Dieta #strongaf Śniadanie czyli posiłek przed treningowy. 2 parówki 2 jajka pół puszki fasoli w sosie pomidorowym 100g boczku Smażone na maśle pieczarki + pomidor 4 tosty z dżemem WPI 70g Napój słodzony ~1l Przybliżone wartości ~2250kcal 125b/200ww/100t Próbowałem różnych podejść do tego co jeść przed treningiem. I najlepiej sprawdziło najprostsze, najbardziej toporne podejście… nażreć się jakby nie było jutra, zapełnić całkowicie bebech, następnie odczekać dwie godzinki i zacząć trenować. Po czymś takim czuć SIŁĘ I MOC :) #dieta #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dieta #strongaf Śniadanie…
Dieta #strongaf Śniadanie czyli posiłek przed treningowy. 2 parówki 2 jajka pół puszki fasoli w sosie pomidorowym 100g boczku Smażone na maśle pieczarki + pomidor 4 tosty z dżemem WPI 70g Napój słodzony ~1l Przybliżone wartości ~2250kcal 125b/200ww/100t Próbowałem różnych podejść do tego co jeść przed treningiem. I najlepiej sprawdziło najprostsze, najbardziej toporne podejście… nażreć się jakby nie było jutra, zapełnić całkowicie bebech, następnie odczekać dwie godzinki i zacząć trenować. Po czymś takim czuć SIŁĘ I MOC :) #dieta #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...