Hej. Staram się codziennie wstawać o 4 rano, biegać 10 km, przed prysznicem jeszcze pompki. Później zawsze Omega3, elektrolity, jem pare owoców i wychodzę do pracy. Po wszystkim czuje się jednak zmęczony, wydaje mi się że to przez złą regenerację. Mam zerową wiedzę o suplementacji. Czy ktoś z was mógłby mi polecić co kupić w sklepie dla sportowców?
#sport #bieganie #biegajzwykopem
#sport #bieganie #biegajzwykopem
Powered by WPeMatico