Ćwiczenia na piłce do pilates, jak zrobić?

Witajcie,

mam teraz przerwę w zajęciach pilates i dostałam spis ćwiczeń jakie mogę wykonywać w domu. Na zajęciach prowadząca nie nazywa ćwiczeń, więc nie wiem teraz jak je przyporządkować (nazwę ćwiczenia jakie dostałam do tych które robimy na zajęciach).

Pomóżcie proszę i napiszcie które na czym polega albo poproszę o jakiś link 🙂

Kaktus

Piła

Marionetka

Zawias

Kołowrotek

Moździeż

dzięki za pomoc i pozdrawiam

Powered by WPeMatico

Komentarze są wyłączone.