287 179 + 40 = 287 219 Ależ ładnie nóżka podawała. #ostrekolo #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
287 179 + 40 = 287 219 Ależ…
287 179 + 40 = 287 219 Ależ ładnie nóżka podawała. #ostrekolo #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
SIDNEY YOU GOING…
SIDNEY YOU GOING DOWN #kanalsportowy #szpilka #boks #sport #sportywalki #mma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
SIDNEY YOU GOING DOWN #kanalsportowy #szpilka #boks #sport #sportywalki #mma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°) 300 zł…
Rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°) 300 zł dla jednego mirka, dla dwóch po 100 zł . 1. Plusik posta 2. Obserwuj mój profil 3. Obserwuj mój tag #kuponymirasa 4. Napisz w komentarzu, na co wydasz kasę Wybiorę 3, których uznam, że fajnie wydadzą te kasę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kto gra grubo, wygrać musi ( ͡° ͜ʖ ͡°) 20 koła na kuponie, z czym do ludzi ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pozdrawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°) #bukmacherka #mecz #pilkanozna #sport #rozdajo #glupiewykopowezabawy #bukmacherka #pilkanozna #reprezentacja #golgif #lewandowski #heheszki #ligamistrzow #kanalsportowy #bundesliga #bayernmonachium #tenis #esport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°) 300 zł dla jednego mirka, dla dwóch po 100 zł . 1. Plusik posta 2. Obserwuj mój profil 3. Obserwuj mój tag #kuponymirasa 4. Napisz w komentarzu, na co wydasz kasę Wybiorę 3, których uznam, że fajnie wydadzą te kasę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kto gra grubo, wygrać musi ( ͡° ͜ʖ ͡°) 20 koła na kuponie, z czym do ludzi ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pozdrawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°) #bukmacherka #mecz #pilkanozna #sport #rozdajo #glupiewykopowezabawy #bukmacherka #pilkanozna #reprezentacja #golgif #lewandowski #heheszki #ligamistrzow #kanalsportowy #bundesliga #bayernmonachium #tenis #esport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
277 829 + 44 = 277 873 W…
277 829 + 44 = 277 873 W drodze nad morze mijałem koło setki ludzi na rowerach, rodziny, psy, solo. Nawet pani na koniu jechała. Idealna pogoda, nic dziwnego. #ostrekolo #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
277 829 + 44 = 277 873 W drodze nad morze mijałem koło setki ludzi na rowerach, rodziny, psy, solo. Nawet pani na koniu jechała. Idealna pogoda, nic dziwnego. #ostrekolo #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jak wejdzie to jeden miras…
Jak wejdzie to jeden miras dostaje 200 zł, a dwóch po 100 zł. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zasady rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°) 1. Plusik dla posta 2. Obserwuj mój tag: #kuponymirasa 3. Komentarz na co wydasz łatwe 2 stówki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Powodzenia #bukmacherka #rozdajo #mecz #sport #koszykowka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jak wejdzie to jeden miras dostaje 200 zł, a dwóch po 100 zł. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zasady rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°) 1. Plusik dla posta 2. Obserwuj mój tag: #kuponymirasa 3. Komentarz na co wydasz łatwe 2 stówki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Powodzenia #bukmacherka #rozdajo #mecz #sport #koszykowka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Cześć Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)…
Cześć Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zajmuję się bukmacherką, na poważnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wrzucę tutaj kilka swoich kuponów. Chcesz kilka kuponików? Plusik dla posta, komentarz i obserwuj mój nowy tag #kuponymirasa ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pozdrawiam #mecz #pilkanozna #sport #bukmacherka #pilkanozna #reprezentacja #golgif #lewandowski #heheszki #ligamistrzow #kanalsportowy #bundesliga #bayernmonachium #tenis #esport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Cześć Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zajmuję się bukmacherką, na poważnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wrzucę tutaj kilka swoich kuponów. Chcesz kilka kuponików? Plusik dla posta, komentarz i obserwuj mój nowy tag #kuponymirasa ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pozdrawiam #mecz #pilkanozna #sport #bukmacherka #pilkanozna #reprezentacja #golgif #lewandowski #heheszki #ligamistrzow #kanalsportowy #bundesliga #bayernmonachium #tenis #esport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
273 497 + 42 = 273…
273 497 + 42 = 273 539 Pustki w lesie a jutro wolne. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #rowerowetrojmiasto #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
273 497 + 42 = 273 539 Pustki w lesie a jutro wolne. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #rowerowetrojmiasto #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Strimsy {*} , dzień żałoby…
Strimsy {*} , dzień żałoby dla wszystkich cebulaków w tym mnie #famemma #ufc #sport #pilkanozna #mecz Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Strimsy {*} , dzień żałoby dla wszystkich cebulaków w tym mnie #famemma #ufc #sport #pilkanozna #mecz Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Argumenty za powrotem: -Ma…
Argumenty za powrotem: -Ma ciągłą styczność z bolidem f1, na testach wypada wybornie w porównaniu ze smarkami z f2 -Ma potężny i poważny sponsoring największej spółki dużego kraju centrum Europy. -Odnosi sukcesy w serii w której debiutuje, ostatnio potwierdził klasę ściągając się w deszczu i robiąc przewagę. -Wiedza techniczna, legendarny feedback który potwierdzają wszyscy Racing engineerowie którzy z nim pracowali. To powinno przechylić wagę ze względu na nową specyfikację techniczną. -Związany z zespołem który po tym sezonie zwolni kierowcę jeszcze starszego, to idealne miejsce dla Kubicy, odsuwa na bok argument wieku. -Perfekcyjnie mówi po włosku, włosi go lubią, traktują go jak swojego wychowanka – Alfa to nie Williams -Talent który pokazywał wielokrotnie od BMW po Williamsa w traficu na pierwszych kółkach, czy w deszczu lub Monaco -Szanowany na świecie, wymieniany jako jeden z najszybszych nawet przez Hamiltona. Nawet w Top Gear bili mu brawo z uznaniem. Kwalifikacje z Monaco oglądało na YT już miliony, podobnie jak inne legendarne momenty. -Gwiazda sportu w swoim kraju, jedyny reprezentant swojego narodu, różnorodność narodowa szczególnie przyczynia się do wzrostów wpływów sponsorskich i telewizyjnych w wyścigach i ogólnie sporcie. -Ostatni zdobywca punktów dla Williamsa, pobił w klasyfikacji ‚przyszłego mistrza świata’ -Szerokie znajomości wśród stajni które są w jego zasięgu. Alfa, Budkowski, Alonso i całe Renault, Stroll, może nawet Haas jeśli przyciągną jakimś cudem Orlen. Argumenty antypowrutowców: -Wyłysiał i wygląda jak Gargamel -Wykopki go hejtują a to społeczność stadna #f1 #elms #powrutcontent #kubica #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Argumenty za powrotem: -Ma ciągłą styczność z bolidem f1, na testach wypada wybornie w porównaniu ze smarkami z f2 -Ma potężny i poważny sponsoring największej spółki dużego kraju centrum Europy. -Odnosi sukcesy w serii w której debiutuje, ostatnio potwierdził klasę ściągając się w deszczu i robiąc przewagę. -Wiedza techniczna, legendarny feedback który potwierdzają wszyscy Racing engineerowie którzy z nim pracowali. To powinno przechylić wagę ze względu na nową specyfikację techniczną. -Związany z zespołem który po tym sezonie zwolni kierowcę jeszcze starszego, to idealne miejsce dla Kubicy, odsuwa na bok argument wieku. -Perfekcyjnie mówi po włosku, włosi go lubią, traktują go jak swojego wychowanka – Alfa to nie Williams -Talent który pokazywał wielokrotnie od BMW po Williamsa w traficu na pierwszych kółkach, czy w deszczu lub Monaco -Szanowany na świecie, wymieniany jako jeden z najszybszych nawet przez Hamiltona. Nawet w Top Gear bili mu brawo z uznaniem. Kwalifikacje z Monaco oglądało na YT już miliony, podobnie jak inne legendarne momenty. -Gwiazda sportu w swoim kraju, jedyny reprezentant swojego narodu, różnorodność narodowa szczególnie przyczynia się do wzrostów wpływów sponsorskich i telewizyjnych w wyścigach i ogólnie sporcie. -Ostatni zdobywca punktów dla Williamsa, pobił w klasyfikacji ‚przyszłego mistrza świata’ -Szerokie znajomości wśród stajni które są w jego zasięgu. Alfa, Budkowski, Alonso i całe Renault, Stroll, może nawet Haas jeśli przyciągną jakimś cudem Orlen. Argumenty antypowrutowców: -Wyłysiał i wygląda jak Gargamel -Wykopki go hejtują a to społeczność stadna #f1 #elms #powrutcontent #kubica #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Lillard DRUGI RAZ rzuca na…
Lillard DRUGI RAZ rzuca na dogrywkę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #nba #nbaseason2021 #koszykowka #sport #dametime Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Lillard DRUGI RAZ rzuca na dogrywkę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #nba #nbaseason2021 #koszykowka #sport #dametime Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Trudny przeciwnik… ( ͡° ͜ʖ…
Trudny przeciwnik… ( ͡° ͜ʖ ͡°) #tvpis #siatkowka #seba #sport #heheszki #memy #tvpiscodzienny Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Trudny przeciwnik… ( ͡° ͜ʖ ͡°) #tvpis #siatkowka #seba #sport #heheszki #memy #tvpiscodzienny Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
269 526 + 43 = 269…
269 526 + 43 = 269 569 Wieje, jak to nad morzem. #ostrekolo #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
269 526 + 43 = 269 569 Wieje, jak to nad morzem. #ostrekolo #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear #fixie Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Do tej pory byłem po stronie…
Do tej pory byłem po stronie Osaki ale trochę poczytałem i zmieniłem zdanie. Z tego co wyczytałem to Osaka zrobiła bojkot bo ma social anxiety i dzięki temu chciała zwrócić uwagę na ten problem. social anxiety nie bylo jednak problemem kiedy wrzucała prawie nagie zdjęcia na Instagram, ciekawe. Mam wrażenie, że sportowcy zapominają, że to dzięki dziennikarzom po części zarabiają tak olbrzymie pieniądze. A sam pomysł na bojkot przypomina mi sytuację z Collinem Kaepernickiem w NFL, który jako pierwszy klęknął i dostał dzięki temu olbrzymi kontrakt od Nike i popularność. W przypadku Osaki się to nie udało. Zapomniała, że Tenisa oglądają nie tylko zindoktrynowani Amerykanie. Obstawiam, że jakaś mądra głowa jej źle podpowiedziała i tyle. #tenis #sport #mecz #swiat #popkultura #rolandgarros Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Do tej pory byłem po stronie Osaki ale trochę poczytałem i zmieniłem zdanie. Z tego co wyczytałem to Osaka zrobiła bojkot bo ma social anxiety i dzięki temu chciała zwrócić uwagę na ten problem. social anxiety nie bylo jednak problemem kiedy wrzucała prawie nagie zdjęcia na Instagram, ciekawe. Mam wrażenie, że sportowcy zapominają, że to dzięki dziennikarzom po części zarabiają tak olbrzymie pieniądze. A sam pomysł na bojkot przypomina mi sytuację z Collinem Kaepernickiem w NFL, który jako pierwszy klęknął i dostał dzięki temu olbrzymi kontrakt od Nike i popularność. W przypadku Osaki się to nie udało. Zapomniała, że Tenisa oglądają nie tylko zindoktrynowani Amerykanie. Obstawiam, że jakaś mądra głowa jej źle podpowiedziała i tyle. #tenis #sport #mecz #swiat #popkultura #rolandgarros Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzień dobry, Good morning…
Dzień dobry, Good morning 255kg x 3. Gały to mi prawie wyszło z orbit, tak ogromne ciśnienie na dole każdego powtórzenia było :P Tak jak pisałem, lżejszy tydzień, więc dzisiaj zamiast 1RM w jakimś ćwiczeniu pocisnąłem sobie 3RM w GM, zmasakrowało mi to ćwiczenie cały tył, od samej góry pleców po łydki, a uczucie na dole każdego powtórzenia heh nie do opisania :P Żeby być dokładnym pełna nazwa tego wariantu to… Cambered bar wide stance rounded back bend legs Good Morning :P Odradzam to ćwiczenie tak naprawdę każdemu :P Jest naprawdę niebezpieczne i łatwo zrobić sobie kuku, no ale coś za coś :) Oczywiście Good Morning i jego warianty to świetne ćwiczenia, ale uwzględniając braki większości osób w trzymaniu napięcia, bracingu sile brzucha, sile tylnej taśmy, lepiej to ćwiczenie robić jako dalsza asysta i to na 8 powtórzeń lub więcej, bez nadmiernego siłowania się. Sam nie czuje się gotowy na 1RM w tym ćwiczeniu, przeważnie trzymam się 5RM, no i czasami zejdę na 3RM. Ostatnio też zorientowałem się że zaniedbuje reverse hypers, to znaczy nie przykładam się do tego ćwiczenia, tylko rutynowo je robię pod koniec treningu. I dzisiaj postanowiłem się to zmienić, więc dowaliłem ciężaru i w ostatniej serii pocisnąłem amrap, 200kg x 23 powtórzenia po czym musiałem konkretniej odpocząć bo tchu brakowało, to ćwiczenie można porównać do siadów/ciągów aż tak bardzo męczy i wysysa oddech szczególnie przy zastosowaniu większego ciężaru. Dzisiejszy trening Good Morning 255kg x 3 Nordi ham curls with band 4×7 Reverse lunge 3×12 Low pulley rows 4×12 Reverse hypers 120×15 160×15 180×15 200kg x 23 (amrap) AB band 2xamrap #strongaf #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzień dobry, Good morning 255kg x 3. Gały to mi prawie wyszło z orbit, tak ogromne ciśnienie na dole każdego powtórzenia było :P Tak jak pisałem, lżejszy tydzień, więc dzisiaj zamiast 1RM w jakimś ćwiczeniu pocisnąłem sobie 3RM w GM, zmasakrowało mi to ćwiczenie cały tył, od samej góry pleców po łydki, a uczucie na dole każdego powtórzenia heh nie do opisania :P Żeby być dokładnym pełna nazwa tego wariantu to… Cambered bar wide stance rounded back bend legs Good Morning :P Odradzam to ćwiczenie tak naprawdę każdemu :P Jest naprawdę niebezpieczne i łatwo zrobić sobie kuku, no ale coś za coś :) Oczywiście Good Morning i jego warianty to świetne ćwiczenia, ale uwzględniając braki większości osób w trzymaniu napięcia, bracingu sile brzucha, sile tylnej taśmy, lepiej to ćwiczenie robić jako dalsza asysta i to na 8 powtórzeń lub więcej, bez nadmiernego siłowania się. Sam nie czuje się gotowy na 1RM w tym ćwiczeniu, przeważnie trzymam się 5RM, no i czasami zejdę na 3RM. Ostatnio też zorientowałem się że zaniedbuje reverse hypers, to znaczy nie przykładam się do tego ćwiczenia, tylko rutynowo je robię pod koniec treningu. I dzisiaj postanowiłem się to zmienić, więc dowaliłem ciężaru i w ostatniej serii pocisnąłem amrap, 200kg x 23 powtórzenia po czym musiałem konkretniej odpocząć bo tchu brakowało, to ćwiczenie można porównać do siadów/ciągów aż tak bardzo męczy i wysysa oddech szczególnie przy zastosowaniu większego ciężaru. Dzisiejszy trening Good Morning 255kg x 3 Nordi ham curls with band 4×7 Reverse lunge 3×12 Low pulley rows 4×12 Reverse hypers 120×15 160×15 180×15 200kg x 23 (amrap) AB band 2xamrap #strongaf #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#boks #szpilka #najman #sport…
#boks #szpilka #najman #sport #ksw #ufc #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#boks #szpilka #najman #sport #ksw #ufc #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Będe go katował, będe go…
Będe go katował, będe go katował wciągał na kontre, bomba bomba ja postawie wszystko na jedna kartę jeśli będzie trzeba a jak nie to będe spokojnie boksował ( ͡° ͜ʖ ͡°) Rozjebie go na ringu bez kitu już już teraz nie ma przelewek bez kitu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tomoroł juz gołing dałn sandej, saturdej ju gołing dałn, juz gołing faking dałn! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Będzie, będzie naprawde przyjmował soczyste bomby ( ͡° ͜ʖ ͡°) A nie chwila czekajcie… to nie ta bajka #famemma #szpilka #boks #mma #sport #sportywalki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Będe go katował, będe go katował wciągał na kontre, bomba bomba ja postawie wszystko na jedna kartę jeśli będzie trzeba a jak nie to będe spokojnie boksował ( ͡° ͜ʖ ͡°) Rozjebie go na ringu bez kitu już już teraz nie ma przelewek bez kitu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tomoroł juz gołing dałn sandej, saturdej ju gołing dałn, juz gołing faking dałn! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Będzie, będzie naprawde przyjmował soczyste bomby ( ͡° ͜ʖ ͡°) A nie chwila czekajcie… to nie ta bajka #famemma #szpilka #boks #mma #sport #sportywalki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#szpilka #sport #boks…
#szpilka #sport #boks #heheszki #memy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#szpilka #sport #boks #heheszki #memy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
jeżeli nie chcesz skończyć…
jeżeli nie chcesz skończyć tygodnia, jak znany wszystkim jugołingdałn to daj + #boks #gownowpis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
jeżeli nie chcesz skończyć tygodnia, jak znany wszystkim jugołingdałn to daj + #boks #gownowpis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...