kupon kurs 300 dzis a

skutecznetypowanie1x2.blogspot.com/ – Wczoraj trafili 310 kurs kuponu. Sam skorzystalem i zarobilem ponad 10 tys. Smialo polecam ich typy bukmacherskie. Kolejny kupon mają już na dziś. sa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

skutecznetypowanie1x2.blogspot.com/ – Wczoraj trafili 310 kurs kuponu. Sam skorzystalem i zarobilem ponad 10 tys. Smialo polecam ich typy bukmacherskie. Kolejny kupon mają już na dziś. sa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

@RobertSzustkowski: Czy nie…

@RobertSzustkowski: Czy nie jest za późno na podsumowanie dnia na Dakarze ? #audio #polska #dakar #sport #motoryzacja #swiat Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

@RobertSzustkowski: Czy nie jest za późno na podsumowanie dnia na Dakarze ? #audio #polska #dakar #sport #motoryzacja #swiat Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Pokaż / powiedz mi, że…

Pokaż / powiedz mi, że morsujesz nie mówiąc mi o tym #heheszki #morsowanie #sport #bieganie #wariat #pozytywnie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Pokaż / powiedz mi, że morsujesz nie mówiąc mi o tym #heheszki #morsowanie #sport #bieganie #wariat #pozytywnie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

często słyszę stwierdzenia…

często słyszę stwierdzenia typu „ćwiczyłbym, ale siłownie zamknięte” / „w domu mi się nie chce”. trudno mi to zrozumieć, bo dla mnie to czas najlepszej formy. dlaczego? mam więcej czasu i wykorzystuję nieograniczone zasoby internetu – można trenować z kim tylko się chce – od świetnych joginów, przez fizjoterapeutów, aż po osoby zajmujące się kalisteniką. kilka przykładów fajnych kanałów: joga: https://www.youtube.com/channel/UCVrWHW_xYpDnr3p3OR4KYGw https://www.youtube.com/user/yogawithkassandra różnorodne treningi: https://www.youtube.com/user/heatherrobertsoncom kalistenika/mobility: https://www.youtube.com/c/BodyweightWarrior częstą wymówką jest brak sprzętu – ok, to może być przeszkoda nie do przeskoczenia, jeśli ktoś przed lockdownem ćwiczył siłowo i potrzebuje tony żelastwa. jednak co z całą masą innych opcji ruchu? mobility, joga, cardio. to wszystko można bez większych przeszkód wykonać w domu. zapewniam – da się przy tym spocić i nabrać energii. brak miejsca? jeśli tylko wciśniesz gdzieś matę – da radę. każde ćwiczenie można odpowiednio zmodyfikować. tak więc suma summarum chyba brakuje po prostu motywacji? :) #sport #silownia #cwiczenia #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

często słyszę stwierdzenia typu „ćwiczyłbym, ale siłownie zamknięte” / „w domu mi się nie chce”. trudno mi to zrozumieć, bo dla mnie to czas najlepszej formy. dlaczego? mam więcej czasu i wykorzystuję nieograniczone zasoby internetu – można trenować z kim tylko się chce – od świetnych joginów, przez fizjoterapeutów, aż po osoby zajmujące się kalisteniką. kilka przykładów fajnych kanałów: joga: https://www.youtube.com/channel/UCVrWHW_xYpDnr3p3OR4KYGw https://www.youtube.com/user/yogawithkassandra różnorodne treningi: https://www.youtube.com/user/heatherrobertsoncom kalistenika/mobility: https://www.youtube.com/c/BodyweightWarrior częstą wymówką jest brak sprzętu – ok, to może być przeszkoda nie do przeskoczenia, jeśli ktoś przed lockdownem ćwiczył siłowo i potrzebuje tony żelastwa. jednak co z całą masą innych opcji ruchu? mobility, joga, cardio. to wszystko można bez większych przeszkód wykonać w domu. zapewniam – da się przy tym spocić i nabrać energii. brak miejsca? jeśli tylko wciśniesz gdzieś matę – da radę. każde ćwiczenie można odpowiednio zmodyfikować. tak więc suma summarum chyba brakuje po prostu motywacji? :) #sport #silownia #cwiczenia #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kuuuuurwa, szkoda że u nas…

Kuuuuurwa, szkoda że u nas nigdy nie będzie takiego duetu w reprezentacji ( ͡° ʖ̯ ͡°) #pilkanozna #sport #przegryw Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kuuuuurwa, szkoda że u nas nigdy nie będzie takiego duetu w reprezentacji ( ͡° ʖ̯ ͡°) #pilkanozna #sport #przegryw Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

(….) Dalsze pucharowe losy…

(….) Dalsze pucharowe losy Bayernu leżały w rękach – a raczej nogach – gościa z drugiego, a może nawet trzeciego szeregu armii Flicka. I Roca nie podołał. Ioannis Gelios wyczuł jego intencje. Następnie Fin Bartels uniósł ciężar presji i wyrzucił obrońców trofeum za burtę. (…) #sport #mecz #pilkanozna #weszlo #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

(….) Dalsze pucharowe losy Bayernu leżały w rękach – a raczej nogach – gościa z drugiego, a może nawet trzeciego szeregu armii Flicka. I Roca nie podołał. Ioannis Gelios wyczuł jego intencje. Następnie Fin Bartels uniósł ciężar presji i wyrzucił obrońców trofeum za burtę. (…) #sport #mecz #pilkanozna #weszlo #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Na szybko po pracy ostrym. (…

Na szybko po pracy ostrym. ( ͡° ͜ʖ ͡°) 9 348 + 22 = 9 370 #rowerowyrownik #ostrekolo #rower #kolarstwo #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Na szybko po pracy ostrym. ( ͡° ͜ʖ ͡°) 9 348 + 22 = 9 370 #rowerowyrownik #ostrekolo #rower #kolarstwo #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Klimatyczną ma kumpel…

Klimatyczną ma kumpel siłownię. #pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #sport #youtube #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Klimatyczną ma kumpel siłownię. #pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #sport #youtube #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Maranello tuż po zdobyciu…

Maranello tuż po zdobyciu tytułu mistrzowskiego przez Ferrari w 2000 roku. (ʘ‿ʘ) https://youtu.be/SgvJomVo18k #f1 #ferrari #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Maranello tuż po zdobyciu tytułu mistrzowskiego przez Ferrari w 2000 roku. (ʘ‿ʘ) https://youtu.be/SgvJomVo18k #f1 #ferrari #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Popełniłem meme.( ͡° ͜ʖ…

Popełniłem meme.( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1 #renault #wyscigi #nsfw #sport #f1memy #powrutcontent Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Popełniłem meme.( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1 #renault #wyscigi #nsfw #sport #f1memy #powrutcontent Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ćwiczenia na dzisiejszy…

Ćwiczenia na dzisiejszy wieczór, zadbajmy o swoje zdrowie! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zapraszam na steper I w rytm disco polo, lewa prawa Raz i dwa sadło tracę tralala, nie myślę o picycy sadło schodze ze cycy Trzy, trenujemy poślady Cztery, na brzuchach kaloryfery Pięć, na muskuły mam dziś chęć Sześć, ćwiczeniami ciało pieść […] Sześćdziesiąt dwa, przystojny mężczyzna stawia Sześćdziesiąt i trzy, nie odmówisz mu nigdy Sześćdziesiąt cztery mha a a aaaa a aa STOOOO!! aaa * zapala papierosa i mocno się zaciąga * Do jutra kochani, koniec treningu. #kapitanbomba #sport #heheszki #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ćwiczenia na dzisiejszy wieczór, zadbajmy o swoje zdrowie! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zapraszam na steper I w rytm disco polo, lewa prawa Raz i dwa sadło tracę tralala, nie myślę o picycy sadło schodze ze cycy Trzy, trenujemy poślady Cztery, na brzuchach kaloryfery Pięć, na muskuły mam dziś chęć Sześć, ćwiczeniami ciało pieść […] Sześćdziesiąt dwa, przystojny mężczyzna stawia Sześćdziesiąt i trzy, nie odmówisz mu nigdy Sześćdziesiąt cztery mha a a aaaa a aa STOOOO!! aaa * zapala papierosa i mocno się zaciąga * Do jutra kochani, koniec treningu. #kapitanbomba #sport #heheszki #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Pomijając całokształt tych…

Pomijając całokształt tych idiotycznych obostrzeń, które doprowadzają mnie do szału, jedno jest dla mnie osobiście uciążliwe, a mało kto zwraca na to uwagę. Otóż 27 grudnia zakazano uprawiania sportu i zamknięto orliki. Niby nie wprost, są wątpliwości czy na pewno, ale znane mi boiska w okolicy są zamknięte na wszelki wypadek. Dotąd wszystko było otwarte i nic się nie działo. Graliśmy w lokalnej lidze, graliśmy też ze znajomymi regularnie towarzysko – odkąd pamiętam. Graliśmy latem w upały, jesienią w ulewy, zimą podczas mrozów i śniegu. Chyba ze 20 lat to trwało. Aż przyszedł PiS i zakończył to śmiertelne niebezpieczeństwo. Miało być do 17 stycznia, ale od początku miałem przeczucie, że zostanie na długo. Orliki zostały na marginesie, nie są wymienione bezpośrednio i pewnie nie będą, kiedy wreszcie otworzą siłownie. I nie zdziwię się, jak na długie miesiące nikt nie będzie wiedział, co z tym zrobić. Tam nie ma grupy przedsiębiorców, nikt bezpośrednio nie traci, więc nie będzie ciśnienia. Tak to rząd dba o zdrowe, wysportowane społeczeństwo i budowanie odporności. Wrócę do tego wpisu za miesiąc. Ciekawe, czy coś się zmieni. #koronawirus #bekazpisu #sport #orlik #zdrowie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Pomijając całokształt tych idiotycznych obostrzeń, które doprowadzają mnie do szału, jedno jest dla mnie osobiście uciążliwe, a mało kto zwraca na to uwagę. Otóż 27 grudnia zakazano uprawiania sportu i zamknięto orliki. Niby nie wprost, są wątpliwości czy na pewno, ale znane mi boiska w okolicy są zamknięte na wszelki wypadek. Dotąd wszystko było otwarte i nic się nie działo. Graliśmy w lokalnej lidze, graliśmy też ze znajomymi regularnie towarzysko – odkąd pamiętam. Graliśmy latem w upały, jesienią w ulewy, zimą podczas mrozów i śniegu. Chyba ze 20 lat to trwało. Aż przyszedł PiS i zakończył to śmiertelne niebezpieczeństwo. Miało być do 17 stycznia, ale od początku miałem przeczucie, że zostanie na długo. Orliki zostały na marginesie, nie są wymienione bezpośrednio i pewnie nie będą, kiedy wreszcie otworzą siłownie. I nie zdziwię się, jak na długie miesiące nikt nie będzie wiedział, co z tym zrobić. Tam nie ma grupy przedsiębiorców, nikt bezpośrednio nie traci, więc nie będzie ciśnienia. Tak to rząd dba o zdrowe, wysportowane społeczeństwo i budowanie odporności. Wrócę do tego wpisu za miesiąc. Ciekawe, czy coś się zmieni. #koronawirus #bekazpisu #sport #orlik #zdrowie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Skoki>>>>>piłka nożna #skoki #skokinarciarskie #sport #pilkanozna #bekazpilkinoznej Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Skoki>>>>>piłka nożna #skoki #skokinarciarskie #sport #pilkanozna #bekazpilkinoznej Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

No no, nie taka najgorsza ta…

No no, nie taka najgorsza ta Iga jak się umaluje. #ladnapani #sport #tenis #igaswiatek #nsfw Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

No no, nie taka najgorsza ta Iga jak się umaluje. #ladnapani #sport #tenis #igaswiatek #nsfw Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

pokaż spoiler #heheszki…

pokaż spoiler #heheszki #humorobrazkowy #pilkanozna #lewandowski #sport #skoki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

pokaż spoiler #heheszki #humorobrazkowy #pilkanozna #lewandowski #sport #skoki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Normalnie tę trasę pokonuję o…

Normalnie tę trasę pokonuję o godzinę krócej, ale obecnie, śnieg, lód, błoto. Oraz kombinacja tego. Podziękowania dla gościa na E-MTB za uprzedzenie, że na dole zjazdu jest lodowisko, było. 7 877 + 42 = 7 919 #rowerowyrownik #mtb #rower #kolarstwogorskie #kolarstwo #sport #trening #zima #29er #scott Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Normalnie tę trasę pokonuję o godzinę krócej, ale obecnie, śnieg, lód, błoto. Oraz kombinacja tego. Podziękowania dla gościa na E-MTB za uprzedzenie, że na dole zjazdu jest lodowisko, było. 7 877 + 42 = 7 919 #rowerowyrownik #mtb #rower #kolarstwogorskie #kolarstwo #sport #trening #zima #29er #scott Powered by WPeMatico Czytaj dalej...