Sportowe wieści.
Dziekujemy z Natinka za wczesniejsza wrzutke typowania z wiadomych przyczyn 13.08 22……Natinka wychodzi za Chrisa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dziekujemy z Natinka za wczesniejsza wrzutke typowania z wiadomych przyczyn 13.08 22……Natinka wychodzi za Chrisa Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj drugi trening Max Effort lower w tym tygodniu.Pin squat – 305kg na spokojnie. Wrzucam bo akurat nagrywałem. Dlaczego taki trening? A bo chciałem sobie nałożyć na garb coś ciężkiego :) Do tego ubrałem sprzęt na łokcie i nadgarstki, bo jutro mam trening upper body, i chce zobaczyć czy pomoże mi to w jakimś stopniu „oszczędzić” łokcie/łapy, bo siady mi mocno je tyrają. Na łokciach nie mam elbow sleeves, tylko knee sleeves 4XL które miały wchodzić na kolana, a nawet na łydkę nie wejdą, to chociaż pomyślałem że na łokcie się nadadzą, ale i tak był problem z włożeniem ich lol. Jak widać NATURALNIE zbudowane prawie 50cm w przedramieniu i 60cm w bicepsie zdecydowanie utrudnia wiele rzeczy, i tak sobie myślę że na bombie może być z tym poważniejszy problem :P Poniedziałkowe ciągi dały mi popalić, bo do dzisiaj mam kompletnie zniszczony dół pleców, więc pomimo że coś tam sobie dzisiaj pocisnąłem to musiałem się hamować, bo jednak zmęczenie pleców było ogromne. Zobaczymy jak z regeneracją do poniedziałku, bo znowu trzeba będzie coś podnieść :) Znowu eksperymentuje z treningiem ale teraz w zupełnie innym kierunku, mianowicie popuściłem wodze fantazji lol. Wyszedłem mocno poza „ramy” swojego treningu, jeszcze bardziej porzuciłem „schematy” i robię po prostu to co uważam że muszę zrobić i chce robić nie patrząc na inne rzeczy (czyli napierdalać ciężkie ciężarki :P) Na razie czuje się świetnie tak robiąc, ale dopiero po dłuższym okresie czasu wyjdzie czy to ma sens. #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj drugi trening Max Effort lower w tym tygodniu.Pin squat – 305kg na spokojnie. Wrzucam bo akurat nagrywałem. Dlaczego taki trening? A bo chciałem sobie nałożyć na garb coś ciężkiego :) Do tego ubrałem sprzęt na łokcie i nadgarstki, bo jutro mam trening upper body, i chce zobaczyć czy pomoże mi to w jakimś stopniu „oszczędzić” łokcie/łapy, bo siady mi mocno je tyrają. Na łokciach nie mam elbow sleeves, tylko knee sleeves 4XL które miały wchodzić na kolana, a nawet na łydkę nie wejdą, to chociaż pomyślałem że na łokcie się nadadzą, ale i tak był problem z włożeniem ich lol. Jak widać NATURALNIE zbudowane prawie 50cm w przedramieniu i 60cm w bicepsie zdecydowanie utrudnia wiele rzeczy, i tak sobie myślę że na bombie może być z tym poważniejszy problem :P Poniedziałkowe ciągi dały mi popalić, bo do dzisiaj mam kompletnie zniszczony dół pleców, więc pomimo że coś tam sobie dzisiaj pocisnąłem to musiałem się hamować, bo jednak zmęczenie pleców było ogromne. Zobaczymy jak z regeneracją do poniedziałku, bo znowu trzeba będzie coś podnieść :) Znowu eksperymentuje z treningiem ale teraz w zupełnie innym kierunku, mianowicie popuściłem wodze fantazji lol. Wyszedłem mocno poza „ramy” swojego treningu, jeszcze bardziej porzuciłem „schematy” i robię po prostu to co uważam że muszę zrobić i chce robić nie patrząc na inne rzeczy (czyli napierdalać ciężkie ciężarki :P) Na razie czuje się świetnie tak robiąc, ale dopiero po dłuższym okresie czasu wyjdzie czy to ma sens. #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pikej: Nie no, tyle to nie. #fcbarcelona #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pikej: Nie no, tyle to nie. #fcbarcelona #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tutaj 3 mecze godne uwagi. W stolicy Zaulka, w Gdansku,dawniej wolnym i w „stolicy” pielgrzymek wszelkiego autoramentu. KOLEJKA VI ^^^^^^^^^^^^^ 1.JAGIELLONIA – MIEDZ 2.LEGIA – GORNIK 3.WISLAP – KORONA 4.SLASK – CRACOVIA 5.WARTA – WIDZEW 6.ZAGLEBIE – RADOMSKO 7.LECHIA – LECH 8.RAKOW – POGON 9.PIAST – STAL 10.RUCH – CHOJNICZANKA „””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tutaj 3 mecze godne uwagi. W stolicy Zaulka, w Gdansku,dawniej wolnym i w „stolicy” pielgrzymek wszelkiego autoramentu. KOLEJKA VI ^^^^^^^^^^^^^ 1.JAGIELLONIA – MIEDZ 2.LEGIA – GORNIK 3.WISLAP – KORONA 4.SLASK – CRACOVIA 5.WARTA – WIDZEW 6.ZAGLEBIE – RADOMSKO 7.LECHIA – LECH 8.RAKOW – POGON 9.PIAST – STAL 10.RUCH – CHOJNICZANKA „””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pan Kierowca Fernando Alonso skończył niedawno 41 lat i nadal chce jeździć. A na stronie Focusa, jeśli ktoś byłby zainteresowany, znajduje się archiwalny artykuł z czasopisma, jak wiek wpływa na karierę sportową, oraz czy i jak wyznacza limity. Artykuł jest z 2010 roku i nawiązuje też do powrotu Michaela Schumachera na tor, który powrócił wówczas właśnie w wieku 41 lat. https://www.focus.pl/artykul/stara-gwardia-sie-nie-poddaje #f1 #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pan Kierowca Fernando Alonso skończył niedawno 41 lat i nadal chce jeździć. A na stronie Focusa, jeśli ktoś byłby zainteresowany, znajduje się archiwalny artykuł z czasopisma, jak wiek wpływa na karierę sportową, oraz czy i jak wyznacza limity. Artykuł jest z 2010 roku i nawiązuje też do powrotu Michaela Schumachera na tor, który powrócił wówczas właśnie w wieku 41 lat. https://www.focus.pl/artykul/stara-gwardia-sie-nie-poddaje #f1 #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dziś wyświetlił mi się na głównej YT poniższy filmik i rano otworzyłem go sobie w nowej zakładce żeby obejrzeć później’ i właśnie przed chwilą go obejrzałem. No i po ponad 2 latach bez żadnego treningu oraz uprawiania sportu podjąłem się tego wyzwania. Nie trwało to nawet 2 minut, ale jestem mega zadowolony, że w końcu się trochę poruszałem. Nadgarstki i tricepsy mnie bolą, cały się zgrzałem, puls się zwiększył, oddech zrobił cięższy. I sobie przypomniałem, jakie to zajebiste uczucie (ʘ‿ʘ) W końcu zrobiłem to! Pierwszy od kilku lat ‚trening’ za mną (planowałem ‚coś tam poćwiczyć, rozruszać się’ już od dawna, ale zawsze było jakieś ‚ale’. Teraz to już tylko z górki. http://www.igorvoitenko.com/bring-sally-up-challenge#program #chwalesie #sport #silownia #trening Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dziś wyświetlił mi się na głównej YT poniższy filmik i rano otworzyłem go sobie w nowej zakładce żeby obejrzeć później’ i właśnie przed chwilą go obejrzałem. No i po ponad 2 latach bez żadnego treningu oraz uprawiania sportu podjąłem się tego wyzwania. Nie trwało to nawet 2 minut, ale jestem mega zadowolony, że w końcu się trochę poruszałem. Nadgarstki i tricepsy mnie bolą, cały się zgrzałem, puls się zwiększył, oddech zrobił cięższy. I sobie przypomniałem, jakie to zajebiste uczucie (ʘ‿ʘ) W końcu zrobiłem to! Pierwszy od kilku lat ‚trening’ za mną (planowałem ‚coś tam poćwiczyć, rozruszać się’ już od dawna, ale zawsze było jakieś ‚ale’. Teraz to już tylko z górki. http://www.igorvoitenko.com/bring-sally-up-challenge#program #chwalesie #sport #silownia #trening Powered by WPeMatico Czytaj dalej...