Re: Ekstraklasowy „ekspres” w akcji

KOLEJKA XXVII -> 23 – 25.IV 1.RAKOW – SLASK 1-0 2.PBB – LECH 2-1 3.GORNIK – WISLAP 3-1 4.ZAGLEBIE – PIAST 1-2 5.WISLAK – CRACOVIA 2-3 h 6.WARTA – JAGIELLONIA 0-0 7.STAL – POGON 1-3 8.LECHIA – LEGIA 2-0 KOLEJKA XXVIII -> 28.IV. – 3.V.2021r. 1.JAGIELLONIA – RAKOW 2-2 2.WISLAP – LECHIA 1-4 3.SLASK – ZAGLEBIE 1-1 4.LEGIA – WISLAK 4-2 h 5.POGON – WARTA 2-1 6.LECH- STAL 3-1 7.PIAST – PBB 3-1 8.CRACOVIA – GORNIK 2-1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

KOLEJKA XXVII -> 23 – 25.IV 1.RAKOW – SLASK 1-0 2.PBB – LECH 2-1 3.GORNIK – WISLAP 3-1 4.ZAGLEBIE – PIAST 1-2 5.WISLAK – CRACOVIA 2-3 h 6.WARTA – JAGIELLONIA 0-0 7.STAL – POGON 1-3 8.LECHIA – LEGIA 2-0 KOLEJKA XXVIII -> 28.IV. – 3.V.2021r. 1.JAGIELLONIA – RAKOW 2-2 2.WISLAP – LECHIA 1-4 3.SLASK – ZAGLEBIE 1-1 4.LEGIA – WISLAK 4-2 h 5.POGON – WARTA 2-1 6.LECH- STAL 3-1 7.PIAST – PBB 3-1 8.CRACOVIA – GORNIK 2-1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#polskiedrogi #rower #bike…

#polskiedrogi #rower #bike #sport #polska #wykop POD PRĄD JECHAĆ MUSZĘ BO SIĘ UDUSZE! PABIANICE Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#polskiedrogi #rower #bike #sport #polska #wykop POD PRĄD JECHAĆ MUSZĘ BO SIĘ UDUSZE! PABIANICE Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Podsumowanie 33. kolejki III…

Podsumowanie 33. kolejki III edycji WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler Podawane są kolejno: punkty ogółem, punkty zdobyte w danej kolejce, awans/spadek w tabeli 1. @krL1312 211pkt (+5pkt) — 2. @miguel2000 206pkt (+9pkt) 1↑ 3. @Grucha2408 203pkt (+5pkt) 1↓ 4. @Dziki_wieprz 197pkt (+5pkt) — 5. @Mariano-95 174pkt (+7pkt) — 6. @Bulionek 162pkt (+5pkt) 1↑ . @SpiderFYM 162pkt (+4pkt) — 8. @aut91 160pkt (+5pkt) — . @pornocean 160pkt (+6pkt) 1↑ 10. @Piekny_Maryjan 156pkt (+2pkt) 1↓ Reszta w spoilerze pokaż spoiler 11. @KiedysBilemRekordyWDeluxeSkiJump 155pkt (+6pkt) 12. @Mariuszk3 148pkt (+4pkt) 13. @1atilla1 147pkt (+6pkt) 14. @akarw1234 144pkt (+2pkt) 15. @butcherr91 143pkt (+5pkt) 16. @kelesch 139pkt (+6pkt) 17. @kumkumczyta 136pkt (+3pkt) 18. @karolisco1 134pkt (+6pkt) 19. @rafxyz44 131pkt (+10pkt) 20. @DrN_25 130pkt (+4pkt) . @LubieDiscoPolo 130pkt (+4pkt) 22. @4kaKasztelan 129pkt (+8pkt) 23. @oba-manigger 128pkt (+0pkt) 24. @Narqs 124pkt (+4pkt) 25. @raz_i2 122pkt (+4pkt) 26. @Profesortrapu 115pkt (+0pkt) 27. @rakastankielia 110pkt (+4pkt) 28. @Megero 108pkt (+0pkt) 29. @Tomek_Mlynarz 95pkt (+6pkt) 30. @ArmandoV2 91pkt (+0pkt) 31. @halkrik 83pkt (+0pkt) 32. @black_knight 79pkt (+0pkt) 33. @GeorgeCrackssel 71pkt (+4pkt) 34. @akalesonykura 67pkt (+4pkt) 35. @The_Special_One_II 65pkt (+4pkt) 36. @Adamek645 62pkt (+4pkt) 37. @circusandskandaloza 55pkt (+0pkt) 38. @Kuryn 48pkt (+0pkt) 39. @SebaD86 43pkt (+0pkt) 40. @mikhalk84 42pkt (+5pkt) . @rothejro 42pkt (+6pkt) 42. @AST0N 40pkt (+0pkt) 43. @So_I_Scream 36pkt (+4pkt) 44. @eze_von_chiel 33pkt (+3pkt) . @privi19 33pkt (+0pkt) 46. @ddd_81 28pkt (+0pkt) . @Galkovsky 28pkt (+0pkt) 4 Czytaj dalej...

Podsumowanie 33. kolejki III edycji WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler Podawane są kolejno: punkty ogółem, punkty zdobyte w danej kolejce, awans/spadek w tabeli 1. @krL1312 211pkt (+5pkt) — 2. @miguel2000 206pkt (+9pkt) 1↑ 3. @Grucha2408 203pkt (+5pkt) 1↓ 4. @Dziki_wieprz 197pkt (+5pkt) — 5. @Mariano-95 174pkt (+7pkt) — 6. @Bulionek 162pkt (+5pkt) 1↑ . @SpiderFYM 162pkt (+4pkt) — 8. @aut91 160pkt (+5pkt) — . @pornocean 160pkt (+6pkt) 1↑ 10. @Piekny_Maryjan 156pkt (+2pkt) 1↓ Reszta w spoilerze pokaż spoiler 11. @KiedysBilemRekordyWDeluxeSkiJump 155pkt (+6pkt) 12. @Mariuszk3 148pkt (+4pkt) 13. @1atilla1 147pkt (+6pkt) 14. @akarw1234 144pkt (+2pkt) 15. @butcherr91 143pkt (+5pkt) 16. @kelesch 139pkt (+6pkt) 17. @kumkumczyta 136pkt (+3pkt) 18. @karolisco1 134pkt (+6pkt) 19. @rafxyz44 131pkt (+10pkt) 20. @DrN_25 130pkt (+4pkt) . @LubieDiscoPolo 130pkt (+4pkt) 22. @4kaKasztelan 129pkt (+8pkt) 23. @oba-manigger 128pkt (+0pkt) 24. @Narqs 124pkt (+4pkt) 25. @raz_i2 122pkt (+4pkt) 26. @Profesortrapu 115pkt (+0pkt) 27. @rakastankielia 110pkt (+4pkt) 28. @Megero 108pkt (+0pkt) 29. @Tomek_Mlynarz 95pkt (+6pkt) 30. @ArmandoV2 91pkt (+0pkt) 31. @halkrik 83pkt (+0pkt) 32. @black_knight 79pkt (+0pkt) 33. @GeorgeCrackssel 71pkt (+4pkt) 34. @akalesonykura 67pkt (+4pkt) 35. @The_Special_One_II 65pkt (+4pkt) 36. @Adamek645 62pkt (+4pkt) 37. @circusandskandaloza 55pkt (+0pkt) 38. @Kuryn 48pkt (+0pkt) 39. @SebaD86 43pkt (+0pkt) 40. @mikhalk84 42pkt (+5pkt) . @rothejro 42pkt (+6pkt) 42. @AST0N 40pkt (+0pkt) 43. @So_I_Scream 36pkt (+4pkt) 44. @eze_von_chiel 33pkt (+3pkt) . @privi19 33pkt (+0pkt) 46. @ddd_81 28pkt (+0pkt) . @Galkovsky 28pkt (+0pkt) 4 Czytaj dalej...

Absolunie nie przepadam za…

Absolunie nie przepadam za zajmowaniem całego pasa przez rowerzystów, bo teoretycznie nie można ich wtedy bezpiecznie minąć nawet na pasie obok, przy tych zalecanych 1-1,5 m. Ale na serio, czepiać się tego konkretnego zdjecia i ich pozycji tutaj, to jakieś mega kompleksy. Kolesie zajmują połowę swojego pasa przecież (a może nawet i 1/3 pasa). Poza miastem, więc nie mozna nawet zbyt tego „macie ścieżki”. A można też tak podejść do tego, tak jak podchodzą normalni ludzie na zachodzie (i nie tylko), bez kompleksów, bez Rosji i samochodozy w mózgu. Powiedzmy sobie sczerze, ktoś jest wkurwiony, że traci tutaj z 15 sek i nie może śmignąć ze 110 km/h. Na serio, jeszcze nigdy poza miastem nie straciłem więcej jak 5-10 sek przez grupy rowerowe, a widuję ich latem nawet kilka razy w tygodniu, z tego 80% mijanek nic nie tracę czasu, bo mam pas wolny obok. Na serio tak was boli te 10 sek raz na 2 tygodnie? Na serio? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #polskiedrogi #rower #bike #sport #bieganie #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Absolunie nie przepadam za zajmowaniem całego pasa przez rowerzystów, bo teoretycznie nie można ich wtedy bezpiecznie minąć nawet na pasie obok, przy tych zalecanych 1-1,5 m. Ale na serio, czepiać się tego konkretnego zdjecia i ich pozycji tutaj, to jakieś mega kompleksy. Kolesie zajmują połowę swojego pasa przecież (a może nawet i 1/3 pasa). Poza miastem, więc nie mozna nawet zbyt tego „macie ścieżki”. A można też tak podejść do tego, tak jak podchodzą normalni ludzie na zachodzie (i nie tylko), bez kompleksów, bez Rosji i samochodozy w mózgu. Powiedzmy sobie sczerze, ktoś jest wkurwiony, że traci tutaj z 15 sek i nie może śmignąć ze 110 km/h. Na serio, jeszcze nigdy poza miastem nie straciłem więcej jak 5-10 sek przez grupy rowerowe, a widuję ich latem nawet kilka razy w tygodniu, z tego 80% mijanek nic nie tracę czasu, bo mam pas wolny obok. Na serio tak was boli te 10 sek raz na 2 tygodnie? Na serio? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #polskiedrogi #rower #bike #sport #bieganie #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Śmieszą mnie te wszystkie…

Śmieszą mnie te wszystkie komentarze ludzi, co nawet nie oglądali wywiadu Pereza w telewizji. Tak samo te jego wypowiedzi, wyrwane z kontekstu i przeinaczone. Oglądałem na żywo po hiszpańsku i to co media na świecie zrobiły to jawnie pokazuje jak wygląda ten świat. Nie bronie gościa, bo według mnie źle do tego podeszli. Jednak sam jad od UEFY świadczy o tym, jaka to organizacja. Wszystko ma się kręcić dla nich. Nie bądźcie naiwni, że im zależy na małych klubach lub kibicach, gdyby Real. Barca, Juve, Manchester United i inne wielkie kluby odeszły, byłby to dla nich cios i utrata gotówki. Szacunek dla FC Barcelony. Poważnie. Nie spodziewałem się, że dwa tak zwaśnione kluby pójdą można powiedzieć we wspólnym froncie. Nie wiem czy to był dobry, pomysł i możliwe, że Perez jest idiotą. Sam mówił, że konsultowali to i dla niego prezesem może być Laporta, nawet jutro. Podjęli decyzje wspólnie, a angielskie kluby uciekły jak dzieci. Dzisiaj tak, a jutro nie bo Mama nie pozwoliłą. Jednak ta sytuacja pokazała nam wiele rzeczy. Jeżeli zwaśnione kluby jak Real i Barca, potrafią się zjednoczyć i mają jakiś tam plan to znaczy, że coś jest nie tak. Pewnie – najlepiej ogłosić przystąpienie, o którym dyskutowali długo, a na drugi dzień szukać wymówki jak dziecko z piaskownicy „bo Oni nam kazali”. To pokazało nam, że: – nasze kluby mają poważne problemy finansowe, a UEFA nie zrobiła nic – Nasi prezesi wiedzieli, co może się wydarzyć, jednak zdecydowali się zjednoczyć i podjąć taki krok – Angielskie kluby się ośmieszyły (nie Perez i reszta, którzy coś chcą zmienić, odejść od UEFY) – UEFA nie chciała rozmawiać, ujawniła swoje oblicze agresji i nienawiści, strasząc i grożąc – kluby nie są solidarne, a sł Czytaj dalej...

Śmieszą mnie te wszystkie komentarze ludzi, co nawet nie oglądali wywiadu Pereza w telewizji. Tak samo te jego wypowiedzi, wyrwane z kontekstu i przeinaczone. Oglądałem na żywo po hiszpańsku i to co media na świecie zrobiły to jawnie pokazuje jak wygląda ten świat. Nie bronie gościa, bo według mnie źle do tego podeszli. Jednak sam jad od UEFY świadczy o tym, jaka to organizacja. Wszystko ma się kręcić dla nich. Nie bądźcie naiwni, że im zależy na małych klubach lub kibicach, gdyby Real. Barca, Juve, Manchester United i inne wielkie kluby odeszły, byłby to dla nich cios i utrata gotówki. Szacunek dla FC Barcelony. Poważnie. Nie spodziewałem się, że dwa tak zwaśnione kluby pójdą można powiedzieć we wspólnym froncie. Nie wiem czy to był dobry, pomysł i możliwe, że Perez jest idiotą. Sam mówił, że konsultowali to i dla niego prezesem może być Laporta, nawet jutro. Podjęli decyzje wspólnie, a angielskie kluby uciekły jak dzieci. Dzisiaj tak, a jutro nie bo Mama nie pozwoliłą. Jednak ta sytuacja pokazała nam wiele rzeczy. Jeżeli zwaśnione kluby jak Real i Barca, potrafią się zjednoczyć i mają jakiś tam plan to znaczy, że coś jest nie tak. Pewnie – najlepiej ogłosić przystąpienie, o którym dyskutowali długo, a na drugi dzień szukać wymówki jak dziecko z piaskownicy „bo Oni nam kazali”. To pokazało nam, że: – nasze kluby mają poważne problemy finansowe, a UEFA nie zrobiła nic – Nasi prezesi wiedzieli, co może się wydarzyć, jednak zdecydowali się zjednoczyć i podjąć taki krok – Angielskie kluby się ośmieszyły (nie Perez i reszta, którzy coś chcą zmienić, odejść od UEFY) – UEFA nie chciała rozmawiać, ujawniła swoje oblicze agresji i nienawiści, strasząc i grożąc – kluby nie są solidarne, a sł Czytaj dalej...

Dalszy ciag „LM”

Typowanie 1/4 wygral,dosyc niespodziewanie,znany na naszej arenie „yosemitesam” i w efekcie stawka sie bardzo wyrownala. 1.yosemit…………….12……..3ex 2.smutny……………….9……..3ex 3.gryfny…………………6 4.14.4s………………….6 5.Trojan1………………5 6.PATO………………….3 7.wichura………………2 8.kubus…………………2 Klasyfikacia po 1/4 a przed 1/2F: *********************************** 1.smutny…………….23 2.PATO……………….22 3.yosemitesam……21 4.14.4s……………….21 5.gryfny………………18 6.Trojan1…………….18 7.wichura……………13 8.Kubus………………11 SYTUACJA BARDZO,BARDZO INTERESUJACA BO DO KONCA MAMY 5 MECZOW I PONAD MIESIAC CZASU. 1/2 FINALU – 27-28.IV.2021 ***************************** REAL – CHELSEA PSG – MANC rewanze: MANC – PSG CHELSEA – REAL do zobaczenia 28.V.2021 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Typowanie 1/4 wygral,dosyc niespodziewanie,znany na naszej arenie „yosemitesam” i w efekcie stawka sie bardzo wyrownala. 1.yosemit…………….12……..3ex 2.smutny……………….9……..3ex 3.gryfny…………………6 4.14.4s………………….6 5.Trojan1………………5 6.PATO………………….3 7.wichura………………2 8.kubus…………………2 Klasyfikacia po 1/4 a przed 1/2F: *********************************** 1.smutny…………….23 2.PATO……………….22 3.yosemitesam……21 4.14.4s……………….21 5.gryfny………………18 6.Trojan1…………….18 7.wichura……………13 8.Kubus………………11 SYTUACJA BARDZO,BARDZO INTERESUJACA BO DO KONCA MAMY 5 MECZOW I PONAD MIESIAC CZASU. 1/2 FINALU – 27-28.IV.2021 ***************************** REAL – CHELSEA PSG – MANC rewanze: MANC – PSG CHELSEA – REAL do zobaczenia 28.V.2021 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jeden z najbardziej…

Jeden z najbardziej plusowanych komentarzy fanów Realu. #laliga #mecz #pilkanozna #superliga #ligamistrzow #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jeden z najbardziej plusowanych komentarzy fanów Realu. #laliga #mecz #pilkanozna #superliga #ligamistrzow #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Florentino Perez i Andrea…

Florentino Perez i Andrea Agnelli wymyślili nowy format rozrywek, by Pique i Ibra mogli w końcu ponownie się ze sobą spotkać, ale niestety na drodze tej relacji stanęła zła UEFA… #mecz #pilkanozna #superliga #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Florentino Perez i Andrea Agnelli wymyślili nowy format rozrywek, by Pique i Ibra mogli w końcu ponownie się ze sobą spotkać, ale niestety na drodze tej relacji stanęła zła UEFA… #mecz #pilkanozna #superliga #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jakim my jesteśmy krajem…

Jakim my jesteśmy krajem trzeciego świata :| Klient w Polsce jest traktowany jak wróg. Udało mi się pogadać z paroma osobami z USA i NZ. W ich przypadkach producent potrafił wysłać im nowy trenażer kurierem na podstawie tego co napisali w mailu z opcją odesłania starego, rzekomo uszkodzonego. Sprawa potrafiła zamknąć się w dwa – trzy dni. W Polsce, kiedy w poniedziałek nadałem paczkę do sprzedawcy, potencjalnie w następny poniedziałek trafi ona do polskiego dystrybutora, który dopiero oceni czy sam go naprawi (ja pierdole…) czy wyśle do producenta czekając na nowy. Wg sklepu czas reklamacji będzie się liczył od momentu dostarczenia trenażera do polskiego supportu – czyli dla mnie to będzie nie 14 dni ale ponad trzy tygodnie. Fajno co?! Wydałem sporo jak dla mnie pieniędzy a jestem taktowany tak żeby mnie zniechęcić. Odkąd żyję i pamiętam, nie przypominam sobie abym w Polsce spotkał się z firmą, której zależałoby na „ZADOWOLENIU KLIENTA” a wręcz odwrotnie, klient składający reklamację jest traktowany jak potencjalny oszust i złodziej. #trenazer #kickr #core #wahoo #sport #rower #bulibureklamuje Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jakim my jesteśmy krajem trzeciego świata :| Klient w Polsce jest traktowany jak wróg. Udało mi się pogadać z paroma osobami z USA i NZ. W ich przypadkach producent potrafił wysłać im nowy trenażer kurierem na podstawie tego co napisali w mailu z opcją odesłania starego, rzekomo uszkodzonego. Sprawa potrafiła zamknąć się w dwa – trzy dni. W Polsce, kiedy w poniedziałek nadałem paczkę do sprzedawcy, potencjalnie w następny poniedziałek trafi ona do polskiego dystrybutora, który dopiero oceni czy sam go naprawi (ja pierdole…) czy wyśle do producenta czekając na nowy. Wg sklepu czas reklamacji będzie się liczył od momentu dostarczenia trenażera do polskiego supportu – czyli dla mnie to będzie nie 14 dni ale ponad trzy tygodnie. Fajno co?! Wydałem sporo jak dla mnie pieniędzy a jestem taktowany tak żeby mnie zniechęcić. Odkąd żyję i pamiętam, nie przypominam sobie abym w Polsce spotkał się z firmą, której zależałoby na „ZADOWOLENIU KLIENTA” a wręcz odwrotnie, klient składający reklamację jest traktowany jak potencjalny oszust i złodziej. #trenazer #kickr #core #wahoo #sport #rower #bulibureklamuje Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Miały być szachy 11d,…

Miały być szachy 11d, rozpykane wszystko od A do Z. TOP prawnicy, TOP Konsultanci, super ultra POWAŻNI ludzie z przemyślanym ze wszystkich stron projektem. Bayern? Kwestia czasu to Niemcy, PSG – pewnie też czekają, ale już na Twitterze piszą że już zaraz wejdą. Tego już nikt i nic nie powstrzyma. Uefa? Bez żadnych argumentów z kapiszonami i pogróżkami których nie jest w stanie spełnić, na ich decyzje miały być 3 kontrataki, lub pozwy do sądów antymonopolowych, wszystko rozpykane z każdej strony, sprawdzone. Nikt tego nie miał prawa zatrzymać, dodajmy jeszcze tych sponsorów uciekających do superligi, którzy jak tylko o niej usłyszeli to już walili drzwiami i oknami. Ligi krajowe? Mogą ich cmoknąć, to top kluby ściągają Azjatów którzy płacą West Ham żeby mieli na korki i obiad. Jak odejdą to zostanie 5 euro do podziału, a oni wezmą do oglądania Chińczyków i kupią wszystkich najlepszych piłkarzy i będą grali ze sobą. Mundial? Kto to będzie oglądał, Mundial to się ogląda żeby Harrego Kane’a pooglądać, a jak go nie będzie to wszyscy sponsorzy uciekną i nikt tego nie będzie oglądał. Piłkarze? Piłkarze to grają dla pieniędzy, tylko i wyłącznie. Więc jak tam superliga? #uefa #pilkanozna #superliga #premierleague #laliga #seriea #realmadryt #barcelona #united #manchesterunited #chelsea #fcbarcelona #bayernmonachium #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Miały być szachy 11d, rozpykane wszystko od A do Z. TOP prawnicy, TOP Konsultanci, super ultra POWAŻNI ludzie z przemyślanym ze wszystkich stron projektem. Bayern? Kwestia czasu to Niemcy, PSG – pewnie też czekają, ale już na Twitterze piszą że już zaraz wejdą. Tego już nikt i nic nie powstrzyma. Uefa? Bez żadnych argumentów z kapiszonami i pogróżkami których nie jest w stanie spełnić, na ich decyzje miały być 3 kontrataki, lub pozwy do sądów antymonopolowych, wszystko rozpykane z każdej strony, sprawdzone. Nikt tego nie miał prawa zatrzymać, dodajmy jeszcze tych sponsorów uciekających do superligi, którzy jak tylko o niej usłyszeli to już walili drzwiami i oknami. Ligi krajowe? Mogą ich cmoknąć, to top kluby ściągają Azjatów którzy płacą West Ham żeby mieli na korki i obiad. Jak odejdą to zostanie 5 euro do podziału, a oni wezmą do oglądania Chińczyków i kupią wszystkich najlepszych piłkarzy i będą grali ze sobą. Mundial? Kto to będzie oglądał, Mundial to się ogląda żeby Harrego Kane’a pooglądać, a jak go nie będzie to wszyscy sponsorzy uciekną i nikt tego nie będzie oglądał. Piłkarze? Piłkarze to grają dla pieniędzy, tylko i wyłącznie. Więc jak tam superliga? #uefa #pilkanozna #superliga #premierleague #laliga #seriea #realmadryt #barcelona #united #manchesterunited #chelsea #fcbarcelona #bayernmonachium #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

124 677 + 41 = 124…

124 677 + 41 = 124 718 Piękny dziś był zachód słońca i gdzieś już kwiaty pachły. #rowerowyrownik #ostrekolo #rower #kolarstwo #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

124 677 + 41 = 124 718 Piękny dziś był zachód słońca i gdzieś już kwiaty pachły. #rowerowyrownik #ostrekolo #rower #kolarstwo #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#superliga #memy # heheszki…

#superliga #memy # heheszki #pazpn #top #heheszki #sport #pilkanozna #ligamistrzow #kanalsportowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#superliga #memy # heheszki #pazpn #top #heheszki #sport #pilkanozna #ligamistrzow #kanalsportowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

To UEFA sama zniszczyła stary…

To UEFA sama zniszczyła stary świat futbolu, wykluczyła biednych i stworzyła potwora, który właśnie postanowił odgryźć jej głowę. Karma wraca za reformę Ligi Mistrzów w 2008 roku. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pilkanozna #sport #ligamistrzow #superliga Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

To UEFA sama zniszczyła stary świat futbolu, wykluczyła biednych i stworzyła potwora, który właśnie postanowił odgryźć jej głowę. Karma wraca za reformę Ligi Mistrzów w 2008 roku. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pilkanozna #sport #ligamistrzow #superliga Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Rack pull 360kg x 1 oraz…

Rack pull 360kg x 1 oraz 365kg x 1, a następnie Rack Rows 200kg x 9. 360kg było dzisiaj główną serią, i poszło naprawdę lekko, ale puściły paski, niestety sztanga którą używam do rack pulli ma naprawdę zerowe radełkowanie, a do tego sztanga była bez magnezji i niestety wyszło jak wyszło. Pomimo ogromnego zmęczenia, stwierdziłem że spróbuje ponad programowo jeszcze jedną serie zrobić, 365kg, no niestety tutaj zmęczenie się odezwało, zabrakło sił, forma gorsza i paski TEŻ puściły u góry… Do tej sztangi muszę zacząć używać pasków „ósemek” bo inaczej to nie ma sensu. W każdym razie z wyników jestem zadowolony, gorsza forma mi nie przeszkadza, bo za 6-8tygodni poprawię to, wrócę do tego ćwiczenia i zrobię więcej kilogramów i w lepszej formie :) To jest najwyższy rack pull jaki wykonuje, a i tak wysokość jest taka że sztanga leży zdecydowanie niżej niż kolano, nawet niżej niż „pod kolanem”. To jest bardzo istotna sprawa, żeby rack pull miał przełożenie na ciąg z ziemi. Wiele osób robi ego lift, ustawia rack tak że sztangę ma tuż pod kolanem czy na wysokości kolana, a to ma bardzo marne przełożenie. Dlatego najlepiej rack pull zawsze robić zdecydowanie pod kolanem, z czego mając właśnie problemy z lockoutem/górną częścią ciągu, wybieramy wysokość pod kolanem, górną część piszczela, a mając problemy ze startem wybieramy wysokość w połowie piszczela albo i niżej. To tak w skrócie i uproszczeniu :) Nagrałem też rack rows, taka odmiana wiosła, z tego samego poziomu co robiłem ciąg, wszystko w celu pracy właśnie nad tym zakresem ruchu w ciągu. Oczywiście liczenie powtórzeń to wyższa matematyka i myślałem że zrobiłem ich 11… a wyszło 9 :P Ogólnie zajechałem się nieziemsko i jutro Czytaj dalej...

Rack pull 360kg x 1 oraz 365kg x 1, a następnie Rack Rows 200kg x 9. 360kg było dzisiaj główną serią, i poszło naprawdę lekko, ale puściły paski, niestety sztanga którą używam do rack pulli ma naprawdę zerowe radełkowanie, a do tego sztanga była bez magnezji i niestety wyszło jak wyszło. Pomimo ogromnego zmęczenia, stwierdziłem że spróbuje ponad programowo jeszcze jedną serie zrobić, 365kg, no niestety tutaj zmęczenie się odezwało, zabrakło sił, forma gorsza i paski TEŻ puściły u góry… Do tej sztangi muszę zacząć używać pasków „ósemek” bo inaczej to nie ma sensu. W każdym razie z wyników jestem zadowolony, gorsza forma mi nie przeszkadza, bo za 6-8tygodni poprawię to, wrócę do tego ćwiczenia i zrobię więcej kilogramów i w lepszej formie :) To jest najwyższy rack pull jaki wykonuje, a i tak wysokość jest taka że sztanga leży zdecydowanie niżej niż kolano, nawet niżej niż „pod kolanem”. To jest bardzo istotna sprawa, żeby rack pull miał przełożenie na ciąg z ziemi. Wiele osób robi ego lift, ustawia rack tak że sztangę ma tuż pod kolanem czy na wysokości kolana, a to ma bardzo marne przełożenie. Dlatego najlepiej rack pull zawsze robić zdecydowanie pod kolanem, z czego mając właśnie problemy z lockoutem/górną częścią ciągu, wybieramy wysokość pod kolanem, górną część piszczela, a mając problemy ze startem wybieramy wysokość w połowie piszczela albo i niżej. To tak w skrócie i uproszczeniu :) Nagrałem też rack rows, taka odmiana wiosła, z tego samego poziomu co robiłem ciąg, wszystko w celu pracy właśnie nad tym zakresem ruchu w ciągu. Oczywiście liczenie powtórzeń to wyższa matematyka i myślałem że zrobiłem ich 11… a wyszło 9 :P Ogólnie zajechałem się nieziemsko i jutro Czytaj dalej...

Jeszcze Superliga się nie…

Jeszcze Superliga się nie rozpoczęła, a już pierwsze kluby zaczynają się wahać. Z tego co zauważyłem na portalach społecznościowych 12 klubów, większość jest przeciwna powstaniu ESL, wczoraj kibice Liverpoolu zdjęli swe flagi i sztandary ze stadionu… Pierwsze kluby z założycielskiej dwunastki zaczynają się wahać i rozważają wycofanie się z udziału w Europejskiej Superlidze – dowiedział się „Guardian”. To efekt presji opinii publicznej i możliwych sankcji ze strony lokalnych władz. Chelsea i Manchester City zastanawiają się, czy nie wycofać się jednak z udziału w Superlidze. „Mniej niż połowa z tej dwunastki realnie jest fanatykami pomysłu. Pozostali zgodzili się na udział wyłącznie ze względów finansowych” https://sport.tvp.pl/53397464/superliga-chelsea-i-manchester-city-rozwazaja-wycofanie-sie-z-projektu Powstaniu superligi sprzeciwiają się też liczne grupy kibicowskie. – Skontaktowaliśmy się z klubem i poinformowaliśmy, że chcemy jak najszybciej usunąć wszystkie sztandary i flagi – powiedział rzecznik Spion Kop 1906. Symbole wsparcia zabiorą też inne grupy związane z Liverpoolem. W rezultacie sobotni mecz z Newcastle The Reds rozegrają na opustoszałym stadionie. https://sport.tvp.pl/53384341/kibice-liverpoolu-zabieraja-flagi-ze-stadionu-to-reakcja-na-dolaczenie-klubu-do-superligi #mecz #pilkanozna #superliga #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jeszcze Superliga się nie rozpoczęła, a już pierwsze kluby zaczynają się wahać. Z tego co zauważyłem na portalach społecznościowych 12 klubów, większość jest przeciwna powstaniu ESL, wczoraj kibice Liverpoolu zdjęli swe flagi i sztandary ze stadionu… Pierwsze kluby z założycielskiej dwunastki zaczynają się wahać i rozważają wycofanie się z udziału w Europejskiej Superlidze – dowiedział się „Guardian”. To efekt presji opinii publicznej i możliwych sankcji ze strony lokalnych władz. Chelsea i Manchester City zastanawiają się, czy nie wycofać się jednak z udziału w Superlidze. „Mniej niż połowa z tej dwunastki realnie jest fanatykami pomysłu. Pozostali zgodzili się na udział wyłącznie ze względów finansowych” https://sport.tvp.pl/53397464/superliga-chelsea-i-manchester-city-rozwazaja-wycofanie-sie-z-projektu Powstaniu superligi sprzeciwiają się też liczne grupy kibicowskie. – Skontaktowaliśmy się z klubem i poinformowaliśmy, że chcemy jak najszybciej usunąć wszystkie sztandary i flagi – powiedział rzecznik Spion Kop 1906. Symbole wsparcia zabiorą też inne grupy związane z Liverpoolem. W rezultacie sobotni mecz z Newcastle The Reds rozegrają na opustoszałym stadionie. https://sport.tvp.pl/53384341/kibice-liverpoolu-zabieraja-flagi-ze-stadionu-to-reakcja-na-dolaczenie-klubu-do-superligi #mecz #pilkanozna #superliga #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...