Dałem radę! ( ͡° ͜ʖ…

Dałem radę! ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■ #sport #trenujzwykopem #bieganie #biegajzwykopem #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dałem radę! ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■ #sport #trenujzwykopem #bieganie #biegajzwykopem #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

100 lecie Niepodległości…

100 lecie Niepodległości Polski! Jestem dumny z bycia Polakiem, z możliwości startowania dla kraju w biało-czerwonych barwach i z Orłem na piersi! Choć to sport w Polsce nie tak popularny jak piłka nożna lub tenis stołowy ( ͡~ ͜ʖ ͡°) to jednak na świecie trochę osób w to pogrywa i przed każdym międzynarodowym meczem mieć możliwość zaśpiewania hymnu Państwowego to jest niesamowite uczucie. Bądźmy dumni z tego, że jesteśmy Polakami!!! ᕦ(òóˇ)ᕤ ᕦ(òóˇ)ᕤ Trochę mirkow z kadry i ogólnie z #lacrosse tu lurkuje (。◕‿‿◕。) #marszniepodleglosci #fotografia #hobby #niepodleglosc #zdjecia #duma #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

100 lecie Niepodległości Polski! Jestem dumny z bycia Polakiem, z możliwości startowania dla kraju w biało-czerwonych barwach i z Orłem na piersi! Choć to sport w Polsce nie tak popularny jak piłka nożna lub tenis stołowy ( ͡~ ͜ʖ ͡°) to jednak na świecie trochę osób w to pogrywa i przed każdym międzynarodowym meczem mieć możliwość zaśpiewania hymnu Państwowego to jest niesamowite uczucie. Bądźmy dumni z tego, że jesteśmy Polakami!!! ᕦ(òóˇ)ᕤ ᕦ(òóˇ)ᕤ Trochę mirkow z kadry i ogólnie z #lacrosse tu lurkuje (。◕‿‿◕。) #marszniepodleglosci #fotografia #hobby #niepodleglosc #zdjecia #duma #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Na Eurosport 1 leci teraz…

Na Eurosport 1 leci teraz mecz rugby Francja-Republika Południowej Afryki. Drużyna RPA składa się w większości z Białych (gdyż od lat w RPA jest niepisany podział, że w piłkę nożną grają tam głównie Czarni, a w rugby głównie Biali), jednak są w tej drużynie też Czarni i Mulaci. Polski komentator nazywa rugbystów RPA „Afrykanerami” (włączcie i posłuchajcie), ale biedny nie wie, że „Afrykanerzy” to biała ludność RPA o pochodzeniu głównie holenderskim mówiąca językiem afrikaans (bliski holenderskiemu) i stanowią jedynie 70% spośród białych obywateli RPA. Tak więc nazywanie rugbystów RPA Afrykanerami to kompletny błąd zarówno wobec czarnych, białych jak i mieszanych obywateli RPA. To jeszcze większy nietakt jakby na reprezentację Polski w piłkę nożną mówić np. Mazowszanie. Powinien nazywać ich Południowoafrykańczykami lub rugbystami RPA itp. Kto to są Afrykanerzy: https://pl.wikipedia.org/wiki/Afrykanerzy #sport #rpa #afryka #ciekawostki #rugby #eurosport #geografia #afryka #nauka #polityka #telewizja #mecz Reprezentacja rugby RPA: Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Na Eurosport 1 leci teraz mecz rugby Francja-Republika Południowej Afryki. Drużyna RPA składa się w większości z Białych (gdyż od lat w RPA jest niepisany podział, że w piłkę nożną grają tam głównie Czarni, a w rugby głównie Biali), jednak są w tej drużynie też Czarni i Mulaci. Polski komentator nazywa rugbystów RPA „Afrykanerami” (włączcie i posłuchajcie), ale biedny nie wie, że „Afrykanerzy” to biała ludność RPA o pochodzeniu głównie holenderskim mówiąca językiem afrikaans (bliski holenderskiemu) i stanowią jedynie 70% spośród białych obywateli RPA. Tak więc nazywanie rugbystów RPA Afrykanerami to kompletny błąd zarówno wobec czarnych, białych jak i mieszanych obywateli RPA. To jeszcze większy nietakt jakby na reprezentację Polski w piłkę nożną mówić np. Mazowszanie. Powinien nazywać ich Południowoafrykańczykami lub rugbystami RPA itp. Kto to są Afrykanerzy: https://pl.wikipedia.org/wiki/Afrykanerzy #sport #rpa #afryka #ciekawostki #rugby #eurosport #geografia #afryka #nauka #polityka #telewizja #mecz Reprezentacja rugby RPA: Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

„Lewy chyba zjadł bułke…

„Lewy chyba zjadł bułke z glutenem i się tak przewraca” „Lewy za wiatrak robi tym machaniem” „Lewy ty kurwa pajacu” „Kurwa Lewandowski coś ty odjebał z tym podaniem” „Lewy się skończył” … … „polak rodak najlepszy” „DZIK” „jest i on :D Pan Piłkarz!” „Polak! Rodak!” pokaż spoiler Autentyczne komentarze z Mirko. Uwielbiam opinie „pikników”, którzy oglądają mecz raz na pół roku bo gra reprezentacja albo jest jakiś wielki mecz z udziałem Polaka. #mecz #sport #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

„Lewy chyba zjadł bułke z glutenem i się tak przewraca” „Lewy za wiatrak robi tym machaniem” „Lewy ty kurwa pajacu” „Kurwa Lewandowski coś ty odjebał z tym podaniem” „Lewy się skończył” … … „polak rodak najlepszy” „DZIK” „jest i on :D Pan Piłkarz!” „Polak! Rodak!” pokaż spoiler Autentyczne komentarze z Mirko. Uwielbiam opinie „pikników”, którzy oglądają mecz raz na pół roku bo gra reprezentacja albo jest jakiś wielki mecz z udziałem Polaka. #mecz #sport #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Obydwa związane z rejonem…

Obydwa związane z rejonem Uniwersum projekty zaproponowane w głosowaniu nad Budżetem Obywatelskim Białegostoku przeszły. Oznacza to, że przy Szkolnej powstanie park trampolin i liniarium, czyli największa piramida wspinaczkowa w regionie. Czekamy na relacje Prezydenta z budowy i filmy Mexicano podczas zabawy ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://poranny.pl/budzet-obywatelski-2019-zwycieskie-projekty-magistrast-oglosil-wyniki-27-projektow-bialostoczan-do-realizacji/ar/13653876/2 #kononowicz #suchodolski #mexicano #sport #wspinaczka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Obydwa związane z rejonem Uniwersum projekty zaproponowane w głosowaniu nad Budżetem Obywatelskim Białegostoku przeszły. Oznacza to, że przy Szkolnej powstanie park trampolin i liniarium, czyli największa piramida wspinaczkowa w regionie. Czekamy na relacje Prezydenta z budowy i filmy Mexicano podczas zabawy ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://poranny.pl/budzet-obywatelski-2019-zwycieskie-projekty-magistrast-oglosil-wyniki-27-projektow-bialostoczan-do-realizacji/ar/13653876/2 #kononowicz #suchodolski #mexicano #sport #wspinaczka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Klasyfikacje,XIV i po XIV

Przedostatnia kolejka rundy wiosennej wlasciwie nic nowego nam nie pokazala jezeli nie bedziemy zwracac uwagi na „TOMPNIECIE” niejakiego „el Diablo” wskutek kuracji Formaldehydem,ktorego w spalarni Lucyfera jest pod dostatkiem. Sam w/w epitet/ksywa/pseudonim okupacyjny o mao co ze zydelka by zleciau jako,ze tegoz iwentu nie ogladau,a szkoda bo niejaki Adam Buksa dau popis gry. Tak wiec tylko za ten tylko mecz el Diablo zakosil 12 pktow.Nie musze dodadwac przeciwz,ze czegus podobnego w naszj typeriackiej historii jeszcze nie bylo. Brawo el Diablo z kierownikiem Lucyferem na czele. OTO TAJEMNICA TYPERIACKIEJ WIARY PILKA I OPARY! ************************************************** Zanotowano 1 trafienie w „Hiciora” – „el Diablo” Arka – Pogon 2:3 Zanotowano 1 trafienie w „Bm” – Arka – Pogon 2:3 – „el Diablo” Zanotowano jedno trafienie w „Bk” – „misiaczek 21szt” Zanotowano 1 mecz ktory w punktach zaliczyl „O”(Piast – Wisla i nie kapiszczi dlaczego?) Zanotowano jedno „O” w indywidualnym niuchaniu.Delikwentem tym okazau sie byc Karlus z urodzenia „Trojan1” ktoremu pobyt/urlop w Lechistanie leqtko zaszkodzil w kwestii wyboru czy raczej braku dostepu do swizych alemanskich fusow. Punktow w sumie zanotowalismy 49. Tak w „pigulce” wygladala XIV kolejka. Przed nami XV ktora wyloni „Majstra Jesieni”. W tajemnicy cwirkne,ze bedzie to „wichura mazowiecki” chyba,ze jakas Hekatumba capnie Lidera za kichola. Kolejka XIV *********** 1.El Diablo …………..16 ……..Z…….H…….Bm 2.Kubus1955………….9 3.yosemitesam ………8 4.misiaczek ……………6… Bk Czytaj dalej...

Przedostatnia kolejka rundy wiosennej wlasciwie nic nowego nam nie pokazala jezeli nie bedziemy zwracac uwagi na „TOMPNIECIE” niejakiego „el Diablo” wskutek kuracji Formaldehydem,ktorego w spalarni Lucyfera jest pod dostatkiem. Sam w/w epitet/ksywa/pseudonim okupacyjny o mao co ze zydelka by zleciau jako,ze tegoz iwentu nie ogladau,a szkoda bo niejaki Adam Buksa dau popis gry. Tak wiec tylko za ten tylko mecz el Diablo zakosil 12 pktow.Nie musze dodadwac przeciwz,ze czegus podobnego w naszj typeriackiej historii jeszcze nie bylo. Brawo el Diablo z kierownikiem Lucyferem na czele. OTO TAJEMNICA TYPERIACKIEJ WIARY PILKA I OPARY! ************************************************** Zanotowano 1 trafienie w „Hiciora” – „el Diablo” Arka – Pogon 2:3 Zanotowano 1 trafienie w „Bm” – Arka – Pogon 2:3 – „el Diablo” Zanotowano jedno trafienie w „Bk” – „misiaczek 21szt” Zanotowano 1 mecz ktory w punktach zaliczyl „O”(Piast – Wisla i nie kapiszczi dlaczego?) Zanotowano jedno „O” w indywidualnym niuchaniu.Delikwentem tym okazau sie byc Karlus z urodzenia „Trojan1” ktoremu pobyt/urlop w Lechistanie leqtko zaszkodzil w kwestii wyboru czy raczej braku dostepu do swizych alemanskich fusow. Punktow w sumie zanotowalismy 49. Tak w „pigulce” wygladala XIV kolejka. Przed nami XV ktora wyloni „Majstra Jesieni”. W tajemnicy cwirkne,ze bedzie to „wichura mazowiecki” chyba,ze jakas Hekatumba capnie Lidera za kichola. Kolejka XIV *********** 1.El Diablo …………..16 ……..Z…….H…….Bm 2.Kubus1955………….9 3.yosemitesam ………8 4.misiaczek ……………6… Bk Czytaj dalej...

Gol Kamila Wilczka z Aarhus…

Gol Kamila Wilczka z Aarhus [2]-0 #golgifpl #golgif #pilkanozna #mecz #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Gol Kamila Wilczka z Aarhus [2]-0 #golgifpl #golgif #pilkanozna #mecz #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jak wygląda trening z trenerem personalnym?

Trener personalny to człowiek, na którym można i trzeba polegać nie tylko w chwilach słabości. Dla osiągnięcia odpowiednich rezultatów i założonych celów niezbędne jest przede wszystkim pełne poświęcenie samego uczestnika treningu i żadne krzyki czy motywacyjne formułki z ust trenera nie zastąpią prawdziwej wewnętrznej motywacji do treningu. Same ćwiczenia fizyczne w oderwaniu od prawidłowego żywienia i niekiedy suplementacji, przynoszą tylko częściowe rezultaty, a trenowanie wyniszczających programów bez właściwej suplementacji to wręcz najkrótsza droga do kalectwa lub przynajmniej bolesnych kontuzji i urazów – więcej na healthandbodyacademy.com/jak-wyglada-trening-z-trenerem-personalnym Pozdrawiam Rzeszów! healthandbodyacademy.com Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Trener personalny to człowiek, na którym można i trzeba polegać nie tylko w chwilach słabości. Dla osiągnięcia odpowiednich rezultatów i założonych celów niezbędne jest przede wszystkim pełne poświęcenie samego uczestnika treningu i żadne krzyki czy motywacyjne formułki z ust trenera nie zastąpią prawdziwej wewnętrznej motywacji do treningu. Same ćwiczenia fizyczne w oderwaniu od prawidłowego żywienia i niekiedy suplementacji, przynoszą tylko częściowe rezultaty, a trenowanie wyniszczających programów bez właściwej suplementacji to wręcz najkrótsza droga do kalectwa lub przynajmniej bolesnych kontuzji i urazów – więcej na healthandbodyacademy.com/jak-wyglada-trening-z-trenerem-personalnym Pozdrawiam Rzeszów! healthandbodyacademy.com Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Szpilka wiem, że to czytasz…

Szpilka wiem, że to czytasz więc sobie obejrzyj przed jutrzejszym wpierdolem #boks #szpilka #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Szpilka wiem, że to czytasz więc sobie obejrzyj przed jutrzejszym wpierdolem #boks #szpilka #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Piątek piąteczek piątunio……

Piątek piąteczek piątunio… czy można pić alkohol w ciąży? Najprościej Mówiąc Wiele osób uważa, że kieliszek wina to nic złego… przecież urodziło się zdrowe… Niech ten film dotrze do wszystkich, nawet tych co nie mają dzieci, ale mają znajomych, którzy będą mieć lub sami planują. #zdrowie #alkoholizm #alkohol #sport #ciekawostki #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #medycyna #dzieci #zonabijealewolnobiega Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Piątek piąteczek piątunio… czy można pić alkohol w ciąży? Najprościej Mówiąc Wiele osób uważa, że kieliszek wina to nic złego… przecież urodziło się zdrowe… Niech ten film dotrze do wszystkich, nawet tych co nie mają dzieci, ale mają znajomych, którzy będą mieć lub sami planują. #zdrowie #alkoholizm #alkohol #sport #ciekawostki #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #medycyna #dzieci #zonabijealewolnobiega Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jak dobrać rodzaj treningu?

Prawidłowo skalibrowany trening to podstawa każdego programu mającego na celu odmianę życia. Poprzez poprawienie kondycji i wydolności organizmu poprawia się ogólny komfort życia, ułatwia się funkcjonowanie w codziennych sytuacjach. W efekcie treningów i poniekąd zupełnie przy okazji dojść może do redukcji masy ciała czy uelastycznienia skóry i de facto całego układu kostno-mięśniowego. „Praca u podstaw” pod okiem trenera, czyli jak zacząć trening? – healthandbodyacademy.com/jak-dobrac-rodzaj-treningu Pozdrawiam Rzeszów! healthandbodyacademy.com Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Prawidłowo skalibrowany trening to podstawa każdego programu mającego na celu odmianę życia. Poprzez poprawienie kondycji i wydolności organizmu poprawia się ogólny komfort życia, ułatwia się funkcjonowanie w codziennych sytuacjach. W efekcie treningów i poniekąd zupełnie przy okazji dojść może do redukcji masy ciała czy uelastycznienia skóry i de facto całego układu kostno-mięśniowego. „Praca u podstaw” pod okiem trenera, czyli jak zacząć trening? – healthandbodyacademy.com/jak-dobrac-rodzaj-treningu Pozdrawiam Rzeszów! healthandbodyacademy.com Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

probiotyki

Cześć, co sądzicie o probiotykach w czasie zmorzonych ćwiczeń? który wybrać ? może macie jakieś doświadczenia w tym względzie ? będę wdzięczny za jakieś sugestie i rady. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Cześć, co sądzicie o probiotykach w czasie zmorzonych ćwiczeń? który wybrać ? może macie jakieś doświadczenia w tym względzie ? będę wdzięczny za jakieś sugestie i rady. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Właśnie został potwierdzony…

Właśnie został potwierdzony kwietniowy rywal Joshuy.Starcie dwóch olimpijczyków zapowiada się miodnie #boks #sport #humorobrazkowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Właśnie został potwierdzony kwietniowy rywal Joshuy.Starcie dwóch olimpijczyków zapowiada się miodnie #boks #sport #humorobrazkowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Koguci Runmageddon Bieg z…

Koguci Runmageddon Bieg z przeszkodami to według wikipedyjnej definicji rodzaj biegu przełajowego urozmaiconego naturalnymi i sztucznymi przeszkodami terenowymi wymagającymi szczególnego wysiłku i odporności do ich pokonania. Po raz pierwszy prawdopodobnie odbył się w 1987 roku w Anglii. Jak na ironię, pierwsze zawody z udziałem Kogutów także mają swoją premierę w blisko 55 milionowym państwie, konkretnie w Londynie. Rzecz jasna nie mam na myśli zwierząt z rzędu grzebiących a ludzi reprezentujących stołeczny klub piłkarski – Tottenham Hotspur. Od lat walczący z kompleksami wreszcie na dobre zadomowił się w samej czołówce elity – jako jedyny zajmował miejsce na podium w każdym z ostatnich 3 sezonów, pokazał się z dobrej strony także na arenie międzynarodowej i stale dąży do rozwoju, który ma zaowocować sukcesami. Tych wciąż jak na lekarstwo… Wszyscy znamy prześmiewcze obrazki z widokiem gabloty z trofeami zdobytymi przez Koguty. Zakończenie sezonu wyżej w tabeli od Arsenalu, pokonanie Realu Madryt, rekord frekwencji na meczu Premier League, naciskanie na Chelsea i Leicester podczas ich mistrzowskich marszów. Pucharów brak. Ostatnim wzniesionym w górę przez zawodników Tottenhamu jest ten za wygranie Carling Cup. Ponad dekadę temu. I w tej kampanii na zdobywanie laurów się nie zanosi. Co z tego, że podopieczni Mauricio Pochettino po 11 kolejkach mają na koncie 24 punkty i lepiej szło im jedynie w 2011 roku, skoro 3 innym ekipom trafił się sezon konia i prują przed siebie bez uznawania wyższości innych. W Lidze Mistrzów zajmują 3. miejsce w swojej grupie, a krajowe puchary nie zaspokoją pragnienia ani zarządu, ani piłkarzy, ani kibiców. Nasuwa się więc pytanie o to, czego powinniśmy od Londyńczyków wymagać? Jaki cel, w obliczu licznyc Czytaj dalej...

Koguci Runmageddon Bieg z przeszkodami to według wikipedyjnej definicji rodzaj biegu przełajowego urozmaiconego naturalnymi i sztucznymi przeszkodami terenowymi wymagającymi szczególnego wysiłku i odporności do ich pokonania. Po raz pierwszy prawdopodobnie odbył się w 1987 roku w Anglii. Jak na ironię, pierwsze zawody z udziałem Kogutów także mają swoją premierę w blisko 55 milionowym państwie, konkretnie w Londynie. Rzecz jasna nie mam na myśli zwierząt z rzędu grzebiących a ludzi reprezentujących stołeczny klub piłkarski – Tottenham Hotspur. Od lat walczący z kompleksami wreszcie na dobre zadomowił się w samej czołówce elity – jako jedyny zajmował miejsce na podium w każdym z ostatnich 3 sezonów, pokazał się z dobrej strony także na arenie międzynarodowej i stale dąży do rozwoju, który ma zaowocować sukcesami. Tych wciąż jak na lekarstwo… Wszyscy znamy prześmiewcze obrazki z widokiem gabloty z trofeami zdobytymi przez Koguty. Zakończenie sezonu wyżej w tabeli od Arsenalu, pokonanie Realu Madryt, rekord frekwencji na meczu Premier League, naciskanie na Chelsea i Leicester podczas ich mistrzowskich marszów. Pucharów brak. Ostatnim wzniesionym w górę przez zawodników Tottenhamu jest ten za wygranie Carling Cup. Ponad dekadę temu. I w tej kampanii na zdobywanie laurów się nie zanosi. Co z tego, że podopieczni Mauricio Pochettino po 11 kolejkach mają na koncie 24 punkty i lepiej szło im jedynie w 2011 roku, skoro 3 innym ekipom trafił się sezon konia i prują przed siebie bez uznawania wyższości innych. W Lidze Mistrzów zajmują 3. miejsce w swojej grupie, a krajowe puchary nie zaspokoją pragnienia ani zarządu, ani piłkarzy, ani kibiców. Nasuwa się więc pytanie o to, czego powinniśmy od Londyńczyków wymagać? Jaki cel, w obliczu licznyc Czytaj dalej...