wbija szpile Wojtkowi Szczęsnemu. #reprezentacja #mecz #pilkanozna #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Małostkowe zachowanie Kuby Błaszczykowskiego. Zamiast normalnie pożegnać kumpla, to wbija szpile Wojtkowi Szczęsnemu. #reprezentacja #mecz #pilkanozna #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kiedy uciekasz przed reżimem…
Kiedy uciekasz przed reżimem Łukaszenki i trafiasz pod skrzydła Daniela z Pcimia, jednej z twarzy dążeń PiS do wprowadzania w tym kraju standardów białoruskich czy węgierskich. Mam nadzieję, że jest to jedynie wyraz nieświadomości tej dziewczyny nt. stanu tego państwa. A raczej chciałbym w to wierzyć xD #polityka #bekazpisu #sport #bialorus Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kiedy uciekasz przed reżimem Łukaszenki i trafiasz pod skrzydła Daniela z Pcimia, jednej z twarzy dążeń PiS do wprowadzania w tym kraju standardów białoruskich czy węgierskich. Mam nadzieję, że jest to jedynie wyraz nieświadomości tej dziewczyny nt. stanu tego państwa. A raczej chciałbym w to wierzyć xD #polityka #bekazpisu #sport #bialorus Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
15cm block pull 330kg….
15cm block pull 330kg. Najcięższy trening od dawna, naprawdę mnie zniszczył. No ale chciałem powalczyć dzisiaj :) Kiedyś lubiłem to ćwiczenie, komfortowo mi się je wykonywało. Teraz gdy zmieniłem technikę, to znaczy staje dużo szerzej do ciągu i łapię sztangę na znacznikach, to ćwiczenie zamieniło się w katorgę, niesamowity grind. Właściwie już od 280kg czułem niesamowicie ten ciężar. Wynik w tym wariancie zaledwie ~5% niższy niż u szczytu formy przed covidem, co jest super wynikiem na chwile obecną. Po tym zszedłem do 240kg ~70% 1RM i zrobiłem 3×5 15cm block pull… To była kolejna masakra xD Walka z każdą serią a między seriami musiałem długo odpoczywać jak na mnie bo ponad 5min, bo bym po prostu 5 powtórzeń nie zrobił. A to ledwo 70% 1RM, aż się zdziwiłem jak bardzo zostałem zniszczony. Dlatego po tym zrobiłem tylko reverse hypers i brzuch i zakończyłem trening. W każdym razie cieszę się że od tych kilku tygodni zmieniłem tą technikę ciągu, bo w końcu czuje że mogę mieć powtarzalność każdego powtórzenia, odpowiednio się napiąć w pozycji startowej, oraz co najważniejsze teraz przy lockoucie mogę bez problemów wpychać biodro. Nie wiem czemu tak długo broniłem się przed takim szerokim rozstawem i łapaniem sztangi, jak przecież wszystkie siady, GM, od początku robię zawsze stojąc szeroko… to dlaczego w ciągu miałbym stawać wąsko ? No zobaczymy, za tydzień test wyciskania 1RM, box squat 1RM, a potem następnego tygodnia test zwykłego ciągu z ziemi 1RM, i będzie podsumowanie 6 tygodni treningów. Dzisiaj towarzyszy mi tylko zmęczenie, ale jutro pomimo dnia wolnego będzie gorzej, jak zwykle po takim dźwiganiu… czyli depresja, brak chęci do życia a właściwie to brak chęci na cokolwiek. No ale tak to już jest, no Czytaj dalej...
15cm block pull 330kg. Najcięższy trening od dawna, naprawdę mnie zniszczył. No ale chciałem powalczyć dzisiaj :) Kiedyś lubiłem to ćwiczenie, komfortowo mi się je wykonywało. Teraz gdy zmieniłem technikę, to znaczy staje dużo szerzej do ciągu i łapię sztangę na znacznikach, to ćwiczenie zamieniło się w katorgę, niesamowity grind. Właściwie już od 280kg czułem niesamowicie ten ciężar. Wynik w tym wariancie zaledwie ~5% niższy niż u szczytu formy przed covidem, co jest super wynikiem na chwile obecną. Po tym zszedłem do 240kg ~70% 1RM i zrobiłem 3×5 15cm block pull… To była kolejna masakra xD Walka z każdą serią a między seriami musiałem długo odpoczywać jak na mnie bo ponad 5min, bo bym po prostu 5 powtórzeń nie zrobił. A to ledwo 70% 1RM, aż się zdziwiłem jak bardzo zostałem zniszczony. Dlatego po tym zrobiłem tylko reverse hypers i brzuch i zakończyłem trening. W każdym razie cieszę się że od tych kilku tygodni zmieniłem tą technikę ciągu, bo w końcu czuje że mogę mieć powtarzalność każdego powtórzenia, odpowiednio się napiąć w pozycji startowej, oraz co najważniejsze teraz przy lockoucie mogę bez problemów wpychać biodro. Nie wiem czemu tak długo broniłem się przed takim szerokim rozstawem i łapaniem sztangi, jak przecież wszystkie siady, GM, od początku robię zawsze stojąc szeroko… to dlaczego w ciągu miałbym stawać wąsko ? No zobaczymy, za tydzień test wyciskania 1RM, box squat 1RM, a potem następnego tygodnia test zwykłego ciągu z ziemi 1RM, i będzie podsumowanie 6 tygodni treningów. Dzisiaj towarzyszy mi tylko zmęczenie, ale jutro pomimo dnia wolnego będzie gorzej, jak zwykle po takim dźwiganiu… czyli depresja, brak chęci do życia a właściwie to brak chęci na cokolwiek. No ale tak to już jest, no Czytaj dalej...
Ciąg dalszy podsumowań…
Ciąg dalszy podsumowań #tokio2020 – tym razem spoglądamy na maty, ringi, tatami itp. – czyli sporty walki. Boks – Cóż, w naszym kraju boks kuleje już od dawna. Dość powiedzieć, że na medal olimpijski w tej dyscyplinie czekamy już od 29 lat i brązu Wojciecha Bartnika na igrzyskach w Barcelonie. I teraz polscy bokserzy nawet nie pozwolili nam pomyśleć o sobie w kategoriach medalowej szansy. Z czterech naszych olimpijczyków tylko Karolina Koszewska wygrała swój pierwszo rundowy pojedynek – było to pierwsze zwycięstwo polskiego boksera na olimpijskim ringu od… 2008 roku i igrzysk w Pekinie! Już to pokazuje, w jak tragicznym stanie znajduje się w naszym kraju „szermierka na pięści”. Moja ocena: – Nie było tak tragicznie jak w Rio, gdzie wystartowało ledwie dwóch naszych bokserów, jednak i tak pozostaje spory niedosyt. Judo – w tej dyscyplinie sportu na medal czekamy od Atlanty (przypominam – 1996 rok, a więc 25 lat!). I będziemy musieli czekać kolejne trzy lata, choć pojawiły się jakieś promyczki nadziei. A były nimi występy Julii Kowalczyk i Agaty Ozdoby-Błach, które zakwalifikowały się do repasaży. To i tak lepiej niż w Rio, gdzie żaden z naszych judoków nawet nie powąchał tatami w pojedynkach ćwierćfinałowych. Również kadra w porównaniu z tamtymi igrzyskami trochę liczniejsza – w Brazylii wystartowało czterech naszych zawodników. Moja ocena: 0 Tak jak w boksie – nie było tak tragicznie, jak 5 lat temu, ale niedosyt pozostaje… Szermierka – tu na medal czekamy z kolei od igrzysk w Pekinie (2008) i srebra drużyny naszych szpadzistów. I tu niestety pozostaje nam czekać, choć mieliśmy realną (przynajmniej na papierze) szansę medalową w postaci naszej drużyny szpadzistek. Te prze Czytaj dalej...
Ciąg dalszy podsumowań #tokio2020 – tym razem spoglądamy na maty, ringi, tatami itp. – czyli sporty walki. Boks – Cóż, w naszym kraju boks kuleje już od dawna. Dość powiedzieć, że na medal olimpijski w tej dyscyplinie czekamy już od 29 lat i brązu Wojciecha Bartnika na igrzyskach w Barcelonie. I teraz polscy bokserzy nawet nie pozwolili nam pomyśleć o sobie w kategoriach medalowej szansy. Z czterech naszych olimpijczyków tylko Karolina Koszewska wygrała swój pierwszo rundowy pojedynek – było to pierwsze zwycięstwo polskiego boksera na olimpijskim ringu od… 2008 roku i igrzysk w Pekinie! Już to pokazuje, w jak tragicznym stanie znajduje się w naszym kraju „szermierka na pięści”. Moja ocena: – Nie było tak tragicznie jak w Rio, gdzie wystartowało ledwie dwóch naszych bokserów, jednak i tak pozostaje spory niedosyt. Judo – w tej dyscyplinie sportu na medal czekamy od Atlanty (przypominam – 1996 rok, a więc 25 lat!). I będziemy musieli czekać kolejne trzy lata, choć pojawiły się jakieś promyczki nadziei. A były nimi występy Julii Kowalczyk i Agaty Ozdoby-Błach, które zakwalifikowały się do repasaży. To i tak lepiej niż w Rio, gdzie żaden z naszych judoków nawet nie powąchał tatami w pojedynkach ćwierćfinałowych. Również kadra w porównaniu z tamtymi igrzyskami trochę liczniejsza – w Brazylii wystartowało czterech naszych zawodników. Moja ocena: 0 Tak jak w boksie – nie było tak tragicznie, jak 5 lat temu, ale niedosyt pozostaje… Szermierka – tu na medal czekamy z kolei od igrzysk w Pekinie (2008) i srebra drużyny naszych szpadzistów. I tu niestety pozostaje nam czekać, choć mieliśmy realną (przynajmniej na papierze) szansę medalową w postaci naszej drużyny szpadzistek. Te prze Czytaj dalej...