Więc co właściwie się zdarzyło? Zdarzyła się walka w której pokonałem ciężar, nie dałem się nigdy złamać, ani na sekundę nie byłem po przeciwnej stronie …
Ten moment gdy wszystko się zatrzymało…Całe życie zdążyło mi przelecieć przed oczami, wzrok miałem wpatrzony w podłogę i pojawiła się myśl „Czy to już koniec?”… Ale nie ze mną takie numery…
NEVER SURRENDER, NEVER GIVE UP, CHUJ, KURWA, WYPIERDALAM TO!
Więc cisnę ile sił, i nagle czuje dwójki, i dociera do mnie to nie siad to dzień dobry! Trzeba wepchnąć biodro! I CYK, momentalnie mnie wyprostowało heh aż balans straciłem lol.
Oczywiście ktoś kto czegoś podobnego nie przeżył nie zrozumie do końca o czym tu piszę heh. W takim momentach naprawdę czas zwalnia, niby chwila a wydaje się wiecznością… A po odłożeniu sztangi momentalnie wybuchłem śmiechem, i wiem że to wydarzenie będzie mnie motywowało do treningów przez wiele miesięcy.
Teraz natomiast zastanawiam się czy dźwiganie to na pewno zajęcie dla normalnych ludzi? Bo coś mi mówi że trzeba być troszkę „skrzywionym” jeżeli coś takiego sprawia frajdę większą nić cokolwiek innego w życiu xD
Wcześniejsze, 350kg poszło łatwiutko, wiedziałem że 370kg też podniosę. Jednak zbyt bardzo nakręciłem się na wystrzelenie z dołu tego ciężaru, i zapomniałem, nie zainicjowałem startu od ciśnięcia plecami… Więc wystrzeliłem z dołu ale sztanga SSB momentalnie skarała za mój błąd, i zamieniła przysiad z 370kg, na dzień dobry z 370kg na plecach xD No cóż tylko osoby co nic nie robią, nie popełniają błędów.
A jakie przełożenie to ma zwykł normalny siad jak na zawodach? No cóż box squat to wynik o 10-15% NIŻSZY niż zwykły siad… Oczywiście PRAWIDŁOWY BOX SQUAT… Nie to co pokazują na naszym podwórku robiąc jakiś #polishboxsquats… czyli skrzynia za wysoka, i odbijanie się od niej, to aż żal komentować, tak bezużyteczne to jest. No cóż ale takich „ekspertów” mamy, którzy podstaw nie rozumieją.
Dobra ale wracając do siadu, używam tutaj także stroju do siadów/dołu stroju, czyli gaci. W celu zabezpieczenia bioder i one też dodają kilkadziesiąt kilogramów do wyniku. No ale przy zwykłym siadzie RAW, one zostały by zamienione na taśmy.
Więc szczerze nie wiem nic 😛 Za jakiś czas będe sprawdzał 1RM w zwykłym siadzie to się dowiemy jakie to przełożenie będzie miało.
#strongaf #silownia #sport #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme
Powered by WPeMatico