Re: Odzywki po silowni+masa, co polecacie?

Polecam Mass Extreme to nowoczesny produkt budujący masę mięśniową, pomaga szybko i spektakularnie stworzyć rzeźbę ciała, dodaje energii i pozwala na bardziej intensywny trening. Stosuje go i jestem bardzo zadowolony z efektów. Jeśli jesteś zainteresowany link masz TUTAJ. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Polecam Mass Extreme to nowoczesny produkt budujący masę mięśniową, pomaga szybko i spektakularnie stworzyć rzeźbę ciała, dodaje energii i pozwala na bardziej intensywny trening. Stosuje go i jestem bardzo zadowolony z efektów. Jeśli jesteś zainteresowany link masz TUTAJ. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mirki jest sprawa! Nasza…

Mirki jest sprawa! Nasza wspólna koleżanka potrzebuje pomocy, żeby wygrać plebiscyt na sportowca roku z #krakow ;) Już nie raz pokazywaliśmy, że potrafimy i wspieramy swoich. Pamiętacie jak @atencjuszka zajęła się akcją, w której pomagała obcej rodzinie w organizowaniu komunii dla dziewczynki, przeprowadzając całą akcję zbiórki, a także towarzyszyła rodzinie i dziewczynce w dniu komunii? Jesli nie to klik1, klik2, klik3, klik4 Chciałbym pokazać jej, że karma wraca bo Marta jest dobrą dziewczyną. Jeśli możesz to wyślij na nią smsa na numer 72355 o treści: DSK.23 (koszt SMS-a 2,46). Jeśli nie masz telefonu to zostaw plusa i pomóż dotrzeć do większej ilości osób. Martu trenuje boks od kwietnia 2017 roku, boks to dla niej nie tylko sport, ale styl życia. Konsekwentnie trzyma się wyznaczonych celów, przestrzega planów treningowych i diety. Jeździ na treningi, obozy i trenuje pod okiem najlepszych trenerów i zawodników. W tym roku trenowała pod okiem Przemka Salety, Andrzeja Gołoty, Janusza Zarenkiewicza a także z Joanną Jędrzejczyk. Koledzy z klubu żartują, że Martę nie pyta się o to, kiedy będzie na treningu, ale na którą godzinę. Tygodniowo ma od 8 – 11 sesji treningowych, także sale bokserskie to jej drugi dom. Nie ma jeszcze żadnych osiągnięć sportowych w boksie, ale dla niej jeszcze to słowo klucz, bo chce od nowego roku rozpocząć walki amatorskie i zdobyć w przyszłości tytuł Mistrzyni Seniorek. Dorzucam Martowe #pokazmorde #wykopefekt #pomocy #boks #sport #atencyjnyrozowypasek #rozowepaski #rozowypasek #wykop pokaż spoiler imb4 “to gówno plebiscyt” Ok, fajnie. Najprawdopodobniej masz racje. - ale dla niej to ważne, jest to dla niej spore wyróżnienie. Uszanujcie to proszę. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mirki jest sprawa! Nasza wspólna koleżanka potrzebuje pomocy, żeby wygrać plebiscyt na sportowca roku z #krakow ;) Już nie raz pokazywaliśmy, że potrafimy i wspieramy swoich. Pamiętacie jak @atencjuszka zajęła się akcją, w której pomagała obcej rodzinie w organizowaniu komunii dla dziewczynki, przeprowadzając całą akcję zbiórki, a także towarzyszyła rodzinie i dziewczynce w dniu komunii? Jesli nie to klik1, klik2, klik3, klik4 Chciałbym pokazać jej, że karma wraca bo Marta jest dobrą dziewczyną. Jeśli możesz to wyślij na nią smsa na numer 72355 o treści: DSK.23 (koszt SMS-a 2,46). Jeśli nie masz telefonu to zostaw plusa i pomóż dotrzeć do większej ilości osób. Martu trenuje boks od kwietnia 2017 roku, boks to dla niej nie tylko sport, ale styl życia. Konsekwentnie trzyma się wyznaczonych celów, przestrzega planów treningowych i diety. Jeździ na treningi, obozy i trenuje pod okiem najlepszych trenerów i zawodników. W tym roku trenowała pod okiem Przemka Salety, Andrzeja Gołoty, Janusza Zarenkiewicza a także z Joanną Jędrzejczyk. Koledzy z klubu żartują, że Martę nie pyta się o to, kiedy będzie na treningu, ale na którą godzinę. Tygodniowo ma od 8 – 11 sesji treningowych, także sale bokserskie to jej drugi dom. Nie ma jeszcze żadnych osiągnięć sportowych w boksie, ale dla niej jeszcze to słowo klucz, bo chce od nowego roku rozpocząć walki amatorskie i zdobyć w przyszłości tytuł Mistrzyni Seniorek. Dorzucam Martowe #pokazmorde #wykopefekt #pomocy #boks #sport #atencyjnyrozowypasek #rozowepaski #rozowypasek #wykop pokaż spoiler imb4 “to gówno plebiscyt” Ok, fajnie. Najprawdopodobniej masz racje. - ale dla niej to ważne, jest to dla niej spore wyróżnienie. Uszanujcie to proszę. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dzisiejszy trening wyglądał…

Dzisiejszy trening wyglądał następująco: 10km w tempie 4:40 +12 razy 100 metrów przedzielone 100 metrowymi truchtami. Wszystko ładnie widać na grafice. Te setki weszły w 16,5-17sek a więc temp około 3:00. Trening bardzo spokojny wręcz komfortowy. #bieganie #biegambolubie #biegajzwykopem #trening #sport #lekkoatletyka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dzisiejszy trening wyglądał następująco: 10km w tempie 4:40 +12 razy 100 metrów przedzielone 100 metrowymi truchtami. Wszystko ładnie widać na grafice. Te setki weszły w 16,5-17sek a więc temp około 3:00. Trening bardzo spokojny wręcz komfortowy. #bieganie #biegambolubie #biegajzwykopem #trening #sport #lekkoatletyka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ciąg dalszy wyścigu o główną…

Ciąg dalszy wyścigu o główną – #pucharwykopu Wczorajszy konkurs w skokach narciarskich ze Stochem na podium musiał skończyć się znaleziskiem na głównej. W niecałe 8 minut dodano 4 znaleziska. Wyniki: Miejsce 1 – @kocemi – znalezisko dodane o 18:45:34 link Miejsce 2 – @wujeklistonosza – znalezisko dodane o 18:47:15 czyli ze stratą 1 minuty 41 sekund link Niestety w regulaminowym czasie 5 minut nie zmieścił się kolejny zawodnik @LukaszN więc on i kolejny mirek zostają bez punktów. Zasady są w pierwszym wpisie na tagu #pucharwykopu Niepunktowane znaleziska: @LukaszN znalezisko dodane o 18:51:23 (strata 00:05:49) link @schabowyzkapusto znalezisko dodane o 18:53:18 (strata 00:07:44) link W klasyfikacji generalnej po trzech konkursach na prowadzenie wysunął się @wujeklistonosza. Za nim jest @LukaszN i wczorajszy zwycięzca – @kocemi, który jednak zdążył już zostać zbanowany za multikonto więc raczej nie będzie brał udziału w dalszej części konkursu :) Klasyfikacja generalna: 1 @wujeklistonosza – 180 punktów, 1 zwycięstwo 2 ex equo @LukaszN, @kocemi – 100 punktów, 1 zwycięstwo 3 @anonimowybagatelizator – 80 punktów 4 @jezkleofas – 60 punktów Nagroda pocieszenia wędruje do @radik444 nieujętego w powyższym zestawieniu, który dodał znalezisko link dzisiaj o 10:37 czyli prawie 16 godzin po czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #glupiewykopowezabawy #skoki #sport #wykop Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ciąg dalszy wyścigu o główną – #pucharwykopu Wczorajszy konkurs w skokach narciarskich ze Stochem na podium musiał skończyć się znaleziskiem na głównej. W niecałe 8 minut dodano 4 znaleziska. Wyniki: Miejsce 1 – @kocemi – znalezisko dodane o 18:45:34 link Miejsce 2 – @wujeklistonosza – znalezisko dodane o 18:47:15 czyli ze stratą 1 minuty 41 sekund link Niestety w regulaminowym czasie 5 minut nie zmieścił się kolejny zawodnik @LukaszN więc on i kolejny mirek zostają bez punktów. Zasady są w pierwszym wpisie na tagu #pucharwykopu Niepunktowane znaleziska: @LukaszN znalezisko dodane o 18:51:23 (strata 00:05:49) link @schabowyzkapusto znalezisko dodane o 18:53:18 (strata 00:07:44) link W klasyfikacji generalnej po trzech konkursach na prowadzenie wysunął się @wujeklistonosza. Za nim jest @LukaszN i wczorajszy zwycięzca – @kocemi, który jednak zdążył już zostać zbanowany za multikonto więc raczej nie będzie brał udziału w dalszej części konkursu :) Klasyfikacja generalna: 1 @wujeklistonosza – 180 punktów, 1 zwycięstwo 2 ex equo @LukaszN, @kocemi – 100 punktów, 1 zwycięstwo 3 @anonimowybagatelizator – 80 punktów 4 @jezkleofas – 60 punktów Nagroda pocieszenia wędruje do @radik444 nieujętego w powyższym zestawieniu, który dodał znalezisko link dzisiaj o 10:37 czyli prawie 16 godzin po czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #glupiewykopowezabawy #skoki #sport #wykop Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Spotkanie w akademickiej…

Spotkanie w akademickiej lidze futbolu amerykańskiego pomiędzy TAMU i LSU okazało się meczem o najwyższym wyniku w historii tej dyscypliny sportowej. Texas wygrał z Luizjaną 74-72 – do zakończenia meczu potrzeba było aż siedmiu dogrywek. #nfl #futbolamerykanski #usa #sport #ciekawostki + ze względu na rozmiar wyniku wołam też #koszykowka i #nba Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Spotkanie w akademickiej lidze futbolu amerykańskiego pomiędzy TAMU i LSU okazało się meczem o najwyższym wyniku w historii tej dyscypliny sportowej. Texas wygrał z Luizjaną 74-72 – do zakończenia meczu potrzeba było aż siedmiu dogrywek. #nfl #futbolamerykanski #usa #sport #ciekawostki + ze względu na rozmiar wyniku wołam też #koszykowka i #nba Powered by WPeMatico Czytaj dalej...