#szkolastandard Na dzisiaj proponuję ciekawą historię o pewnej „olimpijskiej” przyjaźni, która zaowocowała dość interesującym rozwiązaniem – srebrno-brązowymi medalami. Link do artykułu. Link do znaleziska (zachęcam do wykopywania). Link do oryginału. Standardowo zapraszam na fanpage na Facebooku – dzięki za wszelkie polubienia! #angielski #angielskizwykopem #jezykangielski #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #historia #ciekawostkihistoryczne #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#szkolastandard Na dzisiaj…
#szkolastandard Na dzisiaj proponuję ciekawą historię o pewnej „olimpijskiej” przyjaźni, która zaowocowała dość interesującym rozwiązaniem – srebrno-brązowymi medalami. Link do artykułu. Link do znaleziska (zachęcam do wykopywania). Link do oryginału. Standardowo zapraszam na fanpage na Facebooku – dzięki za wszelkie polubienia! #angielski #angielskizwykopem #jezykangielski #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #historia #ciekawostkihistoryczne #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pierwszy dzień po świętach…
Pierwszy dzień po świętach zaplanowany miałem cross w lesie. Warunki dość ciężkie bo sporo błota, mżawka no i nieciekawie ogólnie. W sumie nawet dobrze bo przecież chodzi o to żeby było trudno a nie łatwo. 2 km rozgrzewki + 3 razy 3km przerywane 500m truchcikiem. Trzykilometrowki weszły jak widać w okolicach 3:50-3:55. W gruncie rzeczy chodziło o tętno bo biegałem do 160hr. Jako że było mi mało a do domu jeszcze trochę to dołożyłem jeszcze 3 * 1km też na przerwie 500 m w truchcie. Te 1 kilometrówki weszly mi w tempie około 3:30 również do tętna 160. Z pewności był to niezły trening. ☺ #bieganie #trening #biegajzwykopem #sport #odchudzanie #redukcja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pierwszy dzień po świętach zaplanowany miałem cross w lesie. Warunki dość ciężkie bo sporo błota, mżawka no i nieciekawie ogólnie. W sumie nawet dobrze bo przecież chodzi o to żeby było trudno a nie łatwo. 2 km rozgrzewki + 3 razy 3km przerywane 500m truchcikiem. Trzykilometrowki weszły jak widać w okolicach 3:50-3:55. W gruncie rzeczy chodziło o tętno bo biegałem do 160hr. Jako że było mi mało a do domu jeszcze trochę to dołożyłem jeszcze 3 * 1km też na przerwie 500 m w truchcie. Te 1 kilometrówki weszly mi w tempie około 3:30 również do tętna 160. Z pewności był to niezły trening. ☺ #bieganie #trening #biegajzwykopem #sport #odchudzanie #redukcja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
No to jak widać, siatkówka…
No to jak widać, siatkówka jednak nie jest taka całkiem niepopularna, jak tu niektórzy twierdzą. Z piłką nożną nie ma co porównywać, ale z innymi dyscyplinami nie jest już tak źle. #siatkowka #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
No to jak widać, siatkówka jednak nie jest taka całkiem niepopularna, jak tu niektórzy twierdzą. Z piłką nożną nie ma co porównywać, ale z innymi dyscyplinami nie jest już tak źle. #siatkowka #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Popołudniowy trening 12 km 4…
Popołudniowy trening 12 km 4 :50 tempo + 8*200 metrów w tempie 2:45 na przerwie 100 metrów w truchcie. Ranny pomiar tempa spoczynkowego 41. Teraz 43 / 42 Czyli za bardzo się nie zmęczyłem. Jutro coś trudniejszego. Ale to też zależy ci pokaże rano pulsometr. #bieganie #trening #biegajzwykopem #sport #puls Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Popołudniowy trening 12 km 4 :50 tempo + 8*200 metrów w tempie 2:45 na przerwie 100 metrów w truchcie. Ranny pomiar tempa spoczynkowego 41. Teraz 43 / 42 Czyli za bardzo się nie zmęczyłem. Jutro coś trudniejszego. Ale to też zależy ci pokaże rano pulsometr. #bieganie #trening #biegajzwykopem #sport #puls Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Najlepszy piłkarz na świecie,…
Najlepszy piłkarz na świecie, chciałby złożyć życzenie dla wszystkich użytników portalu Wykop. #mecz #pilkanozna #fcbarcelona #sport #swieta #bozenarodzenie #wigilia #swiet #messi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Najlepszy piłkarz na świecie, chciałby złożyć życzenie dla wszystkich użytników portalu Wykop. #mecz #pilkanozna #fcbarcelona #sport #swieta #bozenarodzenie #wigilia #swiet #messi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Nominalni napastnicy Chelsea…
Nominalni napastnicy Chelsea – Morata i Giroud – zdobyli w tym sezonie 12 bramek. Dla porównania, Pierre-Emerick Aubameyang tuzin uzbierał w samej tylko Premier League. Wobec niemocy swoich snajperów, Maurizio Sarri zdecydował się posłać na szpicę Edena Hazarda, lecz ten, pomimo niewątpliwie udanej kampanii – przewodzi w ligowej klasyfikacji najlepszych asystentów – występując jako najbardziej wysunięty zawodnik drużyny, traci część swoich atutów. I chociaż nadal zalicza podania otwierające kolegom drogę do bramki, to sam tylko raz wpisał się na listę strzelców. Cała sytuacja, w obliczu posłanych na wypożyczenie Batshuayia oraz Abrahama, jawi się dość niezrozumiale. Owszem, Belg nie gra sezonu życia w Valencii, lecz poprzednie rozgrywki może zaliczyć do obiecujących w swoim wykonaniu. Reprezentując barwy Borussii Dortmund nawiązał do swoich najlepszych chwil, jeszcze z czasów występów w Olympique Marsylia, co z pewnością dawało mu nadzieję na otrzymanie poważnej szansy na Stamford Bridge. Takowej nigdy nie doświadczył, gdyż Antonio Conte stawiał na niego niechętnie lub wcale. Przyjście Sarriego niczego nie zmieniło, ponieważ ten nie obdarzył Michy’ego cieniem zaufania. Jak wspomniałem, 25-latkowi nie wiedzie się w Hiszpanii, wobec czego brytyjskie media podają, iż Chelsea planuje ściągnąć go do Anglii w styczniu, by… wypożyczyć następnie do Crystal Palace. Nie ma tematu sprawdzenia Belga w układance włoskiego szkoleniowca, poszukania nowego wariantu ustawienia. Jeśli Batshuayi wróci do Londynu, to zamiast na Stamford Bridge zawita na Selhurst Park. Na tymczasową banicję skazany jest także Tammy Abraham. Młody Anglik w obecnym sezonie Championship zdobył 13 bramek w 17 występach, jest liderem Aston Villi i znajduje si Czytaj dalej...
Nominalni napastnicy Chelsea – Morata i Giroud – zdobyli w tym sezonie 12 bramek. Dla porównania, Pierre-Emerick Aubameyang tuzin uzbierał w samej tylko Premier League. Wobec niemocy swoich snajperów, Maurizio Sarri zdecydował się posłać na szpicę Edena Hazarda, lecz ten, pomimo niewątpliwie udanej kampanii – przewodzi w ligowej klasyfikacji najlepszych asystentów – występując jako najbardziej wysunięty zawodnik drużyny, traci część swoich atutów. I chociaż nadal zalicza podania otwierające kolegom drogę do bramki, to sam tylko raz wpisał się na listę strzelców. Cała sytuacja, w obliczu posłanych na wypożyczenie Batshuayia oraz Abrahama, jawi się dość niezrozumiale. Owszem, Belg nie gra sezonu życia w Valencii, lecz poprzednie rozgrywki może zaliczyć do obiecujących w swoim wykonaniu. Reprezentując barwy Borussii Dortmund nawiązał do swoich najlepszych chwil, jeszcze z czasów występów w Olympique Marsylia, co z pewnością dawało mu nadzieję na otrzymanie poważnej szansy na Stamford Bridge. Takowej nigdy nie doświadczył, gdyż Antonio Conte stawiał na niego niechętnie lub wcale. Przyjście Sarriego niczego nie zmieniło, ponieważ ten nie obdarzył Michy’ego cieniem zaufania. Jak wspomniałem, 25-latkowi nie wiedzie się w Hiszpanii, wobec czego brytyjskie media podają, iż Chelsea planuje ściągnąć go do Anglii w styczniu, by… wypożyczyć następnie do Crystal Palace. Nie ma tematu sprawdzenia Belga w układance włoskiego szkoleniowca, poszukania nowego wariantu ustawienia. Jeśli Batshuayi wróci do Londynu, to zamiast na Stamford Bridge zawita na Selhurst Park. Na tymczasową banicję skazany jest także Tammy Abraham. Młody Anglik w obecnym sezonie Championship zdobył 13 bramek w 17 występach, jest liderem Aston Villi i znajduje si Czytaj dalej...
Możecie się smiać ale mam…
Możecie się smiać ale mam jedno marzenie które chciałbym spelnić w nowym roku. Bardzo chce grać w piłkę najlepiej w stałym składzie znajomych dla rozrywki i emocji. #marzenie #sport #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Możecie się smiać ale mam jedno marzenie które chciałbym spelnić w nowym roku. Bardzo chce grać w piłkę najlepiej w stałym składzie znajomych dla rozrywki i emocji. #marzenie #sport #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wracam od kumpla z psem i o 4…
Wracam od kumpla z psem i o 4 20 widzę wiosło w krzakach. Pomyślałem, że nigdy nie miałem wiosła i fajnie mieć takie. No i wziąłem…. #katowice #slask a ile itemow wodnych ( ͡º ͜ʖ͡º) Krzaki przy śmietniku więc albo ktoś zgubił ale jak XD albo wyrzucił dobre wiosło. #kajaki sportowy tryb to podstawa… #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wracam od kumpla z psem i o 4 20 widzę wiosło w krzakach. Pomyślałem, że nigdy nie miałem wiosła i fajnie mieć takie. No i wziąłem…. #katowice #slask a ile itemow wodnych ( ͡º ͜ʖ͡º) Krzaki przy śmietniku więc albo ktoś zgubił ale jak XD albo wyrzucił dobre wiosło. #kajaki sportowy tryb to podstawa… #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W Polsce Święta Bożego…
W Polsce Święta Bożego Narodzenia, na stole sałatka warzywna, bigos, gorzałka i dyskusje o polityce. Tymczasem w Turcji odbyło się dzisiaj dokończenie 17-kolejki Super Ligi. W spotkaniu pomiędzy Antalyaspor a Fenerbahce zadebiutował Fehmi Koç i nie byłoby w tym nic godnego uwagi, gdyby nie fakt, że Fehmi w momencie debiutu miał 15 lat, 3 miesiące i 26 dni. Tym samym stał się najmłodszym zawodnikiem, który zagrał na najwyższym szczeblu rozgrywkowym w Turcji. Tak więc Fehmi Koç pobił rekord z 2003 roku Gürhan Gürsoy, najmłodszego gracza w historii Super League (15 lat, 7 miesięcy i 3 dni). W Turcji niektórzy uważają, że to nic innego, jak gonienie klubu za korzyściami marketingowymi. Padają opinie, że ten rekord nie przetrwa za długo i już wkrótce pobije go zawodnik Kayserisporu z rocznika 2004. Gdzie będzie granica? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Co jakiś czas planuje wrzucać podobne piłkarskie informacje, dajcie znać co sądzicie o takiej formie i zostawcie plusika. Zapraszam również do autorskiego tagu #szczygelsky żeby był porządek, jeden z mirków podrzucił mi taki pomysł. #mecz #pilkanozna #sport #turcja #ciekawostki #szczygelsky Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W Polsce Święta Bożego Narodzenia, na stole sałatka warzywna, bigos, gorzałka i dyskusje o polityce. Tymczasem w Turcji odbyło się dzisiaj dokończenie 17-kolejki Super Ligi. W spotkaniu pomiędzy Antalyaspor a Fenerbahce zadebiutował Fehmi Koç i nie byłoby w tym nic godnego uwagi, gdyby nie fakt, że Fehmi w momencie debiutu miał 15 lat, 3 miesiące i 26 dni. Tym samym stał się najmłodszym zawodnikiem, który zagrał na najwyższym szczeblu rozgrywkowym w Turcji. Tak więc Fehmi Koç pobił rekord z 2003 roku Gürhan Gürsoy, najmłodszego gracza w historii Super League (15 lat, 7 miesięcy i 3 dni). W Turcji niektórzy uważają, że to nic innego, jak gonienie klubu za korzyściami marketingowymi. Padają opinie, że ten rekord nie przetrwa za długo i już wkrótce pobije go zawodnik Kayserisporu z rocznika 2004. Gdzie będzie granica? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Co jakiś czas planuje wrzucać podobne piłkarskie informacje, dajcie znać co sądzicie o takiej formie i zostawcie plusika. Zapraszam również do autorskiego tagu #szczygelsky żeby był porządek, jeden z mirków podrzucił mi taki pomysł. #mecz #pilkanozna #sport #turcja #ciekawostki #szczygelsky Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Bolesna ale potrzebna praca,…
Bolesna ale potrzebna praca, tester kasków do rugby, 1912 rok #ciekawostki #fotohistoria #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Bolesna ale potrzebna praca, tester kasków do rugby, 1912 rok #ciekawostki #fotohistoria #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#top10 #nba #koszykowka…
#top10 #nba #koszykowka #sport Wigilijna podpierdolka ( ͡° ͜ʖ ͡°) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#top10 #nba #koszykowka #sport Wigilijna podpierdolka ( ͡° ͜ʖ ͡°) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Najlepsi piłkarze w wybranych…
Najlepsi piłkarze w wybranych kategoriach statystyk biorąc pod uwagę TOP 5 lig w Europie w sezonie 18/19: Najwięcej goli – Messi Najwięcej asyst – Messi Najwięcej dryblingów – Messi Najwięcej stworzonych sytuacji bramkowych – Messi Najwięcej goli z rzutów wolnych – Messi Najwięcej kluczowych podań (na 90 min) – Messi Najwięcej goli spoza pola karnego – Messi Messi opuścił 3 tygodnie z powodu kontuzji . Teraz jak to wygląda w La Liga w sezonie 18/19: Najwięcej: – Goli: Messi – Asyst: Messi – Strzalow: Messi – Kluczowych podań: Messi – Dryblingów: Messi Wiem, że to wynika z pierwszej statystyki, ale dla porównania teraz będzie sezon 17/18, aby pokazać że nie jest to przypadek Najwięcej: – Goli: Messi – Asyst: Messi – Strzalow: Messi – Kluczowych podań: Messi – Dryblingów: Messi Szukajcie lepszego, a pokaż spoiler Nie znajdziecie #fcbarcelona #pilkanozna #mecz #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Najlepsi piłkarze w wybranych kategoriach statystyk biorąc pod uwagę TOP 5 lig w Europie w sezonie 18/19: Najwięcej goli – Messi Najwięcej asyst – Messi Najwięcej dryblingów – Messi Najwięcej stworzonych sytuacji bramkowych – Messi Najwięcej goli z rzutów wolnych – Messi Najwięcej kluczowych podań (na 90 min) – Messi Najwięcej goli spoza pola karnego – Messi Messi opuścił 3 tygodnie z powodu kontuzji . Teraz jak to wygląda w La Liga w sezonie 18/19: Najwięcej: – Goli: Messi – Asyst: Messi – Strzalow: Messi – Kluczowych podań: Messi – Dryblingów: Messi Wiem, że to wynika z pierwszej statystyki, ale dla porównania teraz będzie sezon 17/18, aby pokazać że nie jest to przypadek Najwięcej: – Goli: Messi – Asyst: Messi – Strzalow: Messi – Kluczowych podań: Messi – Dryblingów: Messi Szukajcie lepszego, a pokaż spoiler Nie znajdziecie #fcbarcelona #pilkanozna #mecz #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kolejka w 20 zdaniach 18….
Kolejka w 20 zdaniach 18. seria gier Premier League dobiegła końca! Co ciekawego wydarzyło się na angielskich boiskach tym razem? 1. Tylko dwie drużyny w historii uzbierały na tym etapie sezonu więcej punktów niż obecnie ma ich na koncie Liverpool, który nie przegrał od 10 spotkań wyjazdowych, co jest jego najlepszą serią od 1992 roku. 2. Manchester City poległ 2-krotnie w ostatnich 3 ligowych meczach – tyle samo, ile w przypadku 61 poprzednich, a sobotnia porażka z Crystal Palace była pierwszą doznaną w domowym starciu z ekipą spoza TOP 6 od lutego 2016. 3. Po raz czwarty w historii Premier League, Tottenham w potyczce wyjazdowej strzelił 6 goli i, co ciekawe, 2-krotnie uczynił to mierząc się z drużynami prowadzonymi przez Marco Silvę. 4. Drugi raz na przestrzeni 4 spotkań rozgrywanych na Stamford Bridge Chelsea nie zdołała zdobyć bramki i przegrała pierwszy mecz ligowy na własnym obiekcie w tym sezonie. 5. Pewnie wygrał natomiast Arsenal, który prowadził do przerwy z Burnley, co ostatnio udało mu się w pożegnalnej kolejce Arsene’a Wengera. 6. Efektowny debiut na ławce trenerskiej Manchesteru United zaliczył Ole Gunnar Solskjaer, lecz nie jest to żaden ewenement, gdyż od odejścia na emeryturę Sir Alexa Fergusona 4 z 5 nowo zatrudnionych menedżerów było świadkami zdobycia przez drużynę minimum 3 goli (w przypadku Moyesa i Giggsa były to 4 trafienia, a Mourinho 3). 7. Watford pokonał West Ham, kończąc niechlubną serię 7 spotkań bez zachowania czystego konta w Premier League. 8. Wygrało także Bournemouth, które jest liderem w dość nietypowej klasyfikacji – jego przeciwnicy w obecnie trwających rozgrywkach aż 5-krotnie oglądali czerwone kartki i kończyli mecze w osłabieniu. 9. Leicester niespodziewanie ograło Chelsea, a duet Vardy-Maddison p Czytaj dalej...
Kolejka w 20 zdaniach 18. seria gier Premier League dobiegła końca! Co ciekawego wydarzyło się na angielskich boiskach tym razem? 1. Tylko dwie drużyny w historii uzbierały na tym etapie sezonu więcej punktów niż obecnie ma ich na koncie Liverpool, który nie przegrał od 10 spotkań wyjazdowych, co jest jego najlepszą serią od 1992 roku. 2. Manchester City poległ 2-krotnie w ostatnich 3 ligowych meczach – tyle samo, ile w przypadku 61 poprzednich, a sobotnia porażka z Crystal Palace była pierwszą doznaną w domowym starciu z ekipą spoza TOP 6 od lutego 2016. 3. Po raz czwarty w historii Premier League, Tottenham w potyczce wyjazdowej strzelił 6 goli i, co ciekawe, 2-krotnie uczynił to mierząc się z drużynami prowadzonymi przez Marco Silvę. 4. Drugi raz na przestrzeni 4 spotkań rozgrywanych na Stamford Bridge Chelsea nie zdołała zdobyć bramki i przegrała pierwszy mecz ligowy na własnym obiekcie w tym sezonie. 5. Pewnie wygrał natomiast Arsenal, który prowadził do przerwy z Burnley, co ostatnio udało mu się w pożegnalnej kolejce Arsene’a Wengera. 6. Efektowny debiut na ławce trenerskiej Manchesteru United zaliczył Ole Gunnar Solskjaer, lecz nie jest to żaden ewenement, gdyż od odejścia na emeryturę Sir Alexa Fergusona 4 z 5 nowo zatrudnionych menedżerów było świadkami zdobycia przez drużynę minimum 3 goli (w przypadku Moyesa i Giggsa były to 4 trafienia, a Mourinho 3). 7. Watford pokonał West Ham, kończąc niechlubną serię 7 spotkań bez zachowania czystego konta w Premier League. 8. Wygrało także Bournemouth, które jest liderem w dość nietypowej klasyfikacji – jego przeciwnicy w obecnie trwających rozgrywkach aż 5-krotnie oglądali czerwone kartki i kończyli mecze w osłabieniu. 9. Leicester niespodziewanie ograło Chelsea, a duet Vardy-Maddison p Czytaj dalej...
Hej mirki, życzę Wam…
Hej mirki, życzę Wam wszystkim Wesołych Świąt i w ramach chillu od wpieprzania pierogów z kapustą zapraszam do włączenia takiego oto materiał o tym, jak zwyciężać w koszykówkę. Temat został poruszony w Wielkiej Księdze Koszykówki Billa Simmonsa i tak przy okazji, też można ją zgarnąć w konkursie z filmu. Jak już pewnie widzieliście nie spamuję tu pod tagiem nba wszystkim, ale z tej produkcji jestem naprawdę zadowolony, więc tak. CHWALĘ SIĘ piona Obserwuj mnie na #keepthebeat #nba #sport #koszykowka #polskiyoutube #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Hej mirki, życzę Wam wszystkim Wesołych Świąt i w ramach chillu od wpieprzania pierogów z kapustą zapraszam do włączenia takiego oto materiał o tym, jak zwyciężać w koszykówkę. Temat został poruszony w Wielkiej Księdze Koszykówki Billa Simmonsa i tak przy okazji, też można ją zgarnąć w konkursie z filmu. Jak już pewnie widzieliście nie spamuję tu pod tagiem nba wszystkim, ale z tej produkcji jestem naprawdę zadowolony, więc tak. CHWALĘ SIĘ piona Obserwuj mnie na #keepthebeat #nba #sport #koszykowka #polskiyoutube #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#pilkanozna #piatek…
#pilkanozna #piatek #lewandowski #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#pilkanozna #piatek #lewandowski #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Siemka! Mam coś takiego…
Siemka! Mam coś takiego xd Nie jest mi potrzebne hahaha Dlatego chętnie komuś to mogę dać, bo @mateusz-zahorski tak średnio jest zdecydowany ehh Dlatego jak ktoś serio myśli, że mu się przyda to pisać, jakoś postaram się to wysłać Jeżeli będzie więcej chętnych, to po prostu napiszę do Was czy coś żeby wybrać osobę, która serio ma na to jakieś plany i będę wiedziała, że nie będzie się to gdzieś kurzyło w półce ;) A no i jedno, ale.. Jak jest pierwsza strona to się podpisałam XD No wiecie, dostałam to, więc myślałam, że będę używać xd łoo w sumie wychodzi na to, że robię takie małe mini #rozdajo Poniżej znajdziecie więcej zdjęć, a w środku znajduje się; – wstęp – plany treningowe – jakieś ciekawostki – plan na dzień z celem, zadaniami, listą posiłków do uzupełnienia itd. – trochę przepisów – miejsce na własne przepisy – miejsce na notatki Nie wiem jak oznaczać xd #sport #dieta Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Siemka! Mam coś takiego xd Nie jest mi potrzebne hahaha Dlatego chętnie komuś to mogę dać, bo @mateusz-zahorski tak średnio jest zdecydowany ehh Dlatego jak ktoś serio myśli, że mu się przyda to pisać, jakoś postaram się to wysłać Jeżeli będzie więcej chętnych, to po prostu napiszę do Was czy coś żeby wybrać osobę, która serio ma na to jakieś plany i będę wiedziała, że nie będzie się to gdzieś kurzyło w półce ;) A no i jedno, ale.. Jak jest pierwsza strona to się podpisałam XD No wiecie, dostałam to, więc myślałam, że będę używać xd łoo w sumie wychodzi na to, że robię takie małe mini #rozdajo Poniżej znajdziecie więcej zdjęć, a w środku znajduje się; – wstęp – plany treningowe – jakieś ciekawostki – plan na dzień z celem, zadaniami, listą posiłków do uzupełnienia itd. – trochę przepisów – miejsce na własne przepisy – miejsce na notatki Nie wiem jak oznaczać xd #sport #dieta Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Na zdjęciu widzimy Kathrine…
Na zdjęciu widzimy Kathrine Switzer. W 1967 roku jako pierwsza kobieta oficjalnie zarejestrowała się, wzięła udział i ukończyła maraton bostoński. Ponieważ w trakcie rejestracji podała jedynie inicjały oraz nazwisko – K. V. Switzer, organizatorzy zezwolili na jej udział myśląc, że jest mężczyzną. Na trasie maratonu doszło do niesławnego incydentu, gdy Jock Semple, jeden z organizatorów biegu, podbiegł do niej i zaczął ją szarpać, próbując zerwać z jej koszulki numer startowy. Semple uznał Switzer za intruza (osobę nieuprawnioną do biegu, która wmieszała się grupę biegaczy), ponieważ zgodnie z regulaminem kobiety nie mogły w nim uczestniczyć. Zepchnięciu Switzer z trasy biegu zapobiegli jej trener, partner (późniejszy pierwszy mąż Switzer) i inni biegacze Kobiety zostały dopuszczone do udziału w maratonie bostońskim pięć lat później, w 1972 roku. Switzer zaangażowała się potem w dziennikarstwo sportowe i działalność na rzecz równouprawnienia kobiet w sporcie, a zwłaszcza w promowanie biegania wśród kobiet. Jej program zachęcający kobiety do biegania został wdrożony w wielu państwach świata #gruparatowaniapoziomu #historiajednejfotografii #ciekawostki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Na zdjęciu widzimy Kathrine Switzer. W 1967 roku jako pierwsza kobieta oficjalnie zarejestrowała się, wzięła udział i ukończyła maraton bostoński. Ponieważ w trakcie rejestracji podała jedynie inicjały oraz nazwisko – K. V. Switzer, organizatorzy zezwolili na jej udział myśląc, że jest mężczyzną. Na trasie maratonu doszło do niesławnego incydentu, gdy Jock Semple, jeden z organizatorów biegu, podbiegł do niej i zaczął ją szarpać, próbując zerwać z jej koszulki numer startowy. Semple uznał Switzer za intruza (osobę nieuprawnioną do biegu, która wmieszała się grupę biegaczy), ponieważ zgodnie z regulaminem kobiety nie mogły w nim uczestniczyć. Zepchnięciu Switzer z trasy biegu zapobiegli jej trener, partner (późniejszy pierwszy mąż Switzer) i inni biegacze Kobiety zostały dopuszczone do udziału w maratonie bostońskim pięć lat później, w 1972 roku. Switzer zaangażowała się potem w dziennikarstwo sportowe i działalność na rzecz równouprawnienia kobiet w sporcie, a zwłaszcza w promowanie biegania wśród kobiet. Jej program zachęcający kobiety do biegania został wdrożony w wielu państwach świata #gruparatowaniapoziomu #historiajednejfotografii #ciekawostki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Panie Waldemar prosze mi…
Panie Waldemar prosze mi przekazać autora który zrobił dla mnie paczke. @blogers dziękuje za paczke! To najlepsza w moim życiu. Jest mega, chociaż najlepszy był właśnie pomysł z 2000 kolumbijskich pesos był najlpeszy. Jestem pod wrażeniem . Dostałem: draże- wiadomo tłuszcz palmowy jest zawsze na propsie w takich przysmakach. książka anime- autor wiedział że nie lubie chińskich bajek mimo to je dał, ale przeczytam , może sie przekonam ksiazka do nauki angielskiego- autor przegladajac moj profil zauwazyl że chciałbym się nauczyć jezyka i co? Dostałem książke Ksiązka Fergusona- #sport to moje życie, chciałem kupić tą ksiązke to mam. Podobno mocno motywuje. Dron- chce kupić sobie #dron( no od jakiegoś roku) więc się przyda . Sam Klawiatur mówił że każdy musi jakiegoś rozjebać zanim człowiek się nauczy. Hiszpanski Alkohol – to chyba najlepsze w paczce. Z chęcią spróbóje już w sylwestra , po etykiecie wygląda dobrze. Kupon że pan Kierowca wygra w przyszłym w klasyfikacji #f1 . Obiecuje że jeśli kupon wejdzie to skrzynka piwa leci kurierem do Ciebie. Wiecie co jest najlepsze? Facet przejrzał moje 104 strony profilu i na podsawie go zrobił mi paczke, chyba tylko z ksiazka Fergusona skorzystał z opisu. Zaskoczył mnie kompletnie. Zrobiłeś mi dzień @blogers jesteś świetnym facetem, bardzo ale to bardzo dziekuje za paczke. Jak wspomniałem, to najlepsza moja paczka w życiu( i to nie mowie o wykopoczcie ale o życiu prywatnym ). Kurcze nie wiem co jeszcze powiedzieć. Brak mi słów. Czuje się jak małe dziecko , znów przywróciłeś mi radość z świąt. Po liście czuję że mógłby być moim kumplem :) Zdjęcie paczki jest niżej w komentarzu. #wykopaka #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Panie Waldemar prosze mi przekazać autora który zrobił dla mnie paczke. @blogers dziękuje za paczke! To najlepsza w moim życiu. Jest mega, chociaż najlepszy był właśnie pomysł z 2000 kolumbijskich pesos był najlpeszy. Jestem pod wrażeniem . Dostałem: draże- wiadomo tłuszcz palmowy jest zawsze na propsie w takich przysmakach. książka anime- autor wiedział że nie lubie chińskich bajek mimo to je dał, ale przeczytam , może sie przekonam ksiazka do nauki angielskiego- autor przegladajac moj profil zauwazyl że chciałbym się nauczyć jezyka i co? Dostałem książke Ksiązka Fergusona- #sport to moje życie, chciałem kupić tą ksiązke to mam. Podobno mocno motywuje. Dron- chce kupić sobie #dron( no od jakiegoś roku) więc się przyda . Sam Klawiatur mówił że każdy musi jakiegoś rozjebać zanim człowiek się nauczy. Hiszpanski Alkohol – to chyba najlepsze w paczce. Z chęcią spróbóje już w sylwestra , po etykiecie wygląda dobrze. Kupon że pan Kierowca wygra w przyszłym w klasyfikacji #f1 . Obiecuje że jeśli kupon wejdzie to skrzynka piwa leci kurierem do Ciebie. Wiecie co jest najlepsze? Facet przejrzał moje 104 strony profilu i na podsawie go zrobił mi paczke, chyba tylko z ksiazka Fergusona skorzystał z opisu. Zaskoczył mnie kompletnie. Zrobiłeś mi dzień @blogers jesteś świetnym facetem, bardzo ale to bardzo dziekuje za paczke. Jak wspomniałem, to najlepsza moja paczka w życiu( i to nie mowie o wykopoczcie ale o życiu prywatnym ). Kurcze nie wiem co jeszcze powiedzieć. Brak mi słów. Czuje się jak małe dziecko , znów przywróciłeś mi radość z świąt. Po liście czuję że mógłby być moim kumplem :) Zdjęcie paczki jest niżej w komentarzu. #wykopaka #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...