Sportowe wieści.
Co się dzieje z tymi sportowymi oskarkami co wygrywają na powiatowych zawodach medale z plastiku i dyplomy z najgorszego papieru? Bo w telewizji ich nie widzę #przegryw #pytanie #tfwnogf #wygryw #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Co się dzieje z tymi sportowymi oskarkami co wygrywają na powiatowych zawodach medale z plastiku i dyplomy z najgorszego papieru? Bo w telewizji ich nie widzę #przegryw #pytanie #tfwnogf #wygryw #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Przesadziłem lol. Rekord zrobiony 350kg, kilka tygodni temu było 340kg. Po tych 350kg wpadłem na głupi plan żeby dołożyć do 370kg :P Bo pomyślałem, że ma być ciężko, nakręcę się i podniosę… a może nic nie myślałem bo dzisiaj wyjątkowo nie byłem skupiony na treningu. Nie wiem. Jakie to ma przełożenie na zwykły ciąg? A no ostatnio robiąc 340kg z gumami zrobiłem 330kg w zwykłym ciągu :) Poprzedni wpis z 340kg https://www.wykop.pl/wpis/43061071/340kg-w-ciagu-z-gumami-rekord-za-rekordem-czyli-u-/ Z tych nieudanych 370kg można chociaż powiedzieć że plecy nie puściły, ani brzuch. Więc zawsze coś :P Ale i tak +10kg PR, progres idzie jak burza, no za dużo chciałem jak na jeden raz :P Można powiedzieć że na treningu wyprułem z siebie flaki i naprawdę dałem 100% tego co miałem. Też dzisiaj byłem trochę zmęczony, bo w poprzedni poniedziałek robiłem 1RM w rack pullu, w piątek skatowałem deficyty, dzisiaj tego ciągu też nie czułem, leg drive jakiś słabszy był. W następny poniedziałek odpuszczam sobie 1RM, i w kolejny poniedziałek uderzam 1RM w zwykłym siadzie :) #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Przesadziłem lol. Rekord zrobiony 350kg, kilka tygodni temu było 340kg. Po tych 350kg wpadłem na głupi plan żeby dołożyć do 370kg :P Bo pomyślałem, że ma być ciężko, nakręcę się i podniosę… a może nic nie myślałem bo dzisiaj wyjątkowo nie byłem skupiony na treningu. Nie wiem. Jakie to ma przełożenie na zwykły ciąg? A no ostatnio robiąc 340kg z gumami zrobiłem 330kg w zwykłym ciągu :) Poprzedni wpis z 340kg https://www.wykop.pl/wpis/43061071/340kg-w-ciagu-z-gumami-rekord-za-rekordem-czyli-u-/ Z tych nieudanych 370kg można chociaż powiedzieć że plecy nie puściły, ani brzuch. Więc zawsze coś :P Ale i tak +10kg PR, progres idzie jak burza, no za dużo chciałem jak na jeden raz :P Można powiedzieć że na treningu wyprułem z siebie flaki i naprawdę dałem 100% tego co miałem. Też dzisiaj byłem trochę zmęczony, bo w poprzedni poniedziałek robiłem 1RM w rack pullu, w piątek skatowałem deficyty, dzisiaj tego ciągu też nie czułem, leg drive jakiś słabszy był. W następny poniedziałek odpuszczam sobie 1RM, i w kolejny poniedziałek uderzam 1RM w zwykłym siadzie :) #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
343157,70 – 21,44 = 343136,26 Niedziela wieczur i chómor popsuty ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
343157,70 – 21,44 = 343136,26 Niedziela wieczur i chómor popsuty ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...